Paškaitējums var radīt rētas, kas var ilgt visu mūžu. Tie var piesaistīt nevēlamu uzmanību vai jautājumus, un jūs, iespējams, nejūtaties ērti valkājot apģērbu, kas atklāj jūsu rētas. Pacietība un laiks ir divi galvenie faktori, kas samazina rētu izskatu. Bet ir arī citas metodes, kā samazināt rētu izcelšanos, tostarp krēmi un želejas, ko varat iegādāties aptiekā, mājas aizsardzības līdzekļi un medicīniskā ārstēšana. Lai gan lielākā daļa no šīm stratēģijām pilnībā nenoņem rētas, tās palīdzēs jums justies ērtāk par savu ķermeni.
Soļi
1. metode no 6: bezrecepšu līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izmēģiniet silīcija gēla loksni
Silīcija gēla loksne ir līmējošs plāksteris, kas tiek uzklāts uz rētas vietas. Tos var izmantot, lai samazinātu rētu parādīšanos 2-4 mēnešu laikā. Valkājiet silīcija gēla loksni uz rētas vietas vismaz 12 stundas katru dienu 2-4 mēnešus.
Pētījumi rāda, ka silīcija gēla loksnes var arī palīdzēt izlīdzināt rētas
2. solis. Izmantojiet Mederma
Šis lokālais gēls tiek izmantots, lai samazinātu rētu izskatu. Tas satur vairākas dažādas sastāvdaļas, kuras, domājams, darbojas kopā, lai atjaunotu ādu, padarot to gludāku un mīkstāku. Mederma caurule maksā no 15 līdz 30 USD.
- Lietojiet Mederma uz rētas vietas vienu reizi dienā 8 nedēļas, ja lietojat to uz jaunākas rētas. Vecākām rētām uzklājiet Mederma vienu reizi dienā 3-6 mēnešus.
- Daži pētījumi ir atklājuši, ka Mederma rētu mazināšanai nav daudz lielāka atšķirība nekā vazelīna uzklāšana uz rētas vietas.
Solis 3. Izmēģiniet Bio-Oil
Šī eļļa tiek uzklāta tieši uz rētu virsmas, lai samazinātu to izskatu. Tas arī palīdz izlīdzināt nevienmērīgu ādas toni, noderīgi, ja rētas ir rozā, sarkanas vai brūnas. 2 unces pudele Bio-Oil maksā apmēram 10 USD, un tā ir pieejama aptiekās un tiešsaistē.
Nelietot uz ādas ap acīm, jo šī āda ir ļoti maiga
Solis 4. Izmēģiniet citus rētu samazināšanas krēmus vai želejas
Ir vairāki citi rētu ārstēšanas želejas un krēmi, kas var palīdzēt samazināt rētu izskatu. Pieejams aptiekās vai tiešsaistē, daži zīmoli ietver Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
To cenas ir ļoti dažādas, kas jāņem vērā, ņemot vērā, ka krēmu vai želeju nēsāsiet vairākas nedēļas vai mēnešus, lai samazinātu rētas izskatu
2. metode no 6: Ārstēšanās
Solis 1. Konsultējieties ar dermatologu par to, kāda ārstēšana ir piemērota jūsu rētas tipam
Jūsu izmantotās ārstēšanas veids patiešām ir atkarīgs no rētas veida. Plānojiet tikšanos ar sertificētu dermatologu un jautājiet viņiem par savām ārstēšanas iespējām.
Jūsu dermatologs var ieteikt lokālus retinoīdus vai citus aktuālus medikamentus, injicētus vai lokālus steroīdus vai tādas procedūras kā seguma atjaunošana
2. solis. Iegūstiet dermabrāziju
Dermabrāzija ir procedūra, kas noņem augšējo ādas slāni, līdzīgi kā ceļgala skrāpēšana. Āda pēc tam sadzīs tāpat kā nodīrāts ceļgals. Šai procedūrai nepieciešama vietēja anestēzija nelielai ādas zonai vai vairāk iesaistīta anestēzija lielākai ādas daļai.
Solis 3. Jautājiet par ādas potēšanu
Šī ķirurģiskā ārstēšana ietver ādas augšējā slāņa noņemšanu skartajā zonā un pārklāšanu ar ļoti plāniem ādas plankumiem, kas noņemti no augšstilba vai citas ķermeņa daļas. Ādas plāksteris pārklās rētas un pēc aptuveni gada var galu galā saplūst ar apkārtējo ādu.
- Šim procesam nepieciešama vietēja vai vispārēja anestēzija, atkarībā no rētu lieluma.
- Ādas potēšana atstās jūs ar rētu, kas neizskatās pēc paša radītiem.
4. solis. Iegūstiet rētas pārskatīšanas operāciju
Rētu pārskatīšanas operācija ir procedūra, kas maina rētas izskatu, izgriežot rētas audus un pāršujot ādu. Ķirurgs var mainīt rētas stāvokli vai izmēru, padarot rētu mazāk līdzīgu pašu radītai brūcei.
5. solis. Mēģiniet segt lāzeru
Lāzera seguma atjaunošana ietver ādas apstrādi vairākās sesijās, ādas sildīšanu ar lāzera gaismu un jauna kolagēna un elastīna veidošanos ādā. Šai procedūrai jūs saņemsiet vietējo anestēziju un nomierinošu līdzekli
Izmantojot šo procedūru, var rasties blakusparādības, tai skaitā apsārtums un nieze, kā arī ādas pietūkums
3. metode no 6: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Uzklājiet vazelīnu svaigām rētām
Vazelīns (vazelīns) ir eļļas rafinēšanas procesa atvasinājums, un to izmanto, lai uz ādas izveidotu ūdensizturīgu barjeru. Tas var palīdzēt samazināt rētas, jo tas saglabā ādu mitru un pārklātu. Vienu reizi dienā uzklājiet vazelīnu uz rētas vietas.
Šķiet, ka vazelīns neietekmē vecākas rētas
2. solis. Izmantojiet E vitamīna eļļu
E vitamīns parasti ir pieejams kapsulās vai nelielās pudelēs veselīgas pārtikas veikalos vai pārtikas preču veikalu veselīgās pārtikas nodaļās. Izlauziet kapsulu un piliniet eļļu uz rētas. Viegli iemasējiet to ādā. Alternatīvi izmantojiet losjonu ar E vitamīnu, divreiz dienā berzējot losjonu uz ādas.
Pastāv pretrunīgi viedokļi par E vitamīna efektivitāti rētu noņemšanai vai mazināšanai. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt arī ādas kairinājumu
Solis 3. Izmēģiniet alveju
Aloe Vera ir augs ar vairākiem ieguvumiem veselībai, tostarp samazina iekaisušo ādu un mitrina ādu. Alvejas želeju var noņemt tieši no auga lapām vai arī to var iegādāties pudelē dabīgā pārtikas veikalā. Vismaz reizi dienā uzklājiet želeju uz rētas vietas.
Solis 4. Izmantojiet citronu sulu
Citronu sula ir dabisks balināšanas līdzeklis un var palīdzēt atvieglot rētas. Notīriet ādu un pēc tam rētas vietā uzklājiet citrona sulu, izmantojot kokvilnas bumbiņu. Ļaujiet vietai sēdēt apmēram 10 minūtes un pēc tam noskalojiet to.
Solis 5. Izmantojiet olīveļļu
Īpaši neapstrādāta olīveļļa var palīdzēt samazināt rētu izskatu. Vienu vai divas reizes dienā vairākas nedēļas vai mēnešus iemasējiet ādā nelielu daudzumu 100% neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas.
6. Izmēģiniet citus mājas aizsardzības līdzekļus
Ir daudz citu dabisku mājas aizsardzības līdzekļu, kurus var izmantot, lai palīdzētu samazināt rētu izskatu. Daži no tiem ir: lavandas eļļa, kumelīšu tēja, mencu aknu eļļa, cepamā soda, kakao sviests, tējas koka eļļa un medus. Meklējiet tiešsaistē dabiskus rētu mazināšanas līdzekļus.
4. metode no 6: Rētu pārklāšana ar aplauzumu
1. solis. Notīriet un nosusiniet ādu
Aplauzums vislabāk tiek uzklāts uz ādas, kurā nav eļļas vai netīrumu. Nomazgājiet ādas laukumu, kurā plānojat likt aplauzumu, un nosusiniet to.
2. solis. Izmantojiet korektoru un tonālo krēmu
Korektoru un tonālo krēmu var apvienot, lai nosegtu daudzas rētas, it īpaši, ja tās ir mazākas vai gaišākas.
- Izvēlieties korektoru, kas ir dažus toņus gaišāks par jūsu ādu. Ja jūsu rēta ir sarkana vai rozā, izvēlieties tonālo krēmu ar zaļu nokrāsu. Lai iegūtu brūnganu rētu, izvēlieties korektoru ar dzeltenu nokrāsu. Uzklājiet, uzklājot korektoru uz rētas. Ļaujiet tai nožūt dažas minūtes.
- Izvēlieties tonālo krēmu, kas ir tādā pašā tonī kā jūsu āda. Noslaukiet pamatu virs vietas, rūpējoties, lai tās saplūst malās.
- Uzklājiet uz vietas caurspīdīgu pulveri. Tas palīdzēs aizzīmogot pamatu un neļaus tam pārmērīgi sasmērēties.
Solis 3. Izmantojiet tetovējumu korektoru
Tetovējumu korektors ir lieljaudas, parasti ūdensizturīgs korektors, ko var uzklāt uz ādas, lai nosegtu tādas zīmes kā tetovējumus. To var iegādāties aptiekās. Daži no augstākā līmeņa tetovējumu maskētājiem maksā 20 USD vai vairāk par cauruli. Daudziem komplektā ir arī pulveris ar korekciju, lai korektoru iestatītu tā, lai tas nesmērētos.
Izvēlieties korektora toni, kas atbilst jūsu ādas toni, kur atrodas rēta
5. metode no 6: apģērba un aksesuāru valkāšana, lai paslēptu rētas
1. solis. Pārklājiet rētas ar krekliem ar garām piedurknēm un garām biksēm
Ja uz rokām vai kājām ir rētas, valkājot apģērbu, lai aizsegtu rētas, citi cilvēki tās neredzēs.
Tas parasti nav labs risinājums vasaras laika apstākļiem
2. solis. Valkājiet zeķubikses
Zeķubikses var pārklāt kājas gandrīz jebkurā gada laikā, un tās var savienot pārī ar kleitām, svārkiem vai pat šortiem. Iegūstiet vieglākas zeķubikses siltākam gada laikam un smagākas zeķubikses vēsākam gada laikam.
Solis 3. Valkājiet rokas piederumus
Ja jūsu rētas atrodas uz plaukstas locītavām, valkājiet aksesuārus, kas tos aizklāj. Aproces ir noderīgas, tāpat kā rokas pulksteņi. Sporta joslas var būt noderīgas treniņa laikā.
Solis 4. Valkājiet pieticīgus peldsegas pārvalkus
Ja vēlaties peldēties, jums nav jāvalkā peldkostīms, kurā ir daudz ādas. Izvēlieties viengabalainu peldkostīmu vai valkājiet peldbikses virs peldkostīma. Jūs varat arī valkāt t-kreklu vai sērfošanas kreklu ar peldbiksēm.
6. metode no 6: Citu metožu izvēle
Solis 1. Valkājiet sauļošanās līdzekli
Jaunas rētas ir īpaši jutīgas pret ultravioletajiem stariem, kas aizkavē griezuma sadzīšanai nepieciešamo laiku. Saule var arī palielināt rētu krāsas izmaiņas. Lietojiet sauļošanās līdzekli, atrodoties ārā ar atklātu rētu ādu.
Solis 2. Iegūstiet tetovējumu, lai segtu rētu
Maz ticams, ka jūsu rēta pilnībā izzudīs, taču jūs varat to aizsegt un novirzīt uzmanību no tās ar tetovējumu. Sadarbojieties ar tetovēšanas mākslinieku, lai izstrādātu kaut ko jums nozīmīgu un funkcionālu rētas segšanas ziņā.
Solis 3. Pieņemiet savas rētas
Jūsu rētas var būt kaut kas, ko vēlaties slēpt vai par kurām nerunāt, taču tās var arī atgādināt par jūsu personīgo spēku. Atzīstiet, ka esat piedzīvojis ļoti grūtu dzīves posmu un kopš tā laika esat kļuvis stiprāks. Kas tevi nenogalina, padara tevi stiprāku.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- Ja jums ir domas par pašnāvību, zvaniet palīdzības dienestam.
- Ja jūs joprojām kaitējat sev, apsveriet iespēju uzticēties kādam, kam uzticaties, piemēram, tuvam draugam vai ģimenes loceklim. Jūs varētu arī padomāt par konsultanta apmeklējumu, lai runātu par galvenajām problēmām, kas rada paškaitējumu. Tāpat pārliecinieties, ka esat izglītojies par drošu paškaitējuma praksi.
