Kad jūs sasniedzat grūtniecības beigas, jūs varētu būt ļoti noraizējies par to, ka tas beigsies. Ir jēga, ka esat gatavs satikt savu jauno bērnu! Jūsu ūdens lūzums ir zīme, ka jums ir vai nu dzemdības, vai drīzumā. Ja esat pilnā termiņā (vai nokavēts), iespējams, vēlēsities iedrošināt darba sākšanu. Ir daudzas dabiskas metodes, kuras izmēģināt, taču jums jāapzinās, ka tās neatbalsta zinātne. Pirms mēģināt iedrošināt ūdeni saplīst, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams arī ārsts, kurš jums izjauc ūdeni.
Soļi
1. metode no 3: lai ārsts izlauž ūdeni
1. solis. Lieciet ārstam salauzt ūdeni, ja strādājat aktīvi
Ja jūsu dzemdes kakls ir pilnībā vai gandrīz pilnībā paplašināts, jums var būt dzemdības. Regulāra eksāmena laikā ārsts var atklāt, ka jums patiešām ir dzemdības. Tas var notikt bez ūdens pārrāvuma. Šajā gadījumā ārsts, visticamāk, ieteiks mākslīgi salauzt ūdeni. Tas ir pilnīgi normāli un var palīdzēt sākt kontrakcijas.
Šai procedūrai, visticamāk, nebūs jāvienojas atsevišķi. Ja ārsts nolemj, ka jums ir jālauž ūdens, viņš, visticamāk, to darīs uzreiz vai drīzumā tiksies slimnīcā
2. solis. Uzdodiet ārstam jautājumus par procedūru
Ja ārsts iesaka mākslīgi salauzt ūdeni, jums jāuzdod jautājumi, lai pārliecinātos, ka saprotat procedūru. Daži labi jautājumi ietver:
- Kāpēc man ir nepieciešama šī procedūra?
- Vai tas palīdzēs manam darba progresam?
- Vai tas būs sāpīgi?
3. solis. Apspriediet ieguvumus un riskus
Tas var likties biedējoši, taču ārsts, visticamāk, neiesakīs procedūru, ja tā jums nedos labumu. Ir normāli uztraukties, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu, lai viņi varētu mazināt trauksmi. Viņi var izskaidrot, ka riski ietver lielāku izredzes uz nepieciešamību pēc ķeizargrieziena vai asiņošanas, kas ir augstāka par vidējo pēc dzemdībām.
Ieguvumi parasti pārsniedz riskus. Galvenais ieguvums ir tas, ka jūsu darbs var progresēt ātrāk, kas var būt svarīgi, ja jūs vai jūsu mazulis nodarbojaties ar kādām veselības problēmām
Solis 4. Nomieriniet nervus ar relaksācijas paņēmieniem
Labā ziņa ir tā, ka šī procedūra parasti nav neērtāka par parasto maksts eksāmenu. Tas ir arī ļoti ātri! Tomēr ir pilnīgi normāli izjust trauksmi. Jūs varat izmēģināt dažas no šīm relaksācijas metodēm:
- Dziļa elpošana
- Klausoties nomierinošu mūziku
- Meditējot
5. solis. Lūdziet ārstam mākslīgi plīst amnija membrānu
Kad esat apspriedis procedūru ar savu ārstu, viņš sāks amnija membrānas plīsuma procedūru (ūdens pārrāvumu). Lai nospiestu membrānu, ārsts izmantos sterilu, plānu plastmasas āķi. Tas noved pie tā, ka jūsu ūdens saplīst un jūsu kontrakcijas kļūst stiprākas.
2. metode no 3: dabisku metožu izmantošana darba veicināšanai
1. solis. Veiciet krūtsgala stimulāciju
Vairumā gadījumu dzemdības sāksies bez jebkāda uzmundrinājuma. Ja vēlaties droši paātrināt procesu, daži cilvēki iesaka stimulēt sprauslas. Ideja ir tāda, ka tas atbrīvos oksitocīnu, hormonu, kas izraisa kontrakcijas. Izmantojot pirkstus, viegli berzējiet vai satiniet sprauslas.
- Jūs varat arī lūgt savu partneri veikt krūtsgala stimulāciju.
- Pirms izmēģināt jebkādas metodes, lai veicinātu darbu, konsultējieties ar savu ārstu.
2. solis. Nodarbojieties ar seksu, ja vien ārsts nav teicis, ka tas ir nedrošs
Sekss var arī izdalīt oksitocīnu, un orgasms var stimulēt dzemdi. Ja vien ārsts nav skaidri ieteicis to nedarīt, varat mēģināt nodarboties ar seksu, lai veicinātu vēlāk. Kad sākas dzemdības, ūdens var saplīst.
Atcerieties, ka nav stingru pierādījumu, kas liecinātu par seksa efektivitāti
Solis 3. Dodieties pastaigā
Vēl viena iespēja ir iesaistīties vieglās fiziskās aktivitātēs. Teorija ir tāda, ka tas var arī izdalīt oksitocīnu. Mēģiniet doties īsā, maigā pastaigā. Jūs nevēlaties pārspīlēt. Jums būs nepieciešama jūsu enerģija darbam.
Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par to, cik bieži jums vajadzētu staigāt un cik ilgi
Solis 4. Ēdiet pikantu ēdienu, ja varat to paciest
Lai gan nav zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu, daudzas sievietes ziņo, ka pikants ēdiens palīdz piesaistīt darbu. Tomēr ņemiet vērā, ka daudzi eksperti uzskata, ka pikanti ēdieni atbrīvo kapsaicīnu, kas neitralizē dabiskos endorfīnus. Tas var padarīt darbu sāpīgāku. Ja jūs joprojām vēlaties izmēģināt kaut ko pikantu, ēdiet asos piparus vai savu iecienīto pikanto ēdienu ar mēru.
3. metode no 3: Rīcība, kad ūdens sabojājas
1. solis. Uzziniet ūdens pārrāvuma pazīmes
Ūdens var dabiski saplīst darba sākumā vai laikā. Daudzi cilvēki gaida lielu šķidruma plūsmu, taču jums var būt cita pieredze. Papildus straumēm jūs varat arī izjust mitruma sajūtu maksts vai biežu neliela šķidruma daudzuma noplūdi no maksts.
2. solis. Vairumā gadījumu gaidiet, ka drīz sāksies dzemdības
Ja jūs vēl neesat dzemdējis, tas, visticamāk, sāksies pēc ūdens pārtraukumiem. Gatavojieties sekot savam dzemdību plānam. Ja jūs, piemēram, dodaties uz slimnīcu, paņemiet somu un dodieties ārā pa durvīm. Lūdziet palīdzību, ja jums nepieciešama braukšana vai cita palīdzība.
Solis 3. Zvaniet savam ārstam vai vecmātei
Visur, kur plānojat dzemdēt, jums jāinformē veselības aprūpes sniedzējs, ka ūdens sabojājās. Viņi, iespējams, uzdos jums dažus jautājumus un sniegs dažus norādījumus.
Ja neesat pārliecināts, vai ūdens ir sabojājies vai nē, joprojām varat viņiem piezvanīt un aprakstīt, ar ko saskaraties
4. Iedvesmojieties, ja dzemdības nesākas
Vairumā gadījumu darbs jāsāk neilgi pēc ūdens pārtraukumiem. Bet, ja tā nav, jūsu veselības aprūpes speciālists var jums palīdzēt. Ja dzemdības nav sākušās 24 stundu laikā, jums, iespējams, tiks piedāvāta ievads. Tas varētu šķist biedējoši, taču mēģiniet neuztraukties. Darba ierosināšana patiešām ir izplatīta parādība. Tas var būt patiešām noderīgi, jo bez šķidrumiem amnija maisiņā jūsu mazulim būs lielāks infekcijas risks. Jūsu ārsts var arī izraisīt, ja jūs vai jūsu bērns cieš no tādiem veselības traucējumiem kā:
- Hipertensija
- Preeklampsija
- Gestācijas diabēts
- Asiņošana grūtniecības laikā
- Jūsu ārsts var izraisīt dzemdības, ievietojot maksts sintētiskos prostaglandīnus, kas var mīkstināt dzemdes kaklu.
- Tās var izraisīt arī, uzsākot intravenozas zāles, piemēram, Pitocin. Tas izraisīs dzemdes saraušanos.
Padomi
- Nelietojiet garšaugus, piemēram, naktssveces eļļu vai sarkano aveņu lapu. Pētījumi nav pierādījuši, ka tie ir droši.
- Mēģiniet būt pacietīgam. Jūsu darbs galu galā sāksies.
