Plastiskā ķirurģija ir ievērojams ieguldījums, tāpēc, protams, jūs vēlaties saglabāt rezultātus pēc iespējas ilgāk. Uzturēšana sākas tūlīt pēc operācijas, jo jūsu darbības šajā laikā var būtiski ietekmēt rezultātus vēlāk. Atcerieties, ka atveseļošanās posmā jābūt pacietīgam pret sevi un dodiet sev daudz laika, lai dziedinātu, pirms spriest par saviem rezultātiem. Kad esat izveseļojies, varat saglabāt rezultātus, pielāgojot savu dzīvesveidu dažos vienkāršos veidos.
Soļi
1. metode no 2: Pareizu pēcapstrādes metožu izmantošana
1. solis. Atvieglojiet pēc operācijas, lai veicinātu dzīšanu un novērstu rētu veidošanos
Lai izārstētos, jums būs jāatpūšas neatkarīgi no tā, bet dažām operācijām nepieciešams vairāk dīkstāves nekā citām. Izvairieties no smagām aktivitātēm un vingrinājumiem pēc operācijas tik ilgi, cik iesaka ķirurgs. Atkarībā no jūsu operācijas tas var būt dienas, nedēļas vai pat mēneši.
- Jums var būt nepieciešams arī ierobežot noteiktus mobilitātes veidus, lai izvairītos no šuvju un brūču sasprindzinājuma, kas var izraisīt vai pasliktināt rētas.
- Piemēram, pēc krūšu palielināšanas jūs varat droši atsākt parastās aktivitātes un vingrot pēc 3 nedēļām.
- Pēc rinoplastikas jums vajadzētu būt iespējai atsākt normālu darbību pēc 2 nedēļām.
- Izvairieties no smagām darbībām 1 mēnesi pēc tauku atsūkšanas.
2. solis. Turiet ķirurģiskās brūces tīras, pārsietas un nosusinātas
Atkarībā no operācijas veida jūs varat būt atbildīgs par brūču iztukšošanu un pārsiešanu, tāpēc pārliecinieties, ka zināt pareizās metodes. Izmantojiet maigas ziepes, lai notīrītu vietu, noskalojiet to ar remdenu ūdeni un nosusiniet, pirms atkārtoti uzklājat ziedes un pārsējus.
- Jums var būt nepieciešams izvairīties no dušas vai peldes īsu laiku pēc operācijas, tāpēc jautājiet savam ārstam.
- Ja jums ir notekas, jūsu ķirurgs, iespējams, liks jums pirmo reizi nomainīt pārsēju. Noteikti uzdodiet visus jautājumus, jo pēc tam jums būs jāmaina pārsēji. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja rodas sarežģījumi vai rodas jautājumi.
- Pēc tauku atsūkšanas jums būs jāvalkā kompresijas pārsēji līdz 6 nedēļām, lai mazinātu pietūkumu un palīdzētu ķermenim noturēt jauno formu.
3. Izvairieties no tiešiem saules stariem un aizveriet brūces, ja dodaties ārā
Saules gaismas iedarbība var izraisīt vai pasliktināt rētas, kad jūsu brūces ir dzīšanas stadijā, tāpēc, cik vien iespējams, izvairieties no saules. Ja jums ir jāatrodas ārā, pārklājiet brūces ar apģērbu un pēc iespējas ātrāk atgriezieties iekštelpās.
Jūs arī esat vairāk neaizsargāti pret saules apdegumiem vairākas nedēļas pēc operācijas
4. solis. Izpildiet ķirurga norādījumus par zālēm un krēmiem
Ja jūsu ķirurgs izraksta iekšķīgi lietojamas zāles pēc operācijas, lai mazinātu sāpes, novērstu infekciju un veicinātu dzīšanu, lietojiet tās tieši tā, kā norādīts. Tie paši norādījumi attiecas uz visiem krēmiem vai ziedēm, kas jums tika izrakstītas, lai palīdzētu novērst un pārvaldīt rētas.
- Patiesībā labākais veids, kā optimizēt operācijas rezultātus, ir stingri ievērot plastiskā ķirurga ieteiktos pēcoperācijas norādījumus. Tas var attiekties uz fiziskām aktivitātēm, medikamentiem, diētu, alkoholu/smēķēšanu, ceļojumiem un saules iedarbību.
- Dažas operācijas atstās rētas neatkarīgi no tā, bet vairumā gadījumu rētas var ievērojami samazināt vai izvairīties, ja ievērojat pēcapstrādes norādījumus.
- Ārsts var arī lūgt jums izvairīties no dažiem medikamentiem atveseļošanās periodā. Ja jums ir nepieciešams, lūdziet zāļu sarakstu, kurā paskaidrots, ko jums vajadzētu un ko nevajadzētu lietot atveseļošanās laikā.
5. solis. Pirms atveseļošanās metožu vai piedevu izmēģināšanas konsultējieties ar savu ārstu
Daži uztura bagātinātāji un paņēmieni var negatīvi mijiedarboties ar pretsāpju līdzekļiem vai citām receptēm, kuras lietojat, lai atbalstītu dziedināšanu. Ja nepaziņojat savam ārstam, pirms izmēģināt kaut ko jaunu, var rasties nopietnas komplikācijas, piemēram, orgānu mazspēja, tāpēc vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu.
Ir viegli kļūt nepacietīgam, kad runa ir par dziedināšanu, taču nemēģiniet atveseļošanās paņēmienus, par kuriem lasījāt tiešsaistē, vai neizmantojiet nekādus jaunus homeopātiskos, vitamīnu vai augu piedevas, pirms vispirms runājat ar savu ķirurgu
6. solis. Izvairieties valkāt brilles vai pūst degunu pēc rinoplastikas
Brilles, kas atrodas uz deguna tilta, var mainīt jūsu rinoplastikas rezultātus, tāpēc jums tas jāizvairās apmēram 4 nedēļas. Ja nevarat valkāt kontaktus, mēģiniet ietīt lentes gabalu ap brilles tiltu un pielīmēt lenti pie pieres. Tas varētu šķist nedaudz neērti, taču ir tā vērts, lai aizsargātu savus rezultātus!
- Ir svarīgi arī nepūst degunu vismaz 1 nedēļu pēc rinoplastikas.
- Ja nepieciešams šķaudīt, dariet to ar atvērtu muti. Pēc tam viegli noslaukiet degunu ar salveti.
- Neberzējiet degunu vismaz 8 nedēļas pēc operācijas.
7. solis. Pēc krūšu palielināšanas nēsājiet atbalstošu atveseļošanās krūšturi
Pēc krūšu palielināšanas operācijas ir svarīgi visu laiku valkāt krūšturi, lai nodrošinātu pareizu dziedināšanu un atbalstītu krūtis, tāpēc ieguldiet 1-2 atveseļošanās krūšturos. Šie apģērba gabali ir izgatavoti no elpojoša auduma un regulējamām siksnām, un tiem jābūt bez spiediena. Atgūšanas krūšturi ir dažādos stilos un audumos, tāpēc izvēlieties dažus, kas jums patīk.
Atgūšanas krūšturi ir īpaši izstrādāti apģērbi, kas nodrošina stabilitāti, uzlabo asinsriti un nodrošina vieglu saspiešanu, lai atvieglotu limfas aizplūšanu. Viņi var arī palīdzēt sāpju mazināšanā
8. solis. Esiet pacietīgs pret sevi un dziedināšanas procesu
Ir normāli, ja pēc operācijas rodas zilumi, pietūkums un citas problēmas, kas var vizuāli ietekmēt vietu. Jūs varat uztraukties, ka sasitumi vai rētas nekad nepazudīs, vai pietūkums var likt domāt, ka tauku atsūkšana nedarbojās. Pirms procedūras rezultātu izbaudīšanas ir svarīgi dot ķermenim nedēļas vai, iespējams, pat mēnešus, lai pilnībā izārstētos.
- Piemēram, parasti ir nepieciešamas 6-8 nedēļas, lai redzētu visus krūšu palielināšanas rezultātus.
- Pēc sejas atjaunošanas vismaz mēnesi var rasties zilumi un pietūkums. Tas ir normāli, tāpēc mēģiniet neuztraukties.
- Paiet apmēram 6 nedēļas, līdz pietūkums un sāpes samazinās pēc tauku atsūkšanas.
- 2-3 nedēļas pēc rinoplastikas var rasties zilumi ap degunu un acu zonu.
2. metode no 2: dzīvesveida pielāgošana
1. solis. Saglabājiet rētas no saules vismaz gadu
Var paiet gads vai vairāk, līdz plastiskās operācijas rētas pilnībā sadzīst. Pirmo gadu mēģiniet pilnībā izvairīties no saules stariem uz rētām, jo saules gaisma var izraisīt rētas audu tumšošanos. Ja jums jāiet ārā, pārklājiet zonu un uzklājiet daudz sauļošanās līdzekļa kā papildu aizsardzību.
Rētām noteikti izmantojiet SPF 30 vai augstāku
2. solis. Mitriniet sadzijušās brūces, lai ierobežotu rētas
Rētas audi nevar sevi ieeļļot tā, kā to var darīt parastā āda. Pēc brūču sadzīšanas ir svarīgi mitrināt rētas ar losjonu vai ziedi 2-3 reizes dienā. Uzklājiet līdzekli rētas garumā un iemasējiet to ādā, veicot apļveida kustības.
- Tādējādi rētaudi paliek mobili un mīksti. Sacietējušie audi atstās paliekošu rētu.
- Tas ir normāli, ja pēc operācijas rodas brūču apsārtums 3–6 mēnešus.
Solis 3. Ēdiet veselīgu un sabalansētu uzturu, lai saglabātu veselīgu svaru
Veselīgs uzturs ir svarīgs neatkarīgi no tā, kāda veida operācija jums bija, bet jo īpaši, ja jums bija tāda procedūra kā tauku atsūkšana, kas ietvēra svara samazināšanu. Mēģiniet savā uzturā iekļaut vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu produktu un liesās olbaltumvielas, lai saglabātu veselību un izskatītos lieliski. Tāpat samaziniet cukura, vienkāršo ogļhidrātu un piesātināto tauku daudzumu. Ir svarīgi arī katru dienu saglabāt hidratāciju.
- Mēģiniet ēst 5-6 nelielas maltītes visas dienas garumā, lai saglabātu savu enerģijas līmeni.
- Pareiza hidratācija var kontrolēt badu un palīdzēt uzturēt veselīgu vielmaiņu.
Solis 4. Regulāri vingrojiet, lai saglabātu veselību un saglabātu savu jauno ķermeņa formu
Vingrinājumi sniedz priekšrocības neatkarīgi no veiktās operācijas, taču tas ir īpaši svarīgi, lai saglabātu ķermeņa veidošanas procedūras rezultātus, piemēram, tauku atsūkšanu vai krūšu samazināšanu. Tiklīdz ārsts jums dos zaļo gaismu, lai pēc dziedināšanas procesa atgrieztos ierastajās aktivitātēs, mēģiniet katru dienu iekļaut savā uzturā 30 minūšu mērenu vingrinājumu. Konsultējieties ar savu ķirurgu par vingrojumu plānu, kas var palīdzēt saglabāt jūsu izskatu.
Iespējams, vēlēsities izvairīties no noteiktiem vingrinājumiem vai smagas pacelšanas, kas dažos gadījumos sasprindzina vai sasprindzina ķirurģisko zonu. Piemēram, izvairieties no atspiešanās, ja palielinājāt krūtis, jo tā sasprindzina muskuļus un laika gaitā var izspiest implantus
Solis 5. Izvairieties no cigaretēm un ierobežojiet alkohola lietošanu, lai novērstu komplikācijas
Nikotīns samazina ķermeņa dziedināšanas spēju, tāpēc var paildzināt atveseļošanās laiku. Tas var izraisīt arī komplikācijas, piemēram, sāpes un asiņošanu, un var pat pasliktināt rētas. Alkohols var arī sarežģīt dziedināšanas procesu, tāpēc ierobežojiet patēriņu vai atmest dzeršanu vispār.
- Daudzi sertificēti kosmētikas ķirurgi pieprasa, lai pacienti pirms operācijas atmet smēķēšanu un lūdz izvairīties no ieraduma pēc operācijas tās kaitīgās ietekmes dēļ.
- Citi zināmi faktori, kas paātrina novecošanās procesu un nelabvēlīgi ietekmē ādu, ir stress, saules iedarbība un pienācīga miega trūkums.
6. solis. Apsveriet pārskatīšanas operāciju, lai atjaunotu vai uzlabotu sākotnējo operāciju
Ja neesat apmierināts ar saviem rezultātiem vai esat pamanījis, ka rezultātu kvalitāte pasliktinās, jūsu ķirurgs, iespējams, varēs veikt pārskatīšanu vēlāk. Piemēram, ja pēc krūšu palielināšanas procedūras jūsu krūšu implanti kļūst nepareizi vai plīst, ķirurgs var atjaunot jūsu rezultātus.
- Atcerieties, ka dodiet savam ķermenim daudz laika dziedināšanai, pirms pieņemat lēmumu veikt vairāk darba. Var paiet ilgāks laiks, nekā jūs domājat, lai pilnībā izbaudītu savas operācijas priekšrocības.
- Citas neķirurģiskas kosmētiskās procedūras, piemēram, neirotoksīni (piemēram, BOTOX, Dysport uc), mīksto audu pildvielas, lāzers un medicīnas ierīces var palīdzēt saglabāt vai uzlabot rezultātus.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pirms operācijas detalizēti izlasiet instrukcijas ar savu ķirurgu, lai jūs precīzi zinātu, ko gaidīt.
- Pārbaudiet, vai jūsu ķirurgs var sniegt jums izdrukātus pēcapstrādes norādījumus. Jūs būsiet satraukts un pēc operācijas var rasties sāpes, kas ir normāli. Atsaukties uz drukātajiem norādījumiem ir daudz vieglāk, nekā paļauties uz savu atmiņu, kad atrodaties šajā stāvoklī.
- Paturiet prātā, ka plastiskās ķirurģijas rezultātu saglabāšana ir ilgtermiņa apņemšanās.
- Esiet pacietīgs un nevērtējiet savus rezultātus, pirms pilnībā izārstējat.
