Dziļo vēnu tromboze (DVT) ir asins receklis, kas atrodas dziļākajās vēnās, bieži kājās vai rokās. Garšaugi, piemēram, ķiploki, zaļā tēja, kurkuma un ginkgo biloba, un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt izvairīties no DVT. Tomēr pirms ārstniecības augu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Turklāt, ja Jums ir DVT vai plaušu embolijas simptomi, nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: Garšaugu iekļaušana
1. solis. Ēdiet ķiplokus un sīpolus, lai uzturētu holesterīnu, asinsspiedienu un glikozi
Ķiploki un sīpoli var palīdzēt novērst DVT dažādos veidos, tostarp pazeminot holesterīna līmeni, pazeminot asinsspiedienu un veicinot veselīgu glikozes līmeni asinīs. Lai iegūtu šīs priekšrocības, pievienojiet ķiplokus un sīpolus receptēm vai izmantojiet kā rotājumu.
Drošs daudzums sīpolu un ķiploku ir tas, ko parasti izmantotu ēdiena gatavošanai, tāpēc baudiet tos vienā vai vairākās ēdienreizēs dienas laikā
Solis 2. Malkot zaļo tēju, lai iegūtu antioksidantus un novērstu asins recekļu veidošanos
Zaļā tēja satur daudz antioksidantu, kā arī tai piemīt pretvēža īpašības. Ir pierādīts, ka zaļā tēja palīdz novērst mutācijas un audzēja rašanos. Zaļajai tējai ir arī antitrombocītu īpašības un tā var samazināt asins recēšanu. Zaļā tēja ir droša tādā daudzumā, kādu parasti lieto pārtikā, tāpēc dzeriet zaļo tēju visas dienas garumā. Kopīgs ieteikums ir dzert 3-4 tases dienā.
Paturiet prātā, ka zaļā tēja satur kofeīnu. Tā vietā jūs varat dzert zaļo tēju bez kofeīna, lai gūtu tādas pašas priekšrocības
Solis 3. Pievienojiet ēdienam ingveru, lai palīdzētu samazināt trombu veidošanās risku
Ingvers samazina trombocītu agregāciju, kas var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos. Jūs varat pievienot svaigu ingveru receptēm, dzert to kā tēju vai meklēt papildinājumu, ja neesat garšas cienītājs.
Mēģiniet ēst apmēram divus līdz četrus gramus (vienu līdz divas tējkarotes) svaiga ingvera dienā. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja lietojat recepšu asins šķidrinātājus
4. solis. Pagaršojiet ēdienu ar kurkumu, lai mazinātu iekaisumu
Kurkuma, kas pazīstama arī kā kurkumīns, piemīt antioksidanta īpašības un samazina trombocītu agregāciju. Pārtikai varat pievienot karija pulveri (kas satur kurkumu) vai pat mēģināt pievienot ēdienam svaigu kurkumu.
Ja lietojat asins šķidrinātājus, noteikti informējiet par to savu ārstu. Parasti ieteicamais dienas daudzums ir aptuveni 1,5 līdz trīs grami kurkuma dienā (apmēram puse līdz viena tējkarote)
Solis 5. Lai samazinātu asins recēšanu, lietojiet ginkgo biloba piedevu
Ginkgo biloba kavē asins recēšanu un samazina D-dimēra-proteīna, kas pavada asins recekļus-līmeni. Jūs varat arī izmantot ginkgo biloba kā tēju. T, lietojiet 120 mg divas reizes dienā līdz sešiem gadiem. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja lietojat asins šķidrinātājus.
6. Izmēģiniet kādu Pau d'arco tēju, lai novērstu trombocītu salipšanu
Pau d'arco ir tradicionāls Dienvidamerikas ārstniecības augs, kas samazina trombocītu agregāciju. Šo augu uzskata par drošu, ja to lieto kā tēju. Meklējiet Pau d'arco tiešsaistē vai apskatiet vietējo garšaugu veikalu.
- Dzeriet vienu līdz divas tases dienā. Vispirms konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja lietojat asins šķidrinātājus.
- Nelietojiet Pau d'arco, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
7. solis. Izmēģiniet gotu kola, lai uzlabotu asinsriti
Gotu kola, pazīstama arī kā centella asiatica, gadsimtiem ilgi ir izmantota tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Nesenie pētījumi liecina, ka gotu kola var būt droša un efektīva, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu vēnu mazspējas simptomus. Gotu kola lietošana var arī palīdzēt izvairīties no DVT lidmašīnas lidojumu laikā, kas ilgst vairāk nekā trīs stundas.
Mēģiniet lietot 30 mg divas reizes dienā. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja lietojat citas zāles
8. solis. Izmantojiet miesnieka slotu kā iespējamu profilaktisku ārstēšanu
Miesnieka slota, kas pazīstama arī kā Ruscus aculeatus, var arī palīdzēt ārstēt vēnu mazspēju un samazināt DVT risku. Jūs varat lietot to atsevišķi vai kombinēt ar C vitamīnu un hesperidīnu - vielu, kas iegūta no citrusaugļiem.
Miesnieka slotas, C vitamīna un hesperidīna kapsulas satur 30–150 mg miesnieka slotas. Ieteicamā deva ir divas līdz trīs kapsulas dienā. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja lietojat citas zāles
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Vingrojiet vismaz 30 minūtes katru dienu
Daļēji iemesls, kāpēc cilvēkiem attīstās DVT, ir tas, ka viņi ir gultā vai citādi nespēj pārvietoties. Tā rezultātā kājās veidojas asins recekļi un recekļi. Regulāra ikdienas vingrošana, piemēram, ātras, biežas pastaigas visas dienas garumā, ir lielisks veids, kā samazināt DVT attīstības risku.
Solis 2. Valkājiet kompresijas zeķes, lai novērstu DVT kājās
Kompresijas zeķes bieži tiek rekomendētas tiem, kam ir risks saslimt ar DVT. Šīs zeķes saspiež kājas, kas palīdz uzlabot asinsriti un novērst DVT. Jums būs jāvalkā kompresijas šļūtene katru dienu noteiktu laiku saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Ja Jums ir risks saslimt ar DVT un jums nav uzdots valkāt kompresijas šļūteni, jautājiet savam ārstam, kā to iegūt
3. Turpiniet lietot zāles, ja tās lietojat
Ja lietojat kādas zāles, kas atšķaida asinis, ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un lietot tās katru dienu, līdz tiek teikts pārtraukt to lietošanu. Nemēģiniet aizstāt zāles ar garšaugiem.
Ja plānojat papildināt ar ārstniecības augiem un lietojat medikamentus, vispirms lūdziet ārstam pārliecināties, vai nav mijiedarbības. Daži augi var palielināt vai samazināt dažu zāļu, īpaši asins šķidrinātāju, efektivitāti
Solis 4. Lūdziet palīdzību smēķēšanas atmešanai
Smēķēšana palielina risku saslimt ar DVT, kā arī daudziem citiem nopietniem veselības stāvokļiem, tāpēc ir svarīgi nekavējoties atmest smēķēšanu. Ja esat smēķētājs, jautājiet savam ārstam palīdzību, lai atmestu. Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt, un ir smēķēšanas atmešanas programmas, kas var arī palīdzēt atmest smēķēšanu.
Solis 5. Kontrolējiet asinsspiedienu
Augsts asinsspiediens ir vēl viens izplatīts DVT riska faktors. Lai samazinātu šo riska faktoru, kontrolējiet asinsspiedienu. Ievērojiet ārsta ieteikumus un regulāri pārbaudiet asinsspiedienu.
Kopējie ieteikumi ietver zemas nātrija diētas ievērošanu, regulāru vingrošanu un zāļu lietošanu
6. solis. Nosakiet savus riska faktorus, lai varētu veikt preventīvus pasākumus
Lielākajai daļai cilvēku kādā brīdī būs risks saslimt ar DVT, bet dažiem cilvēkiem ir daudz lielāks risks hronisku slimību un dzīvesveida faktoru dēļ. Ja esat pakļauts riskam, sadarbojieties ar savu ārstu, lai mainītu visus riska faktorus, kurus iespējams novērst, piemēram, smēķēšanu vai papildu ķermeņa masas pārnešanu. Pēc tam runājiet ar viņiem par to, ko jūs varat darīt attiecībā uz atlikušajiem riska faktoriem. Šeit ir DVT riska faktori:
- Hospitalizācija
- Infekcija
- Vēzis
- Ir vairāk nekā 75 gadus vecs
- Nesenā epizode, kas ilga vairāk nekā trīs dienas gultā
- Augsts asinsspiediens
- Diabēts
- Cigarešu smēķēšana
- Augsts holesterīna līmenis
- Ģenētiskie riska faktori, piemēram, asinsreces faktoru trūkumi
- Ilgi sēžot, piemēram, lidmašīnā
- Aptaukošanās
- Nesenā operācija
3. metode no 3: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Pirms ārstniecības augu izmantošanas mājas ārstēšanai, sazinieties ar savu ārstu
Lai gan garšaugi parasti ir droši lietojami, tie nav piemēroti visiem. Turklāt tie nedarbojas vienādi dažādiem cilvēkiem. Pirms sākat lietot augu izcelsmes zāles, konsultējieties ar savu ārstu. Pārliecinieties, ka garšaugi, kurus plānojat lietot, ir droši lietojami.
- Jums var būt alerģija pret dažiem augiem, un ārstniecības augu ārstēšana var traucēt jūsu lietotajām zālēm vai pasliktināt esošos veselības stāvokļus. Ārsts var palīdzēt droši lietot augu izcelsmes zāles.
- Pastāstiet savam ārstam, ka cerat novērst DVT. Viņi, iespējams, varēs ieteikt veikt papildu izmaiņas, pamatojoties uz jūsu individuālo veselības profilu.
2. solis. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir DVT simptomi
Lai gan preventīvie pasākumi palīdz, nav garantijas, ka tie darbosies. Ja Jums attīstās DVT, jums nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, lai palīdzētu jums atgūties. Pretējā gadījumā asins receklis var kļūt dzīvībai bīstams. Neuztraucieties, bet nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir šādi simptomi:
- Pietūkums 1 kājā vai 1 rokā
- Sāpes kājā vai rokā
- Sarkana vai mainījusies āda
- Siltuma sajūta apkārtnē
- Maigums apkārtnē
Solis 3. Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību plaušu embolijas pazīmju gadījumā
Dažos gadījumos DVT asins receklis var izlauzties un nonākt plaušās, kas izraisa plaušu emboliju. Tas ir ārkārtas medicīniskais stāvoklis, kas prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību. Centieties neuztraukties, jo ārstēšana ir pieejama. Apmeklējiet neatliekamās palīdzības numuru, ja Jums ir šādi simptomi:
- Pēkšņs elpas trūkums
- Sāpes krūtīs, kas pastiprinās elpojot vai klepojot
- Ātra sirdsdarbība
- Galvassāpes vai reibonis
- Klepojot asinis
4. solis. Gaidiet, ka ārsts veiks attēlveidošanu un asins analīzes, lai diagnosticētu DVT
Ļaujiet ārstam veikt ultraskaņu, venogrāfijas rentgenu, MRI vai CT skenēšanu, lai izveidotu asins recekļa attēlu. Turklāt veiciet vienkāršu asins analīzi, lai pārbaudītu D-dimēru, kas ir proteīns, kas atrodas asins recekļu veidošanās laikā. Šie testi ir viegli un nesāpīgi, lai gan jūs varētu sajust nelielu diskomfortu. Pamatojoties uz rezultātiem, ārsts var apstiprināt, vai Jums ir DVT.
- Ārsts arī ņems vērā jūsu simptomus un to, cik ilgi tie ir bijuši.
- Dažos gadījumos jums var būt nepieciešami papildu testi, ja ārstam ir aizdomas, ka jums faktiski nav asins recekļa vai DVT.
Solis 5. Jautājiet savam ārstam par ārstēšanas iespējām
Ja Jums ir DVT, ārsts palīdzēs jums izveidot ārstēšanas plānu, lai sadalītu recekli un novērstu tā nokļūšanu plaušās. Jūs, iespējams, varēsit ārstēt savu DVT, izmantojot tikai zāles. Tomēr ārsts var ieteikt nelielu procedūru, ja jūsu receklis ir liels vai var nokļūt plaušās. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu vairāk par šīm ārstēšanas iespējām:
- Asins šķidrinātāji, lai lēnām sadalītu jūsu recekli un novērstu jaunu.
- Asins recekļi, kas tiek ievadīti caur IV lieliem recekļiem.
- Filtri, kas nonāk vēnās, lai novērstu trombu nokļūšanu plaušās.
- Kompresijas zeķes, lai novērstu pietūkumu un recēšanu.
