Mēs visi esam satikuši kādu, kurš var vienkārši izgaismot istabu ar savu patīkamo, laimīgo personību. Šie cilvēki šķiet dabiski apdāvināti, liekot citiem smaidīt. Dažiem cilvēkiem var būt grūtāk likt citiem smaidīt, vai nu introvertas personības dēļ, vai vienkārši nezinot, ar ko sākt. Ja vēlaties iepriecināt ikvienu, lai kur jūs dotos, varat izmēģināt daudzas lietas!
Soļi
1. metode no 3: laipnības aktu veikšana
1. solis. Izveidojiet acu kontaktu
Smaidiet un rīkojieties draudzīgi. Kad kāds ar jums runā, izveidojiet acu kontaktu, lai parādītu, ka esat ieinteresēts. Acu kontakts ir veids, kā intīmā līmenī sazināties ar citu cilvēku, un tas ir atslēga uz to, lai citi būtu labi.
Tas nozīmē, ka jāatliek tālrunis un jāatrodas tajā brīdī. Neatkarīgi no tā, vai pasūtāt dzērienu kafejnīcā, pavadāt garlaicīgu ģimenes brīvdienu tikšanos vai kopā ar draugiem, esiet kopā ar apkārtējiem
2. solis. Esiet patiess
Godīgums un patiesums ir galvenais, lai liktu cilvēkiem uzticēties un patikt jums, kas ir milzīgs faktors, lai liktu viņiem atbildēt jums ar priecīgu smaidu.
Kad jūs kaut ko darāt kāda cita labā, tam vajadzētu nākt no sirsnības un empātijas vietas jūsu sirdī, nevis kā motivēts veids, kā mēģināt manipulēt ar kādu, lai jūs patiktu. Empātijas attīstīšana var palīdzēt jums būt patiesākiem ikdienas dzīvē
Solis 3. Piedāvājiet palīdzību bez lūguma
Lielākā daļa cilvēku cenšas lūgt palīdzību, bet bieži vien vēlas, lai kāds atpazītu viņu vajadzības un iesaistītos ar palīdzību. Neatkarīgi no tā, vai tā palīdz žonglēt pārāk daudz pārtikas preču maisiņu vai palīdz mājsaimniecības darbos pēc jauna mazuļa ierašanās, jūs varat sniegt palīdzību tur, kur tā nepieciešama, pat neprasot.
- Iepazīstiet cilvēkus un paredziet viņu vajadzības. Ja jums ir draugs, kurš cīnās ar kādu slimību, piedāvājiet gatavot savai ģimenei vai atnāciet mazgāt veļu. Ja kāds paziņa Facebook ievieto ziņu par gaidāmo medicīnisko procedūru, pajautājiet, vai pēc tam varat atnest viņam maltīti.
- Vērojiet svešiniekus un iejaucieties, kad redzat, ka kāds cīnās. Jūs varētu redzēt, kā mamma ar pilnām rokām cenšas iepakot pārtikas preces, kamēr viņas toddler met lēkmi; piedāvāt viņai iesaiņot tos. Ja pamanāt kādu vecu cilvēku, kurš nomet pastu, palīdziet to paņemt.
Solis 4. Iepazīstieties ar saviem kaimiņiem
Tikai aptuveni 4 no 10 pieaugušajiem amerikāņiem pazīst lielāko daļu vai visus savus kaimiņus! Jūs varat doties blakus ar nelielu dāvanu svētkos vai vienkārši iepazīstināt ar sevi jebkurā laikā. Apmainieties ar tālruņa numuriem un dariet viņiem zināmu, ka vēlaties viņiem būt labs kaimiņš. Nekad nevar zināt, kad tās var būt vajadzīgas!
Dzīvojamās apkaimēs ar vecāka gadagājuma iedzīvotājiem draudzēšanās ar kaimiņu var būt atšķirība starp vientulību un draudzību. Citi kaimiņi, piemēram, vecāki, kas paliek mājās, varētu justies izolēti un būt pateicīgi par cilvēku kontaktu
Solis 5. Audzējiet kaut ko
Dārza uzturēšana ir lielisks veids, kā iemācīties rūpēties par citām dzīvajām būtnēm. Faktiski pētījumi rāda, ka augu audzēšana var palielināt jūsu empātijas un maiguma spējas, padarot jūs par patīkamāku draugu.
Izmantojiet savas prasmes augļu vai dārzeņu audzēšanai, lai dalītos ar vietējo pārtikas banku vai kaimiņu. Jūs varat arī audzēt ziedu plakanus, lai dāvinātu kādam, kurš varētu būt nomākts. Atkarībā no dzīvesvietas tomāti, zaļās pupiņas un kliņģerītes ir sirsnīgi un viegli audzējami
6. solis. Izsaki komplimentu
Ikviens dažreiz jūtas nedrošs, un sirsnīgs kompliments ir lieliska dāvana, ko varat kādam uzdāvināt un kas jums neko nemaksā. Tā kā ikviena mīļākā tēma ir viņi paši, komplimenta piedāvāšana ir lielisks veids, kā jūs kādam iemīlēt un likt smaidīt.
- Piedāvājiet komplimentu par to, kas ir personas kontrolē, piemēram, par to, kā viņš uzstājās sporta pasākuma laikā vai cik labi viņam veicās testā. Izvairieties no komplimentiem, kas koncentrējas uz lietām, kuras kāds nevar kontrolēt, piemēram, izskatu vai ķermeņa iezīmes.
- Iepazīstieties ar šo noderīgo rokasgrāmatu wikiHow, lai iegūtu lieliskus padomus, kā izteikt sirsnīgu komplimentu.
2. metode no 3: Esiet laimīgs pats
1. solis. Neesiet nedrošs
Nedrošība rodas, ja mēs koncentrējamies uz savām negatīvajām īpašībām vai pagātnes kļūdām un aizmirstam par visu labo, ko varam piedāvāt. Var būt grūti pārvarēt nedrošību un iegūt pārliecību, taču to darot, jūs varat palīdzēt laipnībā sasniegt citus un likt viņiem pasmaidīt.
Ir daudz veidu, kā veidot pašapziņu, taču lielākā daļa no tiem sākas ar uzmanību savām pozitīvajām īpašībām, nevis negatīvajām. Pārliecība dod jums iespēju pieiet pie svešinieka un pajautāt, vai viņiem nepieciešama palīdzība, vai arī iestāties par to, ka kāds tiek terorizēts
Solis 2. Smaidi
Smaidošajam cilvēkam ir daudz priekšrocību, un tas ir arī sociāli lipīgs!
- Smaids ir universāla valoda; cilvēki katrā kultūrā smaida, lai signalizētu par laimi vai prieku. Saskaņā ar vienu pētījumu, kad jūs smaidāt svešiniekam, pastāv 50% iespēja, ka viņi smaidīs pretī.
- Smaids pat tad, kad esat skumjš, var samazināt jūsu pašu stresa līmeni un palīdzēt uzlabot garastāvokli, kas jums sagādās prieku būt blakus.
3. solis. Mainiet savu skatījumu
Ja jums ir tendence būt pesimistiskam vai ja jūs bieži sūdzaties, vaimanājat vai salīdzināt sevi ar citiem, varat veikt pasākumus, lai uzlabotu savu skatījumu uz dzīvi. Pozitīvs uzskats var samazināt jūsu stresa līmeni un uzlabot jūsu pašu laimes līmeni, kas palielina iespēju, ka jūs varat palīdzēt citiem būt laimīgiem.
- Praktizējiet pozitīvu pašrunu. Pašrunāšanās ir domu plūsma, kas visu dienu iet caur jūsu galvu, jo īpaši lietas, ko jūs domājat par sevi, savām spējām, savu izskatu un to, ko jūs domājat, ka citi par jums domā. Uzraugiet savu runu un ievērojiet šo noteikumu: nesakiet sev neko tādu, ko neteiktu kādam, kuru mīlat.
- Praktizējiet apdomību. Uzmanība nozīmē neuztraukties par pagātni vai nākotni, bet koncentrēties uz pieredzi šeit un tagad. Tas ir meditācijas veids, kas var palīdzēt uzlabot jūsu redzējumu. Uzmanība var arī palīdzēt jums iemācīties just līdzi citiem, padarot jūs par lielisku draugu.
3. metode no 3: Zinot, kad atteikties
1. solis. Atzīstiet, ka citu laime ir viņu izvēle
Ir lieliski, ka vēlaties likt citiem pasmaidīt; tas parāda, ka jums ir dāsna sirds un jūs rūpējaties par citiem cilvēkiem. Bet dienas beigās jūs nevarat piespiest nevienu smaidīt vai būt laimīgam. Katram cilvēkam ir jāizvēlas, vai viņš vēlas būt laimīgs vai nē.
- Lai būtu laimīgi, eksperti saka, ka cilvēkiem ir apzināti jāpieliek pūles. Tas var būt grūti cilvēkiem, kuriem dzīvē ir bijusi rupja roka (piemēram, tiem, kas cīnās ar nabadzību vai slimībām), taču ikviens var izvēlēties būt laimīgs.
- Ārējās ietekmes (piemēram, jūsu jaukais es) var darīt tikai tik daudz, lai palīdzētu kādam uzlabot savu laimi, ja vien viņš arī nemēģina būt laimīgs.
2. solis. Ziniet, ka ne visiem jūs patiksit
Jūs varētu būt simpātiskākā, dāsnākā, pievilcīgākā un inteliģentākā persona pasaulē un uzminiet, ko? Joprojām būtu cilvēki, kas jūs kritizē vai nepatīk. Tas vairāk atspoguļo viņus un viņu negatīvo attieksmi nekā jūs.
Ir daudz iemeslu, kādēļ var būt neiespējami kādu uzvarēt. Varbūt jūs viņiem atgādināt kādu no viņu pagātnes, kurš viņus sāpināja. Vai varbūt viņi cīnās ar greizsirdību vai pašapziņas trūkumu un redzot, cik laimīgs jūs esat, tikai padara viņus nožēlojamākus. Dažiem cilvēkiem ir pat ļaunprātīga personība un viņi nevar ciest redzēt citus cilvēkus laimīgus
3. solis. Pieņemiet, ka esat darījis visu iespējamo
Tātad jūs esat mēģinājis likt kādam pasmaidīt, darot nejaušas laipnības, pieklājīgi, smaidot, izsakot komplimentus un vienkārši esot patīkami atrasties apkārt … un viņi joprojām ir kašķīgi.
Ja esat darījis visu iespējamo, lai kāds smaidītu, dienas beigās jums vajadzētu lepoties. Jūs aizgājāt no sava ceļa kāda cita dēļ. Jūs esat darījis visu iespējamo, un tas ir viss, ko varat darīt. Turpiniet būt patīkams es, bet ziniet, ka nevarat viņu vietā atrisināt citu problēmas
Padomi
- Izveidot acu kontaktu!
- Esiet laipni pret citiem.
- Stāviet stāvus: tas parāda pārliecību, pat ja jūs to nejūtat.
- Ir humora izjūta.
