Biežāk ir dzirdēts, kā cilvēki runā par alfa tēviņiem un to, kā būt vienam, taču būt alfa mātītei ir vienlīdz svarīgi. Alfa sieviete ir vienaudžu līdere neatkarīgi no tā, vai tā ir darbā, mājās vai kopā ar draugiem. Pat ja esat dabiski dzimis līderis, jūs joprojām varat uzlabot savu vadību un alfa statusu visās savas dzīves jomās. Jūs varat būt alfa sieviete darba vietā, kā arī savas personīgās attiecības.
Soļi
1. daļa no 3: Jūsu attieksmes maiņa
Solis 1. Esiet pārliecināts par sevi
Šis pirmais solis noteikti ir visgrūtākais, bet tas ir vissvarīgākais. Jums jāsaprot, ka jums ir viedokļi un idejas, kuras ir vērts uzklausīt. Ja jūs neredzat sevi kā vērtīgu, cieņas cienīgu vai kompetentu, tad neviens cits to neredzēs.
2. solis. Viltojiet, līdz jūs to pagatavojat
Ātrākais veids, kā vairot pārliecību par sevi, ir izlikties, lai padarītu savu pārliecību ticamu. Jūs vēlaties pārliecināt sevi un visus apkārtējos, ka esat pārliecināts un spējīgs.
3. Izveidojiet savu labāko īpašību sarakstu
Nosakiet, kas jums vislabāk patīk sevī un jūsu labākajiem talantiem un prasmēm. Jūs varētu būt labs klausītājs, izdomas bagāts vai iejūtīgs pret draugiem. Atstājiet šo sarakstu kaut kur, lai to varētu izlasīt katru dienu, lai atgādinātu sev.
4. Sāciet, nosakot sev jaunus mērķus
Piemēram, piespiediet sevi satikties un sadarboties ar trim jauniem cilvēkiem dienā. Jūs jutīsities ērtāk ar sevi visu veidu cilvēku vidū un izveidosit kontaktu tīklu. Kad esat sasniedzis vienu mērķi, izveidojiet jaunu, lai strādātu tā, lai jūs vienmēr censtos būt pievilcīgāks un populārāks.
5. solis. Novērtējiet sevi, bet nenolieciet sevi citu priekšā
Jūs vēlaties būt kritisks pret sevi veselīgā veidā, kas palīdz jums augt kā personībai. Tomēr izvairieties būt negatīvs. Esiet piesardzīgs, lai nepārspētu sevi tur, kur šaubāties. Sniedziet sev konstruktīvu kritiku privāti, nevis citu priekšā, jo tas viņiem var pateikt, ka jūs nedomājat par sevi pārāk labi un viņiem arī nevajadzētu.
Solis 6. Iegūstiet cieņu no apkārtējiem
Kā alfa jūs vēlaties, lai cilvēki atzītu, ka esat svarīgs un esat viņu cieņas vērts. Tas nenotiks vienas nakts laikā; jums būs jāstrādā pie attiecību veidošanas, lai cilvēki varētu redzēt jūsu integritāti un godīgumu. Šīs divas iezīmes, kā arī daiļrunība, šarms un stingra darba ētika palīdzēs veidot jūsu raksturu cilvēku acīs.
Pat ja jūs vēlaties, lai lielākā daļa cilvēku jūs patiktu, būs cilvēki, kuriem tas nepatīk. Tomēr gala mērķis ir, lai cilvēki jūs cienītu neatkarīgi no tā, vai viņi jums piekrīt vai nē. Viņi, iespējams, nepatīk jums kā draugs vai kolēģis, taču pārliecinieties, ka viņi nevar noliegt jūsu godīgumu, aizraušanos un spēku
7. solis. Atvainojiet tikai tad, kad tas ir nepieciešams
Acīmredzot, ja jūs kādu apvainojat, ievainojat vai pieļāvāt kļūdu, jums tas ir jāatzīst. Bet neatvainojieties par lietām, par kurām neesat atbildīgs, jo jūs tiksit uztverts kā vājš. Sievietes var būt īpaši uzņēmīgas pret to, ka vēlas atvainoties par sagādātajām neērtībām, taču jums ir jānosaka, kad situācijas prasa "piedodiet mani" vai "es ļoti atvainojos".
8. Pārtrauciet aizbildināties
Uzņemieties atbildību par savu rīcību un uzņemieties visu, ko darāt, neatkarīgi no tā, vai tas ir sasniegums vai kļūda. Tas ir godīgums un godīgums, ko cilvēki saista ar labiem vadītājiem. Jūs nevēlaties vainot situācijas vai citus cilvēkus savās kļūdās.
9. Palieciet pozitīvi stresa apstākļos
Ja vēlaties, lai cilvēki raugās uz jums stabilitātes, kā arī krīzes laikā, jums jābūt tādam, kuru, šķiet, neietekmē stress un pesimisms. Jums, iespējams, vajadzēs atlikt emocijas malā, lai skaidri redzētu haosa vētru, neatkarīgi no tā, vai tas ir gaidāms termiņš darbā vai kāds draugs nāk pie jums, lai meklētu padomu. Izmantojiet humoru, lai paceltu citus no stresa neatkarīgi no tā, vai tas ir sarkastisks, sauss vai sirsnīgs.
10. solis. Ziniet, ko vēlaties, un lūdziet to
Pirmkārt, jums ir jānosaka, ko vēlaties no dzīves. Tas varētu būt jebkurš skaits lietu, piemēram, paaugstināšana, veselīga un stabila ģimene, lieliskas attiecības, cieņa un spēks vai pat vienkārši būt laimīgam kopumā. Tad, kad jūs zināt, ko vēlaties iegūt, dodieties pēc tā.
- Nebaidies. Ja jūtat, ka jums ir tiesības uz lielāku algu vai citu cieņu, tad nevilcinieties.
- Esiet gatavs atbildēt, kāpēc jūs kaut ko vēlaties. Jums, iespējams, ne vienmēr ir jārunā vai jāstrīdas, bet jūs vēlaties būt gatavi.
- Jautājot, runājiet skaidri un stingri. Vilcināšanās ir vājuma pazīme. Esiet neatlaidīgs un nepadodieties, jo jūsu neatlaidība tiks ievērota ilgtermiņā.
- Nelūdziet un nesūdzieties, jo tas šķiet vājš. Tā vietā rīkojieties tā, kā jūs saņemsiet to, ko vēlaties, lai tas parādītu citiem, ka jūs nopietni domājat par šo mērķi vai piedāvājumu.
2. daļa no 3: Darbs/saziņa ar citiem
1. solis. Kontrolējiet telpu
Alfa mātītes ir kā “sociālie vadītāji”. Viņiem ir iespēja būt uzmanības centrā, kur cilvēki klausās to, ko viņi saka un dara.
Jums nav jābūt skaļākajam cilvēkam telpā. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs sakāt, pārliecinieties, ka ir vērts to dzirdēt. Jūsu vārdi ietekmē cilvēkus, kuri uz jums raugās, tāpēc veltiet laiku pārdomām, pirms runājat
Solis 2. Esiet interesantākā persona grupā
Jautājiet citiem cilvēkiem par sevi un interesējieties par viņiem, nevis pievērsiet uzmanību sev. Ja vēlaties būt interesants, interesējieties par citiem. Ikvienam patīk runāt par sevi, un viņiem patiks, ka uzklausīsit viņus.
3. Padariet savu klātbūtni zināmu
Jūs vēlaties, lai citi zinātu, kad esat tuvumā, un ka tagad, kad esat ieradies, telpas atmosfēra ir atšķirīga. Praktizējiet iešanu telpā ar paceltu galvu, pleciem uz leju un taisnu, stingru gājienu. Rīkojieties tā, kā gaidāt, ka cilvēki pievērsīs jums uzmanību, un viņi to darīs.
4. solis. Paplašiniet savu ietekmes loku
Būt alfa sievietei nozīmē, ka jūs nevarat būt vientuļnieks. Jūs vēlaties būt iecienīts ikvienam, ar ko satiekaties, un veidot attiecības, kas kādu dienu var novest pie darba paaugstināšanas nākotnē vai aizraujoša uzaicinājuma uz ballīti. Neaizmirstiet iepazīstināt cilvēkus viens ar otru. Izmantojiet priekšrocības, kad esat viens cilvēks, ko visi pazīst grupā, un iepazīstiniet cilvēkus.
Solis 5. Ir daudz draugu un paziņu
Jūs nebūsit labākie draugi ar visu pasauli, taču varat pielikt pūles, lai atcerētos cilvēku vārdus un uzzinātu par viņiem kaut ko vienkāršu. Kad atcerēsities viņus vēlāk, jūs viņiem patiksit, jo likāt viņiem justies svarīgiem un neaizmirstamiem. Tomēr atcerieties, ka jums ir arī cieša draugu un ģimenes grupa, uz kuru varat paļauties, lai kļūtu par jūsu personīgo atbalsta sistēmu.
6. solis. Atbalstiet citas sievietes
Sieviešu alfa iezīmes ir pārņemtas ar feministiskiem ideāliem, piemēram, uzskatu, ka sievietēm jābūt vienotām un sabiedrībā vienotām. Būt alfa sievietei nenozīmē, ka jūs atmetat citas sievietes un pazemojat tās, lai paaugstinātu savu statusu. Tā vietā jums jācenšas izveidot spēcīgu sieviešu grupu gan savā darba vietā, gan sabiedriskajā dzīvē.
- Izmantojiet savu spēku un ietekmi, lai palīdzētu citiem labāk, nevis norobežojieties. Veltiet laiku, lai iepazītu apkārtējās sievietes un iemācītos saskatīt viņu vērtību.
- Tas var novest pie mentoringa. Mentorēšana citām sievietēm ir lielisks veids, kā izmantot savu spēku labā. Jums ir iespēja ietekmēt citus cilvēkus un attīstīt viņu prasmes darba vietā vai sociāli.
- Jums ir iespēja izkopt grupas attieksmi. Labāk ir veidot veselīgu saikni ar citām sievietēm, nevis apņemt sevi ar tiem, kuri drīzāk izraisītu strīdu un drāmu.
7. solis. Saglabājiet konkurenci savā dzīvē
Kā alfa mātītei jums jāpaliek spēles augšgalā. Tas var nozīmēt, ka jāatpaliek no jaunākajām modes tendencēm vai jādara papildu jūdzes darbā, lai atstātu labu iespaidu uz savu priekšnieku. Kā alfa mātītei jums jāizvairās no stagnācijas. Mudiniet sevi augt un uzzināt par savu darba jomu, vaļaspriekiem vai citām interesēm.
8. solis. Esiet pašpaļāvīgs, bet nedariet visu pats
Jums vajadzētu būt spējīgam darīt lietas sevis labā, nevis būt nelaimē nonākušai meitenei. Tas citiem parāda, ka esat kompetents un jums neviens nav vajadzīgs.
- Tas, ka jūs pats varat salabot riepu, vai pats gatavot maltīti ballītei, nenozīmē, ka jūs nevarat atpazīt savu draugu, ģimenes vai kolēģu talantus un spējas un iesaistīt viņus.
- Lūdzot citus nākt jums līdzās un strādāt kopā, viņi jūtas vajadzīgi un novērtēti, un viņi izskatīsies kā alfa.
3. daļa no 3: Daļas meklēšana
Solis 1. Ģērbieties, lai atstātu iespaidu
Lai gūtu cieņu un uzmanību no apkārtējiem, jums nav jābūt ietērptam žaketē, zīmuļu svārkos un papēžos ar stūra biroju. Ģērbieties pēc sava stila un ievērojiet to. Valkājiet apģērbu, kas ir reprezentabls, bet kurā arī jūtaties ērti, lai radītu savu pārliecību un paziņotu to citiem.
- Ieguldiet šūšanā. Pārāk liels vai pārāk stingrs apģērbs zemapziņā parādīs cilvēkiem, ka jūs nepazīstat savu ķermeni un kā pareizi ģērbties.
- Izvēlieties dažus piederumus, kas izceļas. Jūs varat ieinteresēt cilvēkus, izvēloties pārsteidzošus aksesuārus, piemēram, kaklarotu ar spilgtām krāsām vai spilgtas krāsas apavus vai makus.
Solis 2. Smaidi
Šis ir vienkāršs, bet svarīgs solis. Smaids stāsta cilvēkiem, ka esat pozitīvs, esat atbildīgs un jums var uzticēties. Pozitīva un kopta parādīšanās ir veids, kā veicināt cilvēku lojalitāti pret jums kā alfa.
Solis 3. Rūpējieties par savu ķermeni
Kā alfa sieviete, cilvēki lūgsies uz jums dzīves virzienu, tāpēc ir svarīgi būt veselam un piemērotam. Tas ir viens no veidiem, kā rādīt pozitīvu piemēru cilvēkiem, kas atrodas jūsu ietekmē, kā arī aizsargāt savu ķermeni no dzīves stresa. Esiet piesardzīgs, lai neatbilstu populārām modes tendencēm un diētas tendencēm, kas var nedarboties, lai jūs rūpētos par sevi un rādītu labu piemēru citiem.
Padomi
- Izmantojiet savu varu savā labā, bet nelietojiet to ļaunprātīgi.
- Pievērsiet uzmanību sievietēm savā dzīvē. Ja ir kāds, kuru jūs cienāt un apbrīnojat, pievērsiet uzmanību tam, ko viņa dara, un atdariniet viņas īpašības. Vai, no otras puses, jūsu dzīvē var būt sievietes, kuras jūs izmantojat vai kuras atbilst. Uzziniet, ko nedrīkst darīt no viņiem, bet varat arī izmantot savu spēku, lai palīdzētu viņu situācijai.
