Dzirdot ziņas, ka slimnīcā jāpavada ilgstoša uzturēšanās, var rasties daudzas emocijas - vai nu prieks par gaidāmajām dzemdībām, vai vilšanās par gaidāmajām operācijas un atveseļošanās dienām. Līdztekus emocionālām un finansiālām problēmām jūs, iespējams, neesat pārliecināts par to, kas jums jāiepako, lai uzturētos. Atkarībā no jūsu uzturēšanās slimnīcā veida jums var nebūt daudz laika, lai saliktu mantas, pirms lecat automašīnā. Plānojot iepriekš un iepakojot muguru pirms došanās ceļā (vai vismaz zinot, ko ņemat līdzi), jūs varat samazināt savu stresu un pilnībā sagatavoties uzturēšanās slimnīcā.
Soļi
1. daļa no 4: Nepieciešamo lietu iesaiņošana
Solis 1. Izvēlieties somu
Ir svarīgi, lai būtu liels, kas, lai arī nav neveikli liels vai smags, lai to nēsātu līdzi, tomēr būs pietiekami piemērots, lai jūs sagatavotos slimnīcas laikā. Neatkarīgi no tā, pārliecinieties, ka to ir ērti nēsāt.
- Piemēram, autiņbiksīšu soma piedāvā labu uzglabāšanas vietu.
- Jūs varat izvēlēties arī skolas mugursomas, “pār plecu” somas vai dažādus citus priekšmetus.
2. solis. Iepakojiet dažu dienu apģērbu
Koncentrējieties uz vieglu apģērbu; slimnīcas uztur kontrolētu temperatūru, tāpēc maz ticams, ka jums būs vajadzīgas smagas jakas vai cimdi.
- Līdzi jāņem ērta pidžama vai guļamdrēbes.
- Ja jūs uztrauc aukstums, ņemiet līdzi dažādus slāņus. Piemēram, t-kreklam, flaneļa kreklam un jakai vai vieglam džemperim vajadzētu sildīt vakarā.
- Plānojiet ņemt līdzi apakšveļu un ērtas zeķes.
Solis 3. Iepakojiet atbilstošos dokumentus un dokumentus
Ilgstoša uzturēšanās slimnīcā var radīt stresu un novērst uzmanību. Ietaupiet sev nepatikšanas, paņemot līdzi visu nepieciešamo oficiālo dokumentāciju. Plānojiet iepriekš un ņemiet līdzi (pēc vajadzības):
- Visu pašreizējo zāļu saraksts, ieskaitot devas un biežumu
- Dzimšanas apliecība
- Medicīniskās apdrošināšanas karte
- Slimnīcas veidlapas - sazinieties ar biroja darbiniekiem, vai varat tās aizpildīt pirms laika
- Brilles, pildspalva un papīrs, ja vēlaties kaut ko pierakstīt
4. solis. Atcerieties paņemt līdzi visus nepieciešamos medikamentus
Lai gan slimnīcas ārsti un personāls pēc nepieciešamības varēs jums piešķirt zāles, jums vajadzētu arī iepakot visas regulāri lietotās zāles. Tam jāietver visas recepšu zāles, kuras pašlaik lietojat.
- Plānojiet iepakot visas bezrecepšu zāles, kuras esat lietojis (ar ārsta apstiprinājumu). Iespējams, jums nav atļauts tos ņemt, bet tomēr ir svarīgi tos ņemt līdzi katram gadījumam.
- Piemēram, iepakojiet Pepto Bismol, ja Jums ir kuņģa vīruss, un inhalatoru, ja Jums ir astma.
2. daļa no 4: Iepakojums dzemdībām
1. solis. Ņemiet līdzi bērnu drēbes, ja gaidāt jaundzimušo
Ja jūs gatavojaties iziet no slimnīcas ar bērnu, ņemiet līdzi dažus jaundzimušā izmēra tērpus. Slimnīcai būs apakškrekls jūsu mazulim, bet jūs, iespējams, vēlēsities pārnest bērnu mājās, tērpjoties personīgā apģērbā.
- Ņemiet līdzi divu vai trīs dažādu izmēru jaundzimušo apģērbu, jo jūs iepriekš neuzzināsiet precīzu mazuļa izmēru
- Līdzi jāņem arī cimdi, zeķes vai zābaciņi, cepure un bērnu sega
- Neaizmirstiet automašīnas sēdeklīti - pirms mazuļa iekāpšanas automašīnā noteikti veiciet visus pielāgojumus
- Apsveriet iespēju ņemt līdzi zīlīti zīdainim
2. solis. Iepakojiet autiņbiksītes un barošanas materiālus
Abas no tām ir nepieciešamas pat (potenciāli) īsu laiku, kad jūs un jūsu bērns atradīsities slimnīcā pēc dzemdībām. Iepakojiet vairākus zīdaiņa izmēra autiņus mazuļa vannas istabas vajadzībām, kā arī zīdīšanas laikā paredzētus krūšturus un spilventiņus sev (vai savai mātei, ja jūs tikai palīdzat). Iepakošanas laikā noteikti iekļaujiet:
- Trīs ērti krūšturi barošanai
- Krūšu spilventiņu pakete (lai novērstu nelielu noplūdi)
- Rezerves apakšveļa (apsveriet iespēju ņemt līdzi pārus, kurus uzskatāt par vienreizlietojamiem)
3. solis. Izveidojiet dzimšanas plāna kopiju
Šis ir īss dokuments, kurā sīki aprakstīts, kā vēlaties dzemdēt. Dodiet dzemdību plānu ārstējošajiem aprūpētājiem vai medmāsām. Tādā veidā, ja jūs guļat vai lietojat pretsāpju līdzekļus, medmāsas joprojām ievēros jūsu dzemdību plānu. Jūsu dzimšanas plānā jāiekļauj detalizēta informācija:
- Vai vēlaties, lai jums piedāvā sāpju mazināšanu? Ja jā, tad kāda veida?
- Kuru jūs vēlaties klāt istabā darba laikā?
- Ja jums ir zēns, vai jūs vēlētos, lai viņš tiktu apgraizīts?
3. daļa no 4: Padariet savu uzturēšanos ērtu
1. solis. Novediet lietas garām
Lielāko daļu laika slimnīcā pavadīsit, nogalinot laiku un gaidot ārstus vai testu rezultātus. Plānojiet attiecīgi, lai gaidīšanas laikā nepaliktu pārāk garlaicīgi. Iepakojiet grāmatu vai e -lasītāju, ja plānojat pavadīt laiku lasīšanai.
- Iepakojiet kaut ko, piemēram, piezīmju grāmatiņu un zīmuli, ja vēlaties saglabāt žurnālu vai savu domu sarakstu.
- Līdzi jāņem žurnāli, karšu klājs vai mīklu grāmata, piemēram, Sudoku vai krustvārdu mīklas.
- Koncentrējieties uz pēc iespējas mazāk priekšmetu vai ierīču iesaiņošanu. Iekurt Kindle būtu efektīvāk, nekā iepakot duci grāmatu.
2. solis. Neaizmirstiet par higiēnas līdzekļiem
Iepakošanas steigā tie mēdz palikt nepamanīti - lai gan slimnīcai vajadzētu būt pieejamai dušai vai vannai ar sūkli, jums vajadzētu ņemt līdzi arī savus personīgos izstrādājumus. Slimnīcā būs pamata higiēnas priekšmeti, ja tos aizmirsīsit, taču jūsu rēķinā par tiem tiks iekasēta maksa. Tie var ietvert:
- Dezodorants
- Zobu kopšanas līdzekļi (zobu suka, pasta un diegs)
- Sieviešu kopšanas līdzekļi (spilventiņi vai tamponi)
- Matu kopšanas līdzekļi (šampūns, kondicionieris, galvas saite, ķemme vai suka utt.)
- Lūpu krāsa vai lūpu balzams
- Meikaps
Solis 3. Līdzi jāņem lietas, kas atgādina par tavām mājām un ģimenes dzīvi
Īpaši, ja slimnīcā pavadīsit vairāk nekā nedēļu, jūs varat izvairīties no ilgas pēc mājām un emocionāli stiprināt sevi, ja atvedat mājās piemiņas lietas.
Iepakojiet dažas fotogrāfijas ar jums un jūsu ģimeni mājās. Grupas kadrs, kurā ietilpst ikviens ģimenes loceklis, var būt īpaši emocionāli mierinošs. (Pārliecinieties, vai šim fotoattēlam ir kāda veida rezerves kopija, kurā varat izveidot tā dublikātu, ja tas pazūd.)
Solis 4. Apsveriet iespēju paņemt līdzi savu spilvenu
Lai gan slimnīcai būs pieejami spilveni, jūs varat atrast savu spilvenu ērtāku un mierinošāku.
Mazam mīkstam dzīvniekam vai personīgai segai var būt tāds pats mierinošs efekts
4. daļa no 4: Plānošana neparedzētiem gadījumiem
1. solis. Iepakojiet nelielu naudas summu
Lai gan slimnīca izrakstīs rēķinus par lieliem medicīniskiem izdevumiem, jums būs nepieciešama skaidra nauda, lai veiktu nelielus ikdienas izdevumus. Plānojiet paņemt līdzi 20-40 USD skaidru naudu.
- Tas būs noderīgi, pērkot kafiju, avīzes un preces no tirdzniecības automātiem.
- Izvairieties no kredītkaršu vai jebkāda veida vērtslietu ņemšanas līdzi, jo šīs lietas var viegli nozagt.
2. solis. Līdzi jāņem neliela uzkodu izvēle
Lai gan slimnīcās ir virtuves un tirdzniecības automāti, iespējams, vēlēsities izvairīties no dažkārt bēdīgi slavenā slimnīcas ēdiena, ēdot no savas somas. Šādos gadījumos vislabāk ir ņemt līdzi ātri bojājošos pārtikas produktus, kas nodrošina uzturu, bez daudz cukura.
Ja vēlaties ņemt līdzi augļus vai sieru, pārliecinieties, ka jums ir dzesētājs un ledus
3. solis. Līdzi ņemiet mērenu darba apjomu
Ja jums ir jāpārstrādā slimnīcas uzturēšanās laiks, slimnīcā ir jāņem līdzi dators vai dokumentu mape. Darbs slimnīcā var arī novērst jūsu prātu no jebkādām veselības problēmām, kas jums rodas.
- Tāpat, ja esat students un drīz būs jāstrādā, ņemiet līdzi vienu vai divas mācību grāmatas, lai jūs varētu sekot līdzi mājasdarbu termiņiem.
- Ja datoram līdzi ņemat lādētāju, noteikti zvaniet uz priekšu un jautājiet slimnīcai, vai jums būs nepieciešams īpašs adapteris slimnīcas kontaktligzdām.
Padomi
- Pirms lielas somas ievešanas slimnīcā runājiet ar personālu. Pārliecinieties, vai slimnīcas personālam atbilst jūsu somas izmērs un ievestās mantas.
- Neaizmirstiet atstāt savas vērtslietas, piemēram, dārgus pulksteņus vai rotaslietas, mājās.
