Grumbas zem acīm ir dabiska novecošanās pazīme, tāpēc tās nav nepieciešams ārstēt. Tomēr, ja tie jums traucē, varat izmantot lokālos krēmus, lai samazinātu to izskatu, vai saņemt profesionālas procedūras, lai izlīdzinātu ādu zem acīm. Ir arī daudz dabisku līdzekļu, ko varat darīt, ja vēlaties DIY pieeju. Kaut arī uztura un dzīvesveida maiņa vien neatbrīvos no grumbām, dažu maiņu veikšana laika gaitā palīdzēs samazināt grumbas (vienlaikus ar citām procedūrām) un palēninās jaunu grumbu veidošanās ātrumu.
Soļi
1. metode no 5: lokālu krēmu uzklāšana
Solis 1. Stimulējiet kolagēna ražošanu ar C vitamīnu
Izmantojiet C vitamīna krēmus un serumus, kas īpaši izstrādāti lietošanai uz maigās ādas zem acīm. C vitamīnam vajadzētu būt jūsu ikdienas ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļai. Viegli berziet to uz ādas divas reizes dienā, no rīta un vakarā, lai izveidotu kolagēnu, kas var palīdzēt izlīdzināt grumbas un novērst to veidošanos.
- Produkti, kas satur C vitamīnu, to pateiks iepakojuma priekšpusē vai arī jūs varat apskatīt sastāvdaļu sarakstu aizmugurē.
- Negaidiet, ka C vitamīns darbosies visu nakti-lai redzētu rezultātus, krēma vai seruma lietošana var aizņemt dažus mēnešus.
Solis 2. Izlīdziniet grumbas ar hialuronskābi saturošiem krēmiem
Iegādājieties krēmu zem acīm ar uzrakstu “hialuronskābe” vai meklējiet to sastāvdaļu sarakstā. Divreiz dienā pēc sejas mazgāšanas maigi berzējiet krēmu zem acīm, izmantojot gredzenveida pirkstus vai rozā krāsas. Hialuronskābe izvelk mitrumu no gaisa un iesūknē to ādā, palielinot grumbas gludā ādā.
Tas ir viegls un, visticamāk, neradīs negatīvas blakusparādības
3. solis. Uzklājiet serumus, kas satur citokīnus un augšanas faktorus
Meklējiet speciāli izstrādātus acu serumus, kas satur citokīnus un citus augšanas faktorus, piemēram, peptīdus un matrikīnus. Pēc sejas tīrīšanas berzējiet mazāk zirņu lieluma ādas zem acīm. Ir pierādīts, ka šāda veida molekulas uzlabo grumbu parādīšanos pēc 6 mēnešu lietošanas divas reizes dienā.
Ir pierādīts, ka citokīni un augšanas faktori jau pēc 2 mēnešiem sabiezē ādu līdz pat 30%
Solis 4. Veiciet retinola lietošanu uz nakti, lai ārstētu dziļas grumbas
Ar gredzenveida pirkstiem vienu reizi nedēļā pēc sejas tīrīšanas naktī iemasējiet zirņu lieluma retinola krēma daudzumu ap acīm. Lai izvairītos no jebkādām blakusparādībām, pirmo nedēļu lietojiet retinolu 1 nakti nedēļā. Pēc tam izmantojiet to divas reizes nedēļā 2 nedēļas, kam seko 3 naktis nedēļā 3 nedēļas un tā tālāk.
- Var paiet vismaz 3 mēneši ikdienas lietošanai, lai pamanītu ilgstošas izmaiņas.
- Ņemiet vērā, ka dažiem cilvēkiem retinola lietošanas pirmajā mēnesī rodas sausums, pārslas un (ja Jums ir nosliece uz pūtītēm).
- Jūs varat lietot retinolu arī dienas laikā, taču tas padarīs jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu.
Solis 5. Apstrādājiet virsmas grumbas ar krēmiem, kas satur alfa hidroksi skābes (AHA)
Katru vakaru pēc sejas mazgāšanas uzklājiet krēmu, kas satur AHA, zonai zem acīm. Izmantojiet to 3 nedēļas, lai redzētu redzamus uzlabojumus.
- Ņemiet vērā, ka AHA vislabāk iedarbojas uz seklām grumbām un nav pierādīts, ka tām ir liela ietekme uz dziļākām grumbām.
- Dienas laikā neizmantojiet krēmu ar AHA, jo tas var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu.
6. solis. Izvēlieties krēmus ar niacinamīdu, lai samazinātu smalkās līnijas un grumbiņas
Meklējiet acu krēmus, kuru galvenā sastāvdaļa ir niacinamīds (tas ir, tas ir norādīts iepakojuma priekšpusē, nevis tikai sastāvdaļu sarakstā). Viegli iemasējiet to zem acīm apvidū divas reizes dienā, no rīta un vakarā, vismaz 8 nedēļas, lai redzētu smalko līniju un grumbu samazināšanos.
Niacinamīds var arī samazināt hiperpigmentāciju, tāpēc tā ir lieliska izvēle, ja ap acīm ir saules plankumi
2. metode no 5: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Izveidojiet savu krunciņu mazinošu krēmu ar salvijas salviju un E vitamīnu
Ievietojiet 1 ēdamkaroti (15 ml) saldo mandeļu eļļas, 2 ēdamkarotes (30 ml) kokosriekstu eļļas un 1 ēdamkaroti (15 ml) rīvēta kakao sviesta nelielā pannā, kas uzkarsēta uz lēnas uguns. Maisiet maisījumu, kad tas kūst kopā, līdz tas ir labi apvienots. Noņemiet maisījumu no plīts un pievienojiet 6 pilienus māla salvijas eļļas un 1 kapsulas E vitamīna saturu. Maisījumu ielejiet nelielā burkā ar vāku un atstājiet to istabas temperatūrā nakti pirms lietošanas.
- Pēc sejas tīrīšanas naktī uzklājiet zirņu lieluma daudzumu ādai zem acīm.
- Klarijas salvijai piemīt antioksidanta īpašības, novēršot brīvo radikāļu bojāto ādu.
- Šī procedūra pilnībā neatbrīvos no grumbām, bet var mazināt to izskatu.
- Ēteriskās eļļas, bāzes eļļas un kakao sviestu varat iegādāties tiešsaistē vai lielākajā daļā dabisko lielveikalu un veselīgas pārtikas veikalu.
2. solis. Masējiet 100% amla eļļu zem acīm, lai mazinātu grumbas
Ielieciet dažus pilienus tīras, organiskas amlas eļļas uz pirksta un iemasējiet ādā zem acīm. Vislabāk to lietot vakarā pirms gulētiešanas, jo amlai ir asa smaka. Nomazgājiet to no rīta parastās ādas kopšanas procedūras laikā.
- Amla liek jūsu ādai ražot prokollagēnu, kolagēna priekšteci, kas nepieciešams bojājumu novēršanai un grumbu parādīšanās samazināšanai.
- Jūs varat iegādāties amla eļļu tiešsaistē vai dažu aptieku un lielo lielveikalu skaistumkopšanas sadaļā.
Solis 3. Samaisiet palmarosa, mirres vai rožu eļļu ar argana eļļu, lai apstrādātu visu nakti
Izvēlieties vienu no eļļām (vai samaisiet 2 vai vairākas no tām) un kopā sajauciet 5 vai 6 pilienus ar apmēram 1⁄2 tējkaroti (2,5 ml) argana eļļas kā bāzes eļļu. Uzklājiet maisījumu zem acīm un atstājiet uz nakti.
- Ēteriskās eļļas neatbrīvos no grumbām vienas nakts laikā, bet laika gaitā tās mazinās to izskatu, mitrinot ādu zem acīm.
- Ir svarīgi izmantot bāzes eļļu, jo dažas ēteriskās eļļas var kairināt ādu, ja tās lietojat pašas.
- Argana eļļas vietā varat izmantot arī kokosriekstu vai olīveļļu-tikai uzmanieties, lai tās neiekļūtu acīs, jo tās sakodīs!
- Argana eļļu var iegādāties jebkurā aptiekā. Ja jūsu vietējā lielveikalā nav dabiskas ādas kopšanas vai skaistumkopšanas sadaļas, iespējams, jums būs jāpasūta palmarosa, mirres un rožu ēteriskās eļļas tiešsaistē vai jādodas uz specializētu veikalu, kurā ir aromterapijas produkti.
4. solis. Pagatavojiet savu kurkuma-jogurta acu krēmu, lai palielinātu ādas elastību
Samaisiet 2 ēdamkarotes (28 gramus) vienkāršā jogurta ar 1 tējkaroti (4,2 grami) kurkuma pulvera. Izmantojiet pirkstu, lai to uzklātu uz zem acīm esošās zonas, pēc tam pagaidiet 20 līdz 30 minūtes, pirms to nomazgājat. Veiciet šo procedūru katru dienu vai katru otro dienu vismaz dažas nedēļas, lai redzētu rezultātus.
- Ja jūs labprātāk ēdat jogurtu, nevis uzklājat to uz sejas, varat kurkumu sajaukt ar 2 ēdamkarotēm (28 gramiem) šī sviesta.
- Ja vēlaties, uzklājiet to visai sejai-kurkuma arī palīdzēs dziedēt pūtītes, mazinās rētu izskatu, savelk poras un sniegs veselīgu mirdzumu!
- Jūs varat iegādāties maltu kurkumu un jogurtu jebkurā vietējā pārtikas preču veikalā. Ja plānojat lietot šī sviestu, lielākajā daļā aptieku tas būs pieejams kopā ar citiem ķermeņa losjoniem un ādas kopšanas līdzekļiem.
3. metode no 5: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Gulēt uz muguras
Izvairieties gulēt uz sāniem vai uz vēdera, jo miega laikā āda zem acīm var saburzīties. Jo vairāk āda krokas, jo lielāka iespēja, ka tā arī paliks. Sāciet trenēties gulēt uz muguras, lai nepasliktinātu pašreizējās grumbas un neradītu jaunu grumbu veidošanos ātrāk nekā parasti.
Ja iespējams, izmantojiet zīda spilvendrānu. Zīds neuzsūc mitrumu no jūsu ādas, piemēram, kokvilna vai citi audumi
2. solis. Vingrojiet vismaz 30 minūtes katru dienu, lai palielinātu asinsriti
Ir pierādīts, ka vingrošana samazina novecošanās ietekmi (ieskaitot grumbas zem acīm!), Tāpēc kustieties vismaz pusstundu dienā. Aerobikas un spēka treniņi veicina asins plūsmu uz jūsu ādu, palīdzot tai saglabāt dabiskās eļļas un radīt jaunas šūnas.
- Slikta cirkulācija var izraisīt arī sausu ādu, tumšus lokus un alerģiju (kas var izraisīt iekaisumu un sabojāt kolagēnu un elastīnu).
- Katru dienu dodieties pusstundas pastaigā, skrienot, skrienot vai peldoties-laba izvēle ir viss, kas liek sirdij pukstēt un liek svīst.
3. solis. Ja nepieciešams, atmest smēķēšanu jūsu vispārējai ādai un veselībai
Veiciet aktīvas darbības, piemēram, pastilu, gumijas vai plāksteru izmantošanu, lai atbrīvotos no ieraduma. Smēķēšana veicina UV bojājumu un novecošanās ietekmi, izraisot vairāk grumbu, maisiņus zem acīm un citus apstākļus, kas ietekmē visu ķermeni.
Lai gan ir veikti tikai daži pētījumi, tvaicēšana un e-cigaretes nodara tikpat lielu kaitējumu jūsu ādai un ķermenim kā parastās cigaretes (tāpēc nedomājiet, ka labāk ir apmainīt vienu pret otru!)
Solis 4. Aizsargājiet zem acīm esošo ādu ar cinka sauļošanās līdzekli
Ja zināt, ka esat pakļauts saules gaismai, izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur cinku. Uzklājiet to apmēram 15 minūtes pirms došanās ārā, lai tai būtu laiks iesūkties ādā. Saules aizsargkrēms uz cinka bāzes aizsargās jutīgo ādu zem acīm gan no UVA, gan UVB stariem.
Nēsājiet saulesbrilles un cepures, lai iegūtu papildu aizsardzību
Solis 5. Nomazgājiet seju tikai no rīta, naktī un pēc svīšanas
Nepārklājiet seju, jo tas var izraisīt sausumu un kairinājumu, pasliktināt grumbas un radīt apstākļus jaunu veidošanai. Nomazgājiet seju pēc treniņa, lai novērstu pūtītes, un izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli no rīta un vakarā, ja jums ir taukaina āda.
- Ja jums ir kombinēta āda un jums nav nosliece uz izsitumiem, varat no rīta izkļūt ar vienkāršu ūdens šļakatām (kam seko dienas mitrinātājs).
- Ja jums ir ļoti jutīga un sausa āda, mazgājiet to ar maigu tīrīšanas līdzekli tikai vienu reizi vakarā, pirms mīkstinoša mitrinātāja uzklāšanas pirms gulētiešanas.
4. metode no 5: uztura maiņa
1. solis. Ēdiet sakņu dārzeņus, zaļumus, soju un buljonus, kas bagāti ar hialuronskābi
Ēdiet daudz sojas produktu, piemēram, tofu, edamame un tempeh, lai iegūtu labu hialuronskābes devu. Ādai veselīgu šīs molekulas devu var iegūt arī no kartupeļiem (parastiem un saldiem), olīvām, džikamas, lapu zaļumiem un kaulu buljoniem.
Hialuronskābe piesaista un saglabā mitrumu jūsu ādas ārējos slāņos
2. solis. Uzņemiet vismaz 65 līdz 90 mg C vitamīna dienā
Noteikti ēdiet daudz pārtikas, kas bagāts ar C vitamīnu, piemēram, saldie sarkanie un zaļie pipari, tomāti, apelsīni, greipfrūti, kivi, brokoļi un Briseles kāposti. C vitamīns satur antioksidantus, kas palielina jūsu kolagēna daudzumu ādā, ļaujot tai saglabāt mitrumu un līdz ar to izlīdzināt grumbas.
- Konsultējieties ar savu ārstu par C vitamīna piedevas lietošanu, ja alerģijas vai uztura ierobežojumi neļauj jums pietiekami daudz (vismaz 65 mg) dienā saņemt no pārtikas.
- Smēķēšana samazina jūsu C vitamīna ķermeni, tāpēc, ja smēķējat, tiecieties pēc lielākas devas.
Solis 3. Katru dienu lietojiet 2 vai 3 porcijas veselīgu tauku, lai palielinātu kolagēna daudzumu
Veselīgi mononepiesātinātie tauki, piemēram, avokado, olīveļļa, rieksti un riekstu sviests, palīdzēs saglabāt ādu zem acīm (un visā!) Barotu un mitru. Mēģiniet līdzsvarot gan omega 3, gan omega 6 taukskābes.
- Valrieksti, čia sēklas, linu sēklas, olu dzeltenumi un treknās zivis (piemēram, paltuss vai savvaļas lasis) un olu dzeltenumi ir lieliski omega 3 taukskābju avoti.
- Omega 6 taukskābju avoti ir saflora eļļa, saulespuķu eļļa, kukurūzas eļļa, sojas pupu eļļa, saulespuķu sēklas, valrieksti un ķirbju sēklas.
- Konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātāja lietošanu, ja alerģijas vai uztura ierobežojumi neļauj jums iegūt šīs nepieciešamās uzturvielas.
- Ir svarīgi līdzsvarot omega 3 un omega 6 taukskābju uzņemšanu, jo pārāk daudz to var izraisīt veselības problēmas.
Solis 4. Ierobežojiet alkohola patēriņu vai izvairieties no tā vispār
Ja esat sieviete, ierobežojiet sevi līdz 1 dzērienam dienā. Ja esat vīrietis, ieteicamais maksimums ir 2 dzērieni dienā. Alkohols dehidrē ķermeni, liekot tam izvilkt ūdeni no ādas. Un sausa āda ir vairāk pakļauta grumbām.
- Viens dzēriens ir vienāds ar 12 šķidruma uncēm (350 ml) alus, 5 šķidrām uncēm (150 ml) vīna un 1,5 šķidrām uncēm (44 ml) destilēta spirta vai šķidruma.
- Ja jūs dzerat alkoholu, noteikti dzeriet 8 ml unces (240 ml) ūdens, lai saglabātu hidratāciju.
- Katru dienu varat droši uzņemt līdz 2000 mg C vitamīna.
5. metode no 5: iegūt profesionālu ārstēšanu
1. solis. Iegūstiet iknedēļas mikrodatu apstrādi 4 līdz 6 nedēļas
Jautājiet savam dermatologam par mikrodaļiņu vai apmeklējiet sertificētu estētiku dienas spa, kas piedāvā ārstēšanu. Šai procedūrai nav dīkstāves, un parasti ir nepieciešama viena ārstēšana katru nedēļu 4 līdz 6 nedēļas, lai redzētu atšķirību.
- Mikroadīšana ietver nelielu caurumu izurbšanu ādas augšējos slāņos, lai stimulētu kolagēna ražošanu. Neuztraucieties, tas nesāp! Tas arī palīdzēs sabiezēt ādu zem acīm, samazinot grumbu parādīšanos un krāsas maiņu.
- Ja esat grūtniece, lietojat zāles pret pūtītēm vai ja Jums ir rosacea, ekzēma, psoriāze vai jebkāda veida iekaisums, nesaņemiet mikroadatas.
- Ir mikroadatu komplekti, kurus varat iegādāties lietošanai mājās, taču tas ir ļoti atturīgi-ja runa ir par jūsu seju, atstājiet to profesionāļiem!
- Mikroadīšana var izmaksāt no 100 USD līdz 700 USD par vienu ārstēšanu (vidējā vērtība ir aptuveni 300 USD).
2. solis. Jautājiet savam dermatologam vai kosmētikas ķirurgam par botoksa injekcijām
Apmeklējiet licencētu dermatologu vai kosmētikas ķirurgu, kas piedāvā botoksu, lai noskaidrotu, vai esat labs kandidāts neinvazīvai procedūrai. Tas ir apstiprināts ikvienam, kas vecāks par 18 gadiem un jaunāks par 65 gadiem, ar parasto sākuma vecumu ap 30. Botox paralizē muskuļus, kas izmantoti, lai liktu jums šķielēties, liekot smalkām līnijām un grumbām atpūsties gludā, maigā ādā.
- Botox iedarbojas ātri, un katra injekcija ilgst 3 līdz 4 mēnešus.
- Injekcijas var būt dārgas (aptuveni 500 USD par ārstēšanu), tāpēc ņemiet to vērā, ja mēģināt ietaupīt.
- Ja Jums ir kāda slimība, kas ietekmē jūsu muskuļus vai nervus, piemēram, ALS (Lou Gehrig slimība), myasthenia gravis vai Lambert-Eaton sindroms, izvairieties no botoksa injekciju saņemšanas.
- Sievietēm, kuras ir grūtnieces, baro bērnu ar krūti vai plāno grūtniecību, arī jāizvairās no botoksa injekcijām.
- Botox nedrīkst lietot tieši zem acīm. Tā vietā vislabāk to darīt acs sānu daļā, lai samazinātu vārnu pēdas.
3. Skatiet dermatologu vai sertificētu medicīnas spa par ādas lāzēšanu
Meklējiet cienījamus dermatologus un medicīnas kūrortus savā reģionā, kas piedāvā lāzera seguma atjaunošanas procedūras. Lāzera siltums izraisa traumas jūsu ādas augšējos slāņos, liekot tai radīt vairāk kolagēna. Ir teikts, ka tas ir sāpīgi (piemēram, karsta gumija, kas piespiež jūsu seju), taču tā ir arī visefektīvākā grumbu zem acīm ārstēšana.
- Ņemiet vērā, ka jūsu seja izskatīsies un jutīsies apdegusi 3 līdz 4 dienas pēc ārstēšanas. Tas var arī justies kā smilšpapīrs vai 1 līdz 2 nedēļas pēc tam.
- Fraksela lāzera cena ir atkarīga no jūsu atrašanās vietas, taču vidējā cena lielākajā pilsētā ir aptuveni 1500 USD par sesiju.
- Ja pēc nelieliem ievainojumiem jums ir nosliece uz rētām, ādas atjaunošana ar lāzeru nav laba izvēle, jo tā var sabojāt ādu.
- Ja jums ir pūtītes, aukstumpumpas vai citi ādas traucējumi (piemēram, ekzēma vai psoriāze), pirms apsverat ādas atjaunošanu ar lāzeru, konsultējieties ar savu dermatologu par stāvokļa ārstēšanu.
- Ja jūs smēķējat, jums būs jāpārtrauc 2 nedēļas pirms un 2 nedēļas pēc ārstēšanas, jo smēķēšana samazina ādas spēju pareizi dziedēt.
4. solis. Runājiet ar savu dermatologu vai licencētu estētiku par ādas pildvielām
Dažreiz grumbas zem acīm izraisa apjoma zudums šajā zonā. Ādas pildvielas var palīdzēt to uzlabot, piešķirot ādai gludu izskatu.
- Pildvielas parasti ir drošas, taču reti ir dažas blakusparādības, piemēram, pietūkums vai zilumi injekcijas vietā. Tie parasti ilgst tikai dažas dienas.
- Nesaņemiet pildvielas, ja Jums ir alerģija vai jutība pret izmantoto materiālu.
- Ieteicams sākt ar pagaidu pildvielu, lai pārliecinātos, ka varat to izturēt, pirms izlemjat par pastāvīgāku variantu.
Padomi
Ja nekas nepalīdz samazināt grumbu zem acīm izskatu, apsveriet iespēju iegūt labu korektoru, lai tās aizsegtu
Brīdinājumi
- Vienmēr veiciet vietas pārbaudi un pagaidiet 24 stundas, pirms lietojat jaunus lokālus krēmus vai ēteriskās eļļas uz ādas.
- Nemēģiniet sev piedāvāt uzlabotas kosmētiskās procedūras, izmantojot mājas komplektus-atstājiet to profesionāļiem!
