2009. gadā kādā pētījumā atklājās, ka 28% cilvēku ir melojuši saviem ārstiem. Meli ārstam var izraisīt daudzas komplikācijas un problēmas, piemēram, nepareizu diagnozi un nepareizu ārstēšanu. Lai nodrošinātu pilnīgu un precīzu jūsu veselības aprūpi, ir svarīgi būt godīgam un atklātam pret pakalpojumu sniedzēju. Atcerieties, ka jūsu veselības aprūpes attiecībām ir saistoša pacienta un pakalpojumu sniedzēja konfidencialitāte, kas nozīmē, ka to, ko jūs sakāt savam ārstam, nevar koplietot bez jūsu atļaujas. Uzziniet, kā runāt ar savu ārstu, lai jūs varētu būt godīgs, dodoties uz nākamo vizīti.
Soļi
1. metode no 4: godīgas medicīniskās informācijas sniegšana ārstam
1. solis. Apspriediet visus simptomus
Pastāstīt ārstam par simptomiem ir svarīga biroja apmeklējuma sastāvdaļa. Simptomi palīdz ārstam noteikt pareizu un informētāku diagnozi. Jums vajadzētu sagatavoties, lai pastāstītu ārstam par visiem simptomiem.
- Sniedzot ārstam simptomus, esiet pēc iespējas precīzāks. Esiet patiesi un nepārspīlējiet vai nesamaziniet simptomus. Simptomu pasliktināšana vai uzlabošanās, nekā tie patiesībā ir, var ietekmēt jūsu diagnozi.
- Mēģiniet pastāstīt ārstam, kad sākās simptomi. Iekļaujiet arī visus izraisītājus, kas izraisīja simptomus, vai visu, kas, šķiet, atvieglo simptomus.
- Iekļaujiet jebkādu informāciju par to, kā simptomi lika jums justies. Iekļaujiet izmaiņas dzīvesveidā, ko veicāt simptomu dēļ.
- Noteikti iekļaujiet visus simptomus, kas, jūsuprāt, nav svarīgi.
- Piemēram, jūs varat teikt: “Es jūtos ļoti noguris pat pēc pilnīgas nakts atpūtas” vai “Man sāp kājas, pēc dažu minūšu pastaigas.”
2. solis. Noteikti pastāstiet ārstam par savu garīgo veselību
Ārstiem nav jāzina tikai par jūsu fizisko veselību. Viņiem arī jāzina simptomi, kas saistīti ar jūsu garīgo stāvokli. Nekautrējieties par savām jūtām un nenovērtējiet tās. Tā vietā kopīgojiet tos ar savu ārstu.
- Ļaujiet ārstam zināt, vai esat juties nomākts, nemierīgs vai stresa stāvoklī. Depresija ir simptoms daudziem veselības stāvokļiem, un ārstam jāzina, vai jūtaties slikti vai citādi.
- Garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība, un lielākā daļa cilvēku ar garīgās veselības problēmām nesaņem pienācīgu ārstēšanu. Noteikti apspriediet ar savu ārstu visas bažas.
- Garīgās veselības problēmas ir saistītas ar aizspriedumiem, un jūs, iespējams, baidāties runāt par simptomiem, kas jums varētu būt. Jūs, iespējams, baidāties šķist traks vai vājš, vai arī jums šķiet, ka jums vajadzētu spēt vienkārši tikt galā ar savām problēmām. Neļaujiet šīm domām atturēt jūs no pienācīgas ārstēšanas. Garīgā veselība ir būtiska vispārējai veselībai, un jūs pat varat atklāt, ka fiziski simptomi, piemēram, nogurums vai neizskaidrojamas sāpes, patiesībā ir saistīti ar garīgās veselības stāvokli, piemēram, depresiju.
3. solis. Esiet atklāts par savu ģimenes vēsturi
Daži nosacījumi ir ģenētiski, un jums var būt lielāks risks saslimt ar noteiktiem apstākļiem, ja kādam no jūsu ģimenes ir bijusi līdzīga slimība. Koplietojot šo informāciju ar savu ārstu, varat viņai uzzināt par konkrētām slimībām un apstākļiem, kas viņai būtu jāskatās un jāpārbauda. Uzziniet savas ģimenes veselības vēsturi, lai varētu dalīties ar savu ārstu.
- Paskaties uz saviem vecākiem, vecvecākiem, vecvecākiem un brāļiem un māsām. Iespējams, vēlēsities apskatīt arī ar asinīm saistītās tantes un onkuļus.
- Ģimenēm ir vairāk nekā tikai ģenētika - vide, dzīvesveida izvēle, paradumi un uzturs ģimenes locekļu vidū bieži vien ir identiski vai līdzīgi. Tie ir svarīgi faktori, lai noteiktu arī noteiktu slimību risku.
- Pievērsiet uzmanību vēža, sirds slimību, insulta, diabēta, augsta asinsspiediena, augsta holesterīna līmeņa un depresijas vēsturei. Ja jūsu ģimenei ir citas ģenētiskas slimības, noteikti atzīmējiet tās un pastāstiet par to savam ārstam.
- Ja jūs esat adoptēts, aģentūrai var būt medicīniska informācija par jūsu radiniekiem.
Solis 4. Izvairieties no neērtības ar savu ārstu
Daudzi cilvēki melo ārstiem, jo viņiem ir kauns. Viņi arī baidās, ka viņus tiesās. Jums nevajadzētu justies neērti vai jāuztraucas par ārsta spriedumu. Jūsu un jūsu ārsta galvenais mērķis ir precīzi diagnosticēt jūs, lai jūs varētu saņemt atbilstošu ārstēšanu. Godīga attieksme pret pakalpojumu sniedzēju attiecībā uz ieradumiem, dzīvesveida izvēli un riska faktoriem var novest tikai pie atbilstošas un savlaicīgas diagnostikas un ārstēšanas. Meli savam veselības aprūpes sniedzējam var aizkavēt savlaicīgu un atbilstošu aprūpi.
- Atcerieties, ka ārsti ir profesionāļi. Neviena no jūsu problēmām nav tā, ko viņi iepriekš nav redzējuši vai nav pētījuši. Nebaidieties dalīties ar tādiem simptomiem kā zarnu problēmas, seksuālas problēmas vai pat garīgas problēmas, pat ja tie jums šķiet neērti.
- Atcerieties, ka viss, ko jūs kopīgojat ar savu ārstu, ir privāts. Ārsti nepļāpās par jums un jūsu stāvokli citiem ārstiem vai medicīnas personālam. Veselības apdrošināšanas pārnesamības un pārskatatbildības likums jeb HIPAA ir likums, kas nodrošina katram pacientam privātumu un viņas individuālās veselības aizsardzības aizsardzību.
5. solis. Paziņojiet ārstam par neparastu augšanu
Ārsti, nokārtojot eksāmenus, var palaist garām lietas, it īpaši, ja viņi kaut ko nemeklē. Ja uz ķermeņa atrodat plankumu, augšanu, gabaliņu vai citu jaunu zīmi, informējiet ārstu, pat ja tas neizskatās nopietni.
- Ādas vēzi, cistas un citas slimības var noteikt no jaunizveidotiem vai patoloģiskiem izaugumiem. Mainīgo gabalu, plankumu, izaugumu noteikšana var palīdzēt brīdināt pakalpojumu sniedzējus par iespējamām problēmām.
- Neaizmirstiet pārbaudīt, vai jūsu dzimumorgānos nav izaugumu, dzimumzīmju, gabaliņu vai citu jaunu plankumu, kas iepriekš nebija.
6. solis. Uzdodiet ārstam jautājumus
Ierodoties ārsta kabinetā, sagatavojiet jautājumu sarakstu. Tas palīdz jums saprast, kādas veselības problēmas jums var būt. Būt godīgam, ja kaut ko nesaprotat, ir svarīgi.
- Jūsu ārstam jāsniedz jums skaidri paskaidrojumi par jūsu veselību, jūsu stāvokli un testa rezultātiem. Ja nesaprotat, ko saka ārsts, uzdodiet jautājumus. Nesaki tikai, ka saproti. Tas var radīt problēmas.
- Piemēram, jūs varat jautāt: “Es nesaprotu, ko nozīmē šis testa rezultāts” vai “Es neesmu pārliecināts, kāpēc tā ir mana stāvokļa ārstēšana.”
2. metode no 4: esiet godīgs pret zālēm un uztura bagātinātājiem
1. solis. Informējiet ārstu par visām lietotajām zālēm
Jūsu ārstam ir jāzina visas zāles, ko lietojat. Tas ietver zāles, kuras esat izrakstījis no citiem ārstiem. Jums vajadzētu arī dalīties ar visām bezrecepšu zālēm, kuras lietojat, piemēram, pretsāpju līdzekļus, uztura bagātinātājus vai antacīdus.
- Dažas zāles var savstarpēji mijiedarboties. Jūsu ārstam ir nepieciešams pilns attēls, lai viņš varētu pareizi izrakstīt jums kaut ko.
- Ārsts var ieteikt pārtraukt noteiktu bezrecepšu medikamentu lietošanu, ja tie traucē jūsu medikamentiem vai izraisa negatīvas blakusparādības. Jūsu ārsts var arī atrast alternatīvas zāles, pamatojoties uz citām jūsu izrakstītajām receptēm.
- Atcerieties, ka vitamīniem un uztura bagātinātājiem var būt arī negatīva mijiedarbība ar citām zālēm. Neaizmirstiet par to pastāstīt arī ārstam.
2. Izstāstiet ārstam, ja izlaižat zāles
Jūsu ārstam ir nepieciešami visi fakti. Jūsu ārsts nevar precīzi diagnosticēt, ārstēt jūsu stāvokli vai zināt, vai zāles darbojas bez visiem faktiem. Noteikti godīgi atbildiet savam ārstam, kad viņam tiek jautāts, vai lietojat zāles, kā norādīts.
- Ārstam jāzina, vai esat aizmirsis lietot zāles, ja esat lietojis vairāk nekā noteikts, ja dažreiz to izlaižat vai esat pārtraucis lietot visu kopā.
- Jums nevajadzētu ārstēt ārstu, ja nelietojat zāles, kā norādīts. Piemēram, ja jums tas jālieto no rīta, bet lietojat naktī, pastāstiet ārstam. Ja jums ir jālieto zāles kopā ar ēdienu, bet to nedariet, noteikti to pieminiet.
Solis 3. Uzskaitiet visas augu izcelsmes un alternatīvās zāles
Papildus tam, lai pastāstītu ārstam par visām lietotajām zālēm, jums vajadzētu uzskaitīt visas alternatīvās un augu izcelsmes zāles. Tas dod ārstam labāku priekšstatu par jūsu veselību. Turklāt dažiem augu izcelsmes līdzekļiem var būt blakusparādības.
- Pastāstiet ārstam, ja kaut ko lietojat augu izcelsmes līdzekļus. Tāpat kā jūs varat pastāstīt savam ārstam, ka lietojat bezrecepšu pretsāpju līdzekļus vai antacīdus, pastāstiet savam ārstam, ja lietojat augu izcelsmes zāles vai alternatīvas zāles jebkuram stāvoklim.
- Pastāstiet ārstam par visiem vitamīniem, ko lietojat. Piemēram, ja ārsts uzskata, ka Jums ir D vitamīna deficīts, bet D vitamīnu lietojat katru dienu, tas var būt cits stāvoklis.
3. metode no 4: esiet godīgs par savu dzīvesveidu
1. solis. Pastāstiet ārstam savus smēķēšanas paradumus
Jums vajadzētu būt godīgam pret savu ārstu par jūsu smēķēšanas paradumiem. Smēķēšana var izraisīt noteiktus apstākļus un traucēt zāļu lietošanu.
- Smēķēšana var negatīvi ietekmēt zāles, kuras nepieciešams metabolizēt aknās. Tas ietver holesterīna zāles, hormonus, zāles, kuru pamatā ir acetaminofēns, un dažus astmas medikamentus.
- Meli par smēķēšanas paradumiem arī apgrūtina, lai ārsts palīdzētu jums atmest smēķēšanu, piedāvājot zāles vai citas metodes.
2. Esi godīgs par to, cik daudz tu dzer
Kad ārsts jautā, jums vajadzētu būt godīgam par to, cik daudz jūs dzerat. Alkohols var traucēt noteiktu zāļu lietošanu, izraisīt tādus apstākļus kā augsts asinsspiediens vai izraisīt svara pieaugumu.
Jūsu ārstam ir nepieciešams precīzs jūsu dzeršanas paradumu pārskats. Tas nozīmē, ka jums jāinformē ārsts, ja katru vakaru izdzeriet glāzi vīna, pāris alus dienā vai lietojat alkoholu tikai tad, kad nedēļas nogalē dodaties uz bāriem
Solis 3. Kopīgojiet savu faktisko uzturu un vingrinājumu kārtību
Jūsu ārsts var būt nobažījies par jūsu diētu un vingrinājumiem diabēta, holesterīna, sirds slimību vai citu slimību dēļ. Jūsu ārsts var ieteikt mainīt dzīvesveidu jūsu diētā un vingrojumu programmā, lai ārstētu stāvokli. Jums vajadzētu būt godīgam pret savu ārstu par savu uzturu un vingrinājumiem gan sākotnējās vizītes laikā, gan visu turpmāko pārbaužu laikā.
- Ja ārsts jums liek pārtraukt ēst ātrās ēdināšanas, ļoti pārstrādātus pārtikas produktus ar cukuru vai treknu gaļu, nesakiet, ka esat pārtraucis ēst šos pārtikas produktus, ja turpiniet tos ēst. Ja ārsts iesaka piecas dienas nedēļā veikt 30 minūšu kardio vingrinājumus, neizliecieties, ka darāt to tikai tad, kad saņemat tikai vienu vai divas dienas.
- Ja ārsts iesaka ēst dažādus pārtikas produktus, nemelojiet un nesakiet, ka esat veicis izmaiņas. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu ārstēšanu un progresu.
- Ja jūs melojat par uzturu un vingrinājumiem, ārsts var domāt, ka veicat pareizas dzīvesveida izmaiņas, bet jūsu ķermenis nereaģē. Tas var novest pie nevajadzīgiem testiem un medikamentiem.
4. solis. Esiet atklāts par savu seksuālo vēsturi
Jūs varat saskarties ar kārdinājumu melot par savu seksuālo vēsturi savam ārstam. Tas var novest pie nepareizas diagnozes vai jūsu ārsts nevarēs noteikt problēmu.
- Jūsu ārsts var jautāt par to, cik daudz dažādu partneru jums ir bijis pēdējā gada laikā - esiet godīgi par skaitu.
- Informējiet ārstu par jebkādu neaizsargātu dzimumaktu.
- Atcerieties, ka visa informācija, ko kopīgojat ar savu ārstu, ir konfidenciāla. Jums nevajadzētu paturēt pie ārsta svarīgu seksuālu informāciju, kas var ietekmēt diagnozi vai ārstēšanu.
5. solis. Informējiet savu ārstu par jebkuru narkotiku lietošanu atpūtas nolūkos
Lai gan jūs varat justies neērti, atzīmējot izvēles rūtiņu medicīniskās vēstures veidlapā, kas jums tiek dota ārsta birojā, jums vajadzētu būt godīgam pārbaudes telpā, kad tiek jautāts par narkotiku lietošanu atpūtas nolūkos. Ja jūs uztraucaties, varat lūgt ārstam to pārrunāt.
Atpūtas narkotiku lietošana var sniegt ārstam plašāku priekšstatu par jūsu dzīvesveida izvēli. Tas var arī palīdzēt ārstam diagnosticēt apstākļus un izlemt par ārstēšanas iespējām
6. solis. Apspriediet savu grafiku ar savu ārstu
Dažreiz ārstēšanas plāni ir atkarīgi no pacienta pieejamības. Ir procedūras, kurās ārstēties jābūt ārsta kabinetā reizi nedēļā. Daži cilvēki nevar veikt šādas procedūras darba, bērnu aprūpes vai citu plānošanas konfliktu dēļ. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par savu grafiku un laika saistībām.
Dažām zālēm var būt nepieciešamas arī noteiktas plānošanas vai dzīvesveida prasības. Konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka jums varētu būt grūtības risināt ārstēšanas vai medikamentu plānošanas prasības
4. metode no 4: Uzticēšanās veidošana ārstam
1. solis. Izvēlieties ārstu, kuram uzticaties
Jautājums ar ārstu ir svarīgs solis, lai būtu atklāts un godīgs par savu dzīvi, simptomiem un apstākļiem. Ja nejūtaties ērti sarunājoties ar savu ārstu, jūs varat izjust vēlmi melot.
- Jautājiet ieteikumus draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem. Viņi var sniegt jūsu apkārtnes ārstu vārdus, kas viņiem patīk un kuriem ir bijusi laba pieredze.
- Ja pārvietojaties vai jums ir nepieciešams speciālists, lūdziet nosūtījumu savam pašreizējam ārstam.
- Apmeklējot savu jauno ārstu, jums vajadzētu justies kā ārsts izturas pret jums ar cieņu. Ārstam vajadzētu mudināt jūs uzdot jautājumus un tos uzklausīt. Ārstam arī uzmanīgi jāuzklausa jūsu teiktais, lai jūs justos ērti.
- Jums vajadzētu atrast ārstu, kurš izskaidro lietas, lai jūs varētu saprast, kas notiek, un ir atvērts, lai jūs varētu uzdot jautājumus.
- Pēc pirmās vizītes padomājiet par savu ārstu. Izlemiet, vai ārsts lika jums justies ērti, pavadīja ar jums pietiekami daudz laika un ļauj uzdot jautājumus.
2. solis. Ņemiet līdzi tuvu draugu vai ģimenes locekli
Iespējams, vēlēsities ārsta vizītē ņemt līdzi kādu tuvu draugu vai ģimenes locekli. Tas var būt noderīgi, ja starp pacientu un ārstu pastāv valodas barjera vai kultūras barjera, kas var radīt problēmas.
- Pacientiem ar demenci tuvs draugs vai ģimenes loceklis var būt noderīgs, lai apspriestu simptomus, medikamentus un citas problēmas, kā arī nodrošinātu, ka ārsts saņem godīgus, pilnīgus atjauninājumus.
- Ģimenes locekļi vai tuvi draugi var arī sniegt informāciju par pacienta personību, iezīmēm un simptomiem.
3. solis. Pārrunājiet ar ārstu jebkādas kultūras vai reliģiskas bažas
Dodoties pie ārsta, jums jāapspriež kultūras un reliģiskās problēmas, kas var ietekmēt ārstēšanas iespējas. Nebaidieties runāt un sadarboties ar savu ārstu, lai rastu risinājumu, kas atbilst jūsu vērtībām un uzskatiem.
- Ja jums ir aizdomas, ka jūsu pārliecības sistēma var padarīt dažas ārstēšanas iespējas neiespējamas, noteikti apspriediet to ar savu ārstu.
- Piemēram, dažas reliģijas un kultūras būtu pret dzīvnieku vairogdziedzera hormonu izmantošanu, jo tie ir izgatavoti no cūkgaļas produktiem.
4. solis. Informējiet savu ārstu par nesenām traumām un dzīves notikumiem
Dažreiz ārstam jāzina svarīgas lietas, kas notikušas jūsu dzīvē. Tas ietver traumas un galvenos dzīves notikumus. Ja ārsts jautā, kā notiek jūsu dzīve, noteikti atbildiet godīgi par visu, kas varētu jūs ietekmēt.
- Jums jāapspriež galvenie stresa faktori, piemēram, šķiršanās un tuvinieku nāve. Iespējams, vēlēsities arī pastāstīt ārstam, ja esat zaudējis darbu vai nesen veicāt lielu kustību.
- Jūsu ārsts var meklēt depresijas pazīmes, sirdsdarbības traucējumu cēloņus vai noteiktu trūkumu, piemēram, D vitamīna, iemeslus.
5. solis. Pastāstiet ārstam, ja jūtat, ka apmeklējums neizdodas
Bieži pacienti vilcinās runāt ar ārstiem. Ārsti ir cilvēki, kuriem ir sliktas dienas, viņi saspringti, un viņus var nomākt aizņemta un pilna pacientu slodze. Ja jums liekas, ka jūsu vizīte nenotiek labi vai ārsts pārāk steidzas, runājiet un pastāstiet savam ārstam.
Ārsta pirmā prioritāte ir jūs un jūsu veselība. Ārsti vēlas darīt labu darbu saviem pacientiem un nodrošināt vislabāko aprūpi. Paziņojot ārstam, ka jums ir neērti vai jūtaties nemierīgi par vizīti, tas var palīdzēt jums iegūt labāku aprūpi
6. solis. Ja jūtaties neērti, nomainiet ārstu
Tas, ka jūs apmeklējat vienu ārstu, nenozīmē, ka jums jāiet pie tā paša ārsta visu atlikušo dzīvi. Jums ir tiesības mainīt ārstu, iegūt otru atzinumu vai atrast citu praksi.
- Pēc apmeklējuma godīgi jāizvērtē sava vizīte. Vai jūs domājat, ka esat saņēmis pienācīgu aprūpi un uzmanību? Vai ārsts steidzās ar jūsu vizīti? Vai ārsts jūs uzklausīja? Vai ārsts izturējās pret jums ar cieņu?
- Ja jutāties neērti ar savu ārstu un uzskatījāt, ka nevēlaties būt godīgs, jums vajadzētu mainīt ārstu, lai jūs varētu atrast kādu, ar kuru jūtaties ērti.
