Veseli, skaisti mati ir sasniedzami, ja izveidojat pareizus matu kopšanas paradumus un aizsargājat matus no bojājumiem. Rūpīgi apstrādājot matus, barojot tos ar dabīgiem kondicionieriem un izvairoties no karstuma veidošanas rīku izmantošanas, jūs dodat iespēju matiem izskatīties un justies veselīgākiem nekā jebkad agrāk. Ja esat veselīgs no iekšpuses, ēdot vitamīniem bagātu pārtiku, tas ietekmēs arī jūsu matu izskatu.
Soļi
1. daļa no 3: Rūpes par matiem
1. solis. Mazgājiet un žāvējiet matus uzmanīgi
Veids, kā jūs apstrādājat matus, būtiski atšķir to tekstūru un izskatu. Kad esat raupjš ar matiem, tie var saritināties un sākt izskatīties blāvi. Mati ir trausls materiāls, ar kuru jārīkojas uzmanīgi, gluži kā ar smalku auduma gabalu. Lūk, kas jāpatur prātā:
- Mazgājot matus ar šampūnu, tos rupji nenoberzējiet. Iemasējiet šampūnu matos un izkliedējiet ar pirkstiem.
- Noskalojiet kondicionieri aukstākajā ūdenī, kādu vien varat stāvēt. Aukstā temperatūra aizzīmogo kutikulu un palīdz matiem izskatīties spīdīgiem, bet karstā ūdens dēļ tie sarullēsies un izskatīsies blāvi.
- Viegli izspiediet ūdeni no matiem un nosusiniet tos ar dvieli, nevis pagriežot un izgriežot.
Solis 2. Šampūns tikai dažas reizes nedēļā
Katru dienu mazgājot matus ar šampūnu, tie izžūst un kļūst trausli. Dabīgā eļļa, ko jūsu galvas āda ražo matu barošanai, tiek izskalota, pirms tā var veikt savu darbu. Ja vēlaties, lai jūsu mati paliktu veseli un spīdīgi, jums tas tiešām ir jāmazgā tikai vienu vai divas reizes nedēļā, atkarībā no matu tipa.
- Pirmo reizi samazinot matu mazgāšanas biežumu, jūs varat pamanīt, ka tie izskatās taukaināki nekā parasti. Jūsu galvas āda ražo eļļu pārslodzes režīmā, jo tā tiek izmantota ikdienas mazgāšanai. Pēc nedēļas vai divām lietām būs līdzsvars, un jūsu mati izskatīsies tīrāki, garāki.
- Dienās starp mazgāšanas reizēm, kad jums ir nepieciešams uzlabot matus, izmēģiniet sauso šampūnu. Tas ir pulveris, ko jūs apkaisāt, vai aerosols, kuru jūs izsmidzināt, uz matiem, lai absorbētu eļļu, un tas darbojas kā šarms.
Solis 3. Ļaujiet matiem nožūt gaisā, nevis izmantojiet siltumu
Labākais veids, kā saglabāt matus veselus, ir ļaut tiem dabiski nožūt, nevis izmantot matu žāvētāju. Siltums no matu žāvētāja sabojā matu vārpstu, un, ja jūs to darīsit katru dienu, laika gaitā noteikti pamanīsit bojājumus. Nolieciet matu žāvētāju un ļaujiet matiem nožūt dabiskā veidā.
- Tas pats attiecas uz citiem siltuma veidošanas instrumentiem, piemēram, lokšķērēm, gludināšanas gludekļiem un karstajiem ruļļiem.
- Dienās, kad vēlaties izmantot matu žāvētāju vai citus veidošanas rīkus, uzklājiet matiem karstumizturīgu serumu, lai tie netiktu tik bojāti.
Solis 4. Ķemmējiet matus, nevis suku
Braukšana ar plastmasas saru suku caur matiem, it īpaši, ja tie ir slapji, gandrīz garantē, ka radīs zināmu kaitējumu. Tīrot matus, tie mēdz plosīties, bet ķemmēšana noņem saspīlējumus, tos neizvelkot. Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem un izveidojiet mudžekļus, sākot tuvu galiem un virzoties līdz saknēm.
5. solis. Nelietojiet kaitīgas ārstēšanas metodes
Matu krāsošana, balināšana, ķīmiska iztaisnošana un ķīmiska saliekšana sabojā vārpstu. Lai iegūtu pēc iespējas veselīgākus matus, vislabāk ir pārtraukt šīs procedūras un ļaut matiem iegūt dabisko krāsu un tekstūru. Jūsu mati, iespējams, nav tieši tā, kā vēlaties, bet tie būs veselīgi, spīdīgi un zīdaini.
Ja vēlaties krāsot matus, pievērsiet uzmanību hennas, medus vai tējas krāsošanai. Šīs dabiskās krāsvielas faktiski atjauno matu spīdumu, nevis tos sabojā. Jūs nevarēsit panākt dramatiskas krāsas izmaiņas, bet jūs varat kļūt par dažiem toņiem gaišāku vai tumšāku
6. solis. Izvairieties no ierobežojošām frizūrām, kas izvelk matus
Viļņi, audi, bailes un citi stili, kuriem nepieciešama pastāvīga matu pievilkšana stingrā stāvoklī, var izraisīt bojājumus un matu izkrišanu. Kaut arī daži aušanas veidi ir mazāk kaitīgi nekā citi (piemēram, šūtie pinumi parasti ir labāki par līmi), jūsu mati būs veselīgāki, ja no tiem atteiksities.
2. daļa no 3: Dabisko apstrādes līdzekļu izmantošana spīduma un zīdainības atjaunošanai
Solis 1. Kondicionējiet matus katru reizi, kad mazgājat šampūnu
Izmantojiet tikai pietiekami daudz kondicioniera, lai pārklātu matu šķipsnas, tās pilnībā nenosverot. Uzklājiet kondicionieri apmēram collas attālumā no saknēm un izmantojiet ķemmi ar platām zobām, lai ķemmētu līdz galiem. Noskalojiet kondicionieri ar vēsu ūdeni, lai iegūtu spīdīgu apdari.
Ja jūsu matiem ir tendence kļūt ļoti sausiem, mēģiniet izmantot arī kondicionieri, kas netiek atstāts. Uzklājiet kondicionieri pēc iziešanas no dušas, kamēr mati vēl ir mitri. Tas saglabās jūsu matus mīkstus un elastīgus līdz nākamajam šampūnam
2. solis. Veiciet dziļas kondicionēšanas procedūras ik pēc dažām nedēļām
Dziļās kondicionēšanas procedūras ir lielisks veids, kā padarīt matus zīdainākus un spīdīgākus. Tā kā procedūras ir tik efektīvas, jums tās jādara tikai reizi nedēļā vai divās. Izmantojiet veikalā nopērkamu dziļu kondicionieri vai sadzīves eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, olīveļļu vai mandeļu eļļu. Pabeidziet ārstēšanu šādi:
- Mitriniet matus un uzklājiet apmēram ēdamkaroti dziļā kondicioniera. Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai to sadalītu pa matiem.
- Ielieciet matus galvas augšdaļā augstā bulciņā vai zirgaste. Pārklāj ar dušas vāciņu vai plastmasas plēvi.
- Atstājiet kondicionieri vismaz stundu un līdz astoņām stundām.
- Šampūnējiet matus kā parasti, lai noņemtu lieko kondicionieri.
Solis 3. Izmēģiniet mājās gatavotu matu masku
Dienās, kad jums nav laika dziļi kondicionējošai procedūrai, bet vēlaties matus pastiprināt, pamēģiniet izmantot mājsaimniecības līdzekli, lai uzlabotu matu struktūru un izskatu. Pēc tam, kad esat samitrinājis matus dušā, uzklājiet matu masku. Izskalojiet to ar šampūnu dušas beigās. Šeit ir mājās gatavotas maskas, kas padara matus spīdīgus un zīdainus:
- Viena ēdamkarote medus vai viens olu baltums
- Viens sajaukts banāns vai avokado
- Viena ēdamkarote piena vai jogurta
- Jebkuras no iepriekšminēto sastāvdaļu kombinācija
4. solis. Izmantojiet apdares eļļu vai serumu, lai pievienotu spīdumu
Ja jūsu mati mēdz kļūt sprogaini un blāvi, matu eļļa vai serums tos izlīdzinās un dienas laikā pasargās. Ielieciet dažus pilienus uz pirkstu galiem un izlaidiet serumu caur matiem, koncentrējoties uz padomiem. Meklējiet matu serumu vai eļļu, kas satur vienu no šīm barojošajām sastāvdaļām:
- Argana eļļa
- Marokas eļļa
- Jojobas eļļa
Solis 5. Izmēģiniet kuiļa saru suku
Lielākā daļa otu ir neveselīgas matiem, bet kuiļu saru sukas ir īpaši izstrādātas, lai padarītu matus spīdīgus un gludus. Sari ir tāda pati tekstūra kā cilvēka mati, un tie izvelk jūsu matu dabisko eļļu no saknēm līdz galiem, lai iegūtu barojošu kondicionējošu procedūru. Šīs sukas arī stimulē galvas ādu, kas veicina matu augšanu.
- Naktī vai rītā, pirms plānojat mazgāt matus ar šampūnu, izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai noņemtu savilkumus.
- Tīriet matus ar mežacūku saru suku apmēram 10 minūtes, lai sadalītu eļļas.
- Pagaidiet vismaz stundu pirms mazgāšanas ar šampūnu.
3. daļa no 3: Veselīga dzīvesveida izvēle
Solis 1. Esiet vesels no iekšpuses uz āru
Jūsu uzturam un citiem veselības ieradumiem ir liela ietekme uz jūsu matu struktūru. Kad jūs ēdat daudz olbaltumvielu, barības vielu un veselīgu tauku, jūsu mati izskatās spīdīgi un veselīgi. Ja to nedarāt, jūsu mati ir pirmā vieta, ko tas parāda. Skatieties un redziet, kā uzlabojas jūsu mati, veicot šādas darbības:
- Ēdiet pārtiku, kas satur olbaltumvielas, omega-3 taukskābes un dzelzi. Lasis, sardīnes, avokado, rieksti un linsēklas ir lieliski piemērotas veselīga matu augšanas veicināšanai.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens. Kad esat dehidrēts, jūsu mati var kļūt sausi un trausli.
- Izvairieties no cigarešu smēķēšanas. Dūmu bojājumi var padarīt matus blāvus un izžūt.
2. solis. Izmantojiet dabiskus matu līdzekļus
Šampūna un kondicioniera sastāvdaļas var padarīt matus sausus un blāvus, nevis zīdainus un spīdīgus. Pārslēdzieties uz dabīgiem šampūniem un kondicionieriem, kas baro matus, nevis noņem spīdumu un sver tos. Lūk, ko izmantot:
- Izvēlieties šampūnu bez sulfātiem. Sulfāti ir skarbi tīrīšanas līdzekļi, ko izmanto visā, sākot no trauku ziepēm un beidzot ar veļas mazgāšanas līdzekļiem, un cilvēki sāk saprast, ka tie nav īpaši labi matiem. Meklējiet šampūnus, kas saka "bez sulfātiem" un ir izgatavoti ar dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem.
- Šampūni bez sulfātiem ir piemēroti arī tiem, kuriem ir cirtaini un viļņaini mati, jo tie palīdz novērst matu sprogas.
- Izvēlieties kondicionieri bez silikona. Silīciji tiek pievienoti kondicionierim, jo tie padara matus spīdīgus un gludus pēc pirmajām lietošanas reizēm. Diemžēl laika gaitā tie uzkrājas matos un liek tiem izskatīties nosvērtiem un blāviem. Jums labāk ir izmantot opcijas bez silikona.
3. solis. Masējiet galvas ādu, lai veicinātu matu augšanu
Papildus lieliskai pašsajūtai masāža veicina arī labu asinsriti galvas ādā, kas palīdz matiem augt ātrāk un stiprāk. Katru dienu vai vismaz katru reizi dušā veiciet galvas ādas masāžu. Vienkārši novietojiet pirkstus uz galvas ādas un berzējiet to ar maigām apļveida kustībām.
- Lai uzlabotu masāžu, izmantojiet kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai jojobas eļļu. Tas ir īpaši izdevīgi, ja jūs uztrauc matu izkrišana.
- Tējas koka eļļa, lavandas eļļa vai ciedra koka eļļa ir arī veselīga matiem.
4. solis. Iegūstiet regulāras apdares
Regulāri nogrieziet sašķeltos galus, lai jūsu mati būtu vislabākajā veselībā. Regulāra apgriešana arī padarīs jūsu matus spīdīgākus, jo noņemat blāvās, bojātās daļas. Izvēlieties griezumu, kas izceļ vislabāko jūsu matos, un sagrieziet šķipsnas ik pēc 6-8 nedēļām.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pēc šampūna lietošanas un kondicionēšanas noskalojiet matus ar aukstu ūdeni, lai aiztaisītu kutikulu.
- Dzeriet daudz ūdens katru dienu.
- Dziļi kondicionējošas procedūras ir piemērotas sausiem matiem.
- Vējainās dienās ielieciet matus kukulī/bizē/zirgastē.
- Ja vēlaties matiem ātru spīdumu un spīdumu, mēģiniet vannas krūzītē pievienot citronu un ar to mazgāt matus.
- Pēc peldēšanās dušā vienmēr izskalojiet matus, jo hlors ir slikts jūsu slēdzenēm.
- Mēģiniet noskaidrot matus reizi mēnesī, jo tas matus attīra. Lai mati kļūtu gaišāki, izmantojiet ābolu sidra etiķi un cepamo sodu.
- Izmantojiet matu maskas. Ja jūs mēģināt audzēt matus, izmantojiet tos reizi nedēļā līdz reizi mēnesī. Paņemiet vienu biezeni banānu un ievietojiet to bļodā. Pievienojiet tai vienu neapstrādātu olu, pēc tam pievienojiet 3 ēdamkarotes piena. Visbeidzot pievienojiet 3 ēdamkarotes medus. Labi samaisa. Uzklājiet to uz galvas ādas un matiem, atstājiet to 30 minūtes, noskalojiet un mazgājiet matus kā parasti. Varat arī mēģināt bļodā pievienot divas neapstrādātas olas, pievienot 5 tējkarotes olīveļļas, labi samaisīt un uzklāt uz galvas ādas. Nēsājiet dušas cepurīti, atstājiet to uz 30 minūtēm, noskalojiet un mazgājiet matus kā parasti.
- Aptiniet matus ar dvieli, kad tie ir mitri, lai tie ātri izžūtu un izvairītos no matu žāvētāju lietošanas.
- Gulēt uz zīda vai satīna spilvendrānām. Šis vāks var palīdzēt jūsu matiem izvairīties no sapīšanās un mezgliem. Tas var arī samazināt lūzumu miega laikā. Turklāt šādi spilveni ir ļoti ērti un mīksti!
Brīdinājumi
- Nelietojiet produktus, kas ir pārāk skarbi jūsu matu tipam.
- Izvairieties no matu krāsošanas. Matu krāsošana tam neder. Kaitīgas krāsvielas un ķimikālijas var novest pie sausiem, lūstošiem matiem. Ja jums tas ir jākrāso, mēģiniet izmantot pagaidu krāsu, kas var nodrošināt jautru krāsu, vienlaikus nesabojājot matus. Balināšana ir īpaši kaitīga.
- Nekad nelietojiet apsildāmus instrumentus matiem katru dienu, jo karstums ļoti kaitē matiem. Lokšķēres, taisnotāji, fēni, gofrētāji u.c. ilgtermiņā kaitē jūsu matiem. Izvairieties tos bieži lietot un izvēlieties matu stilus bez siltuma un gaisa žāvēšanu. Pēc mērcēšanas izspiediet lieko ūdeni no matiem un viegli nosusiniet ar tīru dvieli.
