Dabiskas dzemdības nozīmē bērna piedzimšanu bez medicīniskas iejaukšanās. Jūs varētu izlemt dabiskas dzemdības, lai justos vairāk iesaistītas šajā procesā vai izvairītos no nevajadzīgām zālēm un procedūrām. Kad jums ir dabiskas dzemdības, jums nav jābūt bērnam slimnīcā, bet jūs varat izlemt izmantot slimnīcu, lai ārkārtas gadījumā varētu ātri saņemt medicīnisko palīdzību. Jūs varat dabiski dzemdēt slimnīcā, ja plānojat uz priekšu un ievērojat savu dzimšanas plānu. Tomēr sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka neesat pakļauts komplikāciju riskam, un piekrītiet medicīniskai iejaukšanai, ja jūs vai jūsu bērns esat pakļauti riskam.
Soļi
1. metode no 3: dabiskās dzimšanas organizēšana
Solis 1. Uzrakstiet dzemdību plānu
Jūsu mazuļa piedzimšana bieži ir viena no dzīvespriecīgākajām un dzīves mainīgākajām pieredzēm. Dzemdības izredzes var nobiedēt daudzas sievietes un radīt zināmu nenoteiktību. Elastīga dzemdību plāna pārdomāšana un sastādīšana var palīdzēt jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējiem attīstīt dabiskās dzemdības slimnīcā. Jūsu plānam vajadzētu būt apmēram vienai lapai un tajā jāiekļauj:
- Dzemdību preferences, piemēram, vieta un pozīcijas, kuras vēlaties izmantot
- Jūsu bailes un cerības, kuras varat apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju
- Jūtas par sāpju mazināšanu, tostarp, vai un kāda veida sāpju mazināšanu jūs pieņemsiet
- Cerības uz augļa uzraudzību, ieskaitot to, kāda veida augļa uzraudzība jums ir pieņemama un nav pieņemama
- Atzinums par epiziotomiju, tostarp par to, vai jūs to pieņemsiet un ar kādiem nosacījumiem
- Hidratācijas metodes, piemēram, IV, ūdens malks vai ledus skaidas
- Apģērbs, ko vēlaties valkāt
- Multivide, piemēram, mūzika vai videoklipi, kurus vēlaties skatīties kā uzmanību
- Cilvēki, kurus vēlaties pasniegt
2. solis. Iekļaujiet neparedzētus gadījumus komplikāciju gadījumā, lai jūsu vēlmes būtu skaidras
Ideālā gadījumā jūs vēlaties, lai jūsu dzemdības noritētu dabiski bez jebkādām problēmām, taču dažkārt ir neparedzētas situācijas, kurās var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lai droši dzemdētu mazuli un aizsargātu jūsu veselību. Noteikti iekļaujiet plānus komplikācijām. Jūs varētu vēlēties iekļaut:
- Īpašas vēlmes, ja nepieciešama ķeizargrieziena sadaļa
- Novēl, ja jūsu mazulis ir pusgarš
- Sajūtas par knaiblēm vai piegādi vakuumā
- Stāvoklis par IV pieņemšanu, ja esat dehidrēts vai IV antibiotikas, ja ārsts atklāj infekciju jūsu augļa šķidrumā
3. solis. Konsultējieties ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem, lai apspriestu savus plānus
Lielākā daļa veselības aprūpes sniedzēju pat slimnīcā centīsies atbalstīt sievieti, kura vēlas dabiskas dzemdības; tomēr dažiem var būt bažas par noteiktiem jūsu dzemdību plāna aspektiem vai arī viņi nevar uzņemt dabiskās dzemdības slimnīcā. Konsultējieties ar savu ārstu un citiem veselības aprūpes sniedzējiem, piemēram, dūlām un vecmātēm, par savu plānu, kas var palīdzēt jums formulēt reālistiskāku plānu vai vajadzības gadījumā izveidot alternatīvus plānus.
- Kopīgojiet savu dzimšanas plānu ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem un, ja iespējams, izsakiet vēlmi dabiski dzemdēt slimnīcā. Apspriediet visas iespējamās bažas.
- Lūdziet ieteikumus par savu plānu un apspriediet savas iespējas, lai ikvienam iesaistītajam būtu skaidra un reāla ideja par jūsu dabisko dzimšanu slimnīcā.
- Atrodiet veselīgu līdzsvaru, saglabājot savu plānu un ievērojot ārsta vai veselības aprūpes sniedzēja zināšanas.
- Piegādes laikā apsveriet iespēju izmantot vecmāti vai dūlu. Pētījumi ir parādījuši, ka apmācītas un pieredzējušas sievietes pastāvīgs atbalsts var atvieglot un dabiskāk dzemdēt. Jūsu ārsts var ieteikt reģistrētu medmāsu, vecmāti vai dūlu, ar kuru viņa strādā.
4. Apceļojiet potenciālās slimnīcas, lai izvēlētos, kur vēlaties dzemdēt
Ja esat apspriedis vai izvēlējies veselības aprūpes speciālistu, pamatojoties uz viņu atbalstu dabiskajai dzemdībām, jautājiet viņiem, kurās slimnīcās viņi atļāva apmeklēt dzemdības. Tas nodrošina, ka jūsu pakalpojumu sniedzēji var apmeklēt dzemdības un orientēties mijiedarbībā ar citiem slimnīcas darbiniekiem, vienlaikus maksimāli ievērojot jūsu vēlmes.
- Lūdziet savam ārstam ieteikt slimnīcas, kurās tiek piedāvāti dzemdību centri vai dabiski apstākļi un kurās ārstam un citiem veselības aprūpes sniedzējiem ir atļauts praktizēt.
- Apmeklējiet dažādas iespējas, lai redzētu, kādus resursus tie piedāvā. Meklējiet vannas vai džakuzi vannas un dzemdību bumbiņas. Pajautājiet, vai sievietēm ir atļauts staigāt dzemdību laikā un kāda ir viņu politika attiecībā uz atļauju ēst dzemdību laikā. Pierakstiet katru, lai jūs varētu atcerēties, pieņemot galīgo lēmumu par piegādes vietu.
- Paziņojiet slimnīcai par jūsu uzrakstīto dzemdību plānu un noskaidrojiet, kā viņi var jūs uzņemt.
- Uzdodiet katras iestādes darbiniekiem jautājumus par viņu resursiem un politiku. Piemēram, jūs varētu interesēt dzemdības ūdenī, taču tās var nebūt atļautas vai izmitinātas jūsu dzemdību slimnīcā. Noteikti jautājiet personālam par dzemdībām ūdenī vai par citām metodēm, kas jūs varētu interesēt.
5. solis. Izlemiet par savu dzimšanas iestādi
Kad jums ir bijusi iespēja apceļot dažas dažādas slimnīcas, pieņemiet galīgo lēmumu par to, kur vēlaties nogādāt savu bērnu. Iepazīstieties ar ekskursiju piezīmēm, jūtām un visiem padomiem, ko ārsts jums ir devis. Daži no faktoriem, kurus varat apsvērt, ir šādi:
- Atmosfēra. Vai tas lika jums justies atvieglinātam, siltam un ērtam?
- Iespēja atgriezties mājās neilgi pēc dzemdībām
- Komanda. Vai ir pieejamas dzemdību speciālistes, vecmāsas, dūlas vai tiešās ieejas vecmātes?
- Slimnīcas celtniecība. Vai ir dzemdību centrs un vai telpas ir iekārtotas tikpat ērtas kā jūsu mājas?
- Resursi. Vai ir pieejamas telpas, ja izlemjat, ka vēlaties lietot pretsāpju līdzekļus vai ja rodas ārkārtas situācija?
6. Pārskatiet savu dzimšanas plānu, ja vēlaties veikt izmaiņas
Pēc slimnīcas izvēles un tuvojoties dzemdībām, iespējams, vēlēsities mainīt savu dzemdību plānu. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka izmantojat visus jūsu slimnīcas piedāvātos resursus un var novērst negaidītus pārsteigumus.
- Apmeklējiet visas pirmsdzemdību vai dzemdību izglītības programmas, ko piedāvā jūsu slimnīca.
- Apsveriet iespēju izmantot vannas vai izmēģināt dabiskas dzemdību metodes, piemēram, Bredliju, Lamazi, ūdens piegādi (ja atļauts) vai Aleksandra tehniku.
2. metode no 3: ievērojiet savu dzimšanas plānu
1. solis. Iepakojiet maisu pirms laika
Apskatiet savu dzemdību plānu un noskaidrojiet, kādas lietas jums ir nepieciešamas, lai piegāde būtu pēc iespējas ērtāka. Pāris nedēļas pirms piegādes noteikti iesaiņojiet maisu, ja jūs agri sākat dzemdēt. Daži vienumi, kurus jūs varētu vēlēties, ir:
- Jūsu dzimšanas plāna kopija
- Mūzika, video vai lasāmviela
- Ērts apģērbs un apavi
- Aromātisks losjons vai masāžas eļļa
- Spilveni
2. solis. Sniedziet dzimšanas plāna kopijas visiem, kas iesaistīti dzemdībās
Kad esat pabeidzis savu dzimšanas plānu un tuvojies termiņš, nododiet tā kopiju ikvienam, kas būs iesaistīts dzemdībās. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka ikviens, kas ir iesaistīts jūsu dzemdībās, saprot jūsu vēlmes un var apmierināt tās un visas ārkārtas situācijas jums tīkamā veidā.
- Ļaujiet saviem veselības aprūpes sniedzējiem zināt, ka vēlaties pēc iespējas dabīgākas dzemdības slimnīcā.
- Pārliecinieties, ka ģimenes locekļiem ir arī jūsu plāna kopijas. Pat ja jūs nevēlaties viņus dzemdību zālē, viņiem var būt labi, ja viņiem ir priekšstats par jūsu vēlmēm, lai viņi varētu būt jūsu aizstāvji piegādes laikā.
3. solis. Pirms darba uzsākšanas tikties ar savu ārstu un dzemdību palīgu
Ja jums ir plānota dzemdēt vecmāti vai ārstu, ierosiniet, lai jūsu dūla vai dzemdību aizstāve satiek viņu pirms dzemdībām. Tas jums visiem dod iespēju apspriest visas cerības vai ziņas par jūsu piegādi un var novērst konfliktus vai spriedzi, kad esat dzemdībās.
- Tas var būt svarīgs solis, ja izvēlējāties dūlu vai dzemdību pavadoni, kas nav tikusies ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju.
- Lūdziet advokātam palīdzēt aizstāvēt jūsu lēmumus piegādes laikā, ja vien tie nodrošina jūsu un jūsu mazuļa drošību. Tas var novērst pārtraukumus dzemdību laikā un pēc dzemdībām un samazināt medicīniskā personāla iejaukšanos līdz minimumam.
4. solis. Kad esat uzņemts, atgādiniet slimnīcas personālam savas vēlmes
Ieejot slimnīcā dzemdēt, atgādiniet personālam, ka esat plānojis dabiskas dzemdības. Dažas iestādes nekavējoties sāk fiziskas pārbaudes un pārbaudes, lai noteiktu darba progresu, vienkārši izmantojot ieradumu, un var aizmirst vai nezināt jūsu vēlmes.
- Ņemiet vērā, ka, ja jūs uzskatāt par augsta riska, jums var būt nepieciešamas pārbaudes vai citas procedūras, kas nav jūsu plāna sastāvdaļa.
- Ļaujiet savai dūlai vai vecmātei aizstāvēt jūs, ja viņi jūs satiek slimnīcā vai tiklīdz viņi ierodas.
5. solis. Esiet pārliecināts un elastīgs piegādes laikā
Esiet pārliecināti un izlēmīgi, lai paliktu pie sava plāna dabiskām dzemdībām; tomēr atcerieties būt elastīgam neparedzētiem gadījumiem, piemēram, ārkārtējām sāpēm vai briesmām jūsu mazulim.
- Atkārtojiet savu vēlmi netraucēt, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.
- Palieciet mobils, ja vēlaties. Pastaigājieties pa slimnīcas palātu, ejiet vannā vai dušā, praktizējiet elpošanas vai stiepšanās paņēmienus vai jebko, kas liek justies ērti.
- Apsveriet iespēju lūgt privātumu, līdz jūtaties ērti pārvietoties vai tikt pārbaudīts, ja tas jums palīdz.
- Sniedziet pozīciju, kas liek jums justies vislabāk. Dažas sievietes var uzskatīt, ka aktīvas dzemdību pozas ir ērtākas, bet citas dzemdību laikā dod priekšroku atpūtai vai apsēdināšanai. Pieprasiet mainīt savu pozīciju, lai pēc iespējas atvieglotu procesu.
3. metode no 3: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu grūtniecība var būt augsta riska
Ja jums ir lielāks komplikāciju risks, ārsts uzskatīs jūsu grūtniecību par augstu risku. Tas nenozīmē, ka jums nevar būt dabiskas dzemdības, bet tas var nozīmēt, ka jums nepieciešama papildu uzraudzība un var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izprastu jūsu unikālās vajadzības un izdomātu, kā vislabāk plānot savas vēlmes.
- Ja jums liekas, ka ārsts jūs neklausa, lūdziet citu ārsta viedokli.
- Jūsu ārsts var palīdzēt jums noskaidrot, kādi neparedzēti gadījumi ir jāiekļauj dzimšanas plānā, ja jums ir lielāks risks.
2. solis. Piekrītiet medicīniskai iejaukšanās, ja Jums rodas piegādes komplikācijas
Kamēr jūs cerat uz vieglām dzemdībām, dažreiz var notikt negaidītas komplikācijas. Par laimi, jūsu medicīnas komanda būs gatava rīkoties ar visu, kas notiek. Ļaujiet ārstam palīdzēt jums pieņemt labāko lēmumu par piegādi, kas var ietvert medicīnisku procedūru, lai palīdzētu jums droši piegādāt.
- Tā kā jums ir dabiskas dzemdības slimnīcā, personālam būs viegli sākt medicīnisku iejaukšanos, ja tas jums būs nepieciešams.
- Jūsu dzimšanas advokāts var palīdzēt jums pieņemt galīgo lēmumu par to, ko darīt.
Solis 3. Zvaniet savam ārstam, ja pēc dzemdībām Jums ir pārmērīgas sāpes vai asiņošana
Pēc maksts dzemdībām ir pilnīgi normāli justies sāpīgi un neērti. Turklāt jūs piedzīvosit asiņošanu dažas nedēļas, kad jūsu ķermenis nolaidīs dzemdes gļotādu. Tomēr nopietnas sāpes un asiņošana var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā. Lai gan jums nav jāuztraucas, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
- Jūsu asiņošana no maksts tiek uzskatīta par smagu, ja stundas laikā uzsūcat vairāk nekā 1 spilventiņu.
- Ja jūsu sāpes pavada drudzis un vēdera maigums, iespējams, ka jums ir infekcija, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Esiet pārliecināts par savu spēju dabiski dzemdēt slimnīcā. Slimnīcas var piedāvāt labāko no abām pasaulēm: resursus ērtai dabiskai piegādei un neatliekamās medicīniskās palīdzības pieejamību.
- Ja negaidītas komplikācijas dēļ nevarat dabiski piedzimt, kā plānots, nejūtieties kā neveiksmīgs vai vainīgs. Šīs ir sievietes bieži sastopamas emocijas, ja viņiem ir jāatkāpjas no dzimšanas plāna.
