Priekšāda pārklāj un aizsargā neapgraizītā dzimumlocekļa jutīgo galvu, un lielākajai daļai pusaudžu un pieaugušo ir viegli un nesāpīgi atvilkties. Tomēr, ja mēģinot atvilkt priekšādiņu atpakaļ, rodas stipras sāpes vai asiņošana, ja zem tās ir apsārtums vai pietūkums, un jo īpaši, ja tā iestrēgusi ievilktā stāvoklī, nekavējoties zvaniet savam ārstam. Pretējā gadījumā šīs problēmas risināšanai varat izmantot priekšādiņas atslābināšanas paņēmienus. Jebkurā gadījumā jums vienmēr jāuztur priekšāda tīra un ar bērna priekšādiņu jāveic īpaši piesardzības pasākumi.
Soļi
1. metode no 3: Stingras priekšādas pārvaldīšana
1. solis Lēnām un maigi atvelciet priekšādiņu
Vairumā gadījumu ir viegli izmantot pirkstus, lai bīdītu priekšādiņu atpakaļ un atklātu dzimumlocekļa galvu. Tomēr, ja jums ir stingrāka priekšādiņa nekā vidēji, bīdiet priekšādiņu lēnāk un apzināti, lai mazinātu sāpes un ievainojumu iespējamību.
- Ja jūtat sāpes (ne tikai diskomfortu), pārtrauciet mēģināt atvilkt priekšādiņu. Jūs varat izraisīt sāpīgu asaru jutīgā ādā. Pārejiet uz izmēģinājuma metodēm, lai atbrīvotu priekšādiņu.
- Stingra priekšādiņa ir pazīstama kā fimoze. Parasti bērnam ir neapgraizīts dzimumloceklis, bet parasti tas izzūd pusaudža gados. Tomēr tas var būt problēma arī pieaugušajiem.
2. solis Ievelciet priekšādiņu dušas vai vannas laikā
Siltais ūdens un mitrs gaiss palīdzēs mīkstināt un atslābināt priekšādiņu. Lēnām un uzmanīgi strādājiet ar pirkstiem, lai priekšādiņa atgrieztos uz dzimumlocekļa vārpstas.
Kā pusaudzim vai pieaugušam cilvēkam vajadzētu mazgāt zem priekšādiņas katru reizi, kad mazgājaties. Pavelciet priekšādiņu atpakaļ, izmantojiet maigas ziepes un daudz ūdens, lai maigi notīrītu zonu, rūpīgi izskalojiet un virziet priekšādiņu atpakaļ vietā
Solis 3. Dienu vai nedēļu laikā pakāpeniski pavelciet stingru priekšādiņu atpakaļ
Ja nevarat pilnībā ievilkt priekšādiņu bez sāpēm, jo tā ir pārāk stingra, mēģiniet to lēnām izstiept. Pirmajā dienā uzmanīgi pavelciet priekšādiņu atpakaļ, līdz jūtat diskomfortu. Nākamajā dienā uzmanīgi pavelciet to nedaudz tālāk un turpiniet to darīt vienu vai divas reizes dienā vairākas nedēļas.
Laika gaitā šis process parasti izstiepj priekšādiņu un padarīs to vieglāku un ērtāku atvilkšanu
4. solis. Ja nepieciešams, izmēģiniet intensīvākus priekšādiņas izstiepšanas vingrinājumus
Ja pakāpeniskā pieeja nepalīdz pietiekami, izmēģiniet īpašu stiepšanās programmu. Ja gredzens priekšādiņas galā ir saspringts, ar pirkstiem uzmanīgi izstiepiet to plašāk 20-30 sekundes vienlaikus. Ja citas priekšādiņas vietas ir saspringtas, varat līdzīgi izmantot rokas, lai maigi izstieptu šīs vietas.
- Veiciet vingrinājumus 3-5 minūtes, līdz 3 reizēm dienā. Var paiet vairākas nedēļas līdz gads vai vairāk, lai iegūtu pamanāmus rezultātus.
- Varat arī apsvērt iespēju izmantot “miesas tuneli”, kas ir silikona gredzens, ko katru dienu dažas stundas vienlaikus novietojat zem priekšādiņas augšējā gredzena. Ierīce palīdzēs pakāpeniski izstiept priekšādiņu.
- Pārtrauciet vingrinājumus, ja rodas sāpes, apsārtums vai asiņošana. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu norādījumus.
Solis 5. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu norādījumus par sāpīgi saspringto priekšādiņu
Ja stiepšanās vingrinājumi nepalīdz bez sāpēm ievilkt priekšādiņu vai ja rodas atkārtots apsārtums, pietūkums vai izdalījumi, konsultējieties ar ārstu. Viņi iepazīstinās jūs ar atbilstošām ārstēšanas iespējām.
- Viņi var izrakstīt lokālu steroīdu krēmu, lai jūs varētu lietot katru dienu. Vietējie steroīdi palīdz izstiept priekšādiņu.
- Ja jums ir infekcija saspringtas priekšādiņas dēļ, jums var izrakstīt pretsēnīšu krēmu vai antibiotikas.
- Dažos gadījumos apgraizīšana-priekšādiņas ķirurģiska noņemšana-būtu ieteicama kā labākais risinājums. Pieaugušajiem tā parasti ir ātra procedūra, kas tiek veikta vietējā anestēzijā, un dziedināšanas laiks ir no 1 līdz 2 nedēļām.
2. metode no 3: Rūpes par bērna priekšādiņu
1. solis. Nepiespiediet bērna priekšādiņu ievilkties
Piedzimstot un bieži vairākus gadus pēc tam lielākā daļa vai visa priekšādiņa parasti paliek piestiprināta pie dzimumlocekļa galvas. Priekšādiņa parasti atdalās no dzimumlocekļa gala (lai to varētu ievilkt) līdz 5 gadu vecumam, bet dažos gadījumos tas var aizņemt līdz pubertātei. Līdz tam laikam nemēģiniet piespiedu kārtā atvilkt priekšādiņu, kas joprojām ir piestiprināta.
Piespiedu kārtā atvelkot piestiprināto priekšādiņu, radīsies lielas sāpes un var rasties ādas plīsumi, asiņošana, rētas un, iespējams, nervu bojājumi
2. solis. Neuztraucieties par tīrīšanu zem priekšādas pubertātes bērna priekšādiņas
Pirms pubertātes jums parasti nav jāatvelk priekšāda, lai to notīrītu, pat ja tā ir atdalījusies no dzimumlocekļa galvas. Normālos apstākļos pietiek ar dzimumlocekļa ārējās virsmas regulāru tīrīšanu ar maigām ziepēm un tīru ūdeni.
- Ja smegmas uzkrāšanās izraisa smaku vai diskomfortu un priekšādiņa ir atdalījusies, lai to varētu atvilkt atpakaļ, turpiniet un sāciet tīrīšanu zem tās.
- Ja smegmas uzkrāšanās rada diskomfortu zem priekšādiņas, kas vēl nav atdalījusies, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu norādījumus.
3. solis. Māciet bērnam saglabāt priekšādiņu tīru, kad to var atvilkt atpakaļ
Kad priekšādiņa atdalās no dzimumlocekļa galvas un to var ievilkt, parādiet bērnam pareizu tīrīšanas tehniku. Ieteiciet viņiem lēnām atvilkt priekšādiņu, lai peldēšanās vai dušas laikā atsegtu dzimumlocekļa galvu.
Kad priekšādiņa ir atvilkta, uzdodiet viņiem maigi nomazgāt dzimumlocekļa galvu un priekšādiņas apakšējo daļu ar maigām ziepēm, rūpīgi noskalot vietu ar tīru ūdeni un iebīdīt priekšādiņu atpakaļ vietā
4. solis. Konsultējieties ar ārstu, ja priekšādiņa pēc pubertātes sākuma netiks ievilkta
Ja bērna priekšādiņa pēc pubertātes sākuma joprojām ir savienota ar dzimumlocekļa galvu vai ja viņa nevar to ievilkt, jo tā ir pārāk saspringta (fimoze), norunājiet tikšanos ar savu ārstu. Ārsts var ieteikt priekšādiņas izstiepšanas vingrinājumus, izrakstīt lokālus steroīdus vai vienkārši ieteikt gaidīt un redzēt.
Retos gadījumos apgraizīšanu var ieteikt kā labāko rīcību smagas fimozes gadījumā
3. metode no 3: Citu priekšādas problēmu risināšana
1. solis. Saņemiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu priekšāda ir iestrēdzis ievilktā stāvoklī
Ja jūs atvelkat priekšādiņu, atklājot dzimumlocekļa galvu, bet pēc tam nevarat pārbīdīt priekšādiņu pār galvu, jums ir stāvoklis, ko sauc par parafimozi. Tā kā ievilkta priekšādiņa var samazināt asins plūsmu dzimumlocekļa galā, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu vai jāapmeklē slimnīca.
Siltas dušas uzņemšana var palīdzēt pietiekami mīkstināt un paplašināt priekšādiņu, lai atrisinātu problēmu, taču neesiet pārāk enerģisks, mēģinot iebīdīt priekšādiņu atpakaļ vietā. Jūs varat izraisīt ādas plīsumus vai citus bojājumus
Solis 2. Regulāri mazgājiet dzimumlocekli, lai novērstu smegmas uzkrāšanos
Smegma ir nekas vairāk kā izlietu ādas šūnu uzkrāšanās zem priekšādiņas. Tomēr, ja jūs regulāri netīrāt zem priekšādiņas, smegmai var veidoties gļotām līdzīga tekstūra un nepatīkama smaka, un tajā var būt baktērijas, kas var izraisīt infekciju.
- Pusaudžiem un pieaugušajiem vajadzētu mazgāt zem priekšādām katru reizi, mazgājoties vai dušā, izmantojot maigas ziepes un lielu daudzumu skalošanas ūdens.
- Jaunākiem bērniem parasti nav jāuztraucas par smegmas uzkrāšanos, ja vien nav iekaisuma vai izdalīšanās. Šādā gadījumā apmeklējiet ārstu.
3. solis. Lietojiet lokālas zāles, lai ārstētu apsārtumu vai iekaisumu
Ja priekšādas apakšējā daļā, dzimumlocekļa galā vai abos gadījumos parādās apsārtums un/vai iekaisums, visticamāk, vaininieks ir sēnīšu infekcija. Uzklājiet šai vietai bezrecepšu krēmu (saskaņā ar produkta instrukcijām), lai redzētu, vai problēma tiek atrisināta dažu nedēļu laikā.
