Neatkarīgi no tā, vai esat 20 gadus vecs bērns, kuram ir apnicis sajaukt ar pusaudzi, vai pusmūža pieaugušais, kurš cenšas neizskatīties vecāks par jums, jūsu vecuma meklēšana var būt izaicinājums. Par laimi, jūs varat izskatīties vislabāk jebkurā vecumā, vienkārši ievērojot dažas vienkāršas stila un pašaprūpes vadlīnijas. Šajā rakstā mēs iepazīstināsim jūs ar dažiem padomiem un trikiem, lai jūsu izskats būtu mūžīgs.
Soļi
1. metode no 3: Pieaugusi izskatās jauniem pieaugušajiem
1. solis. Vienkārši
Skaļi, aizņemti vai uzmanību piesaistoši tērpi bieži vien izskatās mazāk nobrieduši un salikti kopā nekā vienkāršākas alternatīvas. Izvēlieties drēbes un aksesuārus, kas izskatās jauki, bet nav traucējoši.
- Piemēram, tā vietā, lai valkātu spilgtu krāsu kombināciju vai sadursmes izdrukas, pieturieties pie dažiem neitrāliem toņiem, kas viens otru papildina.
- Jūs vienmēr varat pievienot spilgtu krāsu vai drukātu piederumu, lai radītu nelielu interesi. Piemēram, valkājiet pelēkas bikses, iedeguma pumpas vai kurpītes, kā arī rotaslietas toņa vai apdrukātu blūzi.
Solis 2. Ieguldiet dažos klasiskos gabalos
Daži modes skavas nekad neiziet no modes. Saglabājiet savu drēbju skapi ar nedaudzām būtiskām lietām, kuras varat sajaukt un pielāgot dažādiem gadījumiem.
- Piemēram, ja esat puisis, klasisks balts T-krekls, daži tumši džinsi un džinsu jaka ir obligāti ikdienas apģērba priekšmeti, kas vienmēr izskatās forši un pieauguši.
- Sievietēm uzkrājiet dažus vienkāršus sūkņus neitrālās krāsās (piemēram, melnā vai dzeltenbrūnā krāsā), glaimojošus šaurus džinsus un žaketi.
Solis 3. Valkājiet mūžīgas vai vintage rotaslietas
Ja valkājat rotaslietas, pieturieties pie elegantiem, vienkāršiem gabaliem, piemēram, pamata ķēdes kaklarotām, maziem stīpām vai auskari un tenisa aproces. Vienkārša ādas vai nerūsējošā tērauda pulksteņu lente ir arī lielisks aksesuārs gandrīz katram tērpam.
- Nemetiet tikai kādu rotaslietu kombināciju-saskaņojiet to ar savu tērpu un citām rotaslietām, kuras valkājat.
- Piemēram, jūs varat apvienot vienkāršus sudraba stīpas un sudraba ķēdīti ar tumši zilu kleitu, lai iegūtu elegantu, vēsu toņu ansambli.
Solis 4. Izvēlieties praktiskus, vienkāršus piederumus
Lieli, krāsaini maisiņi ir jautri, taču tie nav labākais risinājums, ja meklējat nobriedušāku izskatu. Tā vietā paņemiet vienkāršu ādas somu vai maku. Tas pats attiecas uz citiem piederumiem, piemēram, tālruņa maciņu, maku, jostu vai matu sprādzēm. Izvēlieties neitrālu toņu aksesuārus, kas der gandrīz jebkuram apģērbam.
Piemēram, tādos toņos kā brūns, melns, tumši zils, balts vai krēmkrāsas piederumi lieliski sader kopā ar gandrīz jebko
5. solis. Nebaidieties valkāt paziņojumu
Izskatīties nobriedušam nenozīmē “garlaicīgi”. Jūs vienmēr varat papildināt citādi vienkāršu apģērbu ar drosmīgu aksesuāru vai apģērba gabalu.
- Piemēram, uzvelciet spilgti zilu šalli, kad esat ģērbies klusinātos zemes toņos, vai glaimojiet seju ar krāsainām, uzkrītošām brillēm.
- Triks ar paziņojumu gabaliem ir nepārspīlēt un valkāt pārāk daudz-vienkārši izvēlieties vienu un ļaujiet tai kļūt par šova zvaigzni!
Solis 6. Uzturiet drēbes tīras un kārtīgas
Nekas nesaka “nobriedis”, piemēram, kārtīgas, labi nospiestas drēbes. Jūs varat piešķirt pat visneparastākajam tērpam mirdzumu, cenšoties to gludināt un pārliecināties, ka tajā nav traipu, netīrumu un asaru.
Arī jūsu drēbes izskatīsies kārtīgākas, ja tās jums labi derēs. Izvēlieties priekšmetus, kas jūtas ērti un nav pārāk maisi vai pārāk stingri
Solis 7. Ģērbieties šim gadījumam
Apģērbs, kas vienā vidē izskatās nobriedis un stilīgs, citā var izskatīties pārāk ikdienišķis vai pārāk stilīgs. Pirms ģērbšanās padomājiet, kurp dodaties.
- Piemēram, vai tā ir darba ballīte? Jūs varat uzvilkt mazu melnu kleitu vai nēsāt plānas formas žaketi virs pogas krekla vai teksturēta džempera.
- No otras puses, ja jūs dodaties uz pludmali, t-krekls un lina bikses ar platām kājām ir pasakains un pieaudzis ikdienas izskats.
8. solis. Veidojiet matus kārtīgi
Vienkāršas, sakoptas frizūras gandrīz vienmēr izskatās nobriedušākas. Ja izmantojat piederumus, piemēram, saspraudes vai galvas saites, saglabājiet tos smalkus. Turiet matus kārtīgi ķemmētus un izmantojiet nedaudz sava iecienītākā matu veidošanas līdzekļa, lai savaldītu sprogas un lidojumus.
- Ja jums ir garāki mati, tas var palīdzēt tos žāvēt ar fēnu, nevis ļaut tiem izžūt gaisā. Tas palīdz radīt gludāku, apzināti veidotu izskatu.
- Izkopiet sejas matus, ja tādi ir. Saglabājiet bārdu un ūsas kārtīgas un labi veidotas.
9. solis. Valkājiet smalku grimu
Ja esat pusaudzis vai 20 gadus vecs, uzklājot grimu, jūs automātiski izskatīsities nedaudz vecāks. Tomēr daži aplauzuma veidi sniegs jums nobriedušāku vai profesionālāku izskatu nekā citi. Ja lietojat grimu, pieturieties pie dabīgām nokrāsām. Piemēram, jūs varat valkāt kailu lūpu krāsu ar nelielu skropstu tušu un kādu dabiska izskata pamatu.
- Izvairieties no mirdzošām acu ēnām un īpaši spīdīgiem lūpu spīdumiem, kas var likt jums izskatīties nedaudz jaunākiem vai mazāk nobriedušiem.
- Spilgtākas krāsas labi iederas vakara izskatā. Piemēram, ja dodaties uz ballīti vai klubu, valkājiet spilgti sarkanu lūpu krāsu un dūmakainu aci.
2. metode no 3: mūžīgi stili vecākiem pieaugušajiem
1. solis. Valkājiet vienkāršus, klasiskus gabalus
Neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, mūžīgi garderobes elementi var palīdzēt izskatīties precīzi un stilīgi. Ieguldiet dažos klasiskos priekšmetos, kas ir glaimojoši jebkurā vecumā, piemēram, bleizeri, džinsi un sūkņi vai klaipiņi.
- Kļūstot vecākam, pieturieties pie vienkrāsainām vai vienkāršām, drosmīgām izdrukām, nevis aizņemtiem ziediem vai paisley izdrukām.
- Izvēlieties neitrālas vai dārgakmeņu krāsas krāsas, taču izvairieties valkāt pārāk daudz melnas krāsas, kas var arī jūs novecot.
2. solis. Meklējiet pielāgotu izskatu
Jums piemēroti apģērbi vienmēr izskatīsies glaimojošāki. Izvairieties valkāt kaut ko pārāk vaļīgu vai maisu. Pat ja jums nav laika vai naudas, lai apmeklētu drēbnieku, ziniet savus mērījumus, lai varētu iegādāties drēbes, kas jau ir piemērotas.
Piemēram, strukturēta jaka ar skaidri noteiktu vidukli izskatīsies glaimojošāka un nenovecinās jūs tik daudz kā vaļīga un maiga
3. Izvairieties no moderniem, jauneklīgiem stiliem
Lai gan varētu būt vilinoši pāriet uz jaunākajām modes tendencēm, tie mēdz ātri novecot. Turklāt, valkājot kaut ko pārāk jauneklīgu, patiesībā var būt pretējs efekts un jūs varat izskatīties vecāks. Izvairieties no tādiem priekšmetiem kā saspringti džinsi, topi un citi, kas ir cieši saistīti ar pusaudžiem vai ļoti jauniem pieaugušajiem.
Tas attiecas arī uz tādām lietām kā beisbola cepures un sportiskas drēbes
4. solis. Izvēlieties smalkas rotaslietas un aksesuārus
Lielas, kuplas kaklarotas un saktas var likt jums izskatīties vecākam. Tā vietā izvēlieties mazākus, krāšņākus gabalus. Ja esat puisis, jūsu izskatu noveco arī liels metāla rokas pulkstenis. Apsveriet iespēju to iegādāties pret kaut ko gludāku un modernāku, piemēram, viedpulksteni ar vienkāršu ādas vai silikona joslu.
Piemēram, smalkas ķēdītes vietā izvēlieties solitāra dārgakmens kulonu, nevis kuplu krelles kaklarotu
Solis 5. Iegūstiet svaigu, stilīgu matu griezumu
Kad esat atradis sev tīkamu frizūru, var būt vilinoši to turēt gadiem vai pat gadu desmitiem. Bet jauna frizūra var atsvaidzināt jūsu izskatu un palielināt jūsu pārliecību.
- Ja esat puisis, nebaidieties izmēģināt modernākas, modernākas frizūras, piemēram, konusveida izbalēšanu vai klints. Daudzi no šiem stiliem izskatās svaigi un eleganti jebkurā vecumā.
- Vecākām sievietēm slāņaini un teksturēti griezumi piešķir dzīvīgu apjoma un kustību sajūtu. Un nav iemesla sagriezt matus īsus! Jūs varat turpināt šūpot garās šķipsnas jebkurā vecumā, ja vien rūpējaties par matiem un saglabājat to izskatu veselīgi.
6. solis. Apskaujiet savus sirmos matus
Tiklīdz jūs sākat kļūt pelēks, ir vilinoši griezties pie sava stilista, lai nokārtotu krāsošanas darbu, vai ķerties pie iesaiņotās matu krāsas. Bet daudzos gadījumos matu nokrāsošana patiesībā var padarīt jūs vecāku. Ar pienācīgu aprūpi jūs varat saglabāt savu sirmo matu galvu pasakainu un atbilstošu vecumam.
- Jūsu sudraba pavedieni izskatīsies vislabāk, ja iegūsit regulāras apdares un izvēlēsities svaigus, modernus griezumus ar tīrām malām.
- Tā kā sirmiem matiem ir tendence izžūt un spuroties ātrāk nekā dabiski krāsotiem matiem, izmantojiet kondicionieri un vieglus, mitrinošus aerosolus, lai noturētu mitrumu un saglabātu tos gludus.
- Zils vai violets tonizējošs šampūns var palīdzēt novērst dzeltenas vai oranžas krāsas maiņu un saglabāt pelēko krāsu spilgtu.
7. solis. Izmantojiet aplauzumu ar vieglu, milzīgu pārklājumu
Ja valkājat grimu, nekrājiet uz smagiem matētiem pamatiem un korektoriem. Tiem ir tendence nogulsnēties smalkās līnijās un grumbās un jūsu āda izskatās sausa. Tā vietā izvēlieties vieglu, mitrinošu tonālo krēmu, kas veidots tā, lai jūsu āda kļūtu rasota.
- Tā kā jūsu āda ar vecumu mēdz kļūt bālāka, izvēlieties tonālo krēmu ar siltu toni, kas ir vienu vai divus toņus tumšāks par jūsu dabisko ādas toni.
- Kopumā saglabājiet savu aplauzumu vieglu un smalku. Pārvelciet nedaudz skropstu tušas un kādu lūpu krāsu vai lūpu krēmu, kas ir tuvu jūsu dabiskajai lūpu krāsai, lai radītu dabisku, veselīgu mirdzumu.
3. metode no 3: pamata pašaprūpe
Solis 1. Nomazgājiet seju divas reizes dienā
Sejas mazgāšana ir svarīga jebkurā vecumā. Kad esat jaunāks, tas palīdz novērst netīrumu, eļļas un kosmētikas līdzekļu aizsprostošanos jūsu porās, kas var izraisīt izsitumus. Kļūstot vecākam, joprojām ir svarīgi regulāri notīrīt ādu, jo netīrumi un citi kairinātāji var priekšlaicīgi novecot. Mazgājot, izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus, kas nesatur alkoholu un asas smaržas, lai izvairītos no ādas kairināšanas vai pārmērīgas žāvēšanas.
- Izmantojiet pirkstus, lai mazgātu seju. Skarbie skrubji, sukas vai mazgāšanas lupatiņas var izraisīt kairinājumu.
- Ja vien neesat daudz svīdis, nemēģiniet mazgāt seju vairāk kā vienu vai divas reizes dienā, lai novērstu ādas izžūšanu.
2. solis. Mitriniet ādu katru reizi, kad to notīrāt
Ikreiz, kad mazgājat seju vai ķermeni, jūsu āda nedaudz izžūst. Kamēr jūsu āda joprojām ir mitra, uzklājiet maigu, bez smaržas mitrinātāju, lai bloķētu mitrināšanu. Tas palīdzēs mazināt kairinājumu un novērst izsitumus vai priekšlaicīgas grumbas.
Meklējiet mitrinātāju, kas satur sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30. Pārmērīga saules iedarbība var arī sabojāt ādu un priekšlaicīgi novecot
3. solis. Katru dienu notīriet zobus un ar zobu diegu
Laba zobu kopšana jau no agras bērnības ir labākais veids, kā saglabāt jauneklīgu, veselīgu smaidu. Apmeklējiet savu zobārstu vienu vai divas reizes gadā (vai tik bieži, kā iesaka zobārsts). Turklāt jūs varat saglabāt zobus lieliskā formā:
- Zobu tīrīšana divas reizes dienā un zobu diegs reizi dienā
- Ēst veselīgu pārtiku un izvairīties no pārtikas un dzērieniem, kuros ir daudz cukura
- Izvairieties no tabakas, kas var notraipīt zobus un veicināt smaganu slimības
Solis 4. Kondicionējiet matus katru reizi, kad tos mazgājat
Sausi, bojāti mati var likt jums izskatīties mazāk nobriedušiem un saliktiem, kad esat jaunāks, un novecot priekšlaicīgi, kad esat vecāks. Katrā vecumā pienācīgi rūpējieties par matiem, bieži kondicionējot, regulāri veicot matu griezumus un izvairoties no skarbajiem veidošanas līdzekļiem un paņēmieniem.
- Ja jums ir taukaini mati, jums, iespējams, vajadzēs tos mazgāt tik bieži, cik vienreiz dienā. Ja jūsu mati ir sausi vai ķīmiski apstrādāti, mazgājiet tos retāk, lai izvairītos no pārmērīgas žāvēšanas. Jums, iespējams, būs jāmazgā mazāk, jo vecums, jo jūsu mati un galvas āda kļūs mazāk taukaina.
- Izvairieties no matu stila veidošanas bieži vai neizmantojiet skarbus produktus, piemēram, krāsvielas, balinātājus un ķīmiskus ilgviļņus vai atslābinātājus. Tas viss var kaitēt jūsu matiem.
Solis 5. Rūpējieties par rokām un nagiem
Mitriniet rokas katru dienu un pasargājiet tās no saules, uzklājot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 50. Tas palīdzēs saglabāt to izskatu jaunu un veselīgu. Sakopti, kopti nagi izskatās labi jebkurā vecumā, tāpēc neaizmirstiet regulāri apgriezt un notīrīt nagus.
- Ja nagi ir trausli, mēģiniet uzklāt nagu cietinātāju, lai tie būtu stipri. Esiet piesardzīgs, lietojot pārāk daudz skarbu nagu izstrādājumu, piemēram, nagu želejas vai nagu lakas noņēmējus, kuru pamatā ir acetons.
- Mazgājot traukus vai lietojot skarbas tīrīšanas ķimikālijas, valkājiet cimdus, lai aizsargātu rokas un nagus.
6. solis. Katru nakti gulējiet 7-9 stundas
Ja esat pusaudzis, mēģiniet pavadīt vismaz 8-10 stundas. Neatkarīgi no tā, cik vecs esat, pietiekami daudz miega ir svarīgi, lai jūs izskatītos un justos pēc iespējas labāk.
- Centieties katru nakti iet gulēt un mosties vienā un tajā pašā laikā-pat nedēļas nogalēs un brīvdienās.
- Lai iegūtu vislabāko miega kvalitāti, saglabājiet istabu tumšu, klusu un ērtu. Izvairieties skatīties uz spilgtiem ekrāniem, sākot vismaz 30 minūtes pirms gulētiešanas.
- Ja jums ir grūtības aizmigt neatkarīgi no tā, ko darāt, konsultējieties ar ārstu. Viņi var saprast, kas izraisa problēmu, un ieteikt ārstēšanas plānu.
7. solis. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu
Jūsu uzturs neietekmē tikai jūsu pašsajūtu-tas var ietekmēt arī jūsu izskatu. Lai jūsu āda, mati un zobi izskatītos vislabāk jebkurā vecumā:
- Ēdiet diētu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem, liesām olbaltumvielām (piemēram, vistu, zivīm vai tofu), veselīgiem taukiem (piemēram, olīveļļu, riekstiem vai sēklām) un veseliem graudiem.
- Ierobežojiet nevēlamās pārtikas, cukura, sāls un piesātināto tauku daudzumu.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens. Ierobežojiet saldos dzērienus un alkoholu.
8. solis. Vairumā dienu iegūstiet 30 minūšu fiziskās aktivitātes
Neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, jūs varat gūt labumu no aktivitātes. Fiziskās aktivitātes ne tikai palīdz izskatīties un justies vislabāk, bet arī mazina stresu un vairo pārliecību. Mērķis ir pavadīt aptuveni 30 minūtes, lai pārvietotos pa lielāko daļu nedēļas dienu.
- Jums nav jādara kaut kas patiešām intensīvs. Tikai regulāras pastaigas pa apkārtni ir lielisks veids, kā uzturēt sevi formā.
- Ja jums ir problēmas ar locītavām, konsultējieties ar savu ārstu par vingrinājumiem ar nelielu ietekmi, kurus varat veikt droši, piemēram, riteņbraukšanu, ūdens aerobiku vai maigu jogu.
9. solis. Skatīties savu stāju
Kad esat jauns, laba stāja ir atslēga, lai izskatītos nobriedusi. Kļūstot vecākam, stāvēšana taisni un augsti var palīdzēt jums izskatīties vecākam nekā esat. Neatkarīgi no jūsu vecuma mēģiniet ņemt vērā savu stāju neatkarīgi no tā, vai sēdējat, staigājat vai stāvat. Piemēram:
- Kad esat krēslā, sēdiet taisni. Turiet galvu uz augšu un plecus atpakaļ un atpūtieties.
- Stāviet augsti, ar galvu, pleciem, muguru un mucu izlīdzināti viens virs otra. Centieties izvairīties no plecu slīpuma, neizbāzt dibeni un nespiest galvu un kaklu uz priekšu.
- Lietojot datoru vai tālruni, mēģiniet nepiekrist.
- Tas var palīdzēt veikt pamata vingrinājumus, piemēram, dēļus un tiltus, lai labotu ierasto slīpumu.
