Glucerna ir uzņēmums, kas ražo maltītes aizstājējpārtiku un piedevas cilvēkiem ar cukura diabētu. Viņiem ir vairāki kokteiļi un uztura stieņi, no kuriem izvēlēties. Viņu produkti ir paredzēti, lai saturētu ogļhidrātus, kurus jūsu ķermenis lēnām sagremos. Tas palīdz diabēta slimniekiem pārvaldīt cukura līmeni asinīs, samazinot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Soļi
1. daļa no 2: Nosakiet, vai Glucerna jums ir piemērota
Solis 1. Apsveriet Glucerna tikai tad, ja Jums ir diabēts
Glucerna var lietot cilvēki ar prediabētu, 1. un 2. tipa cukura diabētu. Glucerna ir paredzēts, lai samazinātu cukura līmeni asinīs pēc ēšanas, un, iespējams, būs jāpielāgo insulīna deva un laiks, kad sākat to lietot. Ja Jums nav diabēta, Glucerna nav piemērots Jums. Citi produkti ir līdzīgi, bet paredzēti cilvēkiem bez diabēta:
- Nodrošināt
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Pārbaudiet glikozes līmeni asinīs pirms Glucerna lietošanas un 2 stundas pēc tā lietošanas, lai noteiktu, kā tas jūs ietekmē. Ja jums ir jāpielāgo insulīna injekcijas, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu norādījumus.
2. solis. Pirms Glucerna lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir gestācijas diabēts
Glucerna nav pārbaudīta grūtniecēm un sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.
Gestācijas diabēts ir rūpīgi jāuzrauga ārstam, lai nodrošinātu mātes un bērna drošību
Solis 3. Apspriediet Glucerna ar pediatru, pirms dodat to bērnam
Glucerna ir paredzēts pieaugušo uztura vajadzībām.
- Bērniem līdz četru gadu vecumam nevajadzētu lietot Glucerna produktus.
- Bērniem no četriem līdz astoņiem Glucerna produktus vajadzētu lietot tikai pēc ārsta ieteikuma.
- Bērni, kas vecāki par deviņiem gadiem, var iekļaut Glucerna produktus savos ēdināšanas plānos, ja viņi ir ārsta uzraudzībā.
4. solis. Ja Jums ir nieru slimība, apspriediet CIucerna lietošanu ar nefrologu
Lai gan jūs varat lietot Glucerna, ja Jums ir hroniska nieru slimība, piemēram, nieru mazspēja, jums tomēr jāsazinās ar ārstu, lai noskaidrotu, vai tas ir piemērots tieši Jums.
Ir arī citi produkti, kas īpaši izgatavoti, ja Jums ir hroniska nieru slimība, piemēram, NeprO un SupIena
5. Izvairieties no Glucerna, ja Jums ir galaktozemēmija
Galaktozemija ir tad, ja jums nav fermentu, kas pienācīgi noārda laktozi, tāpēc tas sāk veidoties asinīs. Lai gan Glucerna nesatur laktozi, jums nevajadzētu to lietot, ja jums ir šis stāvoklis.
6. solis. Nelietojiet Glucerna produktus insulīna šoka ārstēšanai
Insulīna šoks rodas, ja diabēta slimnieku asinīs ir pārāk daudz insulīna, un tas izraisa zemu cukura līmeni asinīs. Ja to neārstē nekavējoties, tas var izraisīt diabētisku komu un pat izraisīt nāvi.
- Glucerna produkti nav efektīvs līdzeklis pret šo stāvokli, jo tie tiek sagremoti pārāk lēni, lai būtu efektīvi.
- Ja Jums ir insulīna šoks, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Glucerna nav pārbaudīta cilvēkiem, kuri cieš no zema cukura līmeņa asinīs, bet kuriem nav diabēta (ko sauc par hipoglikēmiju). Ja Jums ir hipoglikēmija, pirms Glucerna produktu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
2. daļa no 2: Glucerna produktu iekļaušana maltītes plānā
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, lai sastādītu jums piemērotu uztura plānu
Ārsts palīdzēs jums izveidot plānu, kas ir gan veselīgs, gan atbilst jūsu mērķiem. Jūs varat arī tikties ar uztura speciālistu.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, savienojiet Glucerna produktus ar veselīgu uzturu, kas ietver sarežģītus, nevis vienkāršus ogļhidrātus.
- Kompleksie ogļhidrāti tiek sagremoti lēnāk un palīdzēs jums uzturēt vienmērīgu cukura līmeni asinīs. Veseli graudi, dārzeņi, pupiņas, zirņi un lēcas ir lieliski sarežģītu ogļhidrātu avoti.
- Izvairieties no vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, rafinēta cukura un pārstrādātiem baltajiem miltiem. Tie, visticamāk, izraisīs cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
2. solis. Izpētiet dažādas produktu iespējas
Glucerna ražo produktus, kas nodrošina uzturvielu profilus, kas piemēroti uzkodām un maltītes aizstājējiem.
- Izpētiet informāciju par uzturvērtību, lai redzētu, kuri produkti vislabāk atbilst jūsu vajadzībām atbilstoši to piedāvāto kaloriju, ogļhidrātu, olbaltumvielu un citu uzturvielu skaitam.
- Ja jums ir pārtikas alerģija, izlasiet sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka produkti jums ir droši.
Solis 3. Izlīdziniet cukura līmeni asinīs starp ēdienreizēm ar uzkodām
Glucerna piedāvā uzkodu bārus un uzkodu kokteiļus.
- Šie produkti ir izstrādāti, lai palīdzētu pārvaldīt izsalkumu, piegādājot olbaltumvielas, nepārslogojot kalorijas.
- Ja vēlaties iegūt svaru, jautājiet savam ārstam, vai Glucerna produktu pievienošana diētai varētu palīdzēt.
4. solis. Zaudējiet svaru, izmantojot maltītes nomaiņas kokteiļus
Šajos kokteiļos ir daudz vitamīnu un olbaltumvielu, lai jūsu ķermenis tiktu barots, taču tajā ir maz kaloriju, lai jūs varētu zaudēt svaru.
- Advance Shakes un Hunger Smart Shakes var izmantot kā maltītes aizstājējus. Tie ir šokolādes un vaniļas veidā.
- Lietojiet maltītes aizstājējus tikai ārsta uzraudzībā. Nemainiet vairāk nekā vienu maltīti dienā.
- Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu. Sievietēm vajadzētu iegūt aptuveni 46 gramus dienā, bet vīriešiem - apmēram 56 gramus.
- Lai efektīvāk zaudētu svaru, pievienojiet savam grafikam regulāras fiziskās aktivitātes. 30 minūšu vingrinājumi dienā palielinās sadedzināto kaloriju daudzumu un liks justies veselīgākam.
