Daudziem cilvēkiem dažkārt patīk alkoholiskie dzērieni vai dzērieni, taču pārāk daudz dzērienu lietošana īsā laika periodā var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Šis stāvoklis var ietekmēt jūsu ķermeņa spēju pareizi darboties un pat izraisīt nāvi. Bet, identificējot un atbildīgi ārstējot saindēšanās ar alkoholu un dzeršanas gadījumu, jūs varat izvairīties no nopietnām sekām veselībai vai pat nāves.
Soļi
1. daļa no 3: Saindēšanās ar alkoholu identificēšana
1. solis. Apzinieties savu risku saindēties ar alkoholu
Saindēšanās ar alkoholu var notikt pārmērīgas dzeršanas rezultātā, kas divu stundu laikā patērē vismaz četrus dzērienus sievietēm un piecus vīriešus. Tomēr daži faktori var palielināt jūsu slimības attīstības risku. Tie ietver:
- Jūsu izmērs, svars un vispārējā veselība
- Ja nesen esat kaut ko ēdis
- Narkotiku lietošana
- Alkohola procentuālais daudzums jūsu dzērienos
- Alkohola lietošanas biežums un daudzums
- Jūsu tolerances līmenis, kas var bīstami pazemināties, ja temperatūra ir augsta, esat dehidrēts vai esat fiziski piepūlējies
Solis 2. Skatīties patēriņa rādītājus
Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz jūs vai draugs dzer, cik vien iespējams. Tas var palīdzēt vieglāk identificēt saindēšanās ar alkoholu pazīmes un simptomus, informēt medicīnas personālu vai pat samazināt saslimšanas risku. Viens dzēriens ir vienāds ar:
- 12 unces (355 ml) parastā alus, kas satur apmēram 5% alkohola
- 8-9 unces (237-266 ml) iesala šķidruma, kas satur apmēram 7% alkohola
- 5 unces (148 ml) vīna, kas satur aptuveni 12% alkohola
- 1,5 unces (44 ml) 80 necaurlaidīgu cieto šķidrumu, kas satur aptuveni 40% alkohola. Cieto alkoholisko dzērienu piemēri ir džins, rums, tekila, viskijs un degvīns.
Solis 3. Ievērojiet fiziskos simptomus
Saindēšanās ar alkoholu bieži izpaužas ar īpašiem fiziskiem simptomiem, uz kuriem jums vajadzētu skatīties. Lai saindētos ar alkoholu, jums nav jābūt visiem simptomiem, taču jums jāpievērš uzmanība:
- Vemšana
- Krampji
- Lēna elpošana, kas tiek definēta kā mazāk nekā astoņas elpas minūtē
- Neregulāra elpošana, kas tiek definēta kā vairāk nekā 10 sekundes vienā elpas vilcienā
- Āda ir bāla vai zila
- Hipotermija vai zema ķermeņa temperatūra
- Zaudē samaņu
4. solis. Ievērojiet kognitīvās pazīmes
Papildus fiziskiem saindēšanās ar alkoholu simptomiem ir arī dažas kognitīvas slimības pazīmes. Jums vai draugam vajadzētu pievērst uzmanību:
- Garīgs apjukums
- Stupors
- Koma vai bezsamaņa
- Nespēja pamosties
- Orientācijas/līdzsvara zudums
Solis 5. Nekavējoties saņemiet palīdzību
Saindēšanās ar alkoholu ir ārkārtas situācija un var izraisīt nopietnas sekas, tostarp nāvi. Ja jums ir aizdomas, ka kāds ir lietojis pārāk daudz alkohola, pārtrauciet to un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja savlaicīgi nesaņemat palīdzību, var rasties šādas medicīniskas sekas:
- Aizrīšanās ar vemšanu
- Palēnināta vai apstājusies elpošana
- Sirds aritmija vai neregulāra sirdsdarbība
- Pārtraukta sirdsdarbība
- Hipotermija vai zema ķermeņa temperatūra
- Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs, kas var izraisīt krampjus
- Smaga dehidratācija no vemšanas, kas var izraisīt krampjus, neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus un nāvi.
- Akūts pankreatīts
- Nāve
2. daļa no 3: Saindēšanās ar alkoholu ārstēšana
1. solis. Meklējiet neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu
Sazinieties ar neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu vai nogādājiet personu vietējā slimnīcā, ja jums ir aizdomas par saindēšanos ar alkoholu, pat ja cilvēkam nav šī stāvokļa pazīmju vai simptomu. Tas var nodrošināt, ka personai neattīstās citi nopietni apstākļi un viņš nemirst, un saņem nepieciešamo ārstēšanu, lai pārvarētu saindēšanos ar alkoholu.
- Izvairieties no braukšanas, ja esat lietojis alkoholu. Tā vietā zvaniet 911 vai taksometram, lai jūs nogādātu slimnīcā.
- Sniedziet neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestiem vai ārstiem visu informāciju, kas var palīdzēt viņiem ārstēt jūs vai personu. Tas ietver patērētā alkohola veidu un daudzumu, kā arī tā lietošanas laiku.
- Ja esat noraizējies par medicīniskās palīdzības saņemšanu kādam, jo esat dzēris nepilngadīgā vecumā, atstājiet šīs bažas malā un izsauciet palīdzību. Lai gan jūs varētu baidīties no nepatikšanām ar policiju vai vecākiem, ja neesat pietiekami vecs, lai dzertu, palīdzības nesaņemšana var radīt daudz nopietnākas sekas, tostarp nāvi.
2. Uzraugiet personu, līdz ierodas medicīnas personāls
Gaidot neatliekamās palīdzības personālu vai ierodoties slimnīcā, uzraugiet personu, kurai, jūsuprāt, ir saindēšanās ar alkoholu. Simptomu un ķermeņa funkciju novērošana var palīdzēt novērst nopietnākas sekas vai nāvi, kā arī sniegt informāciju medicīnas personālam.
Solis 3. Palieciet pie bezsamaņā esošas personas
Ja esat kopā ar kādu, kurš alkohola ietekmē ir bezsamaņā, palieciet pie viņas. Tas var nodrošināt, ka viņa nevemj un nenoslāpē vai neaptur elpošanu.
- Izvairieties piespiest personu vemt, kas var izraisīt viņas aizrīšanos.
- Rullējiet personu uz sāniem atveseļošanās stāvoklī, ja viņa ir bezsamaņā, kas var samazināt vemšanas aizrīšanās risku.
Solis 4. Palīdziet vemjošai personai
Ja persona, kurai ir aizdomas par saindēšanos ar alkoholu, vemj, mēģiniet sēdēt vertikāli. Tas var samazināt aizrīšanās vai pat nāves risku.
- Novietojiet personu uz sāniem atgūšanas stāvoklī, ja viņam nepieciešams apgulties, lai viņš neaizrītos.
- Mēģiniet viņu nomodā, lai samazinātu samaņas zaudēšanas risku.
- Dodiet viņam ūdeni, ja viņš to var dzert, lai samazinātu dehidratācijas risku.
Solis 5. Saglabājiet personu siltu
Nosedziet personu ar segu, mēteli vai kādu citu priekšmetu, lai viņai būtu silti. Tas samazinās viņas risku nonākt šokā un padarīs viņu ērtāku.
6. Izvairieties no noteiktiem “palīdzības” pasākumiem
Ir dažas lietas, kuras, jūsuprāt, var palīdzēt saindēties ar saindēšanos, bet patiesībā tās var būt diezgan kaitīgas. Tālāk minētie simptomi neatgriezīsies un var pasliktināt viņa stāvokli:
- Kafijas dzeršana
- Aukstas dušas
- Pastaigas
- Dzerot vairāk alkohola
7. solis. Saņemiet ārstēšanu slimnīcā
Kad persona tiks ievietota slimnīcā, viņai tiks veikta saindēšanās ar alkoholu novērtēšana un ārstēšana. Ārsti pārvaldīs visus simptomus un turpinās uzraudzīt pacientu. Saindēšanās ar alkoholu ārstēšana var ietvert:
- Caurules ievietošana mutē un elpceļos, ko sauc par intubāciju, lai atvērtu elpceļus, atvieglotu elpošanu un novērstu aizsprostojumus.
- IV ievadīšana vēnā, lai regulētu hidratāciju, cukura līmeni asinīs un vitamīnu līmeni.
- Katetra ievietošana urīnpūslī.
- Kuņģa sūknēšana, kas sastāv no caurules ievietošanas degunā vai mutē un šķidruma izskalošanas ķermenī.
- Saņem skābekļa terapiju.
- Tiek veikta hemodialīze, kas filtrē jūsu ķermeņa atkritumus un toksīnus.
3. daļa no 3: Dzeriet atbildīgi
1. solis. Uzziniet par alkohola lietošanu
Ja jūs lietojat alkoholu, laika gaitā jūs kļūsit arvien tolerantāks pret narkotikām un pat kļūsit atkarīgs. Tomēr, būdams gudrs attiecībā uz dzeršanu un darot to mērenībā, jūs varat baudīt alkoholu, neradot atkarību.
- Alkohola tolerance ir tad, kad jūsu ķermenis pielāgojas konkrēta alkohola daudzuma dzeršanai, ieskaitot vienu alu vai vienu glāzi vīna.
- Atkarība ir konsekventa un kompulsīva alkohola lietošana un nepieciešamība dzert, lai darbotos.
2. solis. Novērtējiet, cik daudz alkohola jūs varat paciest
Noskaidrojiet, kāds ir jūsu pašreizējais pielaides līmenis. Tas var palīdzēt izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas un saindēšanās ar alkoholu.
Novērtējiet savu toleranci, pamatojoties uz to, cik daudz jūs pašlaik dzerat. Piemēram, ja jūs nedzerat vai dzerat tikai pāris dzērienus nedēļā, jūsu pielaide var būt salīdzinoši zema. Ja jūs dzerat vairāk, jūsu tolerance var būt attiecīgi augstāka
3. Ievērojiet saprātīgas dzeršanas vadlīnijas
Dzeriet alkoholiskos dzērienus, ievērojot saprātīga patēriņa vadlīnijas. Tas var palīdzēt samazināt atkarības vai saindēšanās ar alkoholu risku.
- Sievietēm vajadzētu lietot ne vairāk kā 2-3 vienības alkohola dienā.
- Vīriešiem vajadzētu lietot ne vairāk kā 3-4 vienības alkohola dienā.
- Alkohola vienības ir balstītas uz alkohola procentuālo daudzumu dzērienā un patērētā alkohola daudzumu. Uzziņai vīna pudelē ir 9-10 vienības.
- Rīkojieties lēnām, ja vadāties pēc norādītajiem dzērieniem. Piemēram, patērējiet tikai vienu papildu dzērienu, nekā parasti. Ja jūs nekad nedzerat, izdzeriet vienu vai pat pusi alkoholisko dzērienu. Vienai glāzei vīna vai stipro alkoholisko dzērienu ir pusotrs vai divi dzērieni.
- Dzeriet ūdeni, kamēr lietojat alkoholu, jo tas mazina refleksīvo "dzērienu, kamēr citi dzer" ietekmi un mitrina, ejot.
Solis 4. Pārtrauciet dzert agri
Apzinieties, cik daudz alkohola esat lietojis, un pārtrauciet agri, ja neesat pārliecināts par tā daudzumu. Tas var palīdzēt izvairīties no piedzēries vai saindēšanās ar alkoholu vai, iespējams, vēl ļaunāk. Iespējams, vēlēsities iestatīt laiku, kurā jūs pārtrauksit dzert vakarā. Piemēram, jūs varat izlemt, ka, ejot ārā, neliksit alkoholu pāri pusnaktij.
Solis 5. Izbaudiet dienas bez alkohola
Apsveriet iespēju vismaz divas dienas bez alkohola katru nedēļu. Tas var samazināt risku kļūt atkarīgam un palīdzēt organismam atgūties no iepriekšējās dzeršanas.
Jāapzinās, ka nespēja pavadīt dienu bez alkohola ir zīme, ka esat atkarīgs. Meklējiet profesionālu palīdzību, ja konstatējat, ka jums ir nepieciešams alkohols
6. solis. Uzziniet alkohola lietošanas riskus un briesmas
Ikreiz, kad lietojat alkoholu, jūs riskējat kaitēt ķermenim. Vienīgais bezriska alkohola patēriņa veids ir alkohola lietošana vispār. Jo vairāk jūs dzerat, jo lielāks ir iespējamā ķermeņa bojājuma risks.
- Alkohola tolerance nevar pasargāt jūs no alkohola lietošanas briesmām.
- Alkohols īsā laikā var izraisīt svara pieaugumu, depresiju, ādas problēmas un atmiņas zudumu.
- Ilgtermiņā no alkohola lietošanas var attīstīties augsts asinsspiediens, hroniska aknu slimība un krūts vēzis.
Padomi
Ja rodas šaubas, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem
Brīdinājumi
- Nekad neatstājiet bezsamaņā esošu cilvēku vienu, lai to "aizmigtu".
- Izvairieties no pārmērīgas dzeršanas, un, ja redzat, ka kāds to dara pārmērīgi, mēģiniet viņu apturēt, pirms tas nonāk saindēšanās ar alkoholu stadijā.
- Nemēģiniet patstāvīgi ārstēt saindēšanos ar alkoholu, cietušajam nepieciešama medicīniska palīdzība.
