Ja jums ir tumši plankumi, nesen pārāk daudz saules vai vēlaties gaišāku sejas krāsu, jūs varētu interesēt ādas balināšana mājās. Visefektīvākās procedūras ir bezrecepšu vai recepšu ādas balināšanas krēmi, lai gan tiem bieži ir blakusparādības, piemēram, paaugstināta jutība pret saules gaismu. Jūs varat arī dabiski balināt ādu, izmantojot sadzīves līdzekļus. Tomēr paturiet prātā, ka mājas aizsardzības līdzekļi parasti sniegs mazāk konsekventus rezultātus, un tiem var būt arī savas blakusparādības, piemēram, ādas kairinājums.
Soļi
1. metode no 2: pārbaudītu procedūru izmantošana ādas apgaismošanai
1. solis. Uzklājiet hidrohinonu visam apgaismojumam, bet apzinieties riskus
Ja vēlaties ātri izgaismot ādu, varat iegūt labus rezultātus, vairākas nedēļas vienu reizi dienā uzklājot ādas balināšanas krēmu, kas satur hidrohinonu. Tomēr dažiem cilvēkiem rodas negatīvas reakcijas uz hidrohinonu, tostarp ādas kairinājums, jutība pret sauli vai dažos gadījumos ādas tumšums. Turklāt hidrohinons var izraisīt arī sviedru nepatīkamu zivju smaržu.
- Tā kā hidrohinons un produkti, kas satur hidrohinonu, Apvienotajā Karalistē ir aizliegti kā blakusparādības un iespējamais kancerogēna riska risks. Ja jūs dzīvojat kaut kur, kur varat iegādāties hidrohinonu, neplānojiet to lietot ilgāk par 4-8 nedēļām.
- Jūs varat iegādāties krēmus, kas satur līdz 2% hidrohinona, bez receptes, taču jums būs nepieciešama recepte krēmiem līdz 6%.
- Ja lietojat hidrohinonu, pasargājiet sevi no saules. Katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 un izvairieties atrasties ārā no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad saules stari ir visspēcīgākie.
2. solis. Izmēģiniet recepšu krēmu ar retinoīdu, lai padarītu ādu gaišāku un ārstētu tumšus plankumus
Tretinoīns ir retinoīds, ko bieži izmanto ādas izgaismošanai. Retinoīdi atvieglo jūsu ādu, noņemot augšējo ādas slāni, kas veicina šūnu apriti. Tas ir pieejams tikai pēc receptes, bet tas var būt krēma, želejas vai losjona formā. Parasti jūs uzklājat produktu uz tīras, sausas ādas vienu reizi dienā.
- Tā kā tretinoīns var palielināt jūsu jutību pret saules gaismu, vislabāk ir uzklāt šo krēmu kā daļu no nakts režīma. Jums var būt nepieciešams arī katru dienu valkāt sauļošanās līdzekli ar SPF 30 un izvairīties no došanās ārā dienas vidū.
- Nelietojiet tretinoīnu, ja esat grūtniece.
- Katru dienu lietojot tretinoīnu, var novērot hiperpigmentācijas uzlabošanos. Šīs sekas turpinās uzlaboties vismaz gadu.
Solis 3. Izmēģiniet krēmu ar kojic vai azelaīnskābi, ja jums ir melasma
Ja jums ir šis stāvoklis, jautājiet savam ārstam vai dermatologam par ārstēšanu, piemēram, kojic acid vai azelaic acid. Uzklājiet šos krēmus tumšajiem plankumiem 1-2 reizes dienā, kā norādīts uz etiķetes. Tāpat kā lielākā daļa citu lokālu procedūru, jūs, iespējams, redzēsit rezultātus 4-6 nedēļu laikā, ja šie krēmi jums noderēs.
- Melasma ir stāvoklis, kas izraisa tumšus plankumus uz sejas un kakla. To parasti izraisa saules iedarbība vai hormonu izmaiņas, piemēram, grūtniecības laikā vai kad sākat lietot noteiktas zāles.
- Azelaīnskābe sākotnēji tika izstrādāta kā pūtītes ārstēšana. Tas ir pieejams dažos bezrecepšu preparātos, taču spēcīgākiem stiprumiem nepieciešama recepte. Tas parasti izgaismo tikai tumšos plankumus un neietekmē normāli pigmentētu ādu.
- Kojic skābi iegūst no sēnītēm. To dažreiz izmanto kā pārtikas konservantu, bet tas ir pieejams arī krējuma veidā kosmētikai.
Padoms:
Mēģiniet mazgāt seju ar ziepēm, kas satur kojic skābi, lai vienlaikus attīrītu un padarītu gaišāku ādu!
Solis 4. Jautājiet savam ārstam par kortikosteroīdu krēmu tumšo plankumu novēršanai
Ja jums ir tumši plankumi un vēlaties tos padarīt gaišākus, jautājiet savam ārstam par kortikosteroīdu krēmu, piemēram, hidrokortizonu. Cieši ievērojiet ārsta norādījumus par lietošanu-parasti krēmu uzklājiet tikai uz tumšās vietas vienu vai divas reizes dienā līdz 4-6 nedēļām.
Kortikosteroīdu krēmus parasti pārdod bez receptes ar zemāku stiprumu, vai arī ārsts var izrakstīt spēcīgāku koncentrāciju. Tomēr, pat ja lietojat bezrecepšu krēmu, pirms kortikosteroīdu krēma regulāras lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, jo pastāv blakusparādību risks, piemēram, pinnes, hiper- vai hipopigmentācija un sēnīšu vai baktēriju infekcijas
5. solis. Pirms jebkuru ādas balinošu krēmu lietošanas uzmanīgi izlasiet etiķeti
Noteikti pārbaudiet, vai nav nevienas slēptas sastāvdaļas, kas varētu kaitēt jūsu veselībai, piemēram, dzīvsudrabs. Turklāt, ja krēms satur tādas sastāvdaļas kā kortikosteroīdi vai hidrohinons, vislabāk ir zināt, ka gadījumā, ja rodas kādas nepatīkamas blakusparādības.
6. solis. Dažu nedēļu laikā izgaismojiet ādu ar lāzeru
Apmeklējiet dermatologu vai estētiku, lai veiktu lāzera ādas apgaismošanas procedūras. Šīs procedūras laikā tehniķis lielās ādas vietās izmantos rokas lāzera ierīci. Nākamo nedēļu laikā jūs varat pamanīt, ka jūsu āda izskatās gaišāka.
- Jūsu āda var būt sarkana un pietūkušas vairākas dienas pēc sesijas. Turklāt jūsu āda var būt sasitusi vai pārslveida 1-2 nedēļas pēc tam, un jutība pret saules gaismu var rasties līdz 6 mēnešiem.
- Paturiet prātā, ka šī ārstēšana var būt dārga, un vēlamo rezultātu iegūšana var aizņemt vairākas sesijas.
7. solis. Izmēģiniet ķīmisko pīlingu vai mikrodermabrāziju, lai atvieglotu saules bojāto ādu
Laika gaitā jūsu ādas augšējais slānis var kļūt tumšs, jo ir saules bojājumi un atmirušās ādas šūnas. Dermatoloģiskās procedūras, piemēram, ķīmiskais pīlings vai mikrodermabrāzija, maigi noņem šo virsējo ādas slāni, kas var nekavējoties padarīt ādu gaišāku un gaišāku.
- Ādas bojājumu riska dēļ vislabāk ir šīs procedūras veikt licencētam tehniķim.
- Daži cilvēki pēc vienas no šīm procedūrām var nepamanīt ādas gaišumu.
2. metode no 2: izmēģiniet dabiskus mājas aizsardzības līdzekļus
1. solis. Uzklājiet uz ādas atšķaidītu citronu sulu, ja tā jūs nekairina
Nelielā bļodā izspiediet sulu no citrona puses. Pēc tam pievienojiet vienādu daudzumu ūdens un rūpīgi samaisiet. Iemērciet kokvilnas bumbiņu citronu sulas maisījumā un izlīdziniet to uz ādas, pēc tam noskalojiet to pēc 5-10 minūtēm. Dariet to vienu reizi dienā dažas nedēļas vai līdz pamanāt, ka āda kļūst gaišāka.
- Ja āda sāk dzelt vai dedzināt, nekavējoties noskalojiet citrona sulu un neatkārtojiet ārstēšanu.
- Citrusaugļi, piemēram, citrons, satur flavonoīdus un C vitamīnu, kas abi var palīdzēt atvieglot ādu.
2. solis. Izgatavojiet pastu no kurkuma maigai apstrādei
Paņemiet apmēram 1 ēdamkaroti (9 g) kurkuma un ievietojiet to nelielā bļodā, pēc tam aplejiet nelielā ūdens daudzumā, līdz kurkuma veido biezu pastu. Izlīdziniet pastu uz ādas un atstājiet to nost aptuveni 30 minūtes, pēc tam noskalojiet. Jūs varat pamanīt, ka jūsu āda kļūst gaišāka pēc vairākām šīs ārstēšanas nedēļām.
Kurkuma satur kurkumīna savienojumu, kas var samazināt melanīna veidošanos jūsu ādā
Padoms:
Mēģiniet maskai pievienot tādas sastāvdaļas kā piens vai medus, lai jūsu sejas krāsa kļūtu vēl gaišāka.
Solis 3. Novietojiet neapstrādāta kartupeļa šķēli uz nakti tumšā vietā, lai to padarītu gaišāku
Kartupeļi satur savienojumu niacinamīdu, kas var būt efektīvs ādas balinātājs. Ja jums ir tumšas ādas laukums, piemēram, melasmas plāksteris, mēģiniet virs tā uzlikt neapstrādāta kartupeļa šķēli. Aptiniet kartupeļu šķēli ar marli, lai tā noturētos, un atstājiet to uz nakti. Iespējams, pamanīsit, ka tumšā vieta uzreiz izskatās gaišāka, taču, lai redzētu rezultātus, var paiet dažas nedēļas.
Ja vēlaties, varat arī izmantot kartupeļu sulu, lai ātri izbalinātu tumšos plankumus uz ādas
4. solis. Berzējiet ādu ar alveju, lai nomierinātu to
Aloeīns, alvejas savienojums, var būt efektīvs ādas izgaismošanā, ja to lieto vienu reizi dienā vairākas nedēļas. Turklāt alvejai piemīt dabiskas ārstnieciskas īpašības, tādēļ pat tad, ja nemanīsit, ka āda kļūst gaišāka, jūs nekaitēsit ādai.
Jūs varat izmantot želeju no alvejas smailes iekšpuses, vai arī varat iegādāties 100% alvejas želejas komerciālu preparātu
Padomi
- Dažreiz jūs varat sajust sabiedrības spiedienu balināt ādu, jo tā ir tumša. Tomēr ir svarīgi aptvert savu unikālo identitāti, ieskaitot ādas toni. Atceries, ka tu esi skaista tāda, kāda esi.
- Sauļošanās līdzekļa lietošana katru dienu ir noderīgs veids, kā izlīdzināt ādas toni, jo tas palīdzēs aizsargāt ādu no krāsas maiņas un saules iedeguma.
Brīdinājumi
- Lielākajai daļai ādas balināšanas procedūru ir dažas blakusparādības. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
- Nelietojiet ādas balinātājus, kas satur dzīvsudrabu, jo pastāv dzīvsudraba saindēšanās risks.
- Tiem, kam ir tumšāks ādas tonis, ir paaugstināts hidrohinona kaitīgo blakusparādību risks. Laika gaitā produkts var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas un krāsas maiņu. Ja jums ir tumšāks ādas tonis, esiet īpaši piesardzīgs un apsveriet cita līdzekļa lietošanu.
