Vai esat kādreiz cietis no lidmašīnas auss? Tas ir tas, ka neērti, dažkārt sāpīgi austiņi, kas rodas, mainoties spiedienam, lidojuma laikā rada stresu jūsu iekšējai ausij. Tas parasti notiek, lidmašīnai sasniedzot augstumu vai nolaižoties, un tas var notikt arī niršanas laikā zem ūdens. Par laimi, ir triki, ar kuriem jūs varat mēģināt neļaut ausīm izplesties, kā arī palīdzēt bērniem un mazuļiem justies ērti.
Soļi
1. daļa no 3: Ausu izlēcienu novēršana
Solis 1. Ziniet simptomus
Ikreiz, kad mainās gaisa spiediens ap jums, piemēram, lidojot ar lidmašīnu, kāpjot vai nolaižoties no liela augstuma vai nirjot zem ūdens, spiedienam auss iekšpusē vajadzētu mainīties līdz ar to. Tomēr, ja spiediena izmaiņas notiek diezgan pēkšņi, spiediens auss iekšpusē ne vienmēr sasniedz uzreiz. Šī spiediena atšķirība starp auss dobumu un ārējo vidi, ko sauc par barotraumu, izraisa nepatīkamus un pat sāpīgus simptomus, piemēram:
- Sāpes vai diskomforts ausī
- Pilnības vai spiediena sajūta ausī
- Zvana ausī (troksnis ausīs)
- Dzirdes izmaiņas, gandrīz kā tad, ja esat iegremdējies ūdenī un skaņas ir apslāpētas
- Smagos gadījumos dzirdes zudums, asiņošana un vemšana
2. solis. Žāvājieties un norijiet
Lai novērstu auss nepatīkamu vai sāpīgu izlēcienu, jums jāpārtrauc spiediena atšķirību veidošanās. To var izdarīt, žāvājoties un norijot - darbības, kas atver Eustāhijas caurules ausīs, ļaujot spiedienam ausī sinhronizēties ar spiedienu jūsu vidē.
Jūs varat arī palīdzēt sev norīt, košļājot gumiju, iesūcot konfektes vai barojot dzērienu, un tas viss neļaus jums norīt
3. solis. Izdariet pretspiedienu
To var izdarīt, veicot vienkāršu vingrinājumu: aizveriet muti, saspiediet degunu un viegli izpūtiet. Gaisam nav kur iet, tāpēc tas nospiež jūsu Eustahijas caurules, kas samazina spiedienu.
- Nepūtiet pārāk stipri, mēģinot to izdarīt. Ja pūšat pārāk stipri, manevrs ir diezgan sāpīgs, un tas faktiski var sabojāt ausu mucas. Pūtiet tik spēcīgi, lai maigi sakustinātu ausis.
- Atkārtojiet manevru vairākas reizes, īpaši pacelšanās vai nolaišanās laikā, ceļojot ar lidmašīnu.
4. solis. Izmantojiet filtrētus ausu aizbāžņus
Šie ausu aizbāžņi ir īpaši izstrādāti, lai pakāpeniski izlīdzinātu spiedienu, paaugstinoties vai nolaižoties, lai spiediens neveidotos jūsu ausīs.
Filtrēti ausu aizbāžņi ir pieejami aptiekās un lidostas veikalos. Lai gan nav garantēts, ka tie būs efektīvi, tie var palīdzēt samazināt ausu izplūšanu ceļojuma laikā
5. solis. Novērsiet sastrēgumus, pirms iegūstat augstumu
Barotrauma rodas biežāk, ja Jums ir saaukstēšanās ar galvu, sinusa infekcija vai jebkāda veida sastrēgumi. Tas ir tāpēc, ka Eustaksijas caurule ne vienmēr atveras pareizi, ja tā ir iekaisusi alerģijas vai saaukstēšanās dēļ. Ja pirms augstuma maiņas vai niršanas jūtaties aizlikts, sagatavošanai izmantojiet deguna nosprostojumu vai antihistamīnu.
- Katru sešu stundu laikā lietojiet dekongestantu, piemēram, Sudafed, un turpiniet 24 stundas pēc nolaišanās, lai samazinātu sinusa un auss membrānas. Ievērojiet piesardzības pasākumus, kas norādīti uz etiķetes.
- Jūs varat izmantot bērnu stipruma deguna aerosolu, kā norādīts uz iepakojuma. Bērna spēka formula palīdzēs atvērt jūsu Eustahijas caurules, nedodot jums spēcīgāku zāļu devu, nekā jums nepieciešams.
- Nelietojiet dekongestantus pirms niršanas vai tās laikā. Ķermenis zem ūdens metabolizē dekongestantus atšķirīgi, tāpēc to uzņemšana pirms niršanas tiek uzskatīta par riskantu.
- Ja jūsu sastrēgumi ir diezgan slikti, iespējams, vēlēsities pārskatīt savus ceļojuma vai niršanas plānus un pārplānot laiku, kad jūtaties labāk, it īpaši, ja agrāk esat piedzīvojis smagu barotraumu.
2. daļa no 3: Palīdzēt bērniem palikt ērtiem
Solis 1. Saglabājiet savu bērnu nomodā
Lai gan jums varētu rasties kārdinājums iemidzināt savu bērnu pirms lidmašīnas pacelšanās vai nolaišanās, ja viņa ir nomodā, jūs varat palīdzēt viņai novērst barotraumas rašanos.
- Turiet viņu aizņemtu, lai viņa nenāktu aizmigt tieši tad, kad mainās spiediens salonā. Mēģiniet cilvēkus skatīties vai kopā lasīt grāmatu.
- Pārliecinieties, ka sagatavojat mazu bērnu skaļajām skaņām un bedrainajam pacelšanās un nosēšanās procesam, lai viņa nebaidītos. Lai gan jūs nevarat brīdināt mazu bērnu, varat izmēģināt citas mierināšanas metodes, smaidot un sakot nomierinošus vārdus, lai viņa zinātu, ka viss ir kārtībā.
2. solis. Mudiniet savu bērnu norīt
Sniedzot zīdainim, zīdainim vai bērnam ko iesūkt, ir labs veids, kā veicināt rīšanu. Lieciet viņam norīt visu pacelšanās un nolaišanās laiku vai, ja šķiet, ka viņš sūdzas, ka viņam traucē ausis.
- Zīdīšana lieliski noder maziem bērniem, ja barojat bērnu ar krūti. Ja nē, izmēģiniet knupīti vai pudeli.
- Vecāks bērns var dzert caur malkojošu krūzīti vai salmiņu vai iesūkt ledenīti. Galvenais ir panākt, lai viņš aktīvi zīst un norij, tādēļ, ja viņš ir pietiekami vecs, iepriekš iemāciet viņam to apzināti darīt, lai jūs varētu viņu pamudināt, kad pienāks laiks.
3. solis. Viltota žāvāšanās, lai iedrošinātu žāvāties
Lai gan neviens īsti nezina, kāpēc, žāvāšanās ir sociāli lipīga, tādēļ, ja jūsu bērns redz, ka esat viltus žāvājies, tad, visticamāk, viņa atbildēs.
Žāvājoties atveras jūsu bērna ausīs Eustāhijas caurules, lai palielinātais spiediens būtu vienāds ar pārējo salonu
4. solis. Apsveriet iespēju pārplānot ceļojumu, ja jūsu bērns ir slims
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu bērnam agrāk ir bijusi smaga barotrauma.
- Maziem bērniem parasti nevajadzētu lietot dekongestantus, tādēļ, ja jūsu bērnam ir aizlikts deguns vai sinusa infekcija, varētu būt ieteicams pārplānot lidojumu, lai izvairītos no smagas barotraumas. Turklāt jūs varat izvairīties no citu pasažieru pakļaušanas slimībai.
- Ja jūsu bērns jau ir lidojis un viņam nav bijušas ārkārtējas diskomforta pazīmes, nav nepieciešams pārplānot lidojumu.
5. solis. Skatiet savu ārstu par ausu pilieniem
Recepšu ausu pilieni var sastindzināt zonu, lai bērni nejustos sāpes un diskomforts, kad tas notiek.
Lai gan tas ir diezgan ekstremāls pasākums, ja jūsu bērns, šķiet, ir īpaši jutīgs pret izlecošām ausīm, tas var būt pareizais risinājums
3. daļa no 3: Darbs ar lidmašīnas ausīm
1. solis. Pagaidiet, līdz tiek atjaunots līdzsvars
Ja jūsu ausis paceļas lidmašīnā vai niršanas laikā, problēma parasti izzudīs, kad atgriezīsities uz sauszemes.
- Pat ja spiediens uzreiz neizlīdzinās, pēc stundas vai divām ausīm atkal vajadzētu justies normāli. Tikmēr žāvāšanās un rīšana var palīdzēt ātrāk justies labāk.
- Dažiem cilvēkiem vajadzīgas dažas dienas, lai spiediens ausīs izlīdzinātos, un šajā laikā dzirde var tikt apslāpēta, lai gan tas notiek diezgan reti.
2. solis. Pievērsiet uzmanību smagiem simptomiem
Sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja diskomforts ir smags vai ilgst vairāk nekā vienu dienu. Smaga barotrauma ir reta, taču tā var izraisīt neatgriezeniskus ausu bojājumus un izraisīt dzirdes zudumu. Ļoti smagos gadījumos barotrauma var izraisīt iekšējās auss plīsumu. Šis ievainojums parasti dziedē pats, bet jums vajadzētu apmeklēt ārstu tikai gadījumā, ja ir kāda cita problēma, kas sarežģī traumu. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, kas varētu liecināt par jūsu iekšējās auss plīsumu, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- Diskomforts vai sāpes, kas saglabājas vairākas stundas
- Stipras sāpes
- Asiņošana no ausīm
- Dzirdes zudums, kas nepazūd
Solis 3. Ja barotrauma saglabājas, ārstējieties
Retos gadījumos ir nepieciešama operācija, lai atjaunotu līdzsvaru auss iekšienē. Bungādiņā tiek veikts griezums, lai spiediens un šķidrums varētu izplūst. Ja Jums rodas stipras sāpes, kas neizzūd, apmeklējiet ārstu, lai noteiktu, vai operācija var būt nepieciešama.
Tikmēr nelidojiet, nelejiet un neveiciet citas darbības, kuru dēļ jums jāiegūst vai jāzaudē ievērojams augstums. Ja ausis atkal izlec, var tikt ievainots
Padomi
- Žāvājoties, nav nepieciešams radīt žāvāšanās troksni, bet turiet žāvi pilnībā atvērtā stāvoklī un vienu vai divas reizes pakratiet žokli no vienas puses uz otru, atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams.
- Sāciet profilakses metodes pie pirmās spiediena palielināšanās sajūtas un turpiniet pēc nepieciešamības, līdz esat nolaidies.
- Daži no šiem padomiem netiks piemēroti, ja nirjat zem ūdens.
- Atrodoties lidmašīnā, varat arī atskaņot mūziku vai aizbāzt ausis.
- Košļājiet cietas konfektes, kas neradīs sāpes ausīs.
Brīdinājumi
- Niršana, lietojot dekongestantus, var izraisīt nopietnus savainojumus.
- Braukšana uz/no liela augstuma, ja Jums ir alerģija vai elpceļu infekcija, var būt bīstama.
- Ja dzirdat smieklīgus krakšķošus un dārdošus trokšņus, uz bungādiņas var būt ausu vasks vai matu gabals, kas jānoņem profesionālim, vai arī nopietnāks stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana.
- Ja jūs zināt, ka jums ir papildu risks saaukstēšanās vai cita sastrēguma dēļ, jūsu drošākais risinājums ir nelidot līdz simptomi ir izzuduši. Jūsu ausis nav vienīgā vieta, kur var ciest gaisa spiediens, aizsprostota sinusa eja var izraisīt ārkārtējas sāpes lielu spiediena izmaiņu laikā, piemēram, lidmašīnā nolaižoties.
