Ejot basām kājām vai uzvelkot flip flops, jūsu kājām ir viegli kļūt netīriem un netīriem. Bet nav jāuztraucas. Par laimi, šo traipu noņemšana ir tikpat vienkārša, un jūsu kājas īsā laikā būs tīras. Ar viegliem vai mēreniem traipiem vispirms mēģiniet notīrīt kājas ar ziepēm vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Smagākiem un spītīgākiem traipiem izmantojiet skrubi, kas sastāv no cukura, avokado eļļas un citrona.
Soļi
1. metode no 2: skrubja izmantošana spītīgiem traipiem
1. solis. Piepildiet trauku ar 1 glāzi cukura
Izmantojiet trauku, kura tilpums ir vismaz 1,5 tases. Izmantojiet parasto, balto granulēto galda cukuru, nevis cita veida cukuru, piemēram, brūno cukuru vai tīru niedru cukuru.
- Parasts, balts granulēts galda cukurs ir nedaudz abrazīvāks un padarīs labāku skrubi.
- Cukuru var aizstāt ar sāli, jo daži cilvēki, gatavojot šo skrubi, labprātāk izmanto 1 glāzi sāls, nevis cukuru. Ja vēlaties izmantot sāli, izmantojiet Epsom sāli vai košera sāli.
2. solis. Pievienojiet avokado eļļu traukā esošajam cukuram
Turpiniet pievienot avokado eļļu, līdz sasniedzat vēlamo skrubja konsistenci. 1/2 tase avokado eļļas ir labs sākumpunkts, un jo vairāk avokado eļļas pievienosit, jo plānāks kļūs jūsu skrubis.
Ja jums nav avokado eļļas, varat izmantot trauku ziepes kā aizstājēju. Jūs varat izmantot savas iecienītākās trauku ziepes, un tām nav jābūt kādam konkrētam zīmolam. Mazāk trauku ziepju padarīs skrubi biezākas konsistences. Vairāk trauku ziepju padarīs skrubi plānākas konsistences
Solis 3. Pievienojiet maisījumam citrona sulu
Jūs varat pievienot vai nu 1,5 ēdamkarotes (22,2 ml) citrona sulas, vai sulu no 1/2 citrona. Citrons ir ne tikai efektīvs tīrīšanas un pīlinga līdzeklis, bet arī labs dezodorētājs.
Pēc izvēles maisījumam varat pievienot arī citrona ēterisko eļļu. Izmantojiet 4 vai 5 pilienus citrona ēteriskās eļļas. Citrona ēteriskā eļļa pievieno papildu tauku griešanas un antiseptiskas īpašības, vienlaikus mīkstinot ādu
4. solis. Mitriniet kājas ar ūdeni vannā vai dušā
Mitrinot pēdas pirms skrubja uzklāšanas, skrubis jutīsies mazāk abrazīvs pret ādu, kas jums būs ērtāk.
5. solis Uzklājiet skrubja maisījumu uz kājām
Izmantojiet lielu daudzumu skrubja uz kājām. Izmantojot visu tikko radīto dziļi attīrošo skrubi, nav nepieciešams taupīt!
Ja jums ir palicis papildu skrubis, varat to ilgstoši uzglabāt tīrā, hermētiskā burkā. Glabājiet burku ar lieko skrubi vēsā vietā, prom no saules gaismas, lai novērstu eļļu oksidēšanos
6. solis. Ar skrubja suku notīriet pēdas
Izmantojot nelielu spiedienu, notīriet visus traipus. Lai veiktu visaptverošu tīrīšanu, noteikti skrubējiet zem kāju nagiem un kāju mazajās spraugās.
7. solis. Nomazgājiet maisījumu no kājām ar ūdeni un pēc tam nosusiniet kājas
Jūs varat ļaut kājām nožūt gaisā vai noslaucīt tās ar dvieli. Rūpīga pēdu žāvēšana palīdz novērst gan slīdēšanu, gan sēnīšu infekcijas, piemēram, sēnītes.
Pēc kāju žāvēšanas, ja vēlaties, varat uzklāt mitrinātāju. Tomēr krūmājā esošās eļļas, iespējams, nodrošinās jūsu kājām pietiekami daudz mitruma, tāpēc papildu mitrinātāja lietošana nav obligāta
2. metode no 2: izmantojot ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli
Solis 1. Mitriniet kājas ar ūdeni vannā vai dušā
Mitrinot pēdas, tās tiks mīkstinātas, lai atvieglotu tīrīšanu un lielāku komfortu tīrīšanas laikā.
Ja nav pieejama vanna vai duša, kāju mitrināšanai izmantojiet ūdens krānu, šļūteni, ūdeni pudelēs vai pat ezera vai okeāna ūdeni
Solis 2. Uzklājiet savām iecienītākajām ziepēm vai ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem kājām
Nav svarīgi, kādam zīmolam jūs dodat priekšroku, taču izmantojiet bagātīgu daudzumu ziepju vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Pārliecinieties, ka ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzeklis ir labi saputots uz kājām.
- Mēģiniet uz kājām lietot ādu mīkstinošu krēmu vai eļļu. Piemēram, produkti, kas satur tējas koka eļļu, var palīdzēt mīkstināt kājas, vienlaikus apkarojot sēnītes.
- Ja neesat pārliecināts, kādas ziepes lietot, Dove un Cetaphil ir divas populāras, labi ievērotas iespējas, kas ir piemērotas jutīgai ādai un ietver arī mitrinātājus.
Solis 3. Noslaukiet noslaucītās pēdas ar skrubja suku
Noteikti rūpīgi notīriet visas pēdu vietas ar traipiem. Izmantojiet stingru spiedienu un notīriet visus traipus, pat tos, kas atrodas mazajās plaisās uz kājām.
- Skrubja suku varat iegādāties dolāru veikalā vai vietējā pārtikas preču veikala dolāra sadaļā. Izmantojiet šo skrubja suku tikai kāju tīrīšanai. Nelietojiet to citam!
- Jūs varat arī izmantot pumeka akmeni, lai izlīdzinātu pēdas pēc to mērcēšanas.
- Ja jums nav tūlītējas piekļuves skrubja suku, dariet visu iespējamo, lai notīrītu pēdas no kājām, izmantojot tikai rokas vai citus pieejamus piederumus, piemēram, mazgāšanas lupatiņu.
4. solis. Noskalojiet kājas ar ūdeni un pēc tam nosusiniet
Izmantojiet dvieli, lai nosusinātu kājas, vai ļaujiet tām nožūt gaisā. Pirms pastaigas pārliecinieties, ka jūsu kājas ir pilnīgi sausas, lai neslīdētu un nekristu.
Solis 5. Uzklājiet kājām mitrinātāju
Mitrinoša krēma lietošana palīdzēs nomierināt kājas un pēc skrubja saglabās tās mīkstas un gludas. Izmantojiet savu iecienītāko mitrinātāju un uzklājiet liberālu daudzumu visās pēdu zonās, izņemot starp pirkstiem.
- Nelieciet losjonu starp pirkstiem, jo mitrums palielina sēnīšu infekcijas iespējamību.
- Ja neesat pārliecināts, kādu mitrinātāju lietot, dažas podiatru ieteiktās iespējas ir vazelīns, Earth Therapeutics pēdu remonta terapeitiskais balzams un Eucerin Advanced Repair pēdu krēms.
6. solis. Pēc mitrināšanas valkājiet zeķes
Zeķes nodrošina, ka mitrinātājs uzsūcas jūsu kājās, nevis uz grīdas, ja staigājat basām kājām.
- Zeķu valkāšana dažas minūtes pēc mitrināšanas arī palīdz jums palikt drošākam. Jūs nevēlaties paslīdēt un nokrist ar visu šo mitrinātāju uz kājām!
- Lai nodrošinātu vislabāko pēdu kopšanu, valkājiet kokvilnas vai vilnas zeķes.
