Komerciāli ražotas smaržas, ķermeņa aerosoli un odekoloni var būt ļoti dārgi. Tā kā daudzi no tiem ir izgatavoti no kaitīgām sintētiskām ķimikālijām, zināmiem alergēniem, hormonu traucētājiem un kairinātājiem, šie produkti var izraisīt arī virkni negatīvu ietekmi uz veselību. Par laimi, mājās pagatavot pielāgotu smaržu miglu ir neticami viegli! Tā kā ir pieejamas tik daudz smaržu iespējas un receptes, kombinācijas šķietami ir bezgalīgas. Smaržu miglas pagatavošana mājās ir jautrs, vienkāršs projekts, kas ietaupīs naudu un saglabās veselību.
Soļi
1. metode no 4: ēteriskās eļļas smaržu miglas izveidošana
Solis 1. Savāc savas sastāvdaļas
Lai gan tēmai ir daudz variāciju, lielākā daļa DIY smaržu miglu ir izgatavotas no tām pašām četrām pamata sastāvdaļām - ēteriskās eļļas (-ām), spirta, destilēta ūdens un glicerīna. Šie botāniskie maisījumi ir pilnīgi dabiski, atšķirībā no vairuma veikalos nopērkamo smaržu un odekolonu, kas ir izgatavoti no sintētiskām sastāvdaļām. Lai pagatavotu 8 šķidrās unces (240 ml) (1 glāze) smaržas miglas, jums būs nepieciešams:
- 10 ēdamkarotes alkohola;
- ½ ēdamkarotes ēteriskās eļļas;
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens;
- ½ ēdamkarote augu glicerīna.
Solis 2. Sajauc kopā alkoholu un ēterisko eļļu
Izmantojot tīru trauku un karoti, lēnām samaisiet alkoholu un ēterisko eļļu (-as) pēc jūsu izvēles. Viegli samaisiet sastāvdaļas ar karoti apmēram 20 reizes, līdz tās vienmērīgi sajaucas.
- Šai receptei ir pieņemama izvēle gan alkohola berzēšana, gan degvīns. Tomēr, berzējot alkoholu, būs spēcīga alkohola smarža, kas daudziem cilvēkiem nepatīk, turpretī degvīns ir daudz neitrālāks.
- Ja nevēlaties lietot jebkāda veida alkoholu (kas dažiem cilvēkiem šķiet pārāk skarbs vai žāvējošs), varat to aizstāt ar raganu lazdu.
- Izmantotās ēteriskās eļļas ir pilnīgi individuāla izvēle. Jūs varat izmantot to, kas jums pašam īpaši patīk, vai izmantot vairākus, lai radītu dažādas smaržas un pielāgotus maisījumus.
Solis 3. Glicerīna un ūdens sajaukšanai izmantojiet atsevišķu trauku
Izmantojot tīrus instrumentus, sajauciet šīs divas sastāvdaļas kopā. Jums nav nepieciešams tos intensīvi putot-apmēram 15-20 virpuļi ar karotīti veiks darbu. Ja vēlaties, augu glicerīnu var pat izlaist. Tomēr, tā kā tas darbojas kā sastāvdaļu saistviela, ieteicams to izmantot, ja tas ir iespējams.
- Glicerīns arī mitrina un ļauj smaržu miglai uz ādas noturēties daudz ilgāk. Ja jūs to izlaidīsit, jūs joprojām iegūsit lielisku smaržojošu galaproduktu, bet smarža izbalēs diezgan ātri.
- Glicerīnu var aizstāt arī ar augu eļļu, jojobas eļļu vai pat olīveļļu. Šīs eļļas darbojas kā saistvielas un nesēji, tāpat kā glicerīns.
- Destilēts ūdens ir ieteicamākā izvēle, taču derēs arī filtrēts un minerālūdens.
- Lai smarža būtu vēl ilgāka, destilētu ūdeni aizstājiet ar rožu ūdeni vai apelsīnu ziedu ūdeni. Šīs vielas uzlabos smaržu un baros jūsu ādu.
Solis 4. Apvienojiet abus maisījumus kopā
Apvienojiet abus atsevišķos maisījumus, apvienojot tos, izmantojot pilnīgi jaunu trauku, vai arī varat ielej viena saturu citā. Lēnām samaisiet sastāvdaļas apmēram 60 sekundes, līdz tās ir labi sajauktas.
5. solis. Ielejiet maisījumu 8 unces aerosola pudelē
Izmantojiet piltuvi, ja tas atvieglo šķidruma pārnešanu stikla vai plastmasas aerosola pudelē. Izvēlētā aerosola pudele var būt jauna vai lietota, tas ir atkarīgs no jums. Ja jūs atkārtoti plānojat izlietotu pudeli, vispirms to sterilizējiet, lai maisījumam būtu pilnīgi tīrs trauks.
- Tumši trauki ir labākā izvēle, jo pat minimāla gaismas iedarbība var mazināt jūsu smaržu.
- Plastmasas pudeles ļoti labi notur atšķaidītas ēteriskās eļļas, piemēram, smaržu miglu. Tomēr nekad neuzglabājiet neatšķaidītas ēteriskās eļļas plastmasas traukos, jo spēcīgās eļļas var sabojāt un sabojāt plastmasu.
6. solis Uzglabājiet miglu vēsā, tumšā vietā 2 nedēļas
Šajā intervālā maisījuma sastāvdaļas sajauksies un ļaus smaržai pilnībā attīstīties. Katru dienu izņemiet pudeli un dažas reizes sakratiet, lai iedvesmotu recepti.
Pēc divām nedēļām smaržu migla ir gatava lietošanai
7. Glabājiet miglu vēsā un tumšā vidē
Lai saglabātu smaržu miglas integritāti un glabāšanas laiku, turiet to prom no ekstremālām temperatūrām. Neglabājiet to savā vannas istabā, jo siltums un mitrums sabojās tā molekulāro struktūru. Neglabājiet to pie loga un nepakļaujiet saules gaismai, kas pasliktinās maisījumu.
- Karsta, mitra atmosfēra, piemēram, vannas istaba, var arī mudināt baktērijas augt pudelē, kas ir potenciāls veselības apdraudējums.
- Pārliecinieties, vai pudele ir hermētiska, un turiet vāciņu uz tās visu laiku, kad tā netiek lietota.
- Alkohols, kas atrodas miglā, ātri iztvaiko, nonākot gaisā, un maisījums ātrāk izžūs.
2. metode no 4: Smaržu miglas veidošana matiem
Solis 1. Savāc savas sastāvdaļas
Ir daudz dažādu formulu un variāciju, ko varat izmantot, lai pagatavotu šo matu smaržu miglu, taču visās ir trīs pamata sastāvdaļas - tīrs vaniļas ekstrakts, ēteriskā eļļa (-as) un rožu ūdens. Lielākā daļa komerciāli ražoto produktu ir izgatavoti ar mākslīgām smaržvielām un kaitīgām ķimikālijām, taču šī botāniskā recepte ir dabiska, lieliski smaržo un sniedz labumu veselībai. Lai pagatavotu 4 šķidrās unces (120 ml) (1/2 tase) šīs matu smaržu miglas, jums būs nepieciešams:
- 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta;
- 20-25 pilieni ēteriskās eļļas;
- 4 unces rožu ūdens;
- Viena 4 oz aerosola pudele (stikla vai plastmasas).
Solis 2. Sajauc kopā vaniļas ekstraktu un ēteriskās eļļas
Izmēriet šīs sastāvdaļas un ievietojiet tās tieši 4 unces aerosola pudelē. Viegli apgrieziet aerosola pudeli, lai vaniļas ekstrakts un ēteriskās eļļas sajauktos. Darbs tiks paveikts 15-20 virpuļos.
- Izmantojiet jebkuru ēterisko eļļu kombināciju, kādu vēlaties. Tomēr, ja esat satriekts un neesat pārliecināts, kuru lietot, izmēģiniet šo veiksmīgo maisījumu: 3 pilieni pačūlijas, 4 pilieni ilang ilang, 3 pilieni rozmarīna, 4 pilieni ciedra koka, 5 pilieni lavandas, 4 pilieni greipfrūtu un 4 pilieni bergamotes.
- Jūtieties brīvi pielāgot pilienu skaitu pēc saviem ieskatiem un izlaist visas eļļas, kas jums nepatīk. Pārliecinieties, ka kopā lietojat 20-25 pilienus ēteriskās eļļas.
3. solis. Ielejiet rožu ūdeni tieši smidzināšanas pudelē
Piepildiet aerosola pudeli gandrīz līdz malai, apstājoties apmēram collu pirms malas. Cieši pieskrūvējiet sprauslu atpakaļ un atkal aizveriet smidzināšanas pudeli. Kratiet pudeli apmēram 60 sekundes, līdz sastāvdaļas ir labi sajauktas. Jūsu matu smaržu migla tagad ir gatava lietošanai!
- Izmantotā aerosola pudele var būt jauna vai lietota, tas ir atkarīgs no jums. Ja jūs atkārtoti plānojat izlietotu pudeli, vispirms to rūpīgi notīriet un dezinficējiet.
- Tumšas pudeles ir labākā izvēle, jo pat minimāla gaismas iedarbība var mazināt jūsu smaržu.
Solis 4. Izsmidziniet miglu uz dvieļiem nosusinātiem matiem
Stils kā parasti krāšņi aromātiskām slēdzenēm. Šis spritz ir lieliski piemērots arī matu atjaunošanai, kas nav mazgāti 2 vai 3 dienas. Nedaudz izsmidziniet uz matiem, lai tie atsvaidzinātos.
Solis 5. Glabājiet matu smaržu miglu ledusskapī
Tas saglabās jūsu matu smaržu miglas integritāti un glabāšanas laiku. Pēc lietošanas mēģiniet to nekavējoties ievietot ledusskapī. Pārliecinieties, vai pudele ir hermētiska, un turiet vāciņu uz tās visu laiku, kad tā netiek lietota.
3. metode no 4: ēterisko eļļu izvēle smaržām
Solis 1. Izvēlieties eļļas, pamatojoties uz smaržu grupu
Izmantojot parfimērijai ēteriskās eļļas, vislabāk sākt ar smaržu grupām. Galvenās smaržu grupas ir ziedu, meža, zemes, citrusaugļu, austrumnieciskas un pikantas. Eļļas, kas ietilpst vienā smaržu grupā, parasti ļoti labi sajaucas kopā. Vispopulārākās un viegli atrodamās ēteriskās eļļas katrai smaržu grupai ir:
- Ziedu aromātu grupa: lavanda, roze, neroli un jasmīns.
- Koksnes smaržu grupa: priede un ciedra.
- Zemes aromātu grupa: ozola sūnas, vetivers un pačūlija.
- Citrusu aromātu grupa: apelsīns, citrons un greipfrūts.
- Pikantu smaržu grupa: krustnagliņas un kanēlis.
- Austrumu smaržu grupa: ingvers un pačūlija.
2. solis. Sajauciet lavandu, jasmīnu un neroli, lai izveidotu ziedu smaržu miglu
Lai pagatavotu 8 unces (1 glāze) smaržu miglas, jums vajadzēs ½ ēdamkarotes ēterisko eļļu. Tas ir aptuveni 110 pilieni. Lai pagatavotu ziedu smaržu miglu, izmantojot jau sniegto formulu, izmēģiniet šo recepti:
- 40 pilieni lavandas ēteriskās eļļas;
- 35 pilieni neroli ēteriskās eļļas;
- 35 pilieni jasmīna ēteriskās eļļas;
- 10 ēdamkarotes alkohola;
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens;
- ½ ēdamkarote augu glicerīna.
3. Eksperimentējiet ar savām izmaiņām
Kad esat sapratuši, esiet radoši un izmēģiniet savus eksperimentus ar dažādām ēterisko eļļu proporcijām. Piemēram, jūs varētu modificēt iepriekš minēto formulu, lai tā būtu ar lavandu bagātīga smarža, kas ietver tikai 2 eļļas no smaržu grupas-lavandu un neroli.
- Pielāgojiet lavandas daudzumu līdz 70 pilieniem.
- Noregulējiet neroli daudzumu līdz 40 pilieniem.
- Kopā tas ir 110 pilieni, kas ir recepte. Izpildiet pārējo formulu, un jums būs pavisam jauna ziedu smarža.
Solis 4. Sajauciet ozola sūnas, vetiveru un pačūliju, lai izveidotu zemes smaržu miglu
Sākotnējā formula paliek nemainīga, bet šoreiz smaržu grupa ir koksne. Kad esat sapratis, eksperimentējiet ar proporcijām, tāpat kā ziedu grupā. Lai sāktu darbu, izmēģiniet šo recepti, lai izveidotu koksnes smaržu miglu:
- 50 pilieni ozola sūnu ēteriskās eļļas;
- 40 pilieni pačūlijas ēteriskās eļļas;
- 20 pilieni vetivera ēteriskās eļļas;
- 10 ēdamkarotes alkohola;
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens;
- ½ ēdamkarote augu glicerīna.
Solis 5. Sajauciet ziedu un citrusu eļļas kopā, lai iegūtu slāņainu maisījumu
Dažas smaržu grupas labi sajaucas ar citām smaržu grupām. Ziedu un citrusaugļu eļļas ir divas smaržu grupas, kas parasti labi sajaucas. Izmantojot to pašu formulu kā iepriekš, izveidojiet enerģisku citrusu ziedu miglu, modificējot to ar lavandas eļļas un greipfrūtu eļļas maisījumu:
- 85 pilieni lavandas ēteriskās eļļas;
- 25 pilieni greipfrūtu ēteriskās eļļas;
- 10 ēdamkarotes alkohola;
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens;
- ½ ēdamkarote augu glicerīna.
6. solis. Sajauciet vairāk nekā vienu slāņu maisījumu, lai iegūtu unikālu smaržu
Papildus ziedu un citrusaugļiem ir arī daudzas citas smaržu grupas, kas komplimentē viena otru un labi sajaucas. Izmantojiet to pašu formulu kā iepriekš un atsaucieties uz šo vispārīgo vadlīniju, lai sāktu sajaukt smaržu grupas:
- Ziedi labi sajaucas ar eļļām no pikantu, citrusu un koksnes aromātu grupām.
- Austrumu eļļas labi sajaucas ar ziedu un citrusu aromātu grupu eļļām.
- Koksnes eļļas parasti labi sajaucas ar visām smaržu grupām.
- Eksperimentējiet! Izmēģinot dažādas eļļas, sajaucot smaržu grupas un mainot proporcijas, iespējas ir gandrīz neierobežotas.
4. metode no 4: Aromterapijas praktizēšana
1. solis. Nosakiet savu terapeitisko mērķi
Ēteriskās eļļas pārsteidzoši smaržo smaržu miglā, taču tās sniedz arī dažādus garīgās, fiziskās un emocionālās veselības ieguvumus. Kultūras visā pasaulē ir izmantojušas šos mērķus tūkstošiem gadu. Izvēloties ēteriskās eļļas smaržu miglai, piešķiriet maisījumam terapeitisko priekšrocību, risinot īpašas fiziskās un garīgās veselības problēmas.
- Dažādu ēterisko eļļu ieelpošana piedāvā plašu psiholoģisko un fizisko ieguvumu klāstu, kas pazīstams kā aromterapija.
- Konkrētu ēterisko eļļu ieelpošana un lokāla lietošana var sniegt ārstnieciskas priekšrocības, kā arī papildu priekšrocības veselībai, higiēnai un skaistumam.
2. solis. Izvēlieties ēteriskās eļļas aromterapijai
Ieelpojot noteiktas ēterisko eļļu smaržas, var izraisīt virkni garīgu un emocionālu reakciju. Jūs varat izvēlēties vienu eļļu vai kombinēt eļļas, lai izjustu pozitīvu efektu kombināciju. Aromterapija ir plaša tēma, taču ir dažas parasti izvēlētas eļļas terapeitiskiem nolūkiem.
- Romiešu kumelīšu ēteriskajai eļļai piemīt aromātiskas īpašības, kas nomierina un var mazināt stresu.
- Klarijas salvijas ēteriskajai eļļai piemīt aromātiskas īpašības, kas var mazināt trauksmi un veicināt relaksāciju.
- Neroli ēteriskajai eļļai ir bagātīga smarža ar antidepresantu iedarbību. Tas var arī mazināt stresu.
- Pačūlijas ēteriskajai eļļai piemīt aromātiskas īpašības, kas var palīdzēt mazināt depresiju.
- Lavandas ēteriskajai eļļai piemīt aromātiskas īpašības, kas var veicināt mieru un relaksāciju.
- Citrona ēteriskajai eļļai ir pacilājoša smarža, kas var mazināt depresiju un palielināt enerģiju.
3. solis. Izvēlieties ēteriskās eļļas medicīniskiem nolūkiem
Dabiski sastopamās ķimikālijas ēteriskajās eļļās var sniegt ārstnieciskas un ārstnieciskas priekšrocības, ja tās lokāli uzklāj uz ādas un ieelpo plaušās. Ēterisko eļļu klāsts ar ārstnieciskām īpašībām ir plašs, taču ne visas šīs eļļas ir lieliskas smaržu miglas sastāvdaļas, jo dažas no tām nesmaržo īpaši patīkami. Par laimi, ir daudz eļļu, kas lieliski smaržo un sniedz ārstniecisku vērtību.
- Romas kumelīšu ēteriskā eļļa darbojas kā spazmolītisks un nomierinošs līdzeklis; tas arī nodrošina pretiekaisuma īpašības un var mazināt bezmiegu/veicināt miegu.
- Lavandas ēteriskā eļļa var mazināt galvassāpes un migrēnas sāpes. To var lietot lokāli, lai nomierinātu nelielus ādas kairinājumus un atvieglotu bezmiegu/veicinātu miegu.
- Klarijas salvijas ēteriskā eļļa var mazināt menstruāciju krampjus un dzemdību sāpes. To uzskata arī par afrodiziaku.
- Neroli ēteriskajai eļļai piemīt spazmolītiskas īpašības, un tā var būt noderīga grūtniecības/dzemdību laikā. Neroli var arī mazināt pēcdzemdību depresiju.
- Pačūlijas ēteriskā eļļa nomierina nervu sistēmu un tai piemīt pretiekaisuma īpašības.
- Eikalipta ēteriskā eļļa sniedz antibakteriālas priekšrocības un var nomierināt muskuļu sāpes. Ieelpojot, eikalipta eļļa var attīrīt deguna blakusdobumus un stiprināt imūnsistēmu.
4. solis. Esiet piesardzīgs, lietojot ēteriskās eļļas
Tā kā ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas, tām var būt negatīvas blakusparādības, ja tās lieto nepareizi. Pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai Jums ir imūndeficīts. Ja jums ir jutīga āda, pirms ēterisko eļļu lokālas lietošanas vienmēr veiciet ādas plākstera pārbaudi.
- Ēteriskās eļļas ir pārāk spēcīgas, lai tās uzklātu tieši uz ādas, iepriekš tās neatšķaidot. Daži no tiem var kairināt ādu.
- Izmantojiet augstākās kvalitātes ēteriskās eļļas, kuras varat atrast. Pārbaudiet to pudelēs un iepakojumā galvenās frāzes, piemēram, “tīra pakāpe”, “aromterapijas pakāpe”, “sertificēta bioloģiskā” un “terapeitiskā pakāpe”.
