Ja jūs nekad neesat nēsājis daļēju protēzi, var paiet nedaudz laika, līdz mute pierod. Zobu protēzes pirmās pāris nedēļas varēja justies neērti un svešas. Par laimi, sāpes, ko izraisa zobu protēzes, ir īslaicīgas un tās var mazināt. Turklāt ēšana un dzeršana var šķist savādāka nekā agrāk. Tomēr ar praksi un laika gaitā šīs darbības šķitīs dabiskākas. Rūpēties par savu veselību ir svarīgi, un daļa no tā ir rūpes par muti un zobu protēzēm.
Soļi
1. daļa no 3: Zobu protēžu sāpju novēršana
1. solis. Apmeklējiet savu zobārstu, lai pareizi noregulētu zobu protēzes
Pastāstiet zobārstam, kur zobu protēzes rada diskomfortu. Noteikti valkājiet zobu protēzes dienu pirms pielāgošanas apmeklējuma. Tas ļaus zobārstam skaidri redzēt smaganu sarkanās vai neapstrādātās vietas.
- Nemēģiniet pats pielāgot zobu protēzes. Profesionāls zobārsts pārliecināsies, ka pielāgošana joprojām ļaus jūsu protēzēm palikt vietā un blīvējums paliek neskarts.
- Lielākā daļa zobārstu ieplānos turpmāku tikšanos dažas dienas līdz nedēļu pēc zobu protēžu ievietošanas. Tomēr, ja pirms tikšanās Jums rodas nepārvaldāmas sāpes, zvaniet zobārsta birojam, lai pēc iespējas ātrāk ieplānotu tikšanos.
2. solis. Noskalojiet muti ar sālsūdeni, lai mazinātu sāpes un pietūkumu
1 tējk (4,9 ml) sāls izšķīdina 1 c (0,063 US gal) verdošā ūdenī. Kad ūdens ir atdzisis līdz siltai vai istabas temperatūrai, 30 sekundes pagrieziet to mutē. Neveiciet šo skalošanu katru dienu, jo sālsūdens var sabojāt zobu emalju.
- Sālsūdens skalošanu var izmantot ne ilgāk kā katru otro dienu nedēļas laikā. Ja sāpes saglabājas, sazinieties ar savu zobārstu, lai viņš varētu ieteikt citas sāpju mazināšanas alternatīvas.
- Šī metode samazina smaganu pietūkumu un attīra iekaisušās vietas.
Solis 3. Lai atvieglotu diskomfortu, pārņemiet pretsāpju zāles (OTC)
Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kurš pretsāpju līdzeklis, piemēram, ibuprofēns, acetaminofēns vai aspirīns, būtu piemērots, lai pārvaldītu zobu protēžu izraisītās sāpes. Ibuprofēns un aspirīns ir klasificēti kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un mazina sāpes un iekaisumu, bloķējot ķīmisko vielu, ko sauc par ciklooksigenāzes fermentiem, iedarbību. Acetaminofēns ir klasificēts kā pretsāpju līdzeklis un mazina sāpes, bet ne iekaisumu.
- Noteikti ievērojiet etiķetes norādījumus un ārsta ieteikumus par to, cik bieži un devu lietot.
- Visi trīs veidu pretsāpju līdzekļi ir tablešu, šķidrumu un kapsulu veidā.
- Atkarībā no citām zālēm, kuras jūs, iespējams, lietojat, kā arī no citām dzīvesveida izvēlēm un faktoriem, viens pretsāpju līdzeklis var būt piemērotāks par citiem.
- OTC pretsāpju līdzekļi jālieto īslaicīgi. Ja sāpes nepāriet, konsultējieties ar savu zobārstu.
4. solis. Nēsājiet zobu protēzes pēc iespējas vairāk, lai pierastu pie tā, kā tās jūtas ātrāk
Kamēr jums ir jāizņem zobu protēzes miega laikā, mēģiniet tās atstāt pēc iespējas vairāk dienas laikā. Jo vairāk valkājat zobu protēzes, jo ātrāk mute pieradīs.
Sākumā jums, iespējams, vajadzēs izņemt zobu protēzes vairākas reizes dienā, lai mute un smaganas atpūstos. Tomēr pēc dažām nedēļām jums vajadzētu būt iespējai tos atstāt visu dienu
2. daļa no 3: Ēšana un dzeršana ar zobu protēzēm
1. solis. Pirmās 2 līdz 3 dienas ēdiet mīkstu pārtiku
Ēdiet mīkstu pārtiku, piemēram, ābolu mērci, kartupeļu biezeni, jogurtu, karstos graudaugus un pudiņu. Jūsu smaganas var būt sāpīgas, un šos pārtikas produktus būs visvieglāk sakošļāt un norīt.
Pēc pirmajām dienām eksperimentējiet ar cietākiem pārtikas produktiem, piemēram, rīsiem, maizi, zivīm un pupiņām
2. Izvairieties no cietiem un/vai lipīgiem ēdieniem
Mēģiniet neēst lipīgus, cietus un cietus ēdienus ļoti bieži (vienu vai divas reizes nedēļā), kad valkājat zobu protēzes, jo tās var pārvietot tās no vietas un ļaut ēdienam nokļūt zem tā, kas var kairināt jūsu smaganas.
Tādi pārtikas produkti kā īriss, steiks un rieksti var arī sabojāt vai izbīdīt zobu protēzes, jo tie piespiež žokli izdarīt nevienmērīgu spiedienu. Laika gaitā zobu protēzes nēsās nevienmērīgi, kas var izraisīt žokļa sāpes
Solis 3. Uzmanīgi ēdiet karstu šķidrumu un pārtiku
Ēdiet šos ēdienus un dzērienus lēnām, pirms lielu kumosu vai malku ņemšanas pievērsiet uzmanību tam, kā viņi jūtas. Paies 3 līdz 4 dienas, lai jūs pielāgotos jaunajai siltuma jutībai.
- Jūs būsiet mazāk jutīgi pret karstumu, jo zobu protēzes izolē muti.
- Pārtikas piemēri, kas jāievēro, ir kafija, tēja, zupa, sautējums, čili, kartupeļi, pupiņas un vārīti dārzeņi.
4. Stipriniet vaigu muskuļus, lai ēšanas laikā būtu lielāka kontrole
Izmantojiet sejas vingrinājumus, piemēram, piespiežot vaigu iekšpusi pret zobiem, vienlaikus atvelkot mutes kaktiņus un sakniebjot lūpas. Šī sejas kustība stiprina muskulīšus vai vaigu muskuļus.
Vaigu muskuļu stiprināšana ļaus labāk kontrolēt, košļājot un sūkājot šķidrumus
3. daļa no 3: Daļēju zobu protēžu kopšana
1. solis. Katru dienu notīriet zobu protēzi vai parasto zobu suku
Jūsu izmantotajai sukai jābūt ar vidēja garuma sariem. Izmantojiet zobu pastu, zobu protēžu krēmus vai zobu protēžu mērcēšanas šķīdumu.
- Pirms zobu protēžu ievietošanas mutē notīriet visu zobu protēzi, nevis tikai zobus
- Tīrīšanas laikā noteikti to dariet virs izlietnes vai ūdens izlietnes vai dvieļa. Ja zobu protēzes tiek nomestas uz cietas virsmas, tās var salūzt.
2. solis. Neļaujiet zobu protēzēm izžūt
Atstājiet zobu protēzes glāzē ūdens vai zobu protēžu mērcēšanas šķīdumā, kad tās iziet no mutes. Parasti tas notiks naktī. Vaicājiet ārstam ieteikt piemērotus zobu protēžu tīrīšanas līdzekļus vai zobu protēžu mērcēšanas šķīdumus.
Neatstājiet zobu protēzes karstā ūdenī vai balinātājā
3. solis. Ja nepieciešams, apmeklējiet zobārstu, lai labotu zobu protēzes
Nemēģiniet pats labot zobu protēzes. Ja tie saplīst, sasmalcina, saplaisā vai kļūst pārāk vaļīgi, jākonsultējas ar speciālistu, lai veiktu pareizu labošanu.
