Homofobija ir diskriminācija, bailes vai naids pret gejiem (un bieži vien biseksuāļiem). Tam ir dažādas formas, tostarp vardarbības akti, naida jūtas vai baiļu žesti. Gan indivīdi, gan grupas var būt homofobiski un radīt naidīgu vidi. Par laimi, jūs varat izvēlēties nebūt homofobiem. Var paiet laiks, lai mainītu skatījumu uz pasauli, un tas noteikti prasīs smagu darbu. Tomēr jūs varat iemācīties būt atvērtākam cilvēkam, lai radītu laimīgāku un drošāku pasauli.
Soļi
1. daļa no 4: pārdomas par saviem uzskatiem
1. solis. Pierakstiet savas jūtas
Ja jūs pieņemat apzinātu lēmumu pārtraukt būt homofobiskam, iespējams, jau esat pamanījis dažas jūtas vai darbības, kas traucē jums vai citiem. Pierakstiet savas jūtas vai kādas darbības izraisa noteiktas homofobijas sajūtas. Piemēram:
- Es jūtos neērti un dusmīga, kad redzu skūpstāmies viendzimuma pāri.
- Manuprāt, ir nepareizi, ka manai māsai patīk citas sievietes.
- Man liekas, ka nav dabiski, ja divi vīrieši patīk viens otram.
2. Izpētiet savas jūtas
Kad esat pierakstījis konkrētās jūtas, kas rada homofobiskas jūtas, ir pienācis laiks analizēt, kāpēc jūs jūtaties šādi. Tas ir nepieciešams solis, lai sāktu veikt izmaiņas. Izmēģiniet un pajautājiet sev:
- “Kāpēc es jūtos dusmīgs [x] situācijā? Kas vai kas ir ietekmējis šīs emocijas? Vai ir kāds iemesls, kāpēc es tā jūtos?”
- “Vai es domāju, ka ir saprātīgi šādi justies? Kādus pasākumus es varu veikt, lai tā nejustos?”
- "Vai es varu runāt ar kādu par šīm jūtām, lai noskaidrotu, kāpēc es tā jūtos?"
3. solis. Nosakiet savus uzskatus
Bieži vien mūsu uzskati nāk no vecākiem vai mentoriem. Pārdomājot savas jūtas, apsveriet, no kurienes radusies homofobija. Pajautājiet sev:
- "Vai mani vecāki jūtas homofobi un viņu uzskati ir ietekmējuši mani?"
- "Vai manā dzīvē ir kāds, kas ietekmē šīs negatīvās jūtas?"
- ”Vai mana izglītība/reliģija/pētījumi lika man justies tā? Kāpēc?”
2. daļa no 4: Ņemot vērā savus ieradumus
Solis 1. Uzskaitiet savus sliktos ieradumus
Kad esat bijis introspektīvs par to, kādas jūtas jums ir un kāpēc, uzskaitiet konkrētu sliktu uzvedību, kuru vēlaties mainīt. Tas var likt jums justies kaunā jūsu iepriekšējo darbību dēļ, taču vienmēr vislabāk ir būt godīgam pret sevi, lai jūs varētu virzīties uz priekšu. Izmēģiniet un uzskaitiet, kādas varētu būt sekas. Esiet pēc iespējas konkrētāks:
- "Man ir slikts ieradums lietu aprakstīšanai izmantot vārdu" gejs ". Es domāju, ka tas var būt aizvainojoši cilvēkiem, kuri identificējas kā geji.”
- ”Es vidusskolā pasmējos par [x] un nosaucu viņu par geju. Tas, iespējams, sāpināja viņa jūtas.”
- ”Es biju tik ļauna pret savu māsu, kad viņa iznāca ģimenē. Es iznīcināju svarīgas attiecības savā dzīvē savu naidīgo izjūtu dēļ.”
2. solis Uzskaitiet, ko vēlaties mainīt
Esiet pēc iespējas konkrētāks šajā sarakstā. Kad esat identificējis šos sliktos ieradumus un negatīvās jūtas, ir pienācis laiks apsvērt pozitīvo. Uzskaitiet mērķus, kurus vēlaties sasniegt. Piemēram:
- "Es vēlos pārtraukt lietot vārdu" gejs ".
- "Es vēlos lūgt piedošanu cilvēkiem, par kuriem es izsmējos."
- "Es gribu atjaunot attiecības ar māsu un lūgt viņai piedošanu."
3. solis. Atzīt pārmaiņas prasa laiku
Jums jāatzīst, ka slikto ieradumu maiņa uz labiem prasa laiku. Eksperti norāda, ka jauna ieraduma izveidošana ilgst apmēram mēnesi. Jūs varētu kļūdīties. Jūs varētu atgriezties pie sliktas uzvedības. Triks ir turpināt virzīties uz priekšu un mēģināt.
3. daļa no 4: Rīcība izmaiņu veikšanai
1. solis. Runājiet pret homofobiju
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši vai pat teikuši: "tas ir tik geji!" Tas tiek uzskatīts par nejūtīgu un kaitīgu LGBT kopienai, jo tas ir noniecinošs termins. Kad dzirdat šo frāzi, mēģiniet liegt cilvēkiem to izmantot, sakot kaut ko līdzīgu:
- "Vai jūs zināt, ko šī frāze nozīmē?"
- "Kāpēc jūs izmantojat šo frāzi?"
- "Vai jūs nedomājat, ka šī frāze var kaitēt citiem?"
2. solis. Atbildiet uz homofobiskiem apgalvojumiem
Diemžēl ir labi reģistrēts, ka homofobiskas lamuvārdas ir ikdiena, īpaši skolās un pilsētiņās. Kad dzirdat homofobisku lamuvārdu vai paziņojumu, pārliecinieties, ka uz tiem atbildat racionāli un ar cieņu. Kad dzirdat kaut ko negatīvu, piemēram, “geji ir pretrunā Dieva plānam” vai “visi geji ir pedofili”, izmantojiet dažas no šīm metodēm, lai veiksmīgi tiktu galā ar šo runu:
- Esiet lietišķs. Kad esat iekļāvis emocijas savā balsī, citiem var būt viegli neuztvert jūs nopietni. Runājiet ar faktiem un ar līdzvērtīgu galvu, lai jūsu ziņojums, visticamāk, tiktu uzklausīts.
- Paskaidrojiet, kāpēc teiktais ir naidīgs. Dažreiz cilvēki runā, neapzinoties, ka viņu vārdiem ir nozīme. Paskaidrojiet, kāpēc cilvēka teiktais bija naidpilns, un varbūt viņa sapratīs savu kļūdu.
- Sakiet, ka nav nekā slikta, ja esat gejs vai lesbiete. Šī pozitīvā attieksme var parādīt, ka jūs atbalstāt citus.
Solis 3. Stāvēt par citiem
Iebiedēšana ir nopietna problēma. Ja redzat/dzirdat naidpilnus lamuvārdus, naidpilnu runu vai naidīgu rīcību pret kādu personu (neatkarīgi no viņa orientācijas), iestājieties par viņu ar atbalsta vēstījumu. Esiet pārliecināts un sakiet kaut ko līdzīgu:
- ”Man ļoti nepatīk tas, ko jūs sakāt par [x]; tas ir ļoti sāpīgi!”
- "Kāpēc tu to saki vai dari? Kā jūs justos, ja tas tiktu izdarīts ar jums?”
- "Es tiešām nedomāju, ka mēs varam būt draugi, ja jūs turpināt tā runāt."
4. Mācieties no pagātnes sūdzībām
Pašlaik 76 pasaules valstīs ir likumi, kas vajā geju vai lesbiešu pārus. Vēsture ir parādījusi diskriminējošu un naidīgu praksi pret LGBT kopienu. Veltiet laiku, lai uzzinātu par dažām no šīm sūdzībām, lai iegūtu labāku skatījumu uz to, ar ko šai kopienai jāsastopas.
- Daudzos vēstures periodos ir ieraksti par homofobiju. Piemēram, Otrā pasaules kara laikā nacistiskā Vācija izvietoja gejus koncentrācijas nometnēs. Faktu apgūšana var palīdzēt ievirzīt šo naidu perspektīvā un, iespējams, ļaut jums iemācīties būt iecietīgākam to dēļ.
- Jūs varat uzzināt par vēsturi, izmantojot vairākus līdzekļus, tostarp dokumentālās filmas, aplādes, mācību grāmatas un internetu.
4. daļa no 4: robežu paplašināšana
Solis 1. Runājiet ar geju
Kad esat sācis justies ērti ar savām jūtām, ir pienācis laiks mudināt sevi uz pārmaiņām. Mēģiniet runāt un sarunāties ar geju. Esiet cieņpilns un jauks un neuzdodiet smagus jautājumus par viņa seksualitāti.
- Vienkārši sarunājieties normāli un mēģiniet saglabāt atvērtu prātu par personu, ar kuru runājat.
- Izmēģiniet neitrālus sociālos jautājumus, piemēram: “Vai varat man pastāstīt par savu darbu?” vai “Kādas filmas jums patīk skatīties? vai “Kāds ir tavs mīļākais restorāns?”
2. solis. Dodieties uz LGBTQ aizstāvības sanāksmi
Ir grūti iejusties citu ādā un saprast, kā citi tiek vajāti.
- Lai paplašinātu savu prātu, mēģiniet apmeklēt interešu aizstāvības sanāksmi, mītiņu, semināru vai lekciju, kas īpaši paredzēta geju/lesbiešu tiesībām. Atkal ir svarīgi būt cieņpilnam pret citiem neatkarīgi no saviem uzskatiem.
- Lai atrastu šādu sanāksmju vietas, pārbaudiet skrejlapas vietējā koledžas pilsētiņā. Koledžu pilsētiņās parasti ir daudzveidīgāka kopiena un bieži tiek rīkotas sanāksmes/lekcijas/semināri.
Solis 3. Piespiediet sevi, lai iegūtu jaunu draugu
Kad esat sācis paplašināt savu prātu un īstenot labus ieradumus, mēģiniet iegūt jaunus draugus, kuri identificējas kā geji. Runājiet ar kādu, kam ir kopīgas jūsu intereses un vaļasprieki, un esiet pats!
Padarīt geju draugu ir gluži kā heteroseksuālu draugu. Atrodiet kādu, kam ir līdzīgas intereses kā jums, un ļaujiet draudzībai augt organiski
Padomi
- Tas ir labi, ja nemaināties pa nakti. Var paiet laiks. Turpiniet strādāt pie tā.
- Mēģiniet iedomāties pretējo dzimumu. Ja esat heteroseksuāls, jūs būtu gejs. Jūs gribētu, lai cilvēki jūs joprojām pieņem, vai ne? Ja esi reliģiozs, Dievs māca mīlēt, nevis ienīst.
- Jums nav jāiet uz katru praida parādi, lai nebūtu homofobs. Tas ir labi, ja jums nav ērti būt LGBT+ tiesību aizstāvim, ja vien saprotat, ka LGBT+ nav nekas nepareizs un visi cilvēki ir pelnījuši tādas pašas tiesības un cieņu.
