Problēmas ar rīšanu var būt biedējošas un nomāktas, tāpēc jūs, iespējams, vēlaties ātru palīdzību. Medicīniskais termins rīšanas grūtībām ir disfāgija, ko ārstē jūsu primārais ārsts un, iespējams, speciālistu komanda. Ja pamanāt disfāgijas simptomus, apmeklējiet savu ārstu, lai iegūtu diagnozi un uzzinātu, kas to izraisa. Pēc tam strādājiet ar savu ārstu, lai ārstētu jūsu stāvokli. Ir arī mājas ārstēšana pret disfāgiju, ko varat izmēģināt pats.
Soļi
1. metode no 3: Disfāgijas diagnostika
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja pamanāt disfāgijas simptomus
Jums, iespējams, nav jāuztraucas, ja jums reizēm ir disfāgija, bet vislabāk ir runāt ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka ar jums viss ir kārtībā. Pastāstiet ārstam par visiem simptomiem, lai viņi varētu palīdzēt ārstēties. Pierakstieties pie ārsta, ja Jums ir šādi simptomi:
- Jūs nevarat norīt vai klepus pārtiku
- Ir sāpīgi norīt
- Jūs atgrūžat ēdienu vai vemjat
- Jūs dzirdat gurgling kaklā
- Ir sajūta, ka kaklā ir iestrēdzis ēdiens
- Jūs daudz dūcat
- Tava balss ir aizsmakusi
- Ēdiens jāsadala mazos gabaliņos
Padoms:
Lai gan novecošanās dēļ var rasties disfāgija, vecāka gadagājuma cilvēku rīšanas problēmas nevajadzētu automātiski attiecināt uz dabisko novecošanās procesu. Joprojām ir svarīgi redzēt ārstu, lai veiktu pilnīgu novērtējumu, lai precīzi noteiktu, kas to izraisa.
2. solis. Iziet diagnostikas testus, lai noskaidrotu, vai Jums ir disfāgija
Ļaujiet ārstam veikt diagnostikas testus, lai viņi varētu veikt pareizu diagnozi. Šie testi, visticamāk, nebūs sāpīgi, taču var rasties diskomforts. Šeit ir daži testi, kurus ārsts var veikt:
- Bārija rentgena starojums: ārsts lūgs jums dzert bārija krāsvielu vai ēst ēdienu, kas pārklāts ar bāriju. Pēc tam viņi rentgenizēs jūsu krūtis, lai pārbaudītu barības vadu vai redzētu, vai ēdiens ir iestrēdzis.
- Norīšanas pētījums: Jūsu ārsts var likt jums norīt dažādus pārtikas produktus, kas pārklāti ar bāriju, lai viņi varētu redzēt, kā tie iziet cauri jūsu barības vadam.
- Endoskopija: viņi var ievietot nelielu gaismu un kameru kaklā, lai pārbaudītu barības vadu un, iespējams, ņemtu biopsiju.
- Barības vada muskuļu tests: Jūsu ārsts var ievietot cauruli kaklā, lai izmērītu spiedienu barības vadā.
- MRI vai CT skenēšana: viņi var veikt attēlveidošanas testus, lai apskatītu barības vadu un pārbaudītu problēmas.
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par disfāgijas cēloni
Ir vairāki dažādi disfāgijas cēloņi, kas var noteikt jūsu ārstēšanas kursu. Pārskatiet savu medicīnisko vēsturi ar savu ārstu, lai uzzinātu, kas var izraisīt jūsu disfāgiju. Turklāt apspriediet visus citus simptomus, kas jums varētu būt. Tas palīdzēs ārstam atrast pareizo ārstēšanu.
- Piemēram, trauma, ķīmijterapija, starojums un nervu vai muskuļu bojājumi var izraisīt disfāgiju. Turklāt to var izraisīt tādi apstākļi kā demence, multiplā skleroze (MS), insults, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), mutes vēzis un barības vada vēzis.
- Ārsts jautās, kuri pārtikas produkti izraisa rīšanas problēmas, piemēram, cietas vielas, šķidrumi vai abi. Ja jums ir problēmas tikai ar cietām vielām, jums var būt barības vada sašaurināšanās vai sašaurināšanās. Tomēr, ja jums ir arī problēmas ar šķidrumiem, jums var būt kustību traucējumi. Ja norīšanas problēmas progresē, jums, iespējams, ir stingrība. Apmeklējiet ārstu, lai veiktu pilnu darbu, īpaši, ja esat vecāks par 50 gadiem.
2. metode no 3: Ārstēšanās
1. solis. Ja jums ir apgrūtināta elpošana, saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību
Retāk disfāgija var apgrūtināt elpošanu. Centieties neuztraukties, bet ir svarīgi nekavējoties saņemt medicīnisko palīdzību, lai palīdzētu jums atgūties. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai izsauciet palīdzību, ja nevarat elpot.
Nebrauciet uz slimnīcu, ja nevarat elpot. Palūdziet kādam citam tevi aizvest vai izsaukt ātro palīdzību
2. solis. Ārstējiet savu pamata veselības stāvokli, ja tāds ir
Jums, iespējams, ir kāds pamata stāvoklis, kas izraisa jūsu disfāgiju, un jums tas būs jāārstē, lai palīdzētu jums norīt. Strādājiet ar savu ārstu, lai izveidotu ārstēšanas plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Pēc tam izpildiet viņu norādījumus, lai palīdzētu jums kļūt labākiem.
- Piemēram, jūs, iespējams, varēsit lietot zāles GERD ārstēšanai. Botox var tikt piedāvāts kā muskuļu bojājumu ārstēšana, kas neļauj jums norīt. Līdzīgi, ja vēzis izraisa simptomus, jūs varat sākt to ārstēt.
- Ja ārsts konstatē striktūru, izmantojot augšējās endoskopijas (EGD) darbības jomu, viņš to ārstēs, paplašinot barības vadu EGD eksāmena laikā.
Solis 3. Sadarbojieties ar runas un valodas patologu, lai veiktu rīšanas terapiju
Norīšanas terapija var palīdzēt stiprināt barības vada muskuļus un vieglāk norīt. Jautājiet savam ārstam nosūtījumu pie runas un valodas patologa, lai jūs varētu veikt rīšanas terapiju. Pēc tam strādājiet ar viņiem, lai iemācītos vingrinājumus, kas palīdzētu norīt. Jūsu speciālists var jums palīdzēt ar šādiem terapijas veidiem:
- Viņi var iemācīt jums vingrinājumus, kas palīdzēs koordinēt rīšanas muskuļus.
- Jūs varētu uzzināt, kā stimulēt rīšanas refleksu.
- Tie var parādīt, kā ievietot ēdienu mutē, lai vieglāk norīt.
- Viņi varētu iemācīt jums jaunu veidu, kā turēt galvu vai ķermeni, lai palīdzētu jums norīt.
- Ja jums ir kāds pamata stāvoklis, tie var parādīt, kā kompensēt tā ietekmi uz spēju norīt.
4. solis. Jautājiet savam ārstam, vai operācija varētu palīdzēt jums labāk norīt
Ja nekas nepalīdz jums uzlabot, ārsts var ķirurģiski paplašināt barības vadu. Alternatīvi, viņi var ievietot plastmasas vai metāla cauruli, ko sauc par stentu, lai atvērtu barības vadu. Konsultējieties ar savu ārstu par savām ķirurģiskajām iespējām, lai palīdzētu jums izlemt, vai tas varētu būt labākais jums.
Ja jums ir stents, tas var būt pastāvīgs vai īslaicīgs. Ja tas ir īslaicīgi, ārsts to vēlāk noņems. Iespējams, viņi to noņems, jo cer, ka jūs atgūsities, taču tobrīd var arī aizstāt
3. metode no 3: Uztura izmaiņu veikšana
1. solis. Runājiet ar dietologu, lai iegūtu ēdienreižu plānu, kas atbilst jūsu uztura vajadzībām
Jums var būt nepietiekams uzturs, ja jums ir grūtības norīt. Dietologs izstrādās ēdienu plānu, kas palīdzēs jums ēst pietiekami daudz pārtikas, lai iegūtu pareizu uzturu. Palūdziet ārstam nodot jūs pie dietologa.
- Jūsu dietologs ar jums runās par to, kādus pārtikas produktus jūs varat ēst un kādi jums patīk. Pēc tam viņi, ja iespējams, iekļaus jūsu vēlamo pārtiku savā uzturā.
- Pastāstiet savam dietologam, ja jums ir grūtības ievērot diētu. Tie var palīdzēt jums atrast piemērotus pārtikas produktus.
2. solis. Ēdiet mazāk, biežāk, lai palīdzētu jums ēst vairāk
Jums, iespējams, ir grūti vienlaikus ēst lielu maltīti. Lai palīdzētu jums apmierināt uztura vajadzības, samaziniet maltītes, bet ēdiet biežāk. Piemēram, ēdiet uz pusi mazāk pārtikas nekā parasti, bet ēdiet 6 reizes dienā. Tas palīdzēs jums palielināt pārtikas devu.
Mēģiniet ēst 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 un 19:00
Solis 3. Izvēlieties mīkstu pārtiku, kuru jums ir vieglāk norīt
Mīkstu pārtiku, piemēram, kartupeļu biezeni, jogurtu un zupu, jums var būt vieglāk ēst. Pamatojiet maltītes ar šiem viegli norijamajiem ēdieniem, lai palīdzētu jums ēst vairāk. Alternatīvi izmantojiet šos pārtikas produktus, lai papildinātu šķidro diētu.
Piemēram, brokastīs varat ēst jogurtu, pusdienās - zirņu zupu, bet vakariņās - kartupeļu biezeni ar olbaltumvielu smūtiju
Padoms:
Neēdiet lipīgus pārtikas produktus, piemēram, zemesriekstu sviestu vai karameļu. Šie pārtikas produkti var aizsprostot kaklu.
4. solis. Sagrieziet vai sašķidriniet ēdienu, lai to būtu vieglāk norīt
Jūs varētu norīt sašķidrinātus vai sagrieztus pārtikas produktus. Ielieciet pārtikas produktus blenderī vai virtuves kombainā, lai tie kļūtu par plānu šķidrumu. Alternatīvi, sagrieziet tos ļoti mazos gabaliņos. Pēc tam iekodiet mazus kodumus, lai būtu vieglāk norīt.
- Jūsu dietologs var palīdzēt jums izveidot garšīgu šķidru ēdienu receptes.
- Dažos gadījumos ārsts var ieteikt šķidru diētu.
- Mēģiniet ēst pārtikas produktus, piemēram, augļu un dārzeņu kokteiļus, biezeņa dārzeņus un biezeņa zupas.
Solis 5. Košļājiet ēdienu lēnām un rūpīgi
Jūsu disfāgija, iespējams, apgrūtina lielu pārtikas gabalu norīšanu. Lai izvairītos no regurgitācijas vai ēdieniem, košļājiet, līdz tas ir mīksts. Tādējādi būs vieglāk to visu nojaukt.
Piemēram, ieteicams košļāt ēdienu vismaz 32 reizes. Saskaitiet, cik reizes košļājat, līdz pieradīsiet košļāt pietiekami ilgi
6. solis. Iegūstiet barošanas cauruli, ja nevarat iegūt pareizu uzturu
Retos gadījumos jums var būt nepieciešama barošanas caurule, lai palīdzētu jums iegūt pietiekami daudz barības vielu. Ārsts ievietos mēģeni degunā vai tieši vēderā. Kad esat saņēmis barošanas cauruli, izlejiet šķidros uztura bagātinātājus caur cauruli, lai barotu savu ķermeni.
- Parasti nav ievainots, ja ir barošanas caurule, bet, ievietojot vai nomainot, jums var rasties diskomforts.
- Pēc barošanas mēģenes saņemšanas jūs joprojām varat ēst nelielu daudzumu pārtikas. Jautājiet savam ārstam, vai ir pareizi ēst pārtiku, ko varat norīt.
