Tātad kāds, ko pazīsti, uzmācās pret tevi. Varbūt tas bija draugs, kurš jūs izjoko, vai kolēģis, kurš lika jums izskatīties slikti, kamēr viņš ieguva slavu. Varbūt kāda cita persona izdarīja kaut ko tādu, kas kaitēja jūsu attiecībām, vai varbūt tas bija pat kāds, kuru jūs patiesībā nepazīstat. Bet jūs zināt, ka ir pienācis laiks izlīdzināties. Šeit ir dažas metodes, kuras varat izmantot, lai izlīdzinātos, atriebtos un gūtu mieru.
Soļi
1. metode no 3: dusmu un vilšanās novirzīšana radošajai enerģijai
Solis 1. Pagaidām spēlējiet to forši
Dažreiz izlīdzināšanās ir veids, kā atbrīvoties no negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, kas var būt neveselīgas. Nerādiet uzreiz savu roku vai dusmas un nesakiet, ka jūs izlīdzināsities. Tā vietā reaģējiet godīgi un liekiet savam mērķim domāt, ka viņš ir uzvarējis. Tādā veidā viņš retāk gaidīs atdevi.
- Sakiet, ka jūsu kolēģis jums nestāstīja par svarīgu tikšanos vai izmantoja jūsu darbu kā savu. Neizsauciet viņu un neveidojiet ainu darbā, tas tikai pasliktinās jūsu izskatu. Ļaujiet viņam domāt, ka viņš ir uzvarējis, un gaidiet, kad būs iespēja izlīdzināties.
- Vai jūsu draugs izmanto jūsu attiecības? Apnicis mēģināt ar viņu runāt un netikt cauri? Nevajag uzspridzināt viņu, gaidiet savu iespēju panākt izlīdzinājumu.
- Vai varbūt jūsu otrais partneris izmanto attiecību priekšrocības. Satraukums var saasināt situāciju, tāpēc esiet mierīgs un mēģiniet neteikt kaut ko tādu, ko varētu nožēlot, piemēram, “Tieši tāpēc…” vai “Jūs vienmēr…”.
Solis 2. Prāta vētra veidus, kā iegūt vienmērīgu
Ir daudz izgudrojuma veidu, kā panākt izlīdzinājumu. Tagad ir pienācis laiks novirzīt savu neapmierinātību radošai domāšanai. Vai nu izdomājiet savu plānu, vai mēģiniet iedot viņam nogaršot savas zāles. Plānojiet, kas, kad un kur. Sāciet darbu agri, pirms kāds cits, lai jums būtu laiks iestatīšanai. Plānojiet sazināties ar savu draugu viņa vietā vai plānojiet randiņu ar savu otro pusīti.
- Atceries to kolēģi, kurš tev nodarīja pāri? Padomājiet par to, ko viņš jums nodarīja, un izmantojiet to, kas ir jūsu rīcībā, lai panāktu izlīdzinājumu.
- Varbūt jūsu draugs vienmēr aizņemas jūsu lietas, nejautājot. Kāpēc nesaņemt, pat atdodot labvēlību?
- Varbūt jūsu otrais cilvēks vienmēr kavējas vai nekad nepiedāvā maksāt par neko.
Solis 3. Īstenojiet savu plānu
Tagad ir pienācis laiks iegūt “tikai desertus”. Kad jūsu plāns ir sagatavots, jums būs jārīkojas, lai viņš nedomātu, ka kaut kas ir kārtībā.
- Ja darbā izmantojat kaut ko līdzīgu, varat iestatīt privātu notikumu, kas netiks rādīts jūsu kolēģa kalendārā, lai viņš par to neuzzinātu. Ja vēlaties izklaidēties, varat arī ieiet koplietotā mapē un pārvietot viņa failus, paslēpt tos apakšmapēs vai pat pilnībā noņemt. Vienkārši pārliecinieties, ka tas, ko jūs darāt, jūs neatlaidīs.
- Aizņemieties drauga tālruņa lādētāju un paslēpiet to, lai, kad viņa tālrunī izlādētos akumulators, viņš to nevarētu uzlādēt. Tas var izklausīties dīvaini, bet, hey, mēs kļūstam pat šeit. Vai arī, ja jūtaties radoši, izmantojiet viņa tālruni vai datoru, lai piekļūtu viņa sociālo mediju kontam un publicētu viņa vārdā, atvainojoties par visiem pārkāpumiem.
- Vienojieties ar savu partneri, liekot viņam vienreiz pagaidīt vai “aizmirst” maku, kad dodaties ārā.
4. Dokumentu iegūšana, lai viņš to atcerētos
Tādā veidā jūs varat baudīt to atkal un atkal. Šī daļa ir tikpat jautra kā izlīdzināšanās. Uzņemiet pāris fotoattēlus vai uzņemiet videoklipu, un pat draugs var jums palīdzēt. Galu galā nav labāka veida, kā likt kādam atcerēties, ko viņš ir darījis, nekā sniegt pierādījumus.
Un, ja jūtaties nedaudz atriebīgs, to vienmēr varat augšupielādēt sociālajos medijos
Solis 5. Samierinieties pēc tam, kad esat izlīdzinājies
Atcerieties, ka jūs kļūstat vienmērīgs, nesabojājat viņa dzīvi vai sabojājat attiecības. Atklājiet, kāpēc jūs darījāt to, ko darījāt, un parādiet viņam, ka esat pat tagad, palīdzot viņam ar visu iespējamo.
2. metode no 3: Citu iesaistīšana tajā
1. solis. Atrodiet citus, kuri vēlas panākt izlīdzinājumu
Iespējams, ka jūs neesat vienīgais, kurš jūtas apvainots. Tas varētu noderēt, meklējot veidus, kā panākt izlīdzinājumu.
- Varbūt jūsu kolēģis ir nodarījis pāri vairākiem no jums. Strādājiet kopā ar citiem, lai izstrādātu plānu.
- Grab savus draugus, lai iegūtu daudzpusīgu shēmu. Jūs visi varat izmantot sociālos medijus savā labā, vai arī, ja jums ir pieeja mērķa dzīvoklim vai mājām, pietiekami daudzi no jums var viegli pārkārtot viņa mēbeles, un, ja jūs patiešām vēlaties izlīdzināties, varat kaut ko darīt, piemēram, uzlikt viņa matraci. jumts.
2. solis. Piešķiriet lomu ikvienam
Tāpat kā katrai lielai heist filmēšanai vai mafijas filmai, katram ir sava loma. Izdomājiet, kurš novērsīs jūsu mērķa uzmanību, kurš būs uzraugs, kurš būs smērētājs utt. Lai iegūtu pat daudz kustīgu detaļu, ir nepieciešama precizitāte, tāpēc pārliecinieties, ka visi zina viņa lomu.
Solis 3. Praktizējiet un mēģiniet
Jūs nespēlētu Superbowl bez prakses, tāpēc nekļūstiet pat bez mēģinājuma.
Solis 4. Izpildiet plānu, lai iegūtu vienmērīgu
Tagad, kad ikvienam ir piešķirta loma, ir pienācis laiks īstenot savu plānu.
- Ja jums izdodas vienoties ar savu kolēģi, ziniet, cik ilgs laiks jums būs nepieciešams, lai pabeigtu savu uzdevumu. Vai jūs un jūsu tautieši ķeraties pie darba agri, lai noskaidrotu, cik daudz laika jums ir.
- Ja jums ir patika ar savu draugu, zināt, kāds ir viņa grafiks un cik ilgs laiks jums būs nepieciešams, lai iekļūtu un izkļūtu. Ja jums ir nepieciešams viņa tālrunis vai dators, pievērsiet uzmanību tam, kā viņš to izmanto un vai viņš to neatstāj. Alternatīvi, ja viņa tālrunī ir piekļuves kods, viena vienkārša iespēja šeit ir likt otram draugam novērst uzmanību no jūsu mērķa, kamēr jūs ievadāt nepareizu piekļuves kodu pietiekami daudz reižu, lai viņu bloķētu. Jūs pat varat viņu bloķēt uz 24 stundām, ja jūtaties īpaši atriebīgs.
Solis 5. Gozējieties savā krāšņumā
Tu to izdarīji! Jūs un jūsu draugi vienojāties, tagad izbaudiet savus sasniegumus ar vienu vai diviem dzērieniem.
3. metode no 3: pa lielo ceļu
1. solis. Pieņemiet lēmumu to atlaist
Tas varētu šķist pretintuitīvi izlīdzināšanai, bet dažreiz labākais veids, kā panākt līdzsvaru, ir atstāt to karmas ziņā un panākt mieru ar sevi. Parādiet personai, kas jums nodarīja pāri, ka viņa nenobriedums jūs neietekmē, nolemjot to vienkārši atlaist.
2. solis. Izsakiet, kā jūtaties
Izlemt to atlaist nenozīmē ignorēt notikušo. Jūtieties brīvi stāties pretī personai, kas jums nodarījusi pāri, un pateikt viņam, ka tas, ko viņš darīja, nav kārtībā.
Atlaišana arī nenozīmē, ka lietas paliek nemainīgas. Piemēram: pārtrauciet ļaut savam draugam izmantot jūsu attiecības, neaizdodot viņam lietas vai ļaujot viņam izmantot jūsu lietas
Solis 3. Koncentrējieties uz tagadni un nākotni
Jūs nevarat mainīt pagātni, bet varat mainīt to, kā ļaujat notikušajam ietekmēt jūsu nākotni.
- Pakavēties pie lietām, kas ar jums notikušas, ne vienmēr ir slikti, bet, ja nevarat kaut ko atlaist, it īpaši, ja tā ir negatīva atmiņa vai sajūta, jūs varat iestrēgt sava veida neitrālā zonā.
- Ja izmantojat ceļu uz leju un nolemjat virzīties uz priekšu, mēģiniet izvirzīt pozitīvus mērķus, lai sasniegtu vai pārvērstu negatīvās sajūtas pozitīvās. Piemēram: ja jūsu kolēģis lika jums izskatīties slikti, iespējams, tas ir sauciens pēc palīdzības. Varbūt viņš patiesi raugās uz tevi un novērtē tevi. Nākotnē mēģiniet viņam palīdzēt viņa darbā.
Solis 4. Piedod viņam
Dažreiz parādīt kādam, ka piedod viņam, ir ļoti spēcīgs veids, kā izlīdzināties. Un tikai tāpēc, ka piedod, nenozīmē, ka tev ir jāaizmirst.
- Piedošana var izpausties dažādos veidos, sākot ar vienkāršu teikšanu kādam, ka piedod viņam, līdz palīdzot viņam paveikt to, ar ko viņam ir problēmas.
- Izsakiet savas jūtas mutiski. Pastāsti viņam, kāpēc viņa rīcība tevi aizvainoja un kā viņš tev lika justies.
- Ielieciet sevi viņa kurpēs. Kāds ir viņa rīcības iemesls? Padomājiet par laiku, kad jutāties līdzīgi, un par to, ko darījāt, lai pārvarētu situāciju.
- Ja nekas cits neizdodas, vienkārši elpojiet. Atvēliet laiku sev un pāris reizes dziļi elpojiet, mēģiniet atcerēties, ka pasaule ir lielāka par jums un jūsu dzīvē notiekošo.
Padomi
- Joks par to.
- Nedariet kaut ko tādu, kas, kā jūs zināt, sabojās jūsu attiecības ar draugu vai partneri.
- Neņemiet to pārāk tālu. Atcerieties, ka jūs kļūstat vienmērīgs, nemēģinot to izvērst karā.
- Pēc tam atvainojieties un palīdziet viņam, vai pat palutiniet viņu ar uzkodu, lai parādītu, ka jūs vienkārši izklaidējaties.
Brīdinājumi
- Centieties nesabojāt viņa personīgo īpašumu un nedarīt kaut ko tādu, kura labošana prasītu naudu.
- Esiet piesardzīgs ar to, ko sakāt. Pastāstot savam otram, ka esat krāpis, jūsu attiecībās var rasties neuzticēšanās vai jautājumi.
