Kaut arī antibiotikas labi cīnās pret baktēriju infekcijām, tām bieži var būt mazāk produktīva ietekme uz gremošanas sistēmu. Sāpes vēderā ir bieži sastopama antibiotiku lietošanas blakusparādība, jo antibiotikas var nogalināt normālas baktērijas jūsu kuņģī. Par laimi, ir dažas metodes, kuras varat izmantot, lai samazinātu iespēju izjust sāpes vēderā, lietojot zāles.
Soļi
1. metode no 2: gudri lietot antibiotikas
1. solis. Izpildiet ārsta norādījumus
Kad ārsts izrakstīs jums recepti antibiotikām, viņš sniegs konkrētus norādījumus par zāļu lietošanu. Precīza šo norādījumu ievērošana var palīdzēt mazināt vēdera sāpju rašanās iespējas, jo ārsts, visticamāk, sniegs padomus, kā izvairīties no šīs nepatīkamās blakusparādības.
- Jūsu norādījumi var ietvert noteiktu laiku, kad jums jālieto antibiotikas, lai tās vismazāk ietekmētu kuņģi.
- Ja vien etiķetē nav norādīts citādi, uzglabājiet antibiotikas tumšā, sausā vietā.
- Dažas antibiotikas var būt nepieciešams uzglabāt ledusskapī. Ja tā, uzglabājiet zāles svaigas pārtikas nodalījumā. Nekad nesasaldējiet antibiotikas.
2. solis. Nosakiet, vai antibiotikas jālieto kopā ar ēdienu
Dažas antibiotikas ir paredzētas lietošanai kopā ar pārtiku. Tas ir tāpēc, ka ēdiens darbojas kā neitralizators vai vairogs pret antibiotikām, aizsargājot jūsu kuņģi no kuņģa -zarnu trakta traucējumiem. Ja jūsu norādījumi ietver antibiotiku lietošanu kopā ar pārtiku, noteikti to dariet katru reizi, kad jālieto zāles, pretējā gadījumā var rasties kuņģa darbības traucējumi.
- Dažas antibiotikas ir paredzētas tukšā dūšā. Šāda veida antibiotikas ietver ampicilīnu un tetraciklīnu. Jūs nedrīkstat lietot pārtiku kopā ar šīm zālēm, jo ēdiens ietekmē ātrumu, kādā šīs zāles var iedarboties uz jūsu ķermeni.
- Ja jums jālieto antibiotikas tukšā dūšā, vislabāk tās lietot pirms brokastīm. Iestatiet modinātāju sev, ja jums nepieciešama palīdzība atcerēties.
- Dažas antibiotikas var izraisīt sāpes vēderā, lietojot noteiktus pārtikas produktus. Piemēram, tetraciklīns var izraisīt sāpes vēderā, ja to lieto kopā ar piena produktiem. Lai izvairītos no sāpēm kuņģī, lietojot tetraciklīnu (vai tā līdziniekus, doksiciklīnu un minociklīnu), izvairieties no piena produktiem, kamēr lietojat antibiotiku.
3. solis. Pārliecinieties, ka katru dienu lietojat pareizo antibiotikas daudzumu
Esiet precīzs, lietojot antibiotikas; nepārdozējiet, nepārdozējiet un dubultu devu. Lai gan nepietiekama deva mazāk ietekmēs bakteriālo infekciju, ar kuru jūs mēģināt cīnīties, pārdozēšana var palielināt zāļu iedarbību, padarot kuņģi daudz biežāk.
- Ja jums ir grūti atcerēties, vai jūs jau esat lietojis zāles šai dienai, pakārt kalendāru, kurā glabājat zāles. Kad lietojat antibiotikas šai dienai, ar pildspalvu šķērsojiet brīvdienu kalendārā. Tādā veidā nejauši dubultosiet devu.
- Jūsu recepte tiks izrakstīta uz laiku, kas nepieciešams, lai antibiotika cīnītos pret baktēriju infekciju. Ja jūs nelietojat antibiotiku, kā noteikts, iespējams, ka palikušās baktērijas var atsākt infekciju, vai arī antibiotikas var nedarboties tik labi, kad tās būs vajadzīgas nākamajā reizē.
Solis 4. Palieliniet labo baktēriju daudzumu organismā
Papildus cīņai pret sliktajām baktērijām organismā, antibiotikas var arī uzbrukt jūsu ķermeņa labajām baktērijām. Kad šīs labās baktērijas uzbrūk, jums var rasties sāpes vēderā. Mēģiniet atjaunot veselīgo labo baktēriju līmeni, lai novērstu sāpes vēderā. Lai gan daži cilvēki domā, ka labajām baktērijām ir pozitīva ietekme, pašreizējie pētījumi ir pretrunīgi. Pirms jaunu piedevu izmēģināšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
- Vienkāršs, nesaldināts jogurts ir lielisks probiotiku vai labo baktēriju avots. Lai gan parasti dienā ir jāēd tikai viena porcija jogurta, lai gūtu labumu, apsveriet iespēju apēst 3 līdz 5 porcijas jogurta dienā, kad lietojat antibiotikas, lai papildinātu savu labo baktēriju krājumus. Lai iegūtu labākos rezultātus, meklējiet jogurtu, kurā ir dzīva, aktīva kultūra.
- Ķiploki ir labs prebiotiku avots. Prebiotikas nodrošina barību probiotikām (atrodamas, piemēram, jogurtā, neapstrādātos skābētos kāpostos). 3 lielu krustnagliņu porcija dienā var palīdzēt aizsargāt jūsu veselīgo baktēriju līmeni (tikai ņemiet vērā, ka tas var izraisīt sliktu elpu).
- Citi labo baktēriju avoti ir miso, skābēti kāposti, kombucha un kefīrs.
- Samaziniet cukura patēriņu, kamēr lietojat antibiotikas. Cukurs var izraisīt baktēriju augšanu.
- Var būt noderīga arī vistas buljona dzeršana antibiotiku lietošanas laikā.
5. solis. Pastāstiet ārstam par iepriekšējo pieredzi, lietojot antibiotikas
Ja jums ir zināmas antibiotiku izraisītas sāpes vēderā, jums par to jāapspriež ārsts. Ārsts var ieteikt alternatīvas zāles.
- Jūsu ārsts var arī pielāgot devu tā, lai būtu mazāka iespēja, ka zāles izraisīs sāpes vēderā, vai arī viņš var izrakstīt pretvemšanas zāles, lai mazinātu kuņģa -zarnu trakta darbības traucējumus, piemēram, sliktu dūšu vai vemšanu.
- Dažas antibiotikas var izraisīt alerģisku reakciju. Ja, lietojot jaunu antibiotiku, sākat pamanīt izsitumus vai niezi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
2. metode no 2: pārvarēt sāpes vēderā
Solis 1. Izdzer tasi kumelīšu tējas
Kumelīte ir maigs augu izcelsmes līdzeklis, kas var darboties kā pretiekaisuma līdzeklis. Ja zāļu lietošanas rezultātā baktēriju nelīdzsvarotība izjauc jūsu kuņģa gļotādu, kumelīšu tēja var palīdzēt nomierināt kuņģi. Lai gan daži pētījumi atbalsta kumelīšu tējas lietošanu vēdera sāpēm, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai tā ir efektīva.
- Uzvāra ūdeni, tad pārlej ar kumelīšu tējas maisiņu.
- Pārklājiet tējas krūzi vai katlu un ļaujiet tējai ievilkties 15 līdz 20 minūtes. Jo ilgāk tējas vārās, jo spēcīgāka tā būs.
- Ja vēlaties, pievienojiet tējkaroti medus vai cita saldinātāja, bet pati tēja ir diezgan salda bez papildu saldinātāja.
Solis 2. Uz vēdera uzklājiet "karstu" iepakojumu
Karstā ūdens pudeles vai elektriskā sildīšanas paliktņa novietošana var palīdzēt jūsu vēderam atpūsties un justies labāk. Ja sāpes rodas antibiotiku izraisītu krampju dēļ, siltuma sajūta pret ādu var palīdzēt atpūsties un justies labāk.
- Ja jums nav karsta iepakojuma, mēģiniet piepildīt tīra auduma trauku (derēs zeķe) ar kaltētām pinto pupiņām vai rīsiem. Pārliecinieties, vai trauks ir aizvērts (varat to sasiet vai izmantot drēbju šķipsnu) un ievietojiet to mikroviļņu krāsnī uz 30 sekundēm (vai līdz sastāvdaļas ir siltas uz tausti).
- Neļaujiet karstajam iepakojumam pārāk sakarst. Jūs vēlaties, lai tas justos silti pret jūsu ādu.
- Atrodiet ērtu gulēšanas vietu, kur jūs varat līdzsvarot karsto iepakojumu pret vēderu. Atstājiet to vietā vismaz 15 minūtes. Jūs varat atkārtot tik bieži, cik vēlaties.
3. Dzeriet rīsu ūdeni
Rīsu ūdens ir ūdens, kas paliek pāri pēc rīsu vārīšanas. Rīsu ūdens dzeršana palīdz nomierināt kuņģi, izveidojot sava veida nomierinošu barjeru virs kuņģa gļotādas. Lai gan daži pētījumi atbalsta rīsu ūdens lietošanu vēdera sāpēm, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai tas ir efektīvs.
- Pagatavojiet savu rīsu ūdeni, vārot 1/2 tase rīsu (labi ir vienkārši baltie rīsi) ar divreiz lielāku ūdens daudzumu - šajā gadījumā 1/2 glāzi rīsu vajadzētu pagatavot ar 2 glāzēm ūdens. Uzkarsējiet rīsu un ūdens maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, tad samaziniet to un ļaujiet tam vārīties 20 minūtes vai līdz rīsi ir mīksti.
- Ielejiet rīsus un ūdeni caur sietu, paturot rīsus mīlīgai maltītei. Ielieciet rīsu ūdeni traukā vai virtuves katlā.
- Piepildiet dzeramo glāzi ar rīsu ūdeni un baudiet rīsu ūdeni siltu. Ja vēlaties, varat pievienot karoti medus.
Solis 4. Izbaudiet karstu tasi svaigas ingvera tējas
Ingvers atslābina muskuļus, kas izklāta jūsu zarnu traktā, un ir labi zināms līdzeklis pret kuņģa krampjiem. Ingvera sakne lieliski palīdz arī nelabuma mazināšanai. Siltas ingvera tējas infūzijas malkošana var palīdzēt mazināt kuņģa sāpes, ko izraisa antibiotikas. Lai gan daži pētījumi atbalsta ingvera lietošanu vēdera sāpēm, ir jāveic vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai tas ir efektīvs.
- Nomazgājiet, mizojiet un rupji sasmalciniet 1–2 collas (2,5–5,1 cm) ingvera saknes. Uzvāra 1 līdz 2 tases ūdens, pēc tam pievienojiet ingveru. Jo vairāk ūdens jūs lietojat, jo vairāk jūsu tēja būs atšķaidīta; tomēr, ja jūs mērcēsiet ingveru ūdenī, jūsu tēja būs stiprāka.
- Vāra trīs līdz piecas minūtes, pēc tam ļauj vēl trīs līdz piecas minūtes ievilkties.
- Noņemiet ingvera tēju no uguns, izberiet ingvera gabaliņus un ielejiet svaigu ingvera tēju krūzē vai tējkannā.
- Ja vēlaties, varat pievienot karoti medus vai cita saldinātāja. Daži cilvēki kopā ar karstu ingvera tēju bauda citrona šķēli, kas var arī palīdzēt ar sāpēm vēderā.
Pārtika un dzērieni, ko ēst un izvairīties, lietojot antibiotikas
Pārtika, kas jāēd, lietojot antibiotikas
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, lietojot antibiotikas
Dzērieni, lai nomierinātu sāpes vēderā, lietojot antibiotikas
Padomi
- Izvairieties lietot antibiotikas, kad tās tiešām nav vajadzīgas. Antibiotikas jālieto tikai tad, ja ir faktiska bakteriāla infekcija. Bez tā antibiotika vienkārši uzbruks labvēlīgajām baktērijām, radot jaunas problēmas. Turklāt baktērijas var mutēt un palielināt to rezistenci pret antibiotikām, un līdz brīdim, kad jums patiešām nepieciešama antibiotika, ārsts var palielināt devu.
- Atcerieties, ka antibiotikas neiznīcina vīrusus. Ja Jums ir saaukstēšanās vai cita vīrusu infekcija, nelūdziet antibiotiku.
Brīdinājumi
- Nekad nedalieties ar antibiotikām ar citu personu. Lietojiet tikai tās zāles, kas jums paredzētas.
- Ja jūs domājat lietot citas zāles, lai mazinātu sāpes vēderā, pirms to izdarīšanas pastāstiet par to savam ārstam. Daži pretsāpju līdzekļi var mijiedarboties ar antibiotikām un var ietekmēt to efektivitāti.
