Ja kādam ir krampji, viņam var rasties nevēlami nekontrolējami muskuļu spazmas ar ekstremitāšu raustīšanos un raustīšanos, uzvedības izmaiņas vai apziņas trūkums. Ja jūs nekad neesat bijis liecinieks krampjiem, jūs varētu būt šokēts, apjucis, nobijies vai noraizējies. Lai palīdzētu cilvēkam, kuram ir krampji, esiet mierīgs, palīdziet pasargāt viņu no ievainojumiem un palieciet kopā ar viņu, līdz viņš atkal ir modrs.
Soļi
1. daļa no 3: Rūpes par personu krampju laikā
Solis 1. Neļaujiet cilvēkam nokrist
Ja kādam ir krampji, viņš var nokrist un savainoties. Lai palīdzētu viņiem nesavainoties, atrodiet veidu, kā neļaut viņiem nokrist, ja viņi stāv. Viens no veidiem, kā palīdzēt šajā situācijā, ir aplikt rokas vai satvert rokas, lai tās turētu vertikāli. Aizsargājiet viņu galvu, ja varat.
Jūs varat arī mēģināt uzmanīgi novirzīt viņus uz grīdas, ja viņi joprojām kontrolē savas kustības
Solis 2. Novietojiet personu uz sāniem
Ja persona, atrodot viņu, guļ, mēģiniet viņu novietot uz sāniem ar muti pret grīdu. Tas palīdz viņus aizsargāt, izlaižot siekalas un vemšanu no mutes sāniem, tā vietā, lai tie atkal ieslīgtu rīklē vai elpceļā, kas varētu izraisīt to ieelpošanu.
Atstājot aizturošo personu uz muguras, plaušās var aizrīties un ieelpot šķidrumu
3. solis. Notīriet visus kaitīgos priekšmetus
Cilvēki, kuriem ir krampji, var savainoties, atsitoties pret mēbelēm, sienām vai citiem tuvumā esošiem priekšmetiem. Lai palīdzētu personai izvairīties no ievainojumiem, pārvietojiet visus apkārt esošos priekšmetus pēc iespējas tālāk. Īpaši svarīgi ir pārvietot visus asos priekšmetus no cilvēka apkārtnes.
Pārvietot priekšmetus ir vieglāk nekā pārvietot personu. Tomēr, ja persona staigā apjukusi, mēģiniet viņu novirzīt prom no bīstamām vietām, piemēram, satiksmes, augstām zonām vai asiem priekšmetiem
Solis 4. Aizsargājiet personas galvu
Daži krampji var izraisīt personas atkārtotu sitienu ar galvu pret grīdu. Ja viņu galva triecas pret grīdu vai kādu priekšmetu, aizsargājiet galvu ar kaut ko mīkstu, piemēram, spilvenu, spilvenu vai jaku.
Neierobežojiet galvu vai kādu citu ķermeņa daļu
5. solis. Krampju ilguma laiks
Ja kādam no jums tuvumā ir krampji, jums jācenšas noteikt krampju ilgumu. Krampji parasti ilgst no 60 līdz 120 sekundēm (viena līdz divas minūtes). Krampji, kas ilgst ilgāk, var norādīt uz lielāku problēmu, un jums vajadzētu zvanīt neatliekamās palīdzības dienestiem.
Lai iegūtu precīzāku laiku, izmantojiet pulksteni, ja jums tāds ir. Tomēr jūs varat savā galvā saskaitīt, cik ilgi krampji ilgst
6. solis. Nelieciet neko cilvēka mutē
Nekad nelieciet neko satverošās personas mutē, pat ja domājat, ka tas palīdzēs novērst ievainojumus mutē vai zobos. Cilvēki, kas sagrābj, nenorīs mēli. Liekot lietas mutē, sagrābšanas persona var salauzt zobu.
Jums nekad nevajadzētu ievietot pirkstus mutē. Persona var iekost pirkstā un ievainot
7. solis. Atturieties no personas turēšanas
Krampju laikā nekad neturiet cilvēku uz leju. Nekad nemēģiniet tos ierobežot vai neļaut tiem kustēties. Tas viņiem radīs traumas. Persona varēja izkustināt plecu vai salauzt kaulu.
8. solis. Pārbaudiet rotaslietas medicīniskai identifikācijai
Daži cilvēki, kuriem ir krampji, var valkāt medicīniskās identifikācijas rotaslietas. Meklējiet rokassprādzi cilvēka plaukstā vai kaklarotu ap kaklu. Medicīniskās ID rotaslietas var sniegt jums nepieciešamo informāciju ārkārtas situācijas laikā.
Ja jums ir iespēja, varat meklēt viņu makā vai kabatās jebkuru medicīnisko identifikācijas karti
9. solis. Palieciet mierīgi
Lielākā daļa krampju ilgst tikai dažas minūtes un nav iemesls panikai. Jums jāpaliek mierīgam, lai palīdzētu sagrābtajai personai. Ja jūs panikā vai rīkojaties stresa stāvoklī, persona, kas sagrābj, var arī kļūt stresa stāvoklī. Tā vietā esiet mierīgs un pārliecinoši runājiet ar personu.
Arī pēc krampjiem jums vajadzētu palikt mierīgam. Palikt mierīgam un palīdzēt cilvēkam palikt mierīgam var palīdzēt atgūties
2. daļa no 3: Noteikšana, vai zvanīt neatliekamās palīdzības dienestiem
1. solis. Zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, ja vien personai parasti nav krampju
Ja jūs zināt, ka kādam ir bijuši krampji, tad jums nav jāzvana neatliekamās palīdzības dienestiem, ja vien lēkme ilgst vairāk nekā 2–5 minūtes vai ja šajā lēkmē ir kas cits. Tomēr, ja cilvēkam krampji rodas pirmo reizi vai ja neesat pārliecināts, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību.
- Ja jūs nepazīstat šo personu, pārbaudiet medicīnisko rokassprādzi, lai redzētu, vai viņiem regulāri ir krampji.
- Personai ir jāpārbauda medicīnas speciālistam, lai noteiktu krampju cēloni.
2. solis. Zvaniet pēc palīdzības, ja cilvēkam ir neparasta krampju aktivitāte
Lielākajai daļai cilvēku krampji ir beigušies pēc dažām minūtēm, un tad viņi atgūst samaņu un apzinās savu apkārtni. Tomēr, ja cilvēkam ir netipiskas krampju aktivitātes, jums jāizsauc ātrā palīdzība. Nenormāla darbība var ietvert:
- Vairāki krampji, neatgūstot samaņu
- Krampji ilgst vairāk nekā piecas minūtes
- Nespēja elpot
- Krampji pēc tam, kad persona sūdzas par pēkšņām, smagām galvassāpēm
- Krampji pēc galvas traumas
- Krampji pēc izgarojumu vai indes ieelpošanas
- Ja tas notiek ar citām insulta pazīmēm, piemēram, runas vai runas izpratnes traucējumiem, redzes zudumu un nespēju pārvietot daļu vai visu vienu ķermeņa pusi
Solis 3. Atrodiet palīdzību, ja personai bīstamā situācijā ir lēkme
Aizturēšana, kad kāds atrodas bīstamā situācijā, var izraisīt ievainojumus vai nāvi. Jums vajadzētu izsaukt neatliekamās palīdzības dienestu, ja persona, kurai ir krampji, ir grūtniece vai slimo ar diabētu, lēkme atrodas ūdenī vai ir guvusi traumas krampju laikā.
3. daļa no 3: Palīdzība personai pēc lēkmes
Solis 1. Uzraugiet personu, vai nav ievainojumu
Pēc tam, kad lēkme ir beigusies, pagaidiet, līdz persona ir mierīga. Tad jums vajadzētu pagriezt cilvēku uz sāniem, ja viņš jau nav šajā stāvoklī. Apskatiet personas ķermeni, lai pārbaudītu, vai nav radušies ievainojumi krampju laikā.
2. solis. Notīriet muti, ja viņiem ir apgrūtināta elpošana
Ja pamanāt, ka pēc nomierināšanās cilvēkam ir apgrūtināta elpošana, izmantojiet pirkstu, lai notīrītu muti. Personas mute var būt pilna ar siekalām vai vemšanu, kas var bloķēt gaisa plūsmu.
Ja mutes tīrīšana nepalīdz viņiem labāk elpot, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem
3. solis. Atbaidiet pūļus
Ja personai ir lēkme publiskā vietā, cilvēki var pakavēties, lai skatītos. Kad esat nogādājis personu drošā vietā, palūdziet skatītājiem pārvietoties un dot personai vietu un privātumu.
Iznākšana no krampjiem, ko ieskauj sveši cilvēki, kuri skatās, kādam var radīt lielu stresu
Solis 4. Ļaujiet cilvēkam atpūsties
Dodiet personai drošu zonu, kur viņa var atpūsties. Pārliecinieties, ka jebkurš stingrs apģērbs ap kaklu un jostasvietu ir atbrīvots. Neļaujiet viņiem ēst vai dzert, kamēr viņi nav mierīgi, apzinās un neapzinās apkārt notiekošo.
Palieciet kopā ar cilvēku, kamēr viņš atpūšas un atgūstas. Pēc krampjiem nekad neatstājiet apjukušu, bezsamaņā vai miegainu cilvēku
5. solis. Personas atveseļošanās laiks
Tāpat kā jūs lika krampjiem noteikt laiku, jums vajadzētu arī noteikt to atveseļošanās laiku. Novērtējiet, cik ilgā laikā persona atgūstas no krampjiem un atgriežas normālā stāvoklī un aktivitātes līmenī.
Ja atveseļošanās prasa vairāk nekā 15 minūtes, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam
6. solis. Mieriniet personu
Krampji var būt biedējošas un stresa situācijas. Atcerieties, ka cilvēks, pamostoties, var būt apmulsis vai samulsis. Atgādiniet personai, ka viņi ir drošībā. Kad viņi ir apzināti un modri, paskaidrojiet, kas ar viņiem notika.
Piedāvājiet palikt kopā ar personu, līdz viņa jūtas labāk
7. solis. Pierakstiet visu informāciju
Tiklīdz jums rodas iespēja, pierakstiet informāciju par krampjiem. Tas var būt ārkārtīgi vērtīgi personai, kurai bija krampji, kā arī ārstam. Pierakstiet kādu no šiem datiem:
- Ķermeņa daļa, kurā sākās krampji
- Ietekmētās ķermeņa daļas
- Brīdinājuma zīmes pirms lēkmes
- Krampju ilgums
- Ko persona darīja pirms un pēc krampjiem
- Jebkuras garastāvokļa izmaiņas
- Jebkuri izraisītāji, piemēram, nogurums, izsalkums vai noguruma sajūta
- Jebkuras neparastas sajūtas
- Viss, ko pamanījāt par krampjiem, piemēram, troksnis, ja acis saritinājās vai nokrita, un kādā virzienā
- Personas apziņa krampju laikā un pēc tiem
- Jebkura neparasta uzvedība krampju laikā, piemēram, muldēšana vai apģērba pieskaršanās
- Jebkuras izmaiņas viņu elpošanā
