Kalūzijas ir nocietinātas ādas vietas, kas attīstās berzes un spiediena ietekmē, bieži uz rokām un kājām. Lielākā daļa akmeņu veidojas uz jūsu kājām un var kļūt par varžacīm, kas ir nogurumi uz pirkstiem. Tomēr, lietojot rīku vai spēlējot kādu instrumentu, jūs varat arī iegūt kalūzus uz rokām. Lielākajā daļā gadījumu kaļķakmens nav liels darījums, un tos var viegli novērst ar dabīgu mitrinātāju un pumeka akmeni. Tomēr zvaniet savam ārstam, ja Jums ir diabēts, jūsu kalluss kļūst sāpīgs vai iekaisis, vai arī jūsu kalluss nepazudīs.
Soļi
1. metode no 4: Kallusa mīkstināšana
Solis 1. Mērcējiet kallusu siltā ūdenī 10-20 minūtes divas reizes dienā
Iegādājieties pietiekami lielu vannu, tvertni vai spaini rokai vai pēdai. Piepildiet trauku ar siltu ūdeni, kas nedeg. Sēžot uz krēsla vai izkārnījumiem, 10-20 minūtes iegremdējiet kāju vai roku traukā, kamēr atpūšaties un darāt kaut ko citu.
- Turpiniet to darīt, līdz āda ir mīkstināta un nedaudz atslābusi. Pat ja tas pilnībā nenoņem kallusu vai kukurūzu, tas noteikti padarīs to ērtāku.
- Tas ir lielisks iemesls pārtraukumam un labas grāmatas atvēršanai. To var izdarīt arī televizora priekšā un sekot līdzi savai iecienītākajai pārraidei.
Solis 2. Berzējiet skarto ādu ar mitrinošu krēmu vai losjonu
Jebkurš losjons vai krēms, kas satur salicilskābi, amoniju, laktātu vai urīnvielu, darbosies labi. Pēc dušas vai pēdu mērcēšanas uzklājiet nelielu losjona vai krējuma uzkampumu uz kallusa vai kukurūzas virsmas. Ar gludām, maigām apļveida kustībām iesmērējiet losjonu vai krēmu ādā, līdz losjons un krēms vairs nav redzami.
- Nedariet to, ja āda ir pārdurta vai jūs atgūstaties no brūces-pirms to darāt, labāk ļaujat ādai sadzīt.
- Laika gaitā losjons vai krēms mīkstinās ādu, un kalluss vai kukurūza pazudīs vai būs pietiekami mīksta, lai to noņemtu. Jo mīkstāka kļūst jūsu āda, jo tuvāk esat atbrīvoties no šī kaitinošā kallusa!
3. solis. Nēsājiet kallusa spilventiņus, lai aizsargātu ādu un ļautu tai izplūst
Kalūzus un varžacis bieži veido berze vai spiediens. Lai pasargātu ādu no berzes un spiediena, iegūstiet kallusa spilventiņu, kas ir virtulis formas pārsējs, kas paredzēts kājām un rokām. Novietojiet spilventiņu virs kallusa vai kukurūzas tā, lai skartā vieta būtu spilventiņa centrā. Līme noturēs to vietā. Katru dienu nomainiet spilventiņus, lai āda būtu tīra un ērta.
- Jūs varat izgatavot savu spilventiņu, iesaiņojot marli apļveida formā un izmantojot sporta lenti vai ādas lenti, lai to noturētu.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja kalluss vai kukurūza atrodas pēdas apakšā, kur tie var kļūt ļoti nepatīkami.
Padoms:
Izvairīšanās no berzes un spiediena neļaus skartajai zonai pasliktināties un ļaus justies ērti, kamēr strādājat pie ādas mīkstināšanas.
4. solis. Paņemiet pārtraukumu no fiziskā darba un sporta, kamēr āda dziedē
Kamēr jums ir kalluss vai kukurūza, izvairieties no pārāk liela spiediena uz roku vai kāju. Izvairieties no treniņiem, lai āda būtu sausa un bez sviedriem, un mierīgi, kamēr strādājat pie ādas atjaunošanas. Katru dienu nomainiet kallusa spilventiņus un samitriniet ādu pēc tās mērcēšanas, atpūšoties mājās.
Ja jums ir tendence nodarboties ar daudz fiziskām aktivitātēm brīvajā laikā, tas ir lielisks attaisnojums, lai beidzot panāktu grāmatu vai filmu, kuru esat mēģinājis skatīties
2. metode no 4: atmirušās ādas noņemšana
1. solis. Kad jūsu āda ir tīra un sausa, izmantojiet pumeka akmeni vai smilšpapīru
Pēc tam, kad āda ir mīkstināta 3-5 dienas, jūs varat sākt noņemt kallusu vai kukurūzu. Iemērciet noņemamo ādu 5-10 minūtes siltā ūdenī, pirms noslaukiet ādu ar tīru dvieli vai drānu.
- Ja kalluss vai kukurūza joprojām ir ļoti cieta, jums, iespējams, būs vieglāk to darīt, kamēr āda ir mitra vai mitra. Ja ādas berzēšana sāp, kad tā ir sausa, mēģiniet to darīt, atrodoties dušā.
- Nemēģiniet noņemt kallusu vai kukurūzu, ja neesat mīkstinājis ādu vismaz dažas dienas. Pretējā gadījumā jūs varat salauzt ādu vai sagriezt sevi.
- Pumeks būtībā ir vulkāniskā akmens gabals, kas var noņemt atmirušo ādu, nekaitējot veselīgajai ādai ap to. Ja vēlaties, varat izmantot smilšpapīru vai mīkstu nagu vīli.
2. solis. Viegli berziet ādu, kurai ir iekaisušas ādas, lai noņemtu kaļķainas ādas slāni
Turiet akmeni, dēli vai vīli plakanā veidā pret kukurūzu vai kallusu. Izmantojiet maigus, taisnus triecienus vienā virzienā, lai lēnām nolietotu atmirušo ādu. Ar vienmērīgu roku un nemainīgu, minimālu spiedienu noberziet kaulu augšējo slāni, lai no apakšas iegūtu veselīgu ādu. Dariet to 30-45 sekundes, lai noņemtu nedaudz ādas.
Vienmēr atcerieties, ka kalluss ir jūsu ķermeņa reakcija uz paaugstinātu spiedienu un berzi. Pārāk stipra berze var izraisīt lielāku kallusu veidošanos
Brīdinājums:
Neizņemiet visu kukurūzu vai kallusu vienā sēdē. Ir daudz drošāk nēsāt ādu laika gaitā. Ja ādas noņemšanas laikā tas sāk sāpēt, apstājieties. Jūs vai nu berzat ādu pārāk stipri, vai arī jums faktiski nav jānoņem atmirušā āda-turpiniet to mīkstināt, un tā var izzust pati.
Solis 3. Mitriniet ādu, lai to atjaunotu pēc mirušās ādas noņemšanas
Kad esat noņēmis mirušās ādas slāni, aizsargājiet atklāto ādu. Izsmidziniet rokā zirņa lieluma mitrinoša krēma vai losjona pudeli. Pēc tam ar mīkstām, apļveida kustībām iemasējiet to kallusā vai kukurūzā. Tas pasargās jauno ādu no sacietēšanas vai sabojāšanas, kamēr jūs joprojām strādājat pie pārējās atmirušās ādas noņemšanas.
4. solis. Atkārtojiet šo procesu katru dienu, līdz jūsu kalluss ir pazudis
Esiet pacietīgs un strādājiet pie kallusa vai kukurūzas noņemšanas 30-45 sekundes dienā. Katru reizi lietojot pumeka akmeni vai smilšpapīru, jūs noņemat daļu no atmirušās ādas. Laika gaitā jūs to pilnībā noņemsit, un jūsu āda dabiski sadzīs pati.
Jūs varat pateikt, kad esat pabeidzis, jūtot ādu. Ja āda ir vienāda, maiga un atbilst pārējai ādai, esat pabeidzis
5. Izvairieties no mirušās ādas griešanas vai skūšanās
Tā kā āda ir sacietējusi, jūs, iespējams, neko nejutīsit, pieskaroties kallusam vai kukurūzai. Lai gan jūs, iespējams, varēsit nogriezt vai noskūt ādu, tā ir briesmīga ideja. Tas var izraisīt infekciju vai ievainojumus. Turklāt jūs varat viegli sagriezt pārāk dziļi vai nepareizā leņķī. To darot, jums var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
3. metode no 4: neļauj veidoties kalūziem
1. solis. Regulāri pārbaudiet ādu, vai tajā nav nogurušu, un pēc vajadzības samitriniet
Uzraugiet savu ādu, lai redzētu izmaiņas, kas varētu liecināt par kallusa veidošanos. Meklējiet bezkrāsainu vai dzeltenu ādu, kas jūtas grūtāk. Izmantojiet mitrinošu krēmu vai losjonu, lai atsvaidzinātu ādu un saglabātu to veselīgu. Jūs vienmēr varat apmeklēt ārstu, dermatologu vai podologu, lai veiktu rūpīgu pārbaudi, ja vēlaties apstiprinājumu.
Vairumā gadījumu, regulāri mitrinot kalusu vai kukurūzu, pirms tā veidojas, tas ir labākais veids, kā pasargāt ādu no izžūšanas
2. solis. Samaziniet darbību, kas izraisa kaulu veidošanos
Ja no konkrēta hobija vai darbības jūs nepārtraukti attīstīsiet nogurumus vai varžacis, samaziniet to biežumu. Piemēram, ja pēc ilgstošas ģitāras spēles jūs pastāvīgi saņemat kaļķakmens, vienkārši aprobežojieties ar 10-15 minūšu spēles sesijām.
Ja strādājat ar rokām un nevarat izvairīties no fiziskā darba, iegādājieties sev ērtus cimdus
Solis 3. Valkājiet ērtus, pareizi pieguļošus apavus
Daudziem cilvēkiem, ja viņu kurpes neder, kājās parādās kauli. Tā kā nogulsnes ir ādas reakcija uz spiedienu vai berzi, jums ir jānoņem spiediena vai berzes avots. Iegādājieties kurpes ar pietiekami daudz vietas, lai jūsu kājas varētu nedaudz elpot. Ja neesat pārliecināts, kādu izmēru jums vajadzētu valkāt, dodieties uz apavu veikalu un lūdziet ierēdni izmērīt jūsu kājas.
- Kad jūsu kurpes ir pareizi piemērotas, jums vajadzētu būt iespējai brīvi pakustināt pirkstus.
- Izmēģiniet apavus, pirms tos pērkat. Dažreiz piemērotība būs atšķirīga atkarībā no ražotāja, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kā kurpes jūtas uz jūsu kājas, nevis izmēram, kas norādīts uz kastes.
Padoms:
Nepērciet apavus, gaidot, ka tie, valkājot tos, izstiepsies. Ja tie ir pārāk stingri, palieliniet izmēru. Parasti jūs nevarat izstiept kurpes, kas ir lielākas par 1/2 izmēru, jo jūsu kājām nepietiek vietas.
4. solis. Aizsargājiet ādu no akmeņiem, valkājot cimdus, zeķes un apavus
Valkājiet cimdus, zeķes un pareizi pieguļošus apavus, lai pasargātu ādu no akmeņiem. Nestaigājiet basām kājām, jo tas palielina kallusa veidošanās iespēju.
5. solis. Izmantojiet ortopēdiskos ieliktņus, lai ierobežotu berzi no apaviem
Ortopēdiskie ieliktņi ir kāju paliktņi, kas īpaši izstrādāti, lai atvieglotu spiedienu un berzi, kas ir pakļauta jūsu kājām. Tie ir fantastiski, jo tie saglabā pacelto un mīkstināto zonu, tādējādi samazinot berzi, izvairoties no saskares ar apaviem. Viņi neatbrīvosies no esošajiem kausiem, bet palīdzēs novērst jaunu veidošanos.
Ja vēlaties izdomātus pielāgotus ieliktņus, apmeklējiet podologu, lai iegūtu īpaši jūsu kājām izgatavotu komplektu
4. metode no 4: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Pirms diabēta ārstēšanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir diabēts
Tā kā diabēts rada lielu lēno brūču brūču risku, ir svarīgi, lai ārsts pārbaudītu jūsu kallusu. Pat ar ārstēšanu mājās jūsu kalluss var kļūt par atklātu čūlu, kas tiek inficēta. Tas var apgrūtināt atveseļošanos. Noteikti zvaniet vai apmeklējiet savu ārstu, pirms mēģināt ārstēt savu kallusu.
- Ārsts var ieteikt medicīnisku ārstēšanu, lai palīdzētu jums ātrāk atveseļoties, vai arī vienkārši uzraudzīs jūsu progresu, kamēr veicat mājas ārstēšanu.
- Kalūzijas parasti nav nopietnas, taču tās var izraisīt infekciju, ja jūsu āda tiek atvērta.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu kalluss kļūst sāpīgs vai iekaisis
Parasti jūs nejutīsit sāpes no kallusa. Tomēr, ja Jums attīstās infekcija vai jums ir salauzta vai ievainota āda, tas var sākt justies sāpīgi vai pietūkuši. Ja pamanāt sāpes vai iekaisumu, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
- Ārsts var piedāvāt medicīnisku ārstēšanu, lai paātrinātu atveseļošanos.
- Ja jūsu kalluss tiek inficēts, tas var ātri kļūt par nopietnu problēmu. Nevilcinieties apmeklēt savu ārstu.
3. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja jūsu kalluss nepazūd, nodrošinot aprūpi mājās
Jūs parasti varat atbrīvoties no kallusa patstāvīgi. Tomēr dažreiz tie var būt spītīgi, it īpaši, ja tie ir ļoti biezi. Par laimi, ārsts var piedāvāt jums papildu ārstēšanu, kas jums var noderēt. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šī ir jūsu iespēja.
- Pastāstiet savam ārstam, cik ilgi jums ir bijis kalluss un ko esat darījis, lai mēģinātu to noņemt.
- Jūsu ārsts var vēlēties veikt rentgena staru, lai pārliecinātos, ka jums nav pēdu anomālijas, kas pasliktina kallusu.
4. solis. Apspriediet savas ārstēšanas iespējas ar savu ārstu, ja kalluss saglabājas
Papildus mājas procedūrām ārsts var veikt medicīnisku procedūru. Tas var ietvert kallusa augšējā slāņa noņemšanu vai zāļu lietošanu, lai izšķīdinātu kallusu.
Iespējamās ārstēšanas iespējas:
Sausas, liekas ādas apgriešana
Salicilskābes plākstera uzlikšana, lai izšķīdinātu kallusu
Apavu ieliktņu izmantošana berzes novēršanai
Pēdu problēmu novēršana, izmantojot operāciju (reti)
Padomi
Tas, kā jūs staigājat, ietekmē spiedienu uz jūsu kājām. Ja noteiktā pēdas daļā pastāvīgi parādās nogurumi, tā var būt zīme, ka ejot jūs noliecaties uz noteiktu pēdu daļu
Brīdinājumi
- Zinātnieku aprindas nav rūpīgi izpētījušas mājas aizsardzības līdzekļus, kas ietver cepamo sodu, etiķi, rīcineļļu, Epsom sāli un ēteriskās eļļas. Labākajā gadījumā tie ir tikpat efektīvi kā mitrinātājs un pumeks. Sliktākajā gadījumā tie var būt bīstami un potenciāli sabojāt ādu.
- Ja jūs nerunājat par sāpīgām varžacīm vai ragiem, jums var būt nepieciešama operācija, ja ļausiet mirušajai ādai patiešām izkļūt no rokām. Ja kalluss vai kukurūza sāp, kad tiem nepieskaraties, tā ir zīme, ka jums jāredz ārsts.
