Pārvarēt kādu pēc izjukšanas var būt pietiekami grūts, taču tikt pāri kādam, kas jums pat nebija bijis, var būt tikpat grūti daudzos veidos, ja ne vēl vairāk. Jums būs drosmīgi un godīgi jāsaskaras ar šo jautājumu, pirms varat tam izbeigt un turpināt.
Soļi
1. daļa no 3: stājieties pretī problēmai
Solis 1. Atzīstiet savas jūtas
Jūs jau zināt, ka jums ir jūtas pret šo cilvēku. Tomēr, ja neesat pilnībā atzinis, cik spēcīgas ir šīs jūtas, jums tas būs jādara, pirms varat sākt tās pārvarēt. Ignorējot ienaidnieka spēku-šajā gadījumā jūsu pašu pieķeršanās jūtas tikai apgrūtinās triumfu beigās.
- Pat ja jūs nekad neesat satikies, jūs šajā cilvēkā ieguldījāt daudz laika, enerģijas un emociju. Iespējams, to atspoguļo jūsu jūtu dziļums.
- Izturieties pret vēlmi to izskaust kā neko citu kā “muļķīgu simpātiju”. Atzīstot visu savu jūtu dziļumu, jūsu lepnums var notriekt vienu vai divas knaģes, taču galu galā šī darbība būs noderīgāka nekā ļaut sev palikt noliedzošam.
- Pievērsiet uzmanību fantāzijai, ko esat izveidojis ap šo personu. Kāds ir stāsts un stāsts, ko jūs pats stāstāt? Pēc tam izdomājiet, kāda ir jūsu dzīves vajadzība, ko fantāzija piepildīja. Piemēram, jūs, iespējams, esat uzcēlis šo personu savā galvā, jo vēlaties mīlestību un drošību.
Solis 2. Pastāstiet sev patiesību
Ir jāatzīst divas galvenās patiesības. Pirmkārt, attiecīgā persona nepiekrīt jūsu jūtām. Otrkārt, jūsu situācija neatšķiras no citiem, kuri cietuši tādu pašu likteni.
- Izmantojiet kontrastu starp jūsu fantāziju būt kopā ar šo personu un savu realitāti, lai meklētu jomas, kurās jūsu dzīvē ir neapmierinātas vajadzības. Piemēram, ja esat sapratis, ka jūtaties vientuļš un atvienojies no citiem, varat sākt rīkoties.
- Jūsu jūtas ir vienpusējas. Pat ja jūs to zināt dziļi, godīgi to atzīt sev var būt viena no vissmagākajām visa procesa daļām. Jūs varētu vēlēties domāt, ka starp jums abiem var notikt kaut kas, bet patiesībā jūsu jūtas nav savstarpējas.
- Citi ir pārdzīvojuši to pašu, ko jūs tagad. Labā ziņa ir tā, ka tas nozīmē, ka jūs neesat viens un ka jūs to varat izdzīvot tikpat labi kā visi pārējie, kas ir aizgājuši pirms jums. Sliktās ziņas ir tādas, ka jūsu situācija nav izņēmums no noteikuma. Jūs varētu domāt, ka jūs varat likt otram cilvēkam piekrist jums, taču, neskatoties uz to, ko iesaka romantikas romāni un filmas, reālajā dzīvē tas notiek reti. Jūsu situācija, visticamāk, ies realitātes ceļu, nevis daiļliteratūru.
Solis 3. Saprotiet, ka tas nav tā vērts
Būt kādam ar galvu virs galvas var būt jauka sajūta, taču pēc noteiktā brīža šī sajūta jums sagādā vairāk sāpju nekā prieka. Atbrīvojoties no sajūtas, jūs ilgtermiņā kļūsit par laimīgāku cilvēku.
Pajautājiet sev, vai esat patiesi, godīgi apmierināts ar to, kā viss ir tagad. Iespējams, ja atrodaties tiešsaistē un lasāt rakstus par to, kā tikt pāri kādam, ar kuru nekad neesat saticis, atbilde ir “nē”. Ja jūs neesat laimīgs, tad labākais, kas jādara, ir virzīties tālāk, lai jūs varētu atkal būt laimīgs
4. Pārtrauciet lasīt lietas
Persona, kuru jūs mīlat, dažkārt var teikt vai darīt kaut ko patiesi maldinošu, taču biežāk nekā it kā maldinošās lietas, ko šī persona dara, ir maldinošas tikai tāpēc, ka jūs esat izmisis pēc cerības. Ja kāda darbība neizsaka pieķeršanos virsmai, nesakiet sev, ka tā to dara zem virsmas.
Lielākajai daļai puišu tas būs skaidrs, ja jūs viņiem patiksit. Lai gan meitenes ir bēdīgi slavenākas ar dažādu signālu izplatīšanu, ja jūs esat pietiekami acīmredzams par savām jūtām un viņa nereaģē natūrā, viņa, iespējams, jūs tādā veidā neinteresē
5. Pārskatiet savas atmiņas
Iespējams, ka jums abiem ir bijusi mijiedarbības vēsture, un jūs, iespējams, esat ļāvuši sev noticēt, ka mijiedarbība starp jums norāda uz iespējamu dzirksti. Padomājiet un esiet godīgi pret sevi par to, vai šī dzirkstele kādreiz pastāvējusi.
Apstrādājiet savas atmiņas ar to pašu objektīvo aci, kuru esat sācis izmantot, skatot savu pašreizējo mijiedarbību
2. daļa no 3: Izbeigt lietas
Solis 1. Pārtrauciet apsēstību pār sīkumiem
Ja jūs abi esat mijiedarbojušies pagātnē, iespējams, tas būs jādara tagadnē. Jums būs jāpārtrauc ļaut savām domām kavēties šajos mijiedarbības brīžos.
-
Viss, sākot no otas pret roku, smaids jūsu virzienā vai laipns sveiciens, var ļaut jūsu domām stundām ilgi, ja to ļaujat.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. 6. solisBullet01 - Brīdī, kad uztverat, ka esat aizrāvies ar kaut ko līdzīgu, jums jāpievērš uzmanība citām lietām.
2. solis. Novietojiet attālumu starp jums abiem
Kā saka: "no redzesloka un prāta." Jums nav uz visiem laikiem jāpārtrauc visas saites ar šo personu, bet, kamēr neesat šķīries, jums jāatstāj pēc iespējas vairāk vietas starp jums.
- Tas ir grūtāk, ja persona, pret kuru jūtaties, ir klasesbiedrs, kolēģis vai kāds, kuru jūs regulāri satiekat. Tas var būt arī grūti, ja šī persona ir tuvs draugs.
-
Ja jūs nevarat pilnībā pārtraukt saites, vismaz distancējieties visos iespējamos veidos. Ja jūs mērķtiecīgi ejat pa vienu gaiteni tikai tāpēc, lai varētu tai paiet garām, piemēram, izvēlieties citu gaiteni, pa kuru ejat.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. 07 solis. Bullet02
Solis 3. Pārtrauciet ļaut savai pasaulei griezties ap viņu
Pārtrauciet mēģināt saskaņot sevi ar šīs personas interesēm un rutīnu. Ļaujiet savai dzīvei atgriezties tajā, kāda tā bija pirms šīs personas atnākšanas.
- Ja esat pārliecinājies, ka kaut kas jums patīk tikai tāpēc, ka jūsu pieķeršanās objektam tas patīk, esiet godīgs pret sevi un atgriezieties, lai par to nerūpētos.
- Pārtrauciet pārkārtot savu grafiku vai izjaukt savu rutīnu, jo jūs varat redzēt šo personu vai darīt kaut ko, lai viņu iepriecinātu.
4. Skatieties uz viņu objektīvi
Diemžēl lielākā daļa cilvēku mēdz uzlikt pjedestālu tos, pret kuriem viņi jūtas. Noņemiet savas pieķeršanās objektu no šī pjedestāla un esiet godīgs pret sevi par viņa kļūdām.
-
Tas nenozīmē, ka jums ir jāienīst attiecīgā persona, it īpaši, ja šī persona ir patiesi pieklājīgs cilvēks. Tomēr tas nozīmē, ka jums vajadzētu norādīt uz personas kļūdām un trūkumiem sev un atzīt, ka viņš vai viņa nav pati pilnības definīcija.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. Solis 09Bullet01
Solis 5. Pastāstiet sev, kāpēc attiecības būtu kļūda
Attiecīgā persona varētu godīgi būt labs vīrietis vai laba sieviete, taču tas nenozīmē, ka jūs abi esat viens otram piemēroti. Pārlieciniet sevi, ka šādas attiecības patiesībā būtu kļūda.
- Norādiet iemeslus, kāpēc attiecības varētu beigties ar izjukšanu. Nesaderīgi mērķi vai uzskatu sistēmas bieži ir laba vieta, kur sākt.
- Tas var būt īpaši noderīgi, ja esat tuvi draugi ar otru personu, jo šķiršanās pēc attiecībām var izbeigt jūsu draudzību.
6. Pārrunājiet to ar draugiem
Atrodiet dažus draugus, kuri var just jums līdzjūtību un raudāt uz pleciem. Bieži vien draugi var jums palīdzēt pārtraukt lietas un virzīties tālāk.
- Ne visi sapratīs jūsu dilemmu, bet daudzi sapratīs.
- Draugi, kuri arī ir vientuļi, visticamāk, jutīs līdzi, bet tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu runāt arī ar draugiem, kuri ir attiecībās.
7. solis. Vajadzības gadījumā pārrunājiet to ar savas pieķeršanās objektu
Tas var būt riskants solis un nav piemērots visiem. Ja tomēr acs ābolam jau ir priekšstats par to, kā jūtaties vai sāk sāpēt pēkšņi radītā attāluma dēļ, iespējams, vēlēsities izskaidrot šai personai savas jūtas.
Ja domājat, ka jūsu jūtas var tikt izmantotas pret jums vai ja nevēlaties, lai starp jums abiem notiktu “dīvaini”, saruna ar attiecīgo personu varētu būt slikta rīcība
3. daļa no 3: virzība uz priekšu
1. solis. Izsauciet to
Tas var nebūt īsts izjukums, bet tas nenozīmē, ka tas nav tik sāpīgs kā viens. Ļaujiet sev raudāt, dusmoties un būt emocionālai putrai. Izkļūt no jūtām būs labāk nekā turēt tās pudelēs.
- Tomēr, tāpat kā faktiskā sadalīšanās gadījumā, ir jābūt ierobežojumam. Ļaujiet sev raudāt dažas dienas vai dažas nedēļas, bet neļaujiet sev iežņaugties žēlumā. Ir pilnīgi veselīgi būt apbēdinātam, taču vienlaikus jāstrādā arī pie tā, lai pārvarētu šīs bēdas.
- Izvairieties neracionāli dusmoties uz attiecīgo personu. Iespējams, viņš vai viņa ar nolūku spēlējās ar jūsu jūtām, taču tas varēja notikt neapzināti. Jūs nevarējāt kontrolēt kritienu pret šo personu, bet viņš vai viņa nevarēja palīdzēt nekrist pret jums.
2. Palieciet aktīvs un apjucis
Jums ir jātur prāts no attiecīgās personas, un labākais veids, kā to izdarīt, ir piepildīt prātu ar citām lietām, lai izspiestu šo personu.
-
Vingrinājumi un fiziskās aktivitātes var novērst jūsu uzmanību, vienlaikus padarot jūs pārāk nogurušu, lai vēlāk domātu par savām sāpēm.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat saticis 14. solis. Bullet01 -
Lietas, kas jums patīk, arī lieliski novērš uzmanību, it īpaši, ja tās nekad neesat dalījušās vai baudījušas ar personu, kurai jāpārvar.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. 14. solisBullet02 -
Ja nepieciešams, izmantojiet draugu palīdzību vai dodieties pasaulē paši.
Pārvariet kādu, ar kuru jūs nekad neesat saticis 14. solisBullet03
Solis 3. Palieliniet savu pašcieņu
Dariet lietas, kas liek jums justies labi par sevi. Attiecību izbeigšana, kas nekad nav sākusies, var kaitēt jūsu pašcieņai, jo tas nozīmē, ka kāds uzskata, ka neesat tā vērts. Ja neveicat pasākumus, lai paaugstinātu savu pašnovērtējumu, jūs varat arī nonākt slazdā, domājot, ka neesat tā vērts.
-
Ja jums ir problēmas ar ķermeņa tēlu, izmantojiet iespēju sākt veselīgu uzturu un vingrošanu. Samazinoties un uzlabojot tonusu, palielināsies arī jūsu pašcieņa.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. 15. solisBullet01 -
Meklējiet veselīgus pašpilnveidošanās veidus. Apmeklējiet mācību priekšmetu, kas jūs interesē, bet nekad nav oficiāli mācījies. Iepazīstieties ar jaunām kultūras formām, piemēram, teātri vai operu. Paplašiniet savu redzesloku un padariet sevi par vispusīgāku cilvēku.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat iepazinies. 15. solisBullet02
Solis 4. Saģērbties un doties ārā
Lieciet izskatīties pēc iespējas labāk un piespiediet sevi vientuļo cilvēku pārpildītajā pasaulē. Pārbaudiet, vai varat pagriezt dažas galvas.
-
Šajā pašā nolūkā varat arī izveidot tiešsaistes iepazīšanās profilu. Pat ja jūs nekad neplānojat tikties ar kādu un nolemjat saglabāt profilu tikai nedēļu, nosūtot ziņu cilvēkiem, jūs varat justies pievilcīgāks un labāks par sevi.
Pārvariet kādu, ar kuru nekad neesat saticis 16. solisBullet01 - Viena lieta, no kuras tomēr jāizvairās, ir novest kādu pie tā, ka jums nav nodoma iekrist. Uzmanība varētu būt jauka, taču, manipulējot ar kāda cilvēka jūtām, jūs nodarīsit savas sāpes kādam nevainīgam.
5. Atrast kādu jaunu
Ļaujies sev simpātiju pret kādu citu. Jūsu jūtām nav jābūt tik nopietnām vai dziļām, kādas tās bija cilvēkam, no kura jūs mēģināt pārvarēt, taču, ļaujot sev uzlūkot kādu citu kā pievilcīgu vai iekārojamu cilvēku, jūs varēsit novērst savas domas no tās personas, kurai tikko vajadzēja beigt lietas ar.
Tas, vai jūs satiekaties ar šo personu, ir atkarīgs no jums, taču esiet piesardzīgs pret atlēkušajām bumbām. Jūs varētu kaitēt sev vai kādam citam, ja kādu izmantosit tikai kā pagaidu kruķi
6. solis. Dodiet tam laiku
Tāpat kā faktiskā šķiršanās gadījumā, pārvarēt kādu, ar kuru nekad neesat saticis, nenotiks vienas nakts laikā. Esiet pacietīgs un uzticieties procesam.
Nepieciešamais laiks būs atkarīgs no tā, cik dziļas bija jūsu jūtas un cik cieši esat saistīts ar attiecīgo personu. Viss process var ilgt nedēļas, mēnešus vai pat gadus
7. solis. Pajautājiet sev, vai ir laba ideja atjaunot kontaktu
Ja šī persona ir labs jūsu draugs, iespējams, nevēlaties saites pilnībā pārtraukt. Kad uzskatāt, ka jūsu jūtas ir pietiekami stabilas, varat apsvērt iespēju atjaunot draudzību.
