Visbiežāk veiktās locītavu endoprotezēšanas operācijas ietver gūžas, ceļa un pleca locītavas. Ja nesen esat veicis locītavu endoprotezēšanas operāciju (vai ja jums ir plānota gaidāma operācija), ir svarīgi saprast, kā pareizi atgūties, lai jūs varētu maksimāli palielināt savu jauno locītavu kustību uz priekšu un samazināt komplikācijas.
Soļi
1. daļa no 3: Sākotnējā dziedināšana slimnīcā
Solis 1. Sāciet savu sākotnējo atveseļošanos slimnīcā
Kad vispārējā anestēzija pēc locītavu endoprotezēšanas beidzas, jūs atradīsities vietā, ko sauc par "atveseļošanās istabu", kas pazīstama arī kā pēcanestēzijas aprūpes nodaļa vai PACU. Šeit pacienti uzturas, līdz pamostas, un pat dažas stundas pēc tam, lai nodrošinātu, ka sākotnējā atveseļošanās pēc operācijas norit veiksmīgi. Atveseļošanās telpā ir medmāsu uzraudzība, un jūsu ķirurgs var ierasties, lai jūs pārbaudītu, lai pārliecinātos, ka pēc procedūras jums veicas labi.
- Pēc dažām stundām atveseļošanās telpā jūs pārvedīs uz slimnīcas gultu, kur pavadīsit no vienas līdz piecām naktīm.
- Tas ir atkarīgs no locītavas nomaiņas operācijas veida (kura locītava tika operēta), kā arī no nepieciešamā remonta smaguma un pakāpes.
- Ārsts informēs jūs par to, cik naktis jums jāpaliek slimnīcā, un viņa vai viņš katru dienu pārbaudīs jūs kopā ar pārējo veselības aprūpes komandu (medmāsas, fizioterapeiti utt.).
2. solis. Pārvaldiet savas sāpes ar medikamentiem
Pēc anestēzijas (ko izmanto operācijas laikā) nomierinošās iedarbības izzušanas jums būs jāuzliek pretsāpju zāles, lai mazinātu sāpes pēc operācijas. Jūsu ārsts tos izrakstīs, un medmāsas tos ievadīs. Jūs, visticamāk, saņemsiet pretsāpju līdzekļus iekšķīgi (tablešu veidā), un, ķermenim sadzīstot pēc operācijas, deva nepārtraukti samazināsies.
- Informējiet savu ķirurgu un medmāsas par to, cik labi pretsāpju līdzekļi jums palīdz.
- Ja ārsta noteiktā deva nav pietiekama, lai kontrolētu sāpes, informējiet personālu, lai viņi varētu piedāvāt jums papildu stratēģijas sāpju kontrolei.
Solis 3. Strādājiet ar fizioterapeitu
Jūs varat sagaidīt slimnīcas fizioterapeita apmeklējumu nākamajā dienā pēc locītavu endoprotezēšanas operācijas, lai sāktu rehabilitācijas programmu. Sākotnējos posmos pēc operācijas jūsu fizioterapeita ieteiktās kustības būs nelielas un minimālas. Sākotnējos posmos mērķis ir saglabāt cirkulāciju plūsmā uz skarto locītavu (operēto), vienlaikus nepārvietojoties pārāk daudz, lai netraucētu locītavas izlīdzināšanu un nekādā veidā netraucētu locītavu dziedināšanu.
- Fizioterapijas vingrinājumu apjoms palielināsies nedēļās pēc operācijas, pēc sākotnējās dziedināšanas.
- Atrodoties slimnīcā, jūs varat sagaidīt fizioterapeita apmeklējumu vienu vai divas reizes dienā.
4. Uzraudzīt, vai nav komplikāciju pēc operācijas
Vēl viens iemesls, kāpēc pēc locītavas endoprotezēšanas ir svarīgi palikt slimnīcā, ir tāds, lai medmāsas un ārsti varētu novērot jebkādas pēcoperācijas komplikācijas un nekavējoties rīkoties, ja tās rodas (tās rodas aptuveni 2% pacientu). Lietas, ko meklēs ārsts, ietver pareizu brūču sadzīšanu bez infekcijas pazīmēm, kā arī asins recekļu veidošanās novēršanu (gan jūs uzraugot, gan nodrošinot asins retināšanas zāles un dažreiz kompresijas zeķes).
Asins recekļu veidošanās risks pēc operācijas ir palielināts jūsu relatīvās nekustības dēļ sākotnējā atveseļošanās posmā, kā arī operācijas vieta atrodas vēnu tuvumā
2. daļa no 3: Atveseļošanās pēc izrakstīšanas no slimnīcas
Solis 1. Plānojiet nākamos soļus pēc izrakstīšanās no slimnīcas
Jūs, visticamāk, strādāsit ar PT (fizioterapeitu) un izrakstīšanas plānošanas medmāsu, lai organizētu nākamās darbības pēc iziešanas no slimnīcas. Pēc locītavu endoprotezēšanas saņemšanas daži cilvēki (īpaši gados vecāki pacienti) turpina pavadīt dažas dienas līdz dažas nedēļas tā sauktajā "starpposma aprūpes iestādē" vai "rehabilitācijas iestādē". Šī ir vieta, kur viņi var saņemt papildu aprūpi, kas nav slimnīcas līmenī, bet kas ir daudz noderīgāks nekā mēģinājums tikt galā vienatnē mājās.
- Ja jums ir cilvēki, kas var jums palīdzēt sākotnējās atveseļošanās stadijās mājās, starpposma aprūpes iestāde var nebūt nepieciešama.
- Turklāt, ja jūsu operācija bija mazāka un netraucēs jūsu ikdienas darbībai mājās, iespējams, varēsit atgriezties mājās tūlīt pēc iziešanas no slimnīcas.
- Šie lēmumi tiks pieņemti katrā atsevišķā gadījumā kopā ar jūsu veselības aprūpes komandas pieredzi.
2. solis. Turpiniet ar regulāru fizioterapiju
Pēc izrakstīšanas no slimnīcas cilvēkiem, kuri saņēmuši locītavu endoprotezēšanas operāciju, parasti ieteicams turpināt fizioterapiju 3 līdz 4 reizes nedēļā. Tas ir viens no ārstēšanas pamatelementiem pēc operācijas, un tas būs galvenais faktors, kas ietekmē atveseļošanos (labāka fizioterapijas ievērošana korelē ar labāku atveseļošanos).
Atkarībā no operācijas veida jūs varat saņemt arī pārvietošanās palīglīdzekļus, piemēram, staigulīti, ratiņkrēslu vai kruķus. Ja tā ir operācija, kurā tiek iesaistīta pleca locītava, jums, visticamāk, tiks dota cilpa
Solis 3. Pieņemt darbā palīdzību no ģimenes un draugiem
Ja jūs atgriežaties mājās un vēl neesat spējīgs patstāvīgi paveikt visus dzīves uzdevumus, tagad ir īstais laiks sazināties un lūgt palīdzību no ģimenes un draugiem. Piemēram, pirmās pāris nedēļas pēc operācijas viņi var jums palīdzēt ar tīrīšanu, iepirkšanos un citiem uzdevumiem. Viņi var arī palīdzēt, vadot jūs vietās, ja locītava, kurai tika veikta operācija, neļauj jums vadīt transportlīdzekli patstāvīgi.
- Smagākos gadījumos jums var būt nepieciešama arī palīdzība peldēties, ģērbties, gatavot ēdienu un veikt citus ikdienas uzdevumus.
- Jums var būt ērti lūgt kādu ģimenes locekli palīdzēt jums šajās lietās.
- Alternatīvi, jūs varat nolīgt māsu atbalstu vai nu uz dažām stundām dienā, vai kā diennakts atbalstu, lai palīdzētu jums sākotnējos posmos, kad atgūstaties no operācijas.
- Jūs varat arī lūgt ģimeni un draugus palīdzēt pārvietot mēbeles, lai jūsu mājas būtu iekārtotas tā, lai radītu jums vismazākās problēmas.
- Ja iespējams, jūs varat lūgt sakārtot lietas tā, lai jūs varētu palikt vienā mājas stāvā (nevis kāpt pa kāpnēm, ja tas ir izaicinājums jums pēc locītavu endoprotezēšanas operācijas). Sazinieties ar savu ķirurgu, vai jums nav atļauts izmantot kāpnes un cik ilgi.
- Jums var būt nepieciešama palīdzība, iekāpjot automašīnā un izkāpjot no tās, vai arī vispār mainot stāvokli, ja pēc operācijas esat smagi atkāpies. Jūsu ķirurgs var sniegt padomu par to, ja tas jums ir aktuāls.
4. solis. Sazinieties ar savu darba devēju un apspriediet savu atgriešanos darbā
Atkarībā no tā, kurā locītavā esat saņēmis operāciju, kā arī no veicamā darba rakstura, atveseļošanās laikā jums var būt nepieciešams īss atvaļinājums no darba. Vēl viena iespēja, ja jūs nevarat veikt noteiktus sava darba fiziskos aspektus pēc operācijas, ir jautāt priekšniekam par alternatīvu pienākumu sniegšanu darba vietā.
Ja jums ir jāatbrīvojas no darba, lai atveseļotos, izpētiet darbinieku apdrošināšanu un visus citus pabalstus, kas jums varētu būt nepieciešami, lai segtu veselības aprūpes izmaksas
3. daļa no 3: Ilgtermiņa atveseļošanās
1. solis. Pārliecinieties, ka jūsu ķirurģiskais griezums labi sadzīst
Nedēļas laikā jūs vēlēsities sekot līdzi savai ķirurģiskajai brūcei, lai pārliecinātos, ka tā pareizi sadzīst. Jūs, visticamāk, atgriezīsities pie sava ķirurga aptuveni 14 dienas pēc operācijas, lai noņemtu skavas - mūsdienās mēdz izmantot skavas, lai pēc operācijas turētu kopā brūces malas. Šobrīd jūsu ķirurgs var arī sniegt savu viedokli par jūsu brūču sadzīšanu līdz šim.
- Ja nepieciešams, varat izmantot ledus iepakojumu 10 līdz 15 minūtes, lai mazinātu sāpes un/vai pietūkumu ap griezumu.
- Izvairieties lietot krēmus, losjonus vai ziedes virs griezuma, jo tie var traucēt pareizu dzīšanu.
- Jūsu ķirurgs jums būs norādījis par pretsāpju zāļu devu un veidu, ko jums ieteicams lietot, lai kontrolētu jebkādas sāpes griezuma vietā un pašā locītavā pēc locītavas endoprotezēšanas operācijas.
- Sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt neparastu apsārtumu un karstumu ap griezumu (tas var liecināt par infekciju), ja no brūces ir drenāža vai ja sāpes pakāpeniski pasliktinās, nevis uzlabojas.
2. solis. Apmeklējiet visus plānotos papildu apmeklējumus
Pēc locītavu endoprotezēšanas pēcpārbaudes vizītes parasti tiek plānotas kopā ar jūsu ķirurgu pēc 3 nedēļu atzīmes, 6 nedēļu atzīmes, 3 mēnešu atzīmes, 6 mēnešu atzīmes un 12 mēnešu atzīmes. Pēc tam jūs varat sagaidīt ikgadēju pārbaudi, lai novērtētu savu implantu un pārliecinātos, ka tas joprojām darbojas labi. Lai sagatavotos optimālai atveseļošanai un labākajai veselībai, ir svarīgi apmeklēt visus papildu apmeklējumus. Šobrīd jūs varat arī izteikt jebkādas papildu bažas vai jautājumus ar savu ārstu.
3. solis. Atgriezieties pie fiziskās aktivitātes, kā norādīts
Labas atveseļošanās būtiska sastāvdaļa ir atgriešanās pie fiziskām aktivitātēm, kā ieteicis jūsu fizioterapeits un veselības aprūpes komanda. Ja pēc locītavu endoprotezēšanas jūs paliekat mazkustīgs vai veicat minimālu aktivitāti, jūsu izredzes izveidot spēcīgu un optimāli mobilu jaunu locītavu ir daudz mazākas nekā tad, ja ievērojat fiziskās aktivitātes ieteikumus.
- Lai gan ir svarīgi būt fiziski aktīvam, ir arī prātīgi izvairīties no bīstamām darbībām, kas potenciāli varētu savainot locītavu. Atgūstoties, ievērojiet piesardzību un mērenību.
- Fizisko aktivitāšu ieteikumi var ietvert pakāpenisku atgriešanos pie pastaigas, kam seko sarežģītākas darbības, piemēram, kāpšana pa kāpnēm (locītavu endoprotezēšanas operācijām, kas ir pietiekami smagas, lai atgrieztos ikdienas darbā).
- Vairākām nelielām locītavu endoprotezēšanas operācijām un/vai jaunākiem cilvēkiem, kuri parasti nodarbojas ar sportu, atgriešanās pie fiziskajām aktivitātēm ietvers ieteikumus par to, kā pēc iespējas drošākā veidā atgriezties pie interesējošā sporta veida (bieži vien sākot ar bezkontakta treniņiem) un turpināt intensīvāku spēli, kad locītava ir pilnībā atguvusies).
