Palikt mājās vienam, it īpaši, ja tā ir jauna pieredze, var būt biedējoši. Varbūt jūsu vecāki daudz strādā vēlu, vai varbūt jums piezvana mamma, braucot ar autobusu mājās, sakot, ka viņa kavēsies mājās. Lai kāds būtu iemesls, jūs kādu laiku būsit viens mājās. Neuztraucieties; veicot dažus soļus, jūs būsit gatavs pats tikt galā ar situāciju.
Soļi
1. daļa no 2: Sagatavošanās
1. solis. Turiet pie sevis visu laiku atslēgu
Neatkarīgi no tā, vai esat mājās viens pats bieži vai reti, pārliecinieties, ka vienmēr ir līdzi mājas atslēga. Glabājiet to drošā vietā, piemēram, makā vai iekšējā kabatā mugursomā, un pārliecinieties, ka to nepazaudējat. Jūs nevēlaties tikt izslēgts no mājas dienā, kad vecāki atgriezīsies tikai vēlu.
- Atslēgu turiet pie sevis. Neatstājiet to ārpus mājas (piemēram, zem kājslauķa) - kāds to varētu atrast un ielauzties mājā.
- Izgrieziet atslēgu pie atslēgu piekariņa ārpus mugursomas vai uz rotaslietas - tas atvieglo to paķeršanu vai pazaudēšanu.
- Dažās mājās papildus jūsu atslēgai ir iebūvēta drošības sistēma. Parasti tie izslēdzas ikreiz, kad tiek atvērts logs vai durvis. Ja jūsu mājā ir kāda no šīm sistēmām, pārliecinieties, ka zināt kodu, lai to atbruņotu.
2. solis. Ir uzticamu tālruņu numuru saraksts
Ja pazaudējat mobilo tālruni vai izlādējas akumulators, jūs nevēlaties saprast, ka nevarat atcerēties numuru, uz kuru zvanīt tētim darbā. Ievietojiet sarakstu kaut kur svarīgā vietā, vēlams vietā, kur glabājat atslēgu.
Parasti jūs vēlaties, lai būtu jūsu vecāku tālruņa numurs (gan mobilo sakaru, gan darba numuri), uzticamie kaimiņi un ārpus ģimenes esošās personas (piemēram, vecvecāki, tantes un onkuļi). Jūsu vecāku skaitam vajadzētu būt papildu kontaktam - piemēram, ja jums ir mamma, tētis un pamāte, jums vajadzētu būt vismaz trim citiem kontaktiem, kas nav šie vecāki
3. Turiet pie sevis naudu ārkārtas situācijām
Varbūt, lai nokļūtu mājās, jums ir jāizmanto sabiedriskais transports, un jums ir nepieciešami līdzekļi autobusiem; vai varbūt nejauši izvēlējāties nepareizu autobusu un, lai nokļūtu mājās, jums ir nepieciešams taksometrs. Dažreiz jums pat var būt nepieciešams izmantot taksofonu. Pārliecinieties, ka jums ir laba naudas summa - summa, iespējams, būs atkarīga no jūsu dzīvesvietas, un pārliecinieties, ka, ja jūs kādreiz izmantosit naudu, jūs aizstāsit izmantoto summu.
- Saglabājiet savu naudu ceturtdaļās. Rēķini var šķist ērtāki, taču jūs bieži nevarat izmantot rēķinus tādām lietām kā taksofons, un jūs nevēlaties pārmaksāt autobusa maksu.
- Neturiet sev pārāk daudz naudas. Divdesmit dolāriem vajadzētu būt labi mājās, bet ārpus mājas, iespējams, nevēlaties nēsāt vairāk par pieciem. Pajautājiet vecākiem, cik naudas jums vajadzētu būt līdzi.
4. Izveidojiet plānus tikšanās ar brāļiem un māsām
Ja jums ir brāļi un māsas, kuri iziet no skolas tajā pašā laikā, kad jūs, jūs vēlaties noteikt tikšanās laiku un vietu kopā ar viņiem, lai pēc iespējas ātrāk varētu sanākt kopā un pēc tam doties mājās. Dariet to pašu visām aktivitātēm, kurās viņi piedalās. Pārliecinieties, ka jūsu vecāki ir informēti par sanāksmju telpu, lai jūsu brāļi un māsas zinātu, ka viņi nevar vienkārši aizbēgt, un pēc tam sakiet, ka viņi nezināja, kur viņiem vajadzētu satikties. tu!
- Ja jaunāks brālis vai māsa iziet no skolas vai kādas aktivitātes agrāk nekā jūs un nav vietas, kur viņi jūs varētu gaidīt, pārbaudiet, vai varat noorganizēt uzticama pieaugušā uzņemšanu.
- Dažreiz brāļi un māsas pēc skolas var vēlēties pavadīt laiku kopā ar draugiem. Sadarbojieties ar saviem brāļiem un māsām un vecākiem, lai izveidotu draugu sarakstu, kurus jūs un jūsu brāļi un māsas varat apmeklēt un kurus jūs nevarat.
5. solis. Iestatiet grafiku
Grafiks var ievērojami atvieglot jums un jūsu vecākiem lietas - ja jums ir ieplānots viss tipiskai dienai iepriekš, tad pārejas no vienas lietas uz otru noritēs daudz raitāk. Ņemiet vērā visas ārpusskolas nodarbības vai ārējās aktivitātes, to, cik daudz mājasdarbu jūs saņemat, un, ja jums ir brāļi un māsas, arī viņu aktivitātes. Pēc tam izveidojiet pamata grafiku.
Izveidojiet rezerves grafiku, ja nejūtaties ērti, atstājot māju. Ja jūsu grafikā ir kādas darbības, kas saistītas ar iziešanu no mājas, bet nejūtaties drošs, ka dodaties prom kāda iemesla dēļ, izmantojiet rezerves grafiku un informējiet vecāku. Noteikti paziņojiet arī jebkuram citam, kas var būt iesaistīts (piemēram, skolotājiem, treneriem, kaimiņiem), lai viņi brīnītos, kur atrodaties
Parauga grafiks:
15:00: atgriešanās mājās no skolas; ļaujiet vecākiem zināt
15:30: Futbola treniņi laukumā
16:30: atgriešanās mājās no futbola; paziņojiet vecākiem; sākt mājas darbus
17:30: Vecāki ir mājās
6. solis. Vienojieties par mājas pamatnoteikumiem
Katra ģimene ir atšķirīga un tai ir dažādas prioritātes. Runājot par savu ģimeni, jums tas jāapspriež ar viņiem. Kas, pēc jūsu vecāku domām, jānotiek pēc tam, kad esat mājās no skolas? Pārliecinieties, ka visi mājas pamatnoteikumi ir iepriekš apspriesti un saskaņoti. Šeit ir daži jautājumu piemēri, kas jāapspriež kopā ar vecākiem.
- Kas jādara tūlīt pēc atgriešanās mājās un durvju aizslēgšanas? Piemēram, vai jums ir jāveic daži darbi?
- Vai jums ir atļauts zvanīt pa fiksēto vai mobilo tālruni? Ja zvana kāds tālrunis un jūs nezināt numuru, vai paceļat?
- Ja zvana durvju zvans, vai jūs atbildat uz to visiem vai tikai tad, ja tie ir noteikti cilvēki? Alternatīvi, vai jūs vienkārši neatbildat uz durvīm?
- Vai jums ir atļauts iziet no mājas pēc ierašanās mājās? Ja jā, tad kura ir vistālākā vieta, kur jums ir atļauts doties?
- Kādas vietnes jums ir atļauts izmantot, kamēr jūsu vecāki nav mājās? Kādas vietnes var izmantot jaunāki brāļi un māsas?
- Cik daudz laika jums un jūsu brāļiem un māsām ir atļauts izmantot elektronikā (televizorā, datorā, mobilajā telefonā utt.)? Ja jums ir jādalās ar elektroniku, kāds ir tā izmantošanas laika ierobežojums, pirms otrs brālis vai māsa to sāk izmantot?
- Kādas lietas mājā ir aizliegtas? Piemēram, jūsu vecākiem var būt labi, ja lietojat mikroviļņu krāsni, bet ne plīti.
- Kas ir pēdējais, kas jums jāsāk mājasdarbā?
7. solis. Izplānojiet savas mājas
Jūs droši vien ļoti labi zināt savas mājas, taču joprojām ir svarīgi kartēt apgabalus, kuros ir lietas, kas jums varētu būt vajadzīgas. Izveidojiet savas mājas karti, novietojiet visu, kas jums varētu būt nepieciešams, norunātā vietā, kuru jūs vai brālis vai māsa varat sasniegt, un saglabājiet sarakstu, lai tas būtu kaut kur piespraustas ārkārtas situāciju gadījumā. Pārliecinieties, ka zināt, kur mājā atrodas šādas lietas un vai tās ir atzīmētas kartē.
- Pirmās palīdzības preces
- Ārkārtas piederumi - lukturītis, ar baterijām darbināms radio, baterijas, nauda utt
- Vietas vai lietas, kas ir aizliegtas (piemēram, garāža, elektriskās ierīces)
- Maršruts, kā izbēgt no mājas briesmu gadījumā
- Kur vērsties dabas katastrofas gadījumā
8. karte
Līdzīgi kā jūsu mājās, ir svarīgi kartēt arī savu apkārtni. (Ja dodaties mājās, iespējams, vēlēsities pat iezīmēt visu maršrutu, kuru izvēlaties!) Ir svarīgi zināt, kas ir „drošā zona” un kas nav, it īpaši, ja jums ir atļauts iziet no mājas pēc mājas vai ja jums ir nepieciešams, lai nokļūtu kādā aktivitātē. Kartējot savu apkaimi, noteikti kartējiet šādas vietas:
- Tavas mājas
- Uzticamu kaimiņu mājas
- Vietas, kurām jums, iespējams, vajadzēs piekļūt (piemēram, lauks vai parks)
- Droši ceļi (ceļi, kurus varat izmantot, lai kaut kur staigātu)
- Nedroši ceļi (ceļi, kurus nekad nevajadzētu izmantot)
- Publiskās vietās, kur jums ir droši doties
- Maršruti, kas veikti, ja līdz jūsu mājai jāiet ievērojams attālums
9. solis. Vienmēr sagatavojiet rezerves plānu
Diemžēl reizēm viss notiek nepareizi, un tikt pieķertam nesagatavotam var būt biedējoši vai pat bīstami. Pārrunājiet ar saviem vecākiem un kaimiņiem, kā rīkoties ārkārtas situācijās. Šeit ir daži jautājumi, kas var kalpot par iedvesmu, lai jūs varētu doties kopā ar vecākiem.
- Kurp doties, ja ierodoties māja ir nedroša? (Piemēram, māja smaržo pēc gāzes vai ir izsists logs.)
- Kas ir "ārkārtas kontaktpersona" skolai? Ja skolā notiek ārkārtas evakuācija un jūsu vecāki nevar izkļūt no darba, lai jūs paņemtu, pārliecinieties, vai ir kāds jums zināms pieaugušais, kurš var jūs paņemt.
- Kādas ir procedūras dabas katastrofu gadījumā, piemēram, zemestrīces, viesuļvētras vai stipras vētras?
- Ko darīt, ja rodas nelielas situācijas, kas neprasa atstāt māju, piemēram, strāvas padeves pārtraukums?
- Ko darīt, ja jūs vai brālis maldāties vai ja brālis / māsa neatnāk mājās noteiktā laikā? (Noteikti dodiet laiku atpūtai - brālis un māsas, kas atgriežas mājās piecas minūtes vēlāk, nav nekas īpašs, ja vien nav tumšs.)
- Ja jūsu mamma vai tētis kavējas atgriezties mājās, kāds ir maksimālais garākais laiks, ko var gaidīt, pirms sazināties ar jums? (Piemēram, ja jūsu tētis kavējas piecpadsmit minūtes, vai viņš ar jums sazinās un informē?) Ja ar jums nesazinās, kam zvanāt?
- Vai ir kāds "avārijas signāls", kam vajadzētu nozīmēt "pacelt klausuli"? Piemēram, zvanot vecākiem tikai vienu reizi, tas nozīmētu, ka tā nav ārkārtas situācija, bet zvanīšana divreiz pēc kārtas nozīmē, ka ir ārkārtas situācija.
2. daļa no 2: Kad mājās vieni
1. solis. Turiet mobilo tālruni ieslēgtu un vienmēr pie jums
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties, tālruni vēlaties paņemt līdzi. (Ja jums nav mobilā tālruņa, palūdziet to - galu galā jūs paliekat mājās.) Pārliecinieties, vai tas ir ieslēgts - ja skolas politika saka, ka nevarat to ieslēgt skolas laikā, ieslēdziet to pēc skola - un nav apklusināta, lai jūs varētu dzirdēt zvanus vai īsziņas. Jūs vēlaties pārliecināties, ka varat sasniegt savus vecākus un ka viņi var jūs sasniegt.
- Turiet tālruni uzlādētu - ja kaut kas parādās un tālrunis ir miris, iespējams, nevarēsit sazināties ar vecākiem vai neatliekamās palīdzības dienestiem, ja esat viens. Ikvienam gadījumam apsveriet iespēju uz skolu ņemt līdzi rezerves tālruņa lādētāju.
- Izvairieties spēlēties ar tālruni vai klausīties mūziku publiski. Spēlēšana pa tālruni vai mūzikas klausīšanās novērš uzmanību no notiekošā, tas nozīmē, ka jūs varētu kļūdīties uz ielas vai kļūt par ļaunu cilvēku mērķi, kuri vēlas jums nodarīt pāri. Un pat labākajā gadījumā jūs varat vienkārši nokavēt autobusu, jo nepamanījāt, ka tas tur ir!
2. solis. Ja nepieciešams, satiecies ar brāļiem un māsām
Ja jums ir brāļi un māsas, pirms došanās mājās satiekieties noteiktā tikšanās vietā. Neatstājiet bez jaunākiem brāļiem un māsām un pirms izbraukšanas bez viņiem sazinieties ar viena vecuma vai vecākiem brāļiem un māsām. Līdzīga vecuma brālis un māsas, iespējams, vēlēsies (vai vajadzēs) palikt skolā vai savā darbībā ilgāk. Ņemiet to vērā un plānojiet to.
- Ja jūsu brālis vai māsa ir fiziski vai attīstības ziņā invalīdi, neatstājiet viņus neatkarīgi no viņu vecuma. Pagaidiet tos vai dodieties mājās un pēc tam paņemiet viņus, kad viņi ir pabeiguši savu darbību. Kādam ratiņkrēslā vai kruķiem var būt grūtības aizstāvēties vai doties noteiktos maršrutos mājās, un brālis vai autists ar brāli ar Dauna sindromu, iespējams, nesaprot, ka svešinieki var vēlēties viņus ievainot.
- Ja jums jāpaliek vēlu skolā - piemēram, jūs piedalāties kādā klubā vai esat aizturēts - veiciet citus pasākumus jaunākiem brāļiem un māsām, lai viņi negaida vieni vai nedodas mājās paši.
3. solis. Paziņojiet vecākiem, kad ieradīsities mājās
Kad esat nokļuvis mājās, nosūtiet vecākiem īsziņu, kurā teikts, ka esat ieradies mājās. Nezvaniet viņiem, ja vien viņi nav teikuši, ka zvaniet viņiem, ierodoties mājās; zvanīšana var būt traucējoša, it īpaši, ja viņi strādā ārkārtīgi smagu darbu vai ir sapulcē.
Tūlīt pēc atgriešanās mājās aizslēdziet durvis, pa kurām ienācāt. Jūs nevēlaties tik ļoti ierauties mājās, ka atstājat durvis neaizslēgtas
Solis 4. Kad esat mājās, saglabājiet sevi drošībā
Jūsu drošība nav tas, ko vēlaties atstāt nejaušībai. Pieturieties pie iepriekš apspriestajiem mājas noteikumiem un, ja parādās kaut kas jauns, pajautājiet vecākiem par to nākotnei, kad viņi atgriezīsies mājās. Izmantot iespēju ar drošību, ignorējot iepriekšējos noteikumus, nav laba ideja.
- Turiet aizslēgtas visas durvis un logus, kas ved ārā. Ja vēlaties atvērt logu, palieciet tajā pašā telpā, kurā ir atvērtais logs, un aizveriet logu, kad izejat no istabas.
- Neatstājiet mājās jaunus brāļus un māsas. Ja jūsu vecāki teica, ka ir labi pavadīt laiku apkārtnē ar draugu, bet jūsu mazais brālis un māsa neiet kopā ar jums, palieciet kopā ar savu brāli. Jaunāki bērni var savainoties vai radīt problēmas aiz ziņkārības, ja viņi to nevēlas (piemēram, ieslēdzot plīti un atstājot to ieslēgtu).
Nekad nevienam nesaki, ka esi viens mājās
Pat ja jūs zvanāt ar savu labāko draugu, nekad nevienam nesakiet, ka jūsu vecāki nav tur. Ja kāds lūdz jūsu vecākus pa tālruni, sakiet, ka viņi ir aizņemti un nevar nākt pie tālruņa, nevis ka viņi ir darbā.
5. solis. Esiet atbildīgs
Jūsu vecāki uzskatīja, ka esat pietiekami atbildīgs, lai paliktu mājās bez pieaugušā vērošanas; pierādiet to viņiem, kaut arī viņi nav ar jums! Rūpējieties par pamata pienākumiem mājās, kad jūsu vecāku nav. Pārejot augstāk un tālāk, vecāki varētu lepoties ar jums! Runājot par atbildību, ņemiet vērā sekojošo:
- Izpildi savu mājasdarbu. Jums tas nav jāpabeidz vai nav nepieciešama palīdzība, bet dariet visu, ko varat. Apsveriet iespēju palīdzēt arī visiem jaunākajiem brāļiem un māsām, kuri var būt gatavi veikt mājasdarbus, kad esat pabeidzis.
- Tīriet pēc sevis. Ja spēlējat spēli, iztīriet spēles gabalus un novietojiet tos atpakaļ vietā, kur tos atradāt. Ja ēdat uzkodas, notīriet visus iespējamos noplūdes gadījumus, izmetiet atkritumus miskastē un ievietojiet traukus izlietnē vai trauku mazgājamā mašīnā. Neatstājiet putru vecākiem, lai tie sakoptu.
- Dariet visu iespējamo, lai jaunie brāļi un māsas izvairītos no nepatikšanām. Lai gan jūs nevarat (un nevajadzētu) helikopteru pār katru mazā brāļa un māsas kustību, dariet visu iespējamo, lai uzzinātu, kur viņi atrodas mājā. Sargājiet tos arī no mājsaimniecības apdraudējumiem; jūs nevēlaties, lai jaunāks brālis ieslēgtu plīti vai notriektu kaut ko bīstamu.
6. Palieciet modrs
Ir svarīgi spēt pamanīt, ja kaut kas šķiet nepareizi, it īpaši, ja esat viens pats mājās. Neesiet tik modrs, ka jūs satraucaties, kad dzirdat, kā kaķis lec uz grīdas, bet arī neuzvelciet austiņas un neslīciniet pasauli. Esiet pietiekami modrs un modrs, lai pamanītu visu, kas vienkārši nešķiet pareizi.
Ja nevarat koncentrēties bez mūzikas vai apkārtējā trokšņa, atskaņojiet mūziku klusi, izmantojot skaļruni, nevis austiņas. Pārliecinieties, ka joprojām varat to viegli dzirdēt, un aizveriet durvis, ja tas kairina brāļus un māsas
7. solis. Ziniet, kā rīkoties traumas vai slimības gadījumā
Notiek nelaimes gadījumi - varbūt jūs, nokāpjot kokā, nokasījāt roku vai nejauši sagriezāt sevi, strādājot pie sava zinātniskā projekta. Turklāt dažreiz jūs vai brālis / māsa varētu saslimt; drudzis, saaukstēšanās, vemšana, gripa un citas slimības vai kaites ir diezgan izplatītas. Noteikti ziniet, kā rīkoties, ja rodas kāda no šīm situācijām, un kur tiek glabāti medicīnas piederumi, ja tie jums nepieciešami.
- Iespējams, vēlēsities apmeklēt pirmās palīdzības kursu vai aukles kursu, īpaši, ja jums ir jaunāki brāļi un māsas. Šīs nodarbības māca, kā ārstēt ievainojumus, un dažreiz CPR (bērniem un zīdaiņiem) un Heimliha manevru - ko var izdarīt arī sev ārkārtas situācijā. Pajautājiet vecākiem, vai viņi var atrast kādu no šīm nodarbībām.
- Ja jūs (vai citi brāļi un māsas) esat ļoti smagi ievainoti, piemēram, jums ir drudzis, kas augstāks par 104 ° F (40 ° C), vai jūsu brālis sasita galvu un nevar staigāt - zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam un tad piezvani vecākiem, lai viņi zinātu, kas noticis. Nesūtiet viņiem īsziņas - jūsu vecāki, iespējams, nepamanīs tekstu, un viņi vēlēsies pārliecināties, ka ar jums viss ir kārtībā!
8. solis. Izveidojiet plānu, ja kāds mēģina jums nodarīt pāri
Diemžēl pasaulē ir daži slikti cilvēki, kuri vēlas sāpināt bērnus, īpaši meitenes. Ja jums kādreiz vajadzētu nonākt sliktā situācijā, jūs vēlaties zināt, ko darīt un kā pasargāt sevi. Lielākais, kas jāatceras, ir tas nevienam nav tiesību pieskarties jums kaut kur, kur nevēlaties, lai jūs pieskaras, vai aizvest kaut kur, kur nevēlaties doties, un ikviens, kas jums saka citādi, cenšas jums nodarīt pāri. Vienmēr paturiet prātu par sevi.
- Pārliecinieties, ka zināt pamatprasmes sliktas situācijas gadījumā: zināt, kā piezvanīt neatliekamās palīdzības dienestiem, kā nosūtīt īsziņu pa tālruni 911, ja zvanīt nav droši, kā atrast un lietot taksofonu, ja nevarat izmantot mobilo tālruni, kā savākt zvaniet, ja naudas vairs nav, un kā atbrīvoties no svešiniekiem.
- Ziniet, kas jādara, ja kāds ielaužas jūsu mājās, kā atturēt kādu no aizvešanas uz kaut kur nepazīstamu vietu un kā rīkoties, ja kāds, ko nepazīstat, seko jums mājās. Un atcerieties: ja kāds tev kādreiz pieskaras tā, ka tev liek justies neērti, ir pareizi uz viņu kliegt, lai viņš no tevis atkāpjas!
- Iespējams, vēlēsities apgūt pašaizsardzības paņēmienus gadījumam, ja jums vajadzēs pretoties (bet nekad neuzbrūkiet kādam, ja vien viņš nemēģina jums pieskarties). Apsveriet pašaizsardzības nodarbības, piemēram, karatē vai taekvondo.
- Ja jums ir brāļi un māsas, pārliecinieties, ka arī viņi zina šīs prasmes. Lai gan viņi nevar iemācīties pašaizsardzību vienas nakts laikā, pārliecinieties, ka kopā ar viņiem veicat ārkārtas procedūras un ka viņi saprot, lai izvairītos no nepazīstamiem cilvēkiem, kurus viņi nepazīst. Ja jūs kādreiz esat kopā ar brāļiem un māsām un slikts svešinieks mēģina jums tuvoties, novirziet viņus prom - jūs arī nevēlaties, lai jūsu brāļi un māsas galu galā tiktu ievainoti.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Uzturēšanās mājās vienai nav obligāti jābūt garlaicīgai; nekautrējieties spēlēt dažas spēles (tiešsaistē vai klātienē), lai būtu aizņemts! Vienkārši nestrīdieties ar saviem brāļiem un māsām, jo jums ir garlaicīgi.
- Runājiet ar vecākiem, ja nejūtaties gatavs palikt mājās viens. Tas ir labi, ja nejūties gatavs. Viņi, iespējams, varēs jums rast risinājumus.
- Ja jums ātri jāizbēg no mājas, izejiet pa logu, ja tas ir droši (piemēram, tas nav liels kritiens, un jums nav jāspiež cauri).
- Ja savās mājās redzat svešinieku, dodieties uz istabu, kurā ir pieejams tālrunis. Barikādējiet durvis un zvaniet avārijas dienestiem. Esiet kluss un izvairieties no paziņojuma par katru cenu.
Brīdinājumi
-
Nekad nelietojiet šaujamieroci pret iebrucēju, ja to nekad neesat lietojis!
Nepareiza šaujamieroča lietošana var nopietni ievainot vai nogalināt kādu. Ja jūs nezināt, kā lietot šaujamieroci, nelietojiet to - tā vietā zvaniet policijai.
