Novecojot, mūsu zobi var neizskatīties tik balti un dinamiski kā kādreiz. Zobi var kļūt dzelteni vairāku iemeslu dēļ, sākot no zobu higiēnas trūkuma un beidzot ar dažu dzērienu dzeršanu, kas var notraipīt zobus, piemēram, vīnu vai tēju. Smēķēšana var arī notraipīt zobus. Lai gan tās var nebūt tik efektīvas kā profesionālas balināšanas procedūras, balināšanas sloksnes var palīdzēt atsaukt daļu no šīs dzeltenības. Pirms lietojat balināšanas sloksnes, ieteicams uzzināt vairāk par to, kā tās pareizi lietot, un izmantot visas iespējas.
Soļi
1. daļa no 3: Balināšanas sloksņu izmantošana
Solis 1. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas
Lai gan lielākā daļa balināšanas sloksņu tiek uzklātas un izmantotas līdzīgi, dažiem zīmoliem var būt atšķirīgi norādījumi. Pirms balināšanas sloksnes vai balināšanas līdzekļa lietošanas vienmēr pilnībā izlasiet instrukcijas un apzinieties visas blakusparādības.
- Nepareiza lietošana var sabojāt zobus, smaganas un veselību.
- Norādījumi dažādiem zīmoliem var atšķirties, pirms lietošanas vienmēr pilnībā izlasiet instrukcijas.
2. solis. Tīriet zobus
Pirms balināšanas sloksņu uzklāšanas jums būs jātīra zobi. Ja tos uzklājat, netīrot zobus, jūs varat nejauši iesprostot pārtiku vai baktērijas zem sloksnes, un jūsu zobu virsma nesaskarsies ar balinošo vielu, kas var radīt nepievilcīgu izskata rezultātu. Zobu tīrīšana var arī palīdzēt noņemt aplikumu, kas var bloķēt sloksnes balināšanas efektu uz emaljas.
- Zobu tīrīšana ļaus ūdeņraža peroksīdam balinātājā labāk iekļūt jūsu emaljā.
- Tīriet zobus vismaz pusstundu pirms sloksņu uzklāšanas, lai siekalas attīrītu lieko fluora daudzumu un sagatavotu emalju balināšanai.
Solis 3. Sagatavojiet sloksnes
Pirms sloksņu uzklāšanas uz zobiem veltiet laiku, lai pārliecinātos, ka pareizo sloksni uzklājat pareizajā vietā. Dažām balināšanas sloksnēm būs īpašas sloksnes augšējiem un apakšējiem zobiem, un visām būs noteikta sloksnes puse, kurai jāsaskaras ar zobiem. Veltiet laiku un uzziniet, kura josla uz kurieni iet.
- Uzklājiet zobiem sānu ar jebkuru želeju. Šis gēls ir balinošs līdzeklis, un tam ir jāsaskaras ar visu zobu virsmu, izņemot smaganas, lai tā darbotos pareizi.
- Sloksnes gludajai pusei nebūs balinoša želeja, un tā ir paredzēta tikai, lai palīdzētu uzklāt sloksni.
Solis 4. Uzklājiet sloksnes uz zobiem
Nosakot, kādā veidā jūsu sloksnes jāpieliek, novietojiet tās virs zobiem, ar gēla pārklājumu saskaroties ar zobu virsmu. Pārliecinieties, ka sloksne pilnībā pārklāj zobus, novēršot nelīdzenumus vai nelīdzenas vietas.
- Pirms sloksņu uzklāšanas mēģiniet žāvēt zobu virsmu ar salveti vai dvieli. Tas palīdzēs palielināt balināšanas efektu. Jūs varat arī izmantot vaigu spriegotāju, lai balināšanas procedūras laikā izklātu lūpas un kontrolētu siekalu plūsmu. Mazāks mitrums mutē sniegs labāku rezultātu.
- Vajadzības gadījumā sloksnes izlīdzināšanai var izmantot zobu suku.
- Pilnīgs zobu pārklājums bez nevienmērīgām zonām palīdzēs vienmērīgi balināt zobus.
- Neļaujiet sloksnēm aizsniegties un pārklāt smaganas, jo tas var izraisīt kairinājumu vai pat nelielus apdegumus, kas padarīs jūsu smaganas baltas.
5. solis. Pagaidiet, līdz sloksnes beigs darboties
Kad esat uzklājis sloksnes, jums būs pacietīgi jāgaida, kamēr tās iedarbojas uz zobiem. Lielākajai daļai zīmolu būs nedaudz atšķirīgs laiks, kad viņi iesaka valkāt sloksnes, tāpēc uzmanīgi izlasiet instrukcijas. Nepieskarieties sloksnēm, lai tās darbotos bez interpretācijas.
- Parasti pirms sloksņu noņemšanas jums jāgaida apmēram 30 minūtes.
- Lai balināšanas procedūras laikā zobi būtu sausi, varat mēģināt gulēt gultā uz muguras, nedaudz turot muti vaļā. Tas samazinās siekalu daudzumu, kas var traucēt balināšanas procesu. Mēģiniet arī kādu laiku elpot caur muti, lai palīdzētu izžūt muti.
6. solis. Noņemiet sloksnes
Pēc tam, kad ir pagājis laiks, ko jūsu īpašās sloksnes ir norādījušas valkāt, sloksnes būs jānoņem. Nomizojiet tos no zobiem un izmetiet, kad ir pienācis laiks tos noņemt.
- Neatstājiet tos ilgāk, nekā norādīts, jo tas var izraisīt kairinājumu un jutīgumu zobos un smaganās.
- Atstājot sloksnes uz ilgāku laiku, balināšanas rezultāti nepalielināsies.
- Pēc sloksņu lietošanas notīriet muti. Mēģiniet skalot ar ūdeni vai tīrīt zobus, lai pārliecinātos, ka visa balinošā želeja nav no mutes. Centieties nenorīt pārāk daudz gela, jo tas var būt toksisks.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, stundu pēc ārstēšanas izvairieties no ēdiena.
7. solis. Atkārtojiet procesu
Balināšanas sloksnes darbojas laika gaitā, izmantojot lēnu ķīmisko vielu iedarbību, kas ir atbildīga par balināšanas procesu. Jums būs nepieciešama atkārtota sloksņu lietošana, pirms redzat pamanāmas atšķirības zobu baltumā. Turpiniet izmantot sloksnes ieteicamo laiku, lai tās maksimāli izmantotu.
- Lietojiet divas reizes dienā 30 minūtes vienlaikus.
- Kad esat ieguvis vēlamo toni, izmantojiet sloksnes reizi mēnesī kā atsvaidzinātāju, lai tās uzturētu.
- Ilgstošus rezultātus var sagaidīt aptuveni četrus mēnešus, taču tie labi darbojas arī pēc profesionālas zobu balināšanas zobārstniecības birojā.
2. daļa no 3: piesardzība ar balināšanas sloksnēm
1. solis. Nenorijiet želeju no sloksnēm
Dažās balināšanas sloksnēs ir ūdeņraža peroksīds, kas norijot ir indīgs. Centieties izvairīties no jebkāda želejas vai siekalu norīšanas, kas rodas, valkājot balināšanas sloksnes.
Neuztraucieties, ja nejauši norijāt nelielu daudzumu gela. Neliels daudzums, visticamāk, neradīs nekādus simptomus
Solis 2. Pārtrauciet, ja rodas jutība
Balināšanas sloksnēs esošās ķīmiskās vielas var izraisīt zināmu zobu un smaganu jutīgumu. Tas var būt rezultāts tam, ka želeja tieši saskaras ar smaganām, pārāk ilgi vai pārāk daudz uzklāj sloksnes, vai arī jutība pret želeju.
- Paņemiet pārtraukumu no balināšanas sloksnēm, ja pamanāt, ka jūsu zobi vai smaganas kļūst jutīgas.
- Jautājiet savam zobārstam, vai jūs varat droši lietot balināšanas sloksnes.
Solis 3. Pirms balināšanas līdzekļa lietošanas jautājiet savam zobārstam
Ne visās zobu balināšanas sloksnēs rezultātu sasniegšanai tiek izmantotas vienas un tās pašas ķīmiskās vielas un procesi. Daži faktiski var saasināt jau esošās zobu problēmas vai izraisīt jaunu rašanos. Jautājiet savam zobārstam, vai balināšanas sloksnes un citi balināšanas līdzekļi jums ir piemēroti. Ekspertu padoms
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Solis 1. Regulāri tīriet zobus
Sekot līdzi regulārai zobu tīrīšanai ir lielisks veids, kā palīdzēt saglabāt tos baltus un veselīgus. Pārliecinieties, ka tīrāt zobus pareizi un pietiekami bieži, lai gūtu pilnu labumu. Tīrot zobus, neaizmirstiet veltīt laiku un pilnībā sasniegt katru zobu.
- Tīriet suku divas reizes dienā, apmēram divas minūtes katru reizi.
- Netīriet suku pārāk stipri, jo tas var noņemt emalju vai sabojāt smaganas. Centieties arī neizmantot pārāk cietu zobu suku (vienmēr izmantojiet mīkstu) un nelietojiet jaunu zobu suku uzreiz pēc procedūras vai pēc sodas dzeršanas, jo emalja ir novājināta un ļoti jutīga pret nodilumu.
- Papildus balināšanas sloksnēm varat mēģināt izmantot balinošu zobu pastu, taču pārliecinieties, ka lietojat arī zobu pastu ar vairāk nekā 1100 ppm fluora, kas var palīdzēt ar jebkādu jutīgumu. Lai sāktu, divas nedēļas mēģiniet izmantot sloksnes un balinošu zobu pastu, bet balinošo zobu pastu pārmaiņus nomainiet ar fluorīdu saturošu zobu pastu (vislabāk lietot pirms gulētiešanas).
2. solis. Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli
Mutes skalošanas līdzekļa lietošana papildus regulārai suku tīrīšanai un zobu diegam var palīdzēt uzlabot mutes un zobu veselību. Mutes skalojamo līdzekli izmanto, lai iznīcinātu baktērijas, kā arī nomazgātu visus vaļējos gružus, kas izsisti ar suku vai diegu.
- Pirms izspļaut, vismaz 30 sekundes mēģiniet izskalot mutes skalojamo līdzekli.
- Ja mutes skalojamais līdzeklis ir pārāk spēcīgs, varat to laistīt vai atšķaidīt ar ūdeni no sākuma, izmantojot 50:50 atšķaidījumu.
- Papildus balināšanas sloksnēm, iespējams, vēlēsities izmantot balinošus mutes skalošanas līdzekļus.
3. solis. Katru dienu
Lai gan zobu diegs var būt grūts un prasa laiku, tas ir svarīgs solis zobu un smaganu veselības saglabāšanā. Zobu diegs darbojas, noņemot sakrājušos aplikumu un zobakmeni, kas, iespējams, ir nokavēts. Paturiet prātā, ka labāk ir novērst jebkādas turpmākas problēmas, nekā tērēt daudz naudas bojājumu novēršanai.
- Sāciet ar garu diega gabalu, apmēram roku garumā.
- Aptiniet diegu ap vidējiem pirkstiem, aptverot plaisu starp rokām.
- Apgrieziet diegu starp zobiem abās katras gumijas papillas pusēs (smaganu trīsstūris, kas atrodas starp zobiem).
- Pavelciet diegu uz vienu zoba pusi, veidojot “c” formu.
- Lai notīrītu zobu diegu, pārvietojiet to uz augšu un uz leju.
4. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem
Daži pārtikas produkti var izraisīt zobu iekrāsošanos, kā rezultātā dzeltenīga krāsa, kas, visticamāk, sniegs rezultātus daudz ātrāk nekā parasti, ja lietojat sloksnes. Citi pārtikas produkti var izraisīt emaljas nolietošanos, kas var izraisīt zobu bojājumus un sāpes. Strādājot zobu balināšanai, mēģiniet izvairīties no dažiem šādiem ēdieniem un dzērieniem:
- Kafija, tēja un vīns var izraisīt zobu notraipīšanu.
- Cukuroti ēdieni vai ļoti skābi dzērieni, piemēram, apelsīnu sula vai soda, var nolietot zobu emalju. Tas var izraisīt dobumus vai citas zobu problēmas.
Solis 5. Apmeklējiet savu zobārstu
Regulāra tikšanās ar zobārstu ir lielisks veids, kā saglabāt zobus veselus. Jūsu zobārsts var palīdzēt jums novērst nelielas zobu problēmas, pirms tās kļūst nopietnas, kā arī uzturēt regulāru aprūpes praksi.
Jūsu zobārsts var jums sniegt balināšanas pakalpojumus un palīdzēt izsekot viņu progresam
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pirms jebkura balināšanas līdzekļa lietošanas jautājiet savam zobārstam, lai pārliecinātos, ka tas jums ir piemērots.
- Noteikti izmantojiet balināšanas sloksnes 14 dienas vai ražotāja norādīto laiku. Nelietojiet sloksnes ilgāk, nekā aprakstīts, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt.
Brīdinājumi
- Neatstājiet sloksnes ilgāk, nekā ieteikts jūsu instrukcijās. Parasti 30 minūtes ir pietiekams laiks.
- Izvairieties no zobu pastas, mutes skalošanas līdzekļa un jebkura želejas norīšanas no balināšanas sloksnēm.
- Pārtrauciet balināšanas sloksņu lietošanu, ja pamanāt zobu vai smaganu jutīgumu vai pamanāt krāsas izmaiņas.
