Tiešsaistē un veikalos ir pieejami simtiem, varbūt tūkstošiem seksuālās uzlabošanas produktu. Lielākā daļa no viņiem ir vērsti uz vīriešiem un izvirza mežonīgus apgalvojumus, lai uzlabotu seksuālo izturību, erekcijas kvalitāti un pat dzimumlocekļa garumu. Vīrieši pērk šos produktus un bieži vien ir vīlušies. Pirms iegādāties kādu no šiem produktiem, jums jāzina, kā veikt produkta izpēti, lai noteiktu, vai ir veikti kādi ticami medicīniski pētījumi par tā efektivitāti.
Soļi
1. metode no 2: lai noteiktu, vai seksuālās uzlabošanas produkts ir likumīgs
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Jūs varat izvairīties no nelikumīgu seksuālās uzlabošanas produktu iespējamības, sākot ar ārsta apmeklējumu. Lielākā daļa šo produktu labākajā gadījumā neko nedara un sliktākajā gadījumā var kaitēt jūsu veselībai. Likumīgas recepšu zāles pastāv daudzām problēmām, kas saistītas ar seksuālo sniegumu, tostarp erektilās disfunkcijas gadījumā. Apmeklējiet savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu problēmai ir pieejamas kādas klīniski pierādītas zāles, kas pamatotas ar pārbaudāmiem medicīniskiem pētījumiem.
Noteikti pastāstiet ārstam par visām zālēm vai uztura bagātinātājiem, ko lietojat. Dažas zāles var negatīvi mijiedarboties
2. solis. Izpētīt klīniskos datus
Dodieties uz Clinictrials.gov un meklējiet pēc produkta nosaukuma. Šī vietne, kuru vada ASV Nacionālie veselības institūti, satur visu medicīnisko produktu oficiālās pārbaudes rezultātus. Jebkuram tirgū esošam produktam ir jābūt pētījumu datiem, lai pierādītu tā efektivitāti, un jebkuram produkta ražotājam vajadzētu vēlēties padarīt šo informāciju publiski pieejamu, lai pierādītu patērētājiem, ka tā darbojas.
- Neviens publicēts klīniskais pētījums nenozīmē, ka produkts vai nu izrādījās neefektīvs izmēģinājumā, un dati netika publicēti, vai arī uzņēmums vienkārši nav veicis nevienu izmēģinājumu, kas abi nozīmē, ka produkta apgalvojumi, iespējams, ir nelikumīgi.
- Turklāt neticiet automātiski produkta reklamēšanai, kurā minēti klīniskie izmēģinājumi. Veiciet savus pētījumus (piemēram, izmantojot iepriekš minēto NIH saiti), lai pārbaudītu izmēģinājumus. Uzņēmumi var viegli veikt savu produktu izmēģinājumus, kas neatbilst faktiskās zinātniskās stingrības pārbaudei, vai arī viņi var vienkārši apgalvot, ka ir veikuši izmēģinājumus. Atkal, ja viņi faktiski veica autentisku izmēģinājumu, kas pierādīja viņu produkta efektivitāti, viņi steidzos to publicēt cienījamās vietās.
3. solis. Ignorējiet personīgās atsauksmes
Privātpersonu apgalvojumus par produktu ir viegli izdomāt, un tie nav jāpārbauda. Nekad neļaujiet zāļu liecībām vai anekdotēm par to efektivitāti aizstāt stingrus zinātniskus datus publicētu pētījumu un klīnisko pētījumu veidā. Ignorējot šo produkta nepamatoto atbalstu, jūs uzreiz pamanīsit, ka tas ir tikai paredzēts, lai aizpildītu likumīgās medicīniskās informācijas trūkumu.
4. solis. Pārbaudiet ārsta ieteikumus
Jebkurš uzņēmums var tiešsaistē iegādāties aktiera fotoattēlu laboratorijas mētelī un apgalvot, ka produkts ir "ārsta ieteikts". Ierakstiet Google ārsta vārdu un nosakiet, vai šī persona ir īsts ārsts ar specializāciju seksuālās medicīnas jomā. Vai ārsts ir saistīts ar ievērojamu slimnīcu? Vai ārsts ir pabeidzis pētījumus un publicējis dokumentus medicīnas žurnālos?
Turklāt, ja blakus iespējamajam ārstam netiek parādīts neviens vārds, tas padara vēl mazāk ticamu, ka persona ir likumīgs medicīnas darbinieks
5. darbība. Meklējiet informāciju, kas saistīta ar produktu, citās uzticamās vietnēs
Klīniskie pētījumi var nebūt vienīgā informācija, kas publicēta par produktu. PubMed ir vēl viena vietne, ko vada Nacionālie veselības institūti, un tajā ir vairāk nekā divdesmit četri miljoni citātu, kas saistīti ar uzticamiem medicīniskiem pētījumiem, tostarp informācija par medikamentiem, garšaugiem un citām it kā veiktspēju uzlabojošām ķimikālijām.
6. solis. Izpētiet aktīvās sastāvdaļas
Ja produkts ir tabletes, losjons, aerosols vai krēms, meklējiet sastāvdaļas, lai noteiktu, vai tas ir medicīniski dzīvotspējīgs paredzētajam lietojumam. PubMed ir uzticams avots šī pētījuma veikšanai.
Daudzi produkti var arī apgalvot, ka ir atklājuši labi pazīstamu sastāvdaļu grupu, kas apvienota tikai pareizajā proporcijā, lai sasniegtu vēlamo veiktspēju. Ja tā būtu taisnība, uzņēmums iesniegtu un saņemtu izgudrojuma patentu, lai iegūtu maksimālu finansiālo atdevi. Meklējiet ASV valdības patentu datubāzē šādas prasības, kas iesniegtas pēc uzņēmuma un izgudrotāja nosaukuma
7. solis. Pārbaudiet FDA, vai produkts nav kaitīgs
Daudzi produkti seksuāla rakstura uzlabošanai nelegāli pievieno recepšu medikamentu sastāvdaļas, neizpētītas sastāvdaļas un pat kontrolējamas vielas, lai palielinātu apgalvojumus. Šie produkti bieži tiek klasificēti kā “uztura bagātinātāji”, jo šādiem uztura bagātinātājiem nav nepieciešams Pārtikas un zāļu pārvaldes apstiprinājums. Šo produktu slēptās sastāvdaļas padara tos potenciāli bīstamus vai var negatīvi mijiedarboties ar citām zālēm, kuras, iespējams, lietojat.
Pilnu sarakstu ar produktiem, par kuriem zināms, ka tie satur slēptās sastāvdaļas, varat atrast FDA tīmekļa vietnē šeit. Šie ir tikai produkti, par kuriem ir konstatēts, ka tie satur šādas sastāvdaļas, un tie, iespējams, veido tikai nelielu daļu no seksuālās uzlabošanas produktiem, kas tos satur
8. Sargieties no citām kaitīgām blakusparādībām
Tabletes nav vienīgie potenciāli kaitīgie produkti seksuāla rakstura uzlabošanai. Piemēram, tirgū ir arī vairāki sūkņi, kas apgalvo, ka palielina dzimumlocekļa izmēru. Pat tādi produkti kā šis var radīt īslaicīgu izskatu, var nodarīt ilgtermiņa kaitējumu, sabojājot dzimumlocekļa elastīgos audus un galu galā vēlāk radot erekcijas problēmas.
9. Sargieties no cilvēkiem, kuri vēlas pelnīt naudu
Likumīgās pašpalīdzības idejas izplatījās ātri. Cilvēkiem patīk palīdzēt citiem un nepelnīt no tā naudu. Un internets ir lielisks veids, kā to izdarīt. Esiet īpaši piesardzīgs tiem, kas apgalvo, ka izmanto kādu metodi, vingrinājumu, domāšanas procesu vai “triku”, kas var palīdzēt uzlabot jūsu seksuālo sniegumu, bet tikai tad, ja iegādājaties viņu grāmatu, DVD vai biļetenu. Vai jūs nedomājat, ka cilvēki, kuriem ar šo ideju ir bijuši tik lieli panākumi, dalītos tajā emuārā vai vietnē?
2. metode no 2: uzlabošanas metožu izmēģināšana
Solis 1. Sazinieties ar savu partneri
Daudzi seksuālās uzlabošanas produkti gan vīriešiem, gan sievietēm sola palielināt libido. Tomēr samazināts libido ir vairāk saistīts ar stresu, komfortabliem ieradumiem attiecībās un sliktu komunikāciju. Lai gan sākumā tas var būt neērti, atklāti apspriedieties ar savu partneri par saviem seksa paradumiem. Apspriediet savas fantāzijas un uzmanīgi klausieties arī sava partnera viedokli. Vienkārši atklāta komunikācija par otra vēlmēm var palīdzēt pārtraukt vecās rutīnas un ieelpot jaunu dzīvi jūsu seksuālajā dzīvē. Tas ir garantēts, ka tas būs veselīgāks jūsu attiecībām un daudz veselīgāks jums nekā neregulēta “brīnumzāle”.
Ne tikai godīgas sarunas par seksu, iespējams, atjaunos jūsu libido, bet, ja jūsu bažas rada jūsu partnera iepriecināšana, tad godīga komunikācija var palīdzēt jums uzzināt vairāk par to, kas jūsu partnerim patīk un ko vēlas seksuāla mijiedarbība. Pārliecinieties, ka esat atvērts atsauksmēm, nevis kļūstat neapmierināts vai aizstāvīgs
Solis 2. Vingrojiet, lai zaudētu vēdera taukus
Regulāri vingrinājumi, lai iegūtu formu, var uzlabot jūsu seksuālo sniegumu vairāku iemeslu dēļ. Regulāra sirdsdarbība palielinās jūsu izturību un izturību, arī starp lapām. Turklāt, atbrīvojoties no liekiem kilogramiem, jūs jutīsities seksīgāks. Nekas nevar nogalināt jūsu libido, piemēram, nejusties ļoti seksīgam, un formas iegūšana ir tālu pašapziņa.
Vīriešiem, kuri meklē uzlabošanas līdzekļus dzimumlocekļa izmēram, nokarājusies “alus zarnas” var padarīt jūsu dzimumlocekli īsāku, nekā tas patiesībā ir. Papildus iepriekš minētajiem iemesliem vingrinājumi, lai zaudētu dažus vēdera taukus, var piedāvāt arī dzimumlocekļa pievilcīgāku izskatu
Solis 3. Uzziniet, kas ir “normāli”
Liela daļa vajadzību pēc dzimumlocekļa uzlabošanas produktiem, kas saistīti ar dzimumlocekļa izmēru, izriet no nepareiza priekšstata par vidējo dzimumlocekļa izmēru. Aktieri pieaugušo filmās var īpaši izkropļot šo uztveri tiem, kas tos skatās. Apzinoties faktisko vidējo izmēru, jūs varat mazināt trauksmi, kas saistīta ar nepareizi aprīkota pašsajūtu. Faktiskais vidējais pieaugušā vīrieša dzimumlocekļa izmērs ir:
- No trīs līdz piecām collām (astoņi līdz trīspadsmit centimetri), kad tie ir mīksti
- No piecām līdz septiņām collām (trīspadsmit līdz astoņpadsmit centimetriem), kad tās ir uzceltas
4. Apgrieziet kaunuma matus
Vīriešiem, kuri uztraucas par dzimumlocekļa izmēru, kupli kaunuma mati ap dzimumlocekļa pamatni var padarīt to mazāku, nekā tas ir. Mēģiniet nogriezt kaunuma matus ap dzimumlocekļa pamatni, tādējādi palielinot redzamo dabiskā garuma daudzumu.
Solis 5. Praktizējiet Kegela vingrinājumus
Kegela vingrinājumi stiprina iegurņa grīdu un var palīdzēt aizkavēt orgasmu. Ja priekšlaicīga ejakulācija ir problēma, kuras dēļ jūs meklējāt uzlabošanas līdzekli, izmēģiniet šos vingrinājumus. 2012. gada pētījums parādīja, ka divpadsmit nedēļas regulāri Kegela vingrinājumi pārsniedz četrkāršotu ejakulācijas reakcijas laiku.
- Vienkāršākais šo vingrinājumu variants ir vienkārši saspiest muskuļus, kas ļauj pārtraukt urinēšanu vidus straumē. Kad esat izolējis šo muskuļu saliekšanas sajūtu, varat to darīt diskrēti mājās vai darbā pat bez urinēšanas.
- Citus ieteikumus, kas saistīti ar priekšlaicīgas ejakulācijas kontroli, skatiet sadaļā Kā kontrolēt priekšlaicīgu ejakulāciju
6. Skatiet savu ārstu
Lai gan lielākā daļa seksuālās uzlabošanas produktu ir divstāvu, vairākas klīniski pierādītas zāles ir pieejamas pēc receptes tādām problēmām kā erektilā disfunkcija (ED). Apmeklējiet savu ārstu, apspriediet visas problēmas, kas jums radušās saistībā ar erekcijas iegūšanu vai uzturēšanu, un noskaidrojiet, vai viņš vai viņa uzskata, ka recepšu medikamenti ir piemēroti jūsu situācijai.
7. solis. Apsveriet iespēju apmeklēt konsultantu
Bieži vien ar seksuālo darbību saistīto problēmu galvenais cēlonis ir garīgs. Stress, trauksme un depresija var ietekmēt gan jūsu libido, gan spēju seksuāli darboties. Skatiet sertificētu konsultantu, kurš var palīdzēt jums noskaidrot, kas jūs apgrūtina un negatīvi ietekmē jūsu seksuālo dzīvi.
