Pirmais solis ceļā uz veiksmīgu sevis dziedināšanu ir izlemt, ka jums ir nepieciešams konsultants, lai palīdzētu jums tikt galā ar atkarību. Ir konsultanti, kas saistīti ar slimnīcām un ārstniecības centriem, kā arī terapeiti, kuri specializējas atkarību ārstēšanā privātās praksēs. Kad esat atradis konsultantu, runājiet ar viņu par to, kāda veida ārstēšana jums vislabāk derēs. Atrodiet konsultantu atkarību jautājumos, saņemot nosūtījumu, un pārliecinieties, ka jūsu izvēlētais konsultants specializējas jūsu atkarības tipā.
Soļi
1. solis. Nosakiet savu atkarību
Jūs vēlaties meklēt konsultantu, kurš specializējas vielas vai darbības, no kuras esat atkarīgs, darbā.
2. solis. Nosakiet, vai jūsu veselības apdrošināšana sedz atkarības ārstēšanu
Jūsu apdrošināšanas sabiedrība var sniegt jums konsultantu vārdus, uz kuriem attiecas jūsu plāns.
Zvaniet uz bezmaksas apdrošināšanas pakalpojumu numuru, kas norādīts jūsu apdrošināšanas kartē. Varat arī apmeklēt sava apdrošinātāja vietni, kur viņiem jāuzskaita apdrošinātāji katrā specialitātē
3. solis. Saņemiet veselības aprūpes speciālista nosūtījumu
Ja jums nepieciešama palīdzība atkarības ārstēšanā, lūdziet savam ārstam palīdzību, lai atrastu kādu, kas jūs ārstētu.
4. Apmeklējiet atkarību atbalsta grupas
Ja esat atkarīgs no alkohola, mēģiniet apmeklēt anonīmos alkoholiķus vai Anonīmos aktīvus, ja esat atkarīgs no pārtikas. Satiktie cilvēki var jūs novirzīt pie kvalificēta konsultanta.
Solis 5. Lūdziet palīdzību savai draudzei
Ja jūs piederat draudzei, jūsu mācītājs vai cits garīgais padomdevējs var palīdzēt jums atrast palīdzību jūsu atkarībai.
6. solis. Pārbaudiet vietējo slimnīcu
Lielākajā daļā slimnīcu un veselības centru ir ārsti un konsultanti, kas palīdz ar atkarības problēmām.
7. solis. Runājiet ar teritorijas atkarības ārstēšanas centriem
Daudziem konsultantiem un ārstiem ir privilēģijas jebkurā jūsu reģiona ārstniecības centrā. Pat ja jūs neplānojat saņemt palīdzību caur centru, iespējams, viņi varēs sazināties ar kādu no saviem padomdevējiem.
8. Meklējiet vietējās reklāmas
Konsultanti un privātā prakse bieži reklamē savus pakalpojumus.
- Pārbaudiet vietējo dzelteno lapu vai citu kopienas direktoriju.
- Paskaties tiešsaistē. Veiciet meklēšanu internetā, izmantojot savu īpašo atkarību un pilsētu vai pilsētu, kurā dzīvojat.
9. solis. Lai saņemtu nodošanu, konsultējieties ar nacionālo organizāciju
Piemēram, Atkarības profesionāļu akadēmijai ir vietne, kas palīdzēs jums atrast konsultantu jūsu reģionā.
Dodieties uz Addictionacademy.com. Noklikšķiniet uz savas valsts, un jums tiks sniegts jūsu reģionā esošo konsultantu saraksts
10. solis. Atrodiet konsultantu, kurš ir kvalificēts jūsu atkarības ārstēšanai
Kad esat izvēlējies konsultantu atkarību jautājumos, noteikti izvēlieties tādu, kuram ir pieredze un izglītība, lai palīdzētu.
- Izvēlieties konsultantu, kurš ir licencēts vai sertificēts garīgās veselības vai uzvedības veselības jomā. Meklējiet tādu grādu kā licencēts padomnieks sociālajā darbā (LCSW) vai licencēts profesionāls konsultants (LPC).
- Labam padomdevējam vajadzētu būt pacietīgam, iejūtīgam klausītājam, taču viņam nevajadzētu uztvert jūsu attieksmi personīgi-meklēt kādu, kuram ir veselīgs profesionālās norobežošanās līmenis, vienlaikus liekot jums justies ērti un novērtētam.
Padomi
- Meklējiet ārstēšanas centru, izmantojot ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departamentu. Šo vietni sponsorē valdība, un tā palīdzēs jums atrast iespēju, kas ārstētu atkarības.
- Daudzās valstīs un pilsētās ir kopienas klīnikas un aģentūras, kas apkalpos iedzīvotājus ar zemiem ienākumiem, kā arī cilvēkus ar īpašām vajadzībām, piemēram, veterānus, bērnus un cilvēkus ar invaliditāti. Ja neesat pārliecināts par pakalpojumiem, kas tiek sniegti jūsu kopienā, sazinieties ar savas valsts Veselības un cilvēkresursu departamentu vai līdzīgu aģentūru.
