Periodi bieži rada traucējumus, neskatoties uz to lietderīgo mērķi. Un dažreiz draugam, randiņam, klasesbiedram vai darba biedram ir nepieciešama jūsu palīdzība menstruāciju laikā, un tas ir laiks, kad jūs varat viņiem palīdzēt un padarīt lietas daudz vieglākas. Šajā rakstā ir sniegti ieteikumi par dažiem lieliskiem veidiem, kā jūs varētu būt noderīgi neatkarīgi no jūsu dzimuma, attiecībām un lomas saistībā ar šo personu.
Soļi
1. solis. Piedāvājiet krājumus, ja tie ir beigušies vai to trūkst
Ja jums ir rezerves spilventiņš vai tampons, dodiet viņiem to, ja pēkšņi sākas mēnešreizes un atklājas, ka viņiem nav krājumu, vai arī viņiem ir smags periods un sanitārtehnikas izstrādājumi beidzas.
Ja jums nav piederumu, apsveriet iespēju piedāvāt iziet un paņemt kādu, piemēram, dodoties uz medmāsas staciju, ja esat skolā vai koledžā, vai ieejot veikalā, ja esat mājās vai darbā
Solis 2. Piedāvājiet nomierinošus vārdus, ja viņi jūtas nomākti vai apnikuši
Palīdziet viņiem justies labāk, komentējot pozitīvas lietas un pat izsakot komplimentus savam darbam, apģērbam vai kaut kam citam atbilstošam. Tas novērsīs viņu prātu, lai izgāztuvēs justos mazāk. Galvenais, esiet saprotošs.
- Nejoko jokus par “to mēneša laiku”, “lupatām” vai “PMT” u.tml. Jokošana par šādām lietām ir tikai tālu un nepalīdzēs viņiem justies nomierinātiem.
- Pažēlojieties, ja patiesībā zināt, kāda ir menstruāciju sajūta. Ja jums nav, tad neizdomājiet to, jo jūs vienkārši nezināt, kā tas ir; esiet līdzjūtīgs, bet ne invazīvs.
- Ja jums gadās vieglie periodi un tie ir smagi, nekautrējieties par savu "veiksmi". Tas tiešām nepalīdz!
3. Palīdziet tad, ja jūtaties slikti
Jūs varētu piedāvāt pavadīt viņus uz slimnīcu vai apmeklēt ārstu, vai arī noberzt muguru. Esiet piesardzīgs, piedāvājot zāles; dažos gadījumos tas nav likumīgi, pat ne pretsāpju līdzeklis, bet citos gadījumos ir labāk, ja viņi pieņem šo lēmumu paši.
- Pajautājiet viņiem, vai viņiem nesen ir bijis ūdens. Ja nē, ātri atnesiet tos. Uzturēšanās hidratācijā var palīdzēt mazināt viņu nejutīgumu un dažus krampjus.
- Piedāvājiet viņiem iegādāties pārtikas preces vai gatavu ēdienu. Vai arī pagatavojiet viņiem maltīti.
- Veiciet uzdevumus par to dienu, kad viņi jūtas slikti. Viņi labprāt darīs to pašu jūsu vietā, kad jums tas būs nepieciešams.
- Atnesiet viņiem karstā ūdens pudeli tiem briesmīgajiem krampjiem. Vai, ja nepieciešams, piedāvājiet masēt viņu muguras lejasdaļu.
4. solis. Esiet pietiekami laipns, lai diskrēti un laipni norādītu uz traipiem
Perioda lāsts ir tāds, ka vismaz reizi sievietes dzīvē periods radīs traipu. Ja redzat traipu, uzmanīgi noņemiet to malā un dariet zināmu redzēto un piedāvājiet palīdzību. Ja jums ir tīrīšanas lupatiņa, rezerves džinsi vai svārki utt., Varat piedāvāt arī tos. Kad viņi ir sakārtoti, jūs varat viņiem dot visu skaidru, ja viņi jums jautā, pretējā gadījumā vienkārši ļaujiet tam būt.
- Ja jūsu somā vai galda atvilktnē ir kāds pārnēsājams traipu tīrītājs, dodiet to lietošanai.
- Nesmieties par traipiem un nepārraidiet faktu, ka esat redzējis traipus. Ir nepieklājīgi no tā izdarīt lielu darījumu un arī bezjēdzīgi. Ikvienam šad un tad ir netīras problēmas.
Solis 5. Esiet saprotošs, ja emocionāli tie šķiet atšķirīgi
Hormoni un dažreiz sāpes var ietekmēt emocijas un enerģijas līmeni noteiktā laika periodā. Tas dažiem cilvēkiem var likt justies ziliem, aizkaitināmiem, skumjiem vai pat ārkārtīgi satrauktiem. Lielāko daļu laika tas ir īslaicīgs un pārspēj labu atpūtu, barojošu pārtiku un maigu mīlošu aprūpi. Ikvienam ir neveiksmīgas dienas, tāpēc izmantojiet to un esiet jauks un izpalīdzīgs cilvēks. Izvairieties viņus kritizēt par to, kādi viņi ir, jo tas viņiem tikai pasliktinās situāciju.
6. solis. Apzinieties, ka jūsu laipnība tiks novērtēta
Šeit nav runa par īpašu attieksmi. Tas ir par laipnu izturēšanos pret kādu, atzīstot un rūpējoties par valsti, kurā jūs atrodaties. Lielākā daļa cilvēku atgriezīs labvēlību ikreiz, kad viņu labā ir izdarīta labvēlība. Runa ir par gādīgu sakaru veidošanu un zināšanu, ka lielākā daļa jūsu palīdzības tiks sniegta, ja jums tā būs nepieciešama.
Padomi
- Periodi nav netīri, bet attieksme pret tiem var būt. Pacelieties pāri kārdinājumam būt rupjam vai necieņai pret cilvēkiem, kuri piedzīvo menstruāciju. Periodam ir būtiska loma, lai vairotu vairāk cilvēku, tāpēc atgādiniet sev par tā pareizo darbību un esiet pateicīgi.
- Ja attiecīgā persona bieži cieš no novājinošiem periodiem, piedāvājiet viņu pavadīt, lai aprunātos ar ārstu. Viņi var novērtēt vai nenovērtēt šo palīdzības piedāvājumu, taču tas varētu būt viss, kas viņiem nepieciešams, lai justos droši, runājot par to un meklējot tik nepieciešamo palīdzību.
- Esiet saprotošs, ja viņi menstruāciju laikā sliktas pašsajūtas dēļ atsakās kaut kur iziet. Krampji to var izdarīt cilvēkam. Neatkarīgi no tā, vai tā ir darba tikšanās, saviesīgs pasākums vai pat randiņš, mēģiniet pārcelties uz labāku laiku vai veikt citus pasākumus.
