Pēc smagas nedēļas jūsu nagu kopšanai var būt viegli nokrist. Lai jūsu nagi būtu vislabākajā stāvoklī, ir svarīgi saglabāt veselīgus ieradumus, piemēram, regulāri izmantot nagu griezējus. Jūs varat arī padarīt nagus lieliskus, ēdot pārtiku, kas ir bagāta ar biotīnu, piemēram, Omega-3 taukskābes, olbaltumvielas, B9 vitamīnu un cinku. Ja vēlaties, lai nagi izskatās jautri un krāsaini, izmēģiniet dažādus manikīra stilus!
Soļi
1. metode no 3: nagu kopšana
1. solis. Apgrieziet nagus reizi divās nedēļās
Centieties nekost nagos, kad tie kļūst gari. Tā vietā saglabājiet skaistu nagu komplektu, regulāri tos apgriežot. Lai gan varētu būt vilinoši tos izaudzēt, centieties saglabāt nagus vadāmā garumā. Izmantojiet dezinficētu nagu griezēju pāri, lai izveidotu vienmērīgu un konsekventu apdari.
- Jums nav nepieciešams pastāvīgi griezt nagus. Ja nogriežat nagus pārāk īsā laikā, jūs varat savainot nagu gultu.
- Ideālā gadījumā nagus vajadzētu sagriezt taisni, ar nelielu izliekumu ap stūriem.
2. solis. Izmantojiet naglu griešanas mašīnas, lai apgrieztu nagus
Neplēsiet nagus ar rokām-tas var novest pie ādas ap pirkstiem. Lai novērstu infekciju, izmantojiet griezējus, lai nogrieztu nagus saknē. Turklāt mēģiniet izvairīties no naglu nokošana vai graušanas, jo tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
Rūpējieties par paģirām, tiklīdz tās pamanāt
3. solis. Vienu reizi dienā uzklājiet kutikulu eļļu
Saglabājiet nagus atsvaidzinātus un mitrinātus, katru dienu piesātinot tos ar eļļu. Izmantojiet suku aplikatoru, lai ap kutikulu uzklātu bagātīgu eļļas kārtu. Ja vien eļļa nepil no pirkstiem, neuztraucieties par tās notīrīšanu.
- Ja jums nav kutikulas eļļas, jūs vienmēr varat to pagatavot, sajaucot ēteriskās eļļas vai E vitamīna, kokosriekstu, mandeļu un olīveļļas kombināciju.
- Barotas kutikulas padarīs jūsu nagus veselīgākus un stiprākus.
4. solis. Lai novērstu infekciju, atstājiet kutikulas mierā
Izvairieties no kārdinājuma paķert vai iekost nagus. Lai gan tie dažkārt var šķist nepatīkami, jums ir vajadzīgas veselīgas, neskartas kutikulas, lai sliktās baktērijas nenokļūtu nagos. Ja viņi jūs patiešām apgrūtina, izmantojiet kutikulas stūmēju, lai pabīdītu tos tālāk pa nagu.
Ja jūsu kutikulas inficējas, nagi izskatīsies iekaisuši
5. solis. Meklējiet nagu izstrādājumus, kas neietver acetonu
Izvairieties no produktiem ar sastāvdaļām, kas var sabojāt nagus, piemēram, acetonu. Tā vietā meklējiet alternatīvus līdzekļus nagu lakas noņemšanai, piemēram, ūdeņraža peroksīdu vai zobu pastu. Izmēģiniet dažādas metodes, līdz atrodat tādu, kas labi der jūsu nagiem!
Skarbās ķīmiskās vielas pēc ilgstošas lietošanas var nolietot nagus, padarot tās vizuāli nepievilcīgas
6. solis. Nerakt zem naga ar asu priekšmetu
Neizvelciet no nagiem netīrumus un citus putekļus ar kaut ko smailu, piemēram, ar metāla instrumentu. Ja jūs to darāt regulāri, jūsu nagu plāksne var atdalīties no nagu gultas. Tā vietā pēc vajadzības nomazgājiet rokas, ar maigām kustībām berzējot zem nagiem.
Nemazgājiet rokas pārāk enerģiski. Ja daudz skrubjaties zem nagiem, jūs joprojām varat sabojāt nagu gultas
Solis 7. Saglabājiet nagus gludus ar nagu vīlīti
Nekrītiet panikā, ja salaužat vai saskrāpjat naglu pret raupju virsmu. Tā vietā, lai nagu nokostu vai sakošļātu, izmantojiet gludu vīli, lai notīrītu aso malu. Failēšanas laikā izmantojiet vienmērīgas, ātras kustības, strādājot ar instrumentu vienā virzienā. Ārkārtas situācijās vienmēr mēģiniet turēt nagu vīli pie savas personas.
Ja nagiem nepieciešama liela ikdienas kopšana, apsveriet nagu vīles saglabāšanu makā, kā arī mājās
2. metode no 3: nagu augšanas atbalstīšana ar veselīgu uzturu
1. solis. Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz biotīna, lai padarītu nagus biezākus
Pievienojiet diētai svaigus, ar biotīnu bagātus pārtikas produktus, piemēram, ziedkāpostus, olas, pupiņas, banānus, lēcas, lasi un zemesriekstus. Pārbaudiet nagus vairāku nedēļu laikā, lai redzētu, vai tie jūtas stiprāki un biezāki. Ja jūs meklējat tiešāku veidu, kā pievienot diētai biotīnu, mēģiniet lietot uztura bagātinātājus.
- Pievienojot diētai jaunu papildinājumu, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un izlasiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizo devu.
- Kā prēmiju biotīns palīdz arī stiprināt matus.
- H vitamīns ir vēl viens biotīna nosaukums.
- Jūs varat arī lietot biotīna piedevu.
Solis 2. Uzkodas uz pārtikas produktiem, kas satur daudz olbaltumvielu, lai stiprinātu nagus
Ja jūs ēdat gaļu un citus dzīvnieku izcelsmes produktus, mēģiniet savai diētai pievienot vistu, liesu sarkano gaļu, piena produktus un olas. Turklāt neatkarīgi no uztura vēlmēm varat izvēlēties veselus graudus, sojas pupas un riekstus. Veicot šīs nelielās izmaiņas savā uzturā, sekojiet līdzi nagiem, lai redzētu, vai pamanāt, ka tie kļūst stiprāki un pilnīgāki.
- Olbaltumvielas ir būtiskas jebkurā diētā, pat ja nagi jau ir lieliskā stāvoklī!
- Ja jums ir iespēja, izvēlieties ēdienus un dzērienus, kuriem ir viszemākais tauku līmenis. Piemēram, vājpienā vai 2% pienā ir daudz mazāk tauku nekā pilnpienā.
Solis 3. Lietojiet B9 piedevas kā dabisku naglu pastiprinātāju
Skatiet vietējā aptiekā vai vitamīnu veikalā B9 piedevas, kas pazīstamas arī kā folijskābe. Izlasiet etiķeti, lai redzētu, cik daudz kapsulu jums jālieto katru dienu, un sāciet pievienot papildinājumus ikdienas veselības režīmam.
- Pirms laika konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai B9 vitamīna piedevas jums ir labs risinājums atkarībā no pašreizējām zālēm.
- Ja nagiem ir tendence lobīties, B9 vitamīns darbojas kā dabisks risinājums.
4. Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz pārstrādātu sastāvdaļu, lai jūsu nagi būtu veseli
Mēģiniet ēst svaigus, dabiskus pārtikas produktus vai gatavus ēdienus, kuros ir maz sastāvdaļu. Ja tiek dota izvēle, izvēlieties uzkodas un maltītes, nevis produktus un citus svaigus pārtikas produktus. Ja jūs ievērojat bioloģiskāku diētu, jūsu nagi, visticamāk, pieaugs un uzlabosies.
Pārstrādāta pārtika īpaši nekaitē nagiem; tomēr jūsu nagiem (un pārējai ķermeņa daļai) ir daudz labāk, ja izvēlaties veselīgāku uzturu
5. solis. Novērst trauslus nagus, ēdot daudz cinka
Izvēlieties Indijas riekstus, austeres, omārus, liesu liellopu gaļu, sojas pupas un zaļās pupiņas kā līdzekli vājiem nagiem. Ja vēlaties koncentrētāku cinka devu, dodieties uz vietējo aptieku un paņemiet uztura bagātinātāju pudeli.
Ja jūs regulāri ēdat daudz cinka saturošu pārtikas produktu, jums nav jāuztraucas par uztura bagātinātāju lietošanu
3. metode no 3: jautra manikīra iegūšana
Solis 1. Krāsojiet nagus ar dažiem krāsainas lakas sitieniem
Izvēlieties savu iecienītāko lakas krāsu un vienmērīgi uzklājiet to uz nagu virsmas. Nelietojiet daudz suku kustību, lai uzklātu produktu; tā vietā pierunājiet laku līdz naga centram, pa labi un pa kreisi, lai iegūtu vienmērīgu izskatu. Ļaujiet pirmajai lakas kārtai pilnībā nožūt, pirms pievienojat otro.
- Pārbaudiet instrukcijas uz pudeles, lai redzētu, cik ilgi laka nožūst.
- Lai iegūtu ilglaicīgāku manikīru, pirms krāsainas lakas pievienošanas uzklājiet uz nagiem bāzes kārtu. Turklāt apsveriet virskārtas uzklāšanu uz krāsainās lakas, lai pievienotu papildu aizsardzības slāni.
2. solis. Ja vēlaties mākslīgos nagus, izvēlieties želeju, šellaku vai akrila manikīru
Palutiniet sevi ar jautru manikīru, kur var iegūt garākus, viltus nagus. Izvēlieties akrila manikīru, ja vēlaties naga pulvera pamatni. Ja vēlaties grūtāku, ilgstošāku manikīru, tā vietā izvēlieties gēla procedūru. Ja vēlaties gēla un parastās nagu lakas maisījumu, salonā izvēlieties šellaka manikīru.
- Visas šīs procedūras aizņem ievērojami ilgāku laiku nekā parasts manikīrs, un produkta žāvēšanai nepieciešama UV gaisma.
- Šis manikīrs ir īpaši lielisks, ja plānojat kādu īpašu notikumu, piemēram, kāzas vai dejas.
Solis 3. Izvēlieties franču manikīru, ja vēlaties noteiktus nagu galus
Krāsojiet nagus rozīgi rozā nokrāsā vai plikā tonī, kas atbilst dabiskajai nagu krāsai. Pabeidziet izskatu, pievienojot noapaļotu baltas lakas kontūru ap nagu galu. Ja vēlaties, lai jūsu nagi izskatītos īpaši gludi, dodieties uz salonu, lai tos paveiktu.
Reversais franču manikīrs ir arī lieliska iespēja, lai jūsu nagi izskatītos skaisti. Tā vietā, lai uz naga gala uzzīmētu kontūru, kontūra iet gar nagu pamatni
Solis 4. Pievienojiet nagiem mirdzumu ar iemērkšanas manikīru
Izvēlieties skaistu, zemas apkopes manikīru, nākamajā salona apmeklējumā pieprasot iemērcamo pulverveida manikīru. Atšķirībā no želejas un akrila manikīra, jums nav nepieciešams atpūtināt iemērktus nagus zem UV gaismas.
Dip pulvera nagus ir daudz vieglāk noņemt nekā parastos nagus
Padoms:
Nagu māksla ir lielisks veids, kā nagiem pievienot krāsu vai faktūru. Ja vēlaties nagiem piešķirt kādu spīdumu, mēģiniet pievienot rhinestones.
Nagu vinils ir lielisks veids, kā pulētiem nagiem pievienot gludus, gludus rakstus.
