Ja jūsu bērnam ir diagnosticēts autisma spektra traucējums (ASD) vai ar to saistīts stāvoklis, jums, iespējams, būs jārūpējas par mājas iekārtošanu, lai viņš būtu drošs un laimīgs. Mājām jābūt mierīgai, siltai videi, kurā jūsu bērns jūtas ērti. Lai radītu drošas mājas savam bērnam ar autismu, jums ir jāsamērojas starp viņa drošības aizsardzību un maņu pārmērīgas stimulācijas avotu likvidēšanu. Tas var prasīt zināmu darbu, bet, ja tas tiek darīts pareizi, jums un jūsu bērnam patiks ērta mājas vide.
Soļi
1. daļa no 3: Izvairīšanās no maņu pārmērīgas stimulācijas
1. solis. Noņemiet un nomainiet dienasgaismas spuldzes
Daudziem autistiem ir smagas maņu problēmas ar dienasgaismas spuldzēm. Ja jūsu mājās ir fluorescējošs apgaismojums, nomainiet to ar mīkstām, siltām lampām vai ne fluorescējošām lampām.
- Iemesli, kādēļ cilvēkiem ar autismu ir grūtības ar dienasgaismas spuldzēm, atšķiras atkarībā no personas. Dažiem tas ir redzes traucējums. Viņu acis ir jutīgākas pret gaismu un gaismas modeļiem nekā jūsu, un dienasgaismas spuldzēm ir mirgojošs efekts. Iedomājieties, cik jūs kaitinātu, ja kāds nepārtraukti ieslēgtu un izslēgtu gaismas.
- Citiem cilvēkiem ar autismu ir ļoti jutīga dzirde un viņi faktiski var dzirdēt dienasgaismas spuldžu dārdoņu tādā veidā, kas aktīvi kaitina. Iedomājieties mušu vai odu, kas zvana ausī.
- Autisma bērniem var būt problēmas arī ar citiem lukturiem, īpaši, ja tie ir ārkārtīgi skarbi vai spilgti.
- Ja jūsu bērns ir neverbāls, pievērsiet uzmanību tam, kā viņš darbojas dažādās mājas telpās. Piemēram, ja jūsu bērns virtuvē šķiet īpaši satraukts, izslēdziet gaismu gaisā un pārbaudiet, vai bērns atpūšas.
- Pat diezgan komunikatīviem autisma bērniem tomēr var būt grūtības pateikt, ka istabas gaismas viņus traucē. Viņi, iespējams, pat neapzinās, ka problēma ir lukturi, kamēr jūs tos nemaināt.
2. solis. Izmantojiet mājsaimniecības produktus bez smaržas
Daudzus bērnus ar autismu satrauc asas smakas. Pat smarža, kas, jūsuprāt, ir jauka, piemēram, veļas mīkstinātājs, var būt kairinoša, ja tā ir pārāk spēcīga vai pamanāma.
- Tīrīšanas un mazgāšanas līdzekļus bez smaržas varat atrast visur, kur parasti iegādājaties sadzīves tīrīšanas piederumus.
- Padomājiet par visām dažādajām smaržām, kas jums ir jūsu mājās, un pielāgojiet vai likvidējiet tās, ja jūsu bērns uz tām reaģē nelabvēlīgi vai uzbudinājuma pazīmes.
- Paaugstināta jutība pret smaržu arī var izraisīt reakciju uz tādiem personīgās higiēnas līdzekļiem kā ķermeņa mazgāšana, losjoni, pēc skūšanās, odekoloni un smaržas.
- Dažiem bērniem ar autismu arī var būt alerģija pret sastāvdaļām, kas parasti sastopamas mājsaimniecības tīrīšanas un personīgās higiēnas līdzekļos. Alerģijas var izraisīt galvassāpes un citus diskomfortus.
- Ja jūsu bērns ir neverbāls, viņš, iespējams, nevar pateikt, kas notiek. Noņemiet skarbās vai spēcīgās smakas avotu un pārbaudiet, vai pamanāt atšķirību bērna uzvedībā.
3. Izveidojiet strukturētu mājas rutīnu
Bērni ar autismu parasti labi reaģē uz rutīnu, jo viņi zina, ko gaidīt un ko no viņiem sagaida dienas laikā. Rutīna var palīdzēt autisma bērnam justies drošāk mājās.
- Zināmā mērā tas nozīmē, ka ikvienam mājās esošajam būs jāievēro rutīna - vismaz, ja to aplūko jūsu bērna autisma acīs.
- Ja bērns zina, kur visi būs dienas laikā, viņš būs mazāk satraukts.
- Tas nenozīmē, ka jums ir jāplāno savs grafiks stingros pusstundu blokos, ja tas jums neder. Tomēr centieties, lai bērna pamošanās laikā lietas tiktu kārtīgi izmanītas - it īpaši saistībā ar darbībām, kas saistītas ar bērnu.
- Piemēram, iestatiet laiku, kad ģimene katru vakaru vakariņos. Ja kāda iemesla dēļ jums ir jāatkāpjas no šī grafika, iepriekš informējiet savu bērnu ar autismu un sniedziet viņam nepieciešamo informāciju, lai saprastu un sagatavotos šiem traucējumiem savā ikdienas darbā.
4. Izveidojiet privātu telpu savam bērnam
Autisma bērniem ir nepieciešama vieta, kur viņi var atkāpties no pārāk stimulējošās un prasīgās pasaules. Strādājiet ar savu bērnu, lai izveidotu šo vietu un piepildītu to ar savām iecienītākajām lietām.
- Daudziem autisma bērniem ir sava vieta savā istabā, bet citi bērni dod priekšroku citai mājas daļai.
- Dariet visu iespējamo, lai bērnam būtu droši un viegli nokļūt savā drošajā vietā, it īpaši, ja tas atrodas vietā, kur bērns var tikt ievainots.
- Piemēram, daži autisma bērni dod priekšroku būt augstāk no zemes. Jūs varat izveidot vietu šādam bērnam augšstāvā, no kura paveras skats uz leju. Citi autisma bērni vēlas atrasties zem lietām, tāpēc viņi var izveidot vietu zem galda vai letes.
- Neliela āra telts ir salīdzinoši lēts veids, kā izveidot privātu telpu citādi atvērtā mājas zonā, kas ir pakļauta intensīvai satiksmei.
- Kad esat izveidojis savam bērnam privāto telpu, mēģiniet to neaiztikt vai kaut ko tajā, kā arī neiejaukties telpā.
Solis 5. Sakārtojiet ikdienas sadzīves priekšmetus un izvairieties no jucekļa
Lielākā daļa bērnu ar autismu dod priekšroku lietām, kurām ir kārtības izjūta, taču veids, kā bērns organizētu lietas, var nebūt jums īpaši funkcionāls vai noderīgs.
- Piemēram, jūsu bērns var vēlēties, lai viss ēdiens pieliekamajā būtu sakārtots atbilstoši kastītes vai kārbas izmēram, savukārt jūs vēlaties, lai jūsu pieliekamais būtu sakārtots pēc ēdiena veida.
- Glabājiet lietas mājā kārtīgi un izskaidrojiet savam bērnam konkrētas organizācijas metodes iemeslu. Jūs varētu teikt: "Pieliekamais ir sakārtots pēc ēdiena veida, lai mamma varētu viegli atrast jūsu iecienītākos ēdienus vakariņām un zināt, kad mums vajag vairāk."
- Saglabājot lietas sakārtotas, arī tiek novērsta uzmanība līdz minimumam. Daudziem bērniem ar autismu ir grūtības koncentrēties telpā, kas ir pārblīvēta vai pilna ar nejaušiem objektiem. Lai samazinātu vizuālo jucekli, izmantojiet atvilktnes un necaurspīdīgas tvertnes.
6. solis Glabājiet gaismas un skaņas avotus atsevišķi
Bērni ar autismu bieži piedzīvo pārmērīgu stimulāciju, jo notiek pārāk daudz un viņiem trūkst iespēju filtrēt dažādas maņu ievades. Esiet informēts par dažādajām maņu ieejām jūsu mājās un mēģiniet novērst vairākas ievades vienlaicīgi.
- Piemēram, ja ģimene skatās televizoru, vienlaikus nemazgājiet veļu un nedarbiniet trauku mazgājamo mašīnu. Aizveriet durvis citām mājas vietām, kur ir troksnis.
- Kad kāds runā, ieslēdziet televizoru vai stereo skaņu, nevis runājiet ar citu skaņu. Autisma bērniem var būt grūtības atšķirt skaņu no vairākiem avotiem, un viņi var burtiski nedzirdēt jūs, ja runājat ar fona troksni.
- Jums vajadzētu arī mēģināt izvairīties no gaismas, kas nāk no vairākiem avotiem. Piemēram, ja televizors ir ieslēgts, izslēdziet gaismu telpā. Izslēdziet apgaismojumu citās telpās, kad tajās nav neviena.
2. daļa no 3: Drošības risku novēršana
Bērni ar autismu var interesēties par savu vidi. Īpaši, ja jums ir mazs bērns, ir svarīgi ierobežot piekļuvi potenciāli bīstamām lietām.
Solis 1. Uzstādiet drošības aizbīdņus uz skapjiem un atvilktnēm
Iegādājieties bērnu drošības aizbīdņus ar atlaidi vai labiekārtošanas veikalu un izmantojiet tos pie virtuves un vannas istabas skapju durvīm un atvilktnēm, kurās nevēlaties, lai jūsu bērns ar autismu iekļūtu.
- Iespējams, vēlēsities izmantot arī aizbīdņus ar vienādām durvīm un atvilktnēm, lai tie netiktu aizvērti un, iespējams, nesavainotu jūsu bērnu.
- Ja iespējams, uzstādiet aizbīdņus vietā, kur bērns tos nevar sasniegt. Tas var kļūt grūtāk, kad bērns kļūst vecāks, bet, cerams, ka, kļūstot vecākam, viņi būs iemācījušies būt drošībā.
- Jūs varat arī izmantot zīmes kā vizuālus atgādinājumus par mājas zonām, kuras bērnam nav atļautas vai kurām bērnam nevajadzētu piekļūt bez pieaugušā klātbūtnes.
- Atrodiet spilgtu, pozitīvu attēlu, ko varat izmantot savām zīmēm, un novietojiet tās bērna acu līmenī.
2. solis. Atvienojiet ierīces no elektrotīkla, kad tās netiek izmantotas
Visi bērni ir dabiski ziņkārīgi, ieskaitot bērnus ar autismu. Elektriskie priekšmeti, piemēram, matu žāvētāji un tosteri, var atstāt nopietnus savainojumus un īpašuma bojājumus, ja tos atstāj pieslēgtu elektrotīklam un bez uzraudzības.
- Lietojot ierīces, esiet piesardzīgs, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns nav ceļā vai citādi aizņemts.
- Kad ierīces un citas elektriskās ierīces ir pievienotas elektrotīklam, turiet vadus tā, lai tie nekļūtu par paklupšanas risku. Jūs vēlaties arī vērot, vai nav karājas auklas, kuras var būt vilinoši paķert vai vilkt.
- Izmantojiet kontaktligzdas pārsegus kontaktligzdās, kuras netiek izmantotas, lai jūsu bērns tajās neko neliptu. Māciet bērnam, ka ar elektrības kontaktligzdām nav droši spēlēties, jo tās var jūs šokēt.
3. solis. Nostipriniet bīstamos priekšmetus
Visās mājās ir daži priekšmeti, kas būtu bīstami jebkuram bērnam, ja viņi tos dabūtu. Sadzīves tīrīšanas līdzekļi ar indīgām ķimikālijām un asiem priekšmetiem, piemēram, virtuves nažiem, ir jāslēdz.
- Glabājiet tos aizslēgtā kastē vai traukā augstā plauktā vai citā vietā, kas nav pieejama jūsu bērnam.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns saprot, ka šīs lietas nav domātas viņiem, bet izvairieties atstāt viņus tur, kur jūsu bērnam varētu rasties kārdinājums tos izmeklēt.
- Izvairieties no bīstamu priekšmetu izmantošanas bērna klātbūtnē, jo, ja viņi redz, ka jūs tos lietojat, viņi var vairāk interesēties par šiem priekšmetiem.
Solis 4. Rūpīgi sakārtojiet mēbeles
Tas, kā jūs sakārtojat mēbeles savā mājā, būs atkarīgs no jūsu bērna ikdienas uzvedības. Dariet visu iespējamo, lai pielāgotos bērna nesagraujošajai uzvedībai, kā arī novērstu ievainojumus.
- Piemēram, ja jūsu bērnam patīk skriet, dodiet viņam iespēju skriet pa māju, neko neuzskrienot un neko neapgāžot.
- Uzlieciet polsterējumu uz asiem stūriem un malām, lai jūsu bērns nesabojātos, ja viņi tos sadurs. Iespējams, vēlēsities nomainīt stikla galdus vai plauktus, kurus var viegli salauzt.
- Piestipriniet pie sienas augstākas mēbeles, piemēram, grāmatu skapjus vai kumodes, lai bērns nevarētu tās pārvilkt.
- Nenovietojiet mēbeles pie logiem, uz kurām jūsu bērns varētu uzkāpt, lai sasniegtu logu un izkāptu.
Solis 5. Bloķējiet kāpnes un nedrošas vietas ar vārtiem
Ja vēlaties pilnībā atturēt savu bērnu no noteiktām mājas zonām, bērnu vārti var būt pagaidu risinājums, lai norādītu, ka šī teritorija ir aizliegta. Šo vārtu priekšrocība ir tā, ka tie ir pilnībā noņemami.
- Parasti jūs varat atrast bērnu vārtus un labiekārtošanas un atlaižu tīkla veikalus. Jūs, iespējams, varēsit atrast lietotus arī tiešsaistes izsoļu vietnēs vai pat vietējā garāžas tirdzniecībā.
- Iespējams, vēlēsities piestiprināt zīmi pie vārtiem, līdzīgu tiem, ko ievietojāt uz skapja durvīm, lai paziņotu bērnam, ka viss, kas atrodas aiz šiem vārtiem, ir aizliegts.
3. daļa no 3: Novērst bērna klejošanu
1. solis. Atvēliet laiku uzraudzītai klejošanai
Bērni ar autismu ir dabiski ziņkārīgi un var vēlēties izpētīt noteiktus apkārtnes apgabalus. Ja viņus interesē izpēte, dodiet viņiem laiku klīst ar pieaugušajiem atbilstošu pieaugušo uzraudzības līmeni. Tādā veidā viņi var apmierināt savu zinātkāri un izklaidēties, vienlaikus atrodot kādu, kas viņus pieskata.
- Piemēram, ja jūsu bērns izrāda interesi par dažiem tuvumā esošiem mežiem, jūs varat aizvest viņu nesteidzīgā pastaigā pa mežu, lai viņš varētu izpētīt.
- Vecākiem, atbildīgākiem bērniem var dot parametrus. Piemēram, "Jūs varat klīst laukā blakus restorānam, kamēr mēs pabeidzam ēst", vai "Jums ir parka gājiens, un es būšu šeit ar savu grāmatu, ja jums tas būs vajadzīgs."
2. solis. Apsveriet sava pagalma nožogošanu
Bērniem ar autismu bieži patīk rotaļāties ārā. Žogs jūsu pagalmā var dot viņiem drošu un kontrolētu vietu, kur spēlēties ārpus mājas, neuztraucoties par ārējiem draudiem.
- Lai pareizi darbotos, žogam pilnībā jāaptver teritorija bez lielām atstarpēm. Visiem vārtiem jābūt aizslēgtiem no ārpuses.
- Paturiet prātā, ka, ja plānojat norobežot visu savu īpašumu, parasti vispirms ir jāaizpilda aptauja, lai nodrošinātu pareizas robežas starp jūsu un kaimiņu īpašumu.
- Ja jūs dzīvojat dzīvoklī vai īrējat māju, jūsu pagalma nožogošana var nebūt risinājums. Šajā gadījumā mēģiniet katru dienu atvēlēt laiku, lai kopā ar bērnu dotos ārā, lai viņam nebūtu kārdinājums pašam klīst.
Solis 3. Bloķējiet durvis un logus
Daudzi vecāki ir nobažījušies, ka viņi pārvērtīs savas mājas par cietumu, ja visas durvis un logi vienmēr būs aizslēgti. Tomēr šādi rīkojoties, jūsu bērns nevarēs klīst.
- Mēģiniet izmantot slēdzenes, kuras jūsu bērns nevar sasniegt, un atvērt tās pašas. Tas var nozīmēt papildu slēdzenes uzstādīšanu durvju vai loga augšpusē, kur jūsu bērns nevar piekļūt.
- Paturiet prātā, ka daudzi autisma bērni patiesībā jūtas ērtāk un atviegloti, ja durvis un logi ir droši un viņi zina, ka neviens nevar iekļūt mājā vai iziet no tās.
Solis 4. Iestatiet modinātājus durvīm un logiem
Jums nav obligāti jāmeklē dārga drošības sistēma jūsu mājām. Vienkāršs zvans uz auklas var informēt, vai ir atvērtas durvis vai logs.
- Šo trauksmes signālu mērķis ir paziņot jums, ka durvis vai logs ir atvērts - lai nebaidītu savu bērnu.
- Jūs varat pakārt zvanu vai skaņas signālu tieši pie durvju malas, lai durvis tās atverot, notīrītu. Jūs varat arī pakārt zvanu pie durvīm, lai tas zvana, kad durvis tiek pārvietotas.
5. solis. Mudiniet savu bērnu doties uz savu privāto telpu, ja viņš ir satriekts vai nobijies
Dažreiz bērni ar autismu aizbēg, jo nespēj tikt galā ar situāciju. Māciet savam bērnam, ka viņi var aizskriet uz savu kluso vietu un ka viņi paliks vieni, lai tur atpūstos. Tādā veidā viņiem nav jāatstāj mājas, lai atrastu mieru.
Pārliecinieties, ka privātā telpa paliek patvērums. Neuztrauciet savu bērnu, kad viņš atrodas tajā, un neļaujiet citiem bērniem iejaukties telpā. Ja bērns tiek pārtraukts, kad viņš cenšas tur nomierināties, viņš uzzinās, ka tā nav mierīga telpa, un var mēģināt aizbēgt, lai atrastu kaut kur nomaļāku vietu
6. solis. Runājiet ar kaimiņiem
Īpaši, ja jūsu bērnam ir nosliece uz klejošanu prom no mājām, ir svarīgi, lai visi jūsu kaimiņi saprastu, ka jūsu bērns ir autists, un zinātu, kā rīkoties, ja redz, ka viņš klīst apkārtnē.
- Paziņojiet viņiem, vai ir jāvēršas pie bērna un kāds ir drošs veids, kā to darīt. Ja jūsu bērns ir neverbāls un viņam ir grūtības ar svešiniekiem, jūs, iespējams, vēlēsities pateikt kaimiņiem, lai bērns ir redzamā vietā, un piezvanīt jums, nevis pašiem tuvoties.
- Jūs varat arī informēt vietējos likumsargus vai ugunsdzēsības dienestu par savu bērnu ar autismu, ja viņš ir noklīdis vai ir ārkārtas situācija.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu bērns ir neverbāls. Bērni ar autismu var krist panikā, ja cilvēki pret viņiem ir prasīgi vai konfrontējoši, un viņi bailēs var bēgt vai bēgt.
