Dzelte, ko sauc arī par hiperbilirubinēmiju, ir stāvoklis, kas bieži sastopams zīdaiņiem, bet stāvoklis var skart arī pieaugušos. Dzelte rodas, ja ir augsts bilirubīna līmenis, kas ir ķīmiska viela aknu žulti. Šī stāvokļa dēļ āda, acu baltumi un gļotādas kļūst dzeltenas. Lai gan tas ne vienmēr ir bīstams stāvoklis, dzelte var liecināt par pamata slimību, kurai nepieciešama ārstēšana.
Soļi
1. daļa no 2: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Ja Jums vai Jūsu bērnam parādās dzelte, tad pēc iespējas ātrāk vērsieties pie ārsta. Jums var nebūt nepieciešama dzelte, bet, ja to izraisa kāds pamatnosacījums, būs nepieciešama medicīniska palīdzība. Daži simptomi īslaicīgai dzeltei pieaugušajiem ir:
- Drudzis
- Drebuļi
- Sāpes vēderā
- Citi gripai līdzīgi simptomi
- Ādas krāsas un acu baltumu maiņa līdz dzeltenākai bālumam.
2. solis. Meklējiet ārstēšanu bērnam vai zīdainim ar dzelti
Bērniem un zīdaiņiem var attīstīties arī dzelte. Dzelte ir izplatīta zīdaiņiem, un tā bieži izzūd pati divu nedēļu laikā. Tomēr smaga dzelte dažiem zīdaiņiem var izraisīt nopietnas komplikācijas.
- Lai pārbaudītu dzelti, meklējiet dzeltenīgu ādas toni un dzeltenīgu toni zīdaiņa vai bērna acīm.
- Ja jūsu bērnam vai zīdainim attīstās dzelte, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
3. solis. Saņemiet galīgo diagnozi
Pieaugušajiem dzelti bieži izraisa pamatnosacījumi, kuriem nepieciešama ārstēšana. Jūsu ārsts veic testus, lai apstiprinātu šo nosacījumu diagnozi, kas izraisa jūsu dzelti, un pēc tam formulē ārstēšanas plānu. Jums var būt nepieciešams veikt asins analīzes, ultraskaņu, CT skenēšanu vai pat aknu biopsiju, lai atrastu dzelte. Parastie apstākļi, kas var izraisīt dzelti, ir šādi:
- A hepatīts
- Hronisks B un C hepatīts
- Epšteina-Bāra vīrusu infekcija vai infekciozā mononukleoze
- Pārmērīga alkohola lietošana
- Autoimūnas vai ģenētiski traucējumi
- Žultsakmeņi
- Žultspūšļa iekaisums
- Žultspūšļa vēzis
- Pankreatīts
- Dažas zāles, piemēram, acetaminofēns, penicilīns, perorālie kontracepcijas līdzekļi un steroīdi, var izraisīt arī dzelti.
- Jūsu ārsts var diagnosticēt dzelti, meklējot aknu slimības pazīmes, tostarp zilumus, zirnekļa angiomas, plaukstu eritēmu un urīna analīzi, kas norāda uz bilirubīna klātbūtni. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts var izmantot arī attēlveidošanu vai aknu biopsiju.
4. solis. Apstrādājiet pamatnosacījumus
Ja ārsts atklāj pamata stāvokli, kas izraisa dzelti, viņa, iespējams, to ārstēs, lai noskaidrotu, vai tas novērš citas saistītās veselības problēmas. Pamatnosacījumu cēloņu un komplikāciju ārstēšana var palīdzēt mazināt dzelti.
Solis 5. Ļaujiet dzeltenumam izzust atsevišķi
Vairumā gadījumu dzelte izzudīs bez ārstēšanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka iepriekšējā ārstēšana jums ir labākā izvēle, īpaši, ja Jums ir pamata slimības, kas izraisa dzelti.
6. solis. Lietojiet zāles pret niezi
Dažiem cilvēkiem ar dzelti rodas nieze. Ja nieze kļūst apgrūtinoša vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, simptomu mazināšanai lietojiet tādas zāles kā holestyramine.
- Holestiramīns darbojas, kontrolējot holesterīna līmeni aknās.
- Šo zāļu blakusparādības ir diskomforts vēderā, gremošanas traucējumi, slikta dūša, meteorisms un aizcietējums.
7. solis. Ārstējiet savu zīdaini
Zīdaiņu dzelte ir ļoti izplatīta, un, tāpat kā pieaugušo dzelte, bieži vien nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr, ja ārsts diagnosticē dzelti jūsu mazulim, viņa var izsaukt kādu no šīm ārstēšanas metodēm, lai palīdzētu mazināt stāvokli:
- Fototerapija, kas izmanto gaismu, lai palīdzētu jūsu mazulim izvadīt lieko bilirubīnu
- Intravenozi ievadīts imūnglobulīns, kas var samazināt Jūsu bērna antivielas, kas izraisa dzelti
- Apmaiņas pārliešana, kas ir asins pārliešanas veids, kas noņem nelielu asiņu daudzumu un atšķaida bilirubīnu. Apmaiņas pārliešana tiek izmantota tikai smagos zīdaiņu dzelte gadījumos.
2. daļa no 2: dzelte
1. solis. Izvairieties no hepatīta infekcijām
Saslimšana ar hepatīta vīrusu ir viens no galvenajiem dzelte pieaugušajiem. Cik vien iespējams izvairieties no saskares ar vīrusu, jūs varat samazināt risku saslimt ne tikai ar hepatītu, bet arī dzelti.
- Jūs varat novērst A hepatītu ar vakcīnu. Ikviens var saņemt šo vakcīnu.
- A hepatīts izplatās, kad cilvēks ēd nelielu daudzumu fekāliju, visbiežāk taukainos pārtikas produktos. Esiet piesardzīgs, ceļojot pēc pārtikas, kas nav pareizi pagatavots vai iztīrīts.
- Jūs varat arī novērst B hepatītu ar vakcīnu. Šo vakcīnu var saņemt jebkura persona no jaundzimušajiem līdz pieaugušajiem.
- Nav vakcīnas pret C hepatītu.
- B un C hepatīts tiek izplatīts caur inficētas personas asinīm un ķermeņa šķidrumu, bet ne nejaušā kontaktā. Izvairieties no jebkāda veida adatu-no tetovējumiem līdz atpūtas narkotikām-atkārtotas izmantošanas, lai novērstu šo vīrusu izplatīšanos.
2. Neievērojiet ieteicamās alkohola lietošanas robežas
Tā kā jūsu aknas apstrādā alkoholu un ir dzelte, tad ierobežojiet alkohola patēriņu līdz ikdienas ieteicamajām vērtībām. Tas var ne tikai atvieglot dzelte simptomus, bet arī atturēt jūs no saslimšanas ar alkohola izraisītām aknu slimībām, piemēram, cirozi.
- Ieteicamā dienas norma sievietēm ir 2-3 alkohola vienības. Vīriešiem ieteicamais dienas limits ir 3-4 vienības.
- Kā atskaites punkts vienā vīna pudelē ir 9–10 alkohola vienības.
Solis 3. Uzturiet veselīgu svaru
Svara uzturēšana stabilā un veselīgā diapazonā var veicināt jūsu vispārējo veselību. Bet tas var arī saglabāt jūsu aknas veselīgu un savukārt novērst dzelti.
- Jūsu uzturēšana ir vienkārša, ja ēdat veselīgas, sabalansētas un regulāras maltītes. Pārtikas produkti, kas ir bagāti ar uzturvielām un satur mērenus taukus un sarežģītus ogļhidrātus, vislabāk veicina jūsu vispārējo veselību.
- Saglabājiet ikdienas kaloriju daudzumu aptuveni 1, 800-2, 200 atkarībā no tā, cik aktīvi esat. Jums vajadzētu iegūt kalorijas no veseliem pārtikas produktiem, piemēram, veseliem graudiem, augļiem un dārzeņiem, piena produktiem un liesām olbaltumvielām.
- Vingrinājumi ir svarīgi, lai saglabātu svaru un veicinātu vispārējo veselību.
- Katru dienu piedalieties zemas ietekmes, mērenas intensitātes sirds un asinsvadu aktivitātēs. Mērķis ir izmantot vismaz 30 minūšu vingrinājumus lielākajā daļā nedēļas dienu.
4. Pārvaldiet savu holesterīna līmeni
Holesterīna kontrole var ne tikai palīdzēt novērst dzelti, bet arī palīdzēt saglabāt vispārējo veselību. Jūs varat pārvaldīt savu holesterīnu, izmantojot veselīgu uzturu un vingrošanu, vai citos gadījumos - ar recepšu medikamentiem.
- Ēdot vairāk šķīstošo šķiedrvielu, veselīgus taukus un pārtikas produktus, kuros ir daudz omega-3 taukskābju, var palīdzēt pārvaldīt holesterīnu. Pārtikas produkti, piemēram, liesi gaļas gabali, piena produkti ar zemu tauku saturu, olīveļļa, lasis, mandeles, auzas, lēcas un dārzeņi satur šīs trīs uzturvielas.
- Samaziniet vai izslēdziet no uztura trans -taukskābes. Transtauki palielina jūsu slikto jeb ZBL holesterīnu. Ierobežojot vai pārtraucot lietot pārtiku, piemēram, ceptu pārtiku un komerciālus produktus, tostarp ceptas preces, cepumus un krekerus, var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni.
- Trīsdesmit minūšu vingrinājumi dienā var palīdzēt paaugstināt labā vai ABL holesterīna līmeni organismā.
- Ir daži pierādījumi, ka smēķēšanas atmešana palielinās ABL holesterīna līmeni.
5. solis. Pārliecinieties, ka jūsu bērns saņem pienācīgu barošanu
Pārliecinieties, ka jūsu mazulim ir pietiekami daudz ēst visu dienu. Šī ir labākā profilakse vai dzelte zīdaiņiem.
