Matu izkrišana ir bieži sastopama galvas ādas sēnīšu infekcijas blakusparādība. Izkritušie mati parasti ataug 6–12 mēnešu laikā pēc infekcijas ārstēšanas, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu procesam. Pārliecinieties, ka jūsu infekcija ir pilnībā izārstēta, ievērojot ārsta norādījumus, kas var ietvert pretsēnīšu zāļu lietošanu, ārstnieciskā šampūna lietošanu un labas higiēnas ievērošanu. Ja 12 mēnešu laikā nemanāt uzlabojumus, konsultējieties ar savu ārstu par citām ārstēšanas iespējām. Varat arī izmēģināt dažas vienkāršas lietas, kas var veicināt matu atjaunošanos, piemēram, ievērot veselīgu uzturu, kontrolēt stresu un pat izmantot ēteriskās eļļas.
Soļi
1. metode no 3: infekcijas ārstēšana
1. solis. Lietojiet perorālos pretsēnīšu medikamentus, kā norādījis ārsts
Parasti izrakstītie pretsēnīšu medikamenti matu atjaunošanai ir terbinafīns, itrakonazols, flukonazols un griseofulvīns. Ja ārsts izraksta kādu no šīm zālēm, lai ārstētu galvas ādas infekciju, lietojiet zāles tieši tā, kā ieteikts.
Nepārtrauciet zāļu lietošanu, kamēr ārsts to nav teicis, pat ja šķiet, ka infekcija ir izzudusi. Bieži vien 2 vai vairākas nedēļas pēc infekcijas izzušanas ir jāturpina lietot pretsēnīšu zāles vai tā var atgriezties
2. solis. Mazgājiet matus katru dienu, izmantojot recepšu stipruma pretsēnīšu šampūnu
Ārsts var izrakstīt pretsēnīšu šampūnu papildus perorālajām pretsēnīšu zālēm vai to vietā atkarībā no galvas ādas infekcijas smaguma pakāpes. Izpildiet ārsta norādījumus par to, kā lietot šampūnu, un turpiniet to lietot katru dienu tik ilgi, cik to liek.
Koncentrējieties uz galvas ādas tīrīšanu ar šampūnu. Izlasiet instrukcijas, lai noteiktu, vai šampūns jāatstāj uz dažām minūtēm pirms tā izskalošanas
Solis 3. Uzklājiet lokālus pretsēnīšu līdzekļus skartajām galvas ādas vietām
Ļoti ilgstošas vai smagas galvas ādas infekcijas gadījumā ārsts var arī ieteikt skartajām galvas ādas vietām lietot lokālu pretsēnīšu līdzekli. Uzklājiet plānu ziedes kārtu uz visām galvas ādas zvīņainajām vietām. Pārliecinieties, ka esat pārklājis zvīņveida plāksteri, kā arī apmēram 1⁄2 (1,3 cm) ap šo zonu ārpusi.
Izlasiet ražotāja norādījumus vai jautājiet savam ārstam, ja neesat pārliecināts, cik bieži lietot zāles vai cik daudz tās lietot
Solis 4. Bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc dzīvnieku pieskaršanās
Jūs varat atkārtoti inficēties, ja pieskaraties galvas ādai pēc pieskaršanās inficētam dzīvniekam vai personai. Jūs varat arī izplatīt savu infekciju citiem cilvēkiem, kamēr tā vēl atrodas, ja pieskaraties galvas ādai un pēc tam pieskaraties kādam citam. Nomazgājiet rokas ar ūdeni un maigām ziepēm un rūpīgi nosusiniet tās katru reizi, kad pieskaraties inficētam dzīvniekam vai personai vai pēc galvas ādas.
Brīdinājums: Nedalieties ar cepurēm, dvieļiem, sukām vai citiem personīgiem priekšmetiem. Šie priekšmeti var saturēt sēnītes un izraisīt infekcijas izplatīšanos vai atkārtotu inficēšanos.
5. Izvairieties no stingrām frizūrām, cepurēm un matu izstrādājumiem
Tie var izraisīt sēnītes pieķeršanos jūsu galvas ādai, tādējādi apgrūtinot tās ārstēšanu. Cik vien iespējams, atstājiet matus vaļējus un neapklātus un neizmantojiet matu līdzekļus, kurus uzklājat uz galvas ādas, piemēram, želeju, pomādi un putas.
Jāapzinās, ka ārkārtīgi īsu matu griešana neko nedos, lai atbrīvotos no infekcijas
2. metode no 3: pārrunājiet ar ārstu citas ārstēšanas metodes
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja pēc 12 mēnešiem mati vairs neataug
Lielākā daļa cilvēku pamana matus ataugt apmēram 6-12 mēnešus pēc infekcijas izārstēšanas. Ja pēc 12 mēnešiem jūs joprojām neredzat jaunu matu augšanas pazīmes, pierakstieties pie ārsta, lai novērtētu un lai jūs varētu apspriest ārstēšanas iespējas.
Kad jūsu mati sāk atgriezties, jums vajadzētu to redzēt. Sākumā tas var ataugt reti, bet laika gaitā tam vajadzētu sabiezēt un atgriezties normālā augšanas modelī
Solis 2. Jautājiet par kortikosteroīdu injekcijām, lai veicinātu matu atjaunošanos
Daži cilvēki pēc šīs ārstēšanas ir pamanījuši plankumainu kailu plankumu uzlabošanos. Tomēr tas var nebūt labs risinājums ikvienam. Apspriediet ar ārstu iespējamos kortikosteroīdu injekciju riskus un ieguvumus.
Šī terapija var nebūt piemērota bērniem
3. solis. Apspriediet ar ārstu zema līmeņa lāzerterapiju (LLLT)
Šī terapija ir tad, kad ārsts novirza kontrolētu spilgtas gaismas staru uz jūsu matu folikulām, un daži cilvēki ir piedzīvojuši matu atjaunošanos pēc to veikšanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tas varētu būt jums noderīgs risinājums.
Šī opcija var nebūt droša bērniem
3. metode no 3: matu atjaunošanās veicināšana ar ikdienas ieradumiem
1. solis. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, lai ar uzturu veicinātu matu atjaunošanos
Katru dienu ēdiet plašu augļu un dārzeņu klāstu, kā arī liesas olbaltumvielas, veselus graudus un mērenu daudzumu veselīgu tauku. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka jums neveidojas uztura trūkumi, kas var pasliktināt matu izkrišanu. Laba uztura iegūšana var arī palīdzēt veicināt matu atjaunošanos laika gaitā.
Iespējams, vēlēsities lietot ikdienas multivitamīnus kā uztura apdrošināšanu. Ir arī matu, ādas un nagu vitamīni, kas var veicināt matu augšanu. Papildinājumi, piemēram, biotīns, folijskābe un E vitamīns, var palīdzēt matu augšanai
Solis 2. Pārvaldiet stresu, izmantojot relaksācijas paņēmienus
Izmēģiniet dziļu elpošanu, meditāciju vai jogu, lai palīdzētu jums atpūsties katru dienu. Varat arī atpūsties, darot kaut ko tādu, kas jums patīk, piemēram, nodarboties ar iecienītāko hobiju, uzņemt burbuļvannu, spēlēties ar mājdzīvnieku vai sarunāties ar draugiem. Mēģiniet katru dienu atvēlēt vismaz 15 minūtes, lai nodrošinātu pietiekami daudz laika atpūtai.
Pārmērīgs stress var izraisīt pastiprinātu matu izkrišanu, tāpēc stresa pārvaldīšana var palīdzēt novērst matu izkrišanas pasliktināšanos
Solis 3. Katru dienu 10-15 minūtes iemasējiet galvas ādā piparmētru eļļu
Sajauciet 4-5 pilienus piparmētru eļļas ar 1 ēdamkaroti (15 ml) jojobas vai olīveļļas. Pēc tam ar pirkstu galiem iemasējiet maisījumu galvas ādā. Turpiniet masēt galvas ādu apmēram 10-15 minūtes. Pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu, kā parasti, lai noņemtu eļļu no matiem un galvas ādas.
