Pillu kapsulu uzpildīšana mājās var būt lielisks veids, kā savā uzturā iekļaut veselīgus uztura bagātinātājus, netērējot daudz naudas. Jums būs jāiegādājas piederumi, tostarp vēlamās kapsulas veids un izmērs, kā arī augu pildījumi, kas jāievieto. Kapsulas uzpildīšana ar rokām ir laikietilpīgāka, taču lētāka. Ja jums ir nedaudz vairāk naudas, ko tērēt, varat iegādāties kapsulu pildīšanas mašīnu, lai ātri pagatavotu tonnas kapsulu.
Soļi
1. metode no 3: izejmateriālu izvēle
1. solis. Izvēlieties veģetārās kapsulas, ja jums ir uztura ierobežojumi
Veģetārās kapsulas ir izgatavotas no papeles. Tie ir arī labs risinājums, ja jums ir citi uztura ierobežojumi. Veģetārās kapsulas ir košera, halal un nesatur lipekli.
Veģetārās kapsulas varat atrast vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē
2. solis. Lietojiet želatīna kapsulas, ja jums nav uztura ierobežojumu
Želatīna kapsulas ir izgatavotas no liellopa želatīna. Tomēr jūs nebaudīsiet nevienu liellopa garšu! Tās mēdz būt nedaudz lētākas nekā veģetārās kapsulas.
Pārbaudiet želatīna kapsulas veselības pārtikas veikalā vai iegādājieties tās tiešsaistē
Solis 3. Standarta devai izvēlieties 0 izmēra kapsulas
Pildāmās kapsulas ir dažāda izmēra, bet visizplatītākais ir 0 izmērs, kurā būs aptuveni 500 mg pildvielas.
Pulvera blīvums un izmērs var ietekmēt to, cik daudz pildvielas jūs varat ievietot kapsulā
4. solis. Ja vēlaties mazāku tableti, izvēlieties 1. izmēra kapsulas
1. izmēra kapsulas ir nedaudz mazākas par standarta izmēru 0. Tas atvieglo to norīšanu.
1. izmēra kapsulas satur apmēram par 20% mazāk nekā 0 izmēra kapsulas, tāpēc paturiet to prātā, ja plānojat samazināt izmēru
5. Lūdziet savam veselības aprūpes sniedzējam ieteikt augu pildvielu
Pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Atkarībā no jūsu problēmas un ārstniecības augu ieteiktajiem augiem jūsu piedevas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, mazināt iekaisumu vai palīdzēt gremošanai.
- Kajenna ir antioksidants. Kamēr tas vēl tiek pētīts, tas var palīdzēt mazināt nelabumu un ārstēt bakteriālas infekcijas. Ievietojot to kapsulā, varat piekļūt tās ieguvumiem veselībai, potenciāli nededzinot muti.
- Ingvers var palīdzēt cīnīties ar bieži sastopamām slimībām, piemēram, saaukstēšanos, sinusa sastrēgumiem un galvassāpēm. Tas var arī palīdzēt atrisināt gremošanas traucējumus.
- Oregano eļļa (kas faktiski nāk no majorāna auga radinieka) varētu palīdzēt mazināt sāpes.
- Kurkuma var pazemināt asinsspiedienu un holesterīnu.
2. metode no 3: kapsulu pildīšana ar rokām
Solis 1. Ievietojiet pildvielu bļodā
Ielejiet pildvielu bļodā. Ja izmantojat pildvielu maisījumu, ielejiet tos visus kopā un pēc tam labi samaisiet. Tas ir labi, ja uzpildāmo kapsulu skaitam ir pārāk daudz pildvielas. Vienkārši ievietojiet atlikušo pildvielu atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā un uzglabājiet vēsā, tumšā vietā.
2. solis. Izvelciet kapsulas un novietojiet augšējās daļas malā
Jūsu kapsulas būs samontētas. Lai tās izjauktu, ar vienu roku turiet kapsulas dibenu un ar otru viegli noņemiet augšējo daļu. Ja jums ir grūtības to izvilkt, pagrieziet kapsulas augšpusi uz priekšu un atpakaļ, līdz tā atbrīvojas. Novietojiet augšpusi malā.
Kapsulas augšdaļa būs daudz īsāka un platāka nekā apakšā. Tas ļauj virsotnēm slīdēt pāri kapsulu apakšām, kad tās atkal saliek kopā
3. solis. Izberiet augu maisījumu ar kapsulas dibenu
Izmantojot kapsulas dibenu, lai savāktu garšaugu maisījumu, ir vienkāršākais veids, kā uzpildīt kapsulas, un tas novērš pārāk daudz putru. Pilnībā piepildiet kapsulas dibenu.
Pirms kapsulu uzpildīšanas pārliecinieties, ka rokas ir ļoti tīras. Jūs varat arī valkāt aizsargcimdus
Solis 4. Uzlieciet kapsulas augšējo pusi virs apakšējās daļas un nospiediet uz leju
Kad kapsulas apakšdaļa ir piepildīta, viegli nomainiet kapsulas augšdaļu. Viegli turiet kapsulas dibenu vienā rokā, tad ar otru nospiediet kapsulas augšpusi uz leju.
5. solis. Uzglabājiet kapsulas vēsā, tumšā vietā
Kad esat pabeidzis katru kapsulu, ievietojiet to atkārtoti noslēdzamā maisiņā vai burkā ar vāku. Ievietojiet maisu vai burku vēsā, tumšā vietā uzglabāšanai.
- Pagatavojiet pietiekami daudz kapsulu 1 vai 2 mēnešus vienlaikus. Ja jūs nopelnāt vairāk par to, to derīguma termiņš var beigties, pirms varat tos paņemt.
- Ja dzīvojat mitrā vietā, kopā ar tabletēm ievietojiet burkā silikagela paciņas. Jūs varat iegādāties pakas tiešsaistē vai saglabāt tās, kas iepakotas apavos, medikamentos vai citos produktos.
3. metode no 3: Kapsulas pildīšanas mašīnas izmantošana
1. solis. Izvēlieties kapsulu pildīšanas mašīnu, pamatojoties uz kapsulas izmēru
Katra kapsulu pildīšanas mašīna darbojas tikai ar viena izmēra kapsulu. Izvēloties savu iekārtu, noteikti izvēlieties tādu, kas atbilst jūsu izvēlētajam kapsulas izmēram.
Jūs varat atrast kapsulu pildīšanas mašīnas lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu un tiešsaistē. Tie maksā apmēram 20 USD
Solis 2. Novietojiet iekārtas pamatni uz statīva
Novietojiet iekārtas pamatni uz komplektā iekļautā statīva, lai tā būtu droša, kamēr pildāt kapsulas un sapludināt tās kopā.
Kapsulas uzpildes mašīna būs aprīkota arī ar augšpusi, kur ievietot kapsulu augšdaļu, un statīvu
Solis 3. Ievietojiet kapsulu dibenu iekārtas pamatnē
Izvelciet kapsulas. Ievietojiet 1 kapsulas dibenu katrā ievilkumā iekārtas apakšā. Katrā atverē neievietojiet vairāk par 1 kapsulas dibenu.
Kapsulas apakšdaļa ir daudz garāka nekā augšējā. Tas ļauj augšējai slīdēt pāri apakšai, kad tās ir noslēgtas kopā
4. solis. Ielejiet pildvielu virs mašīnas pamatnes caurumiem
Ievietojiet pildvielu mērglāzē, pēc tam ielejiet pildvielu virs caurumiem, kur ir ievietotas kapsulas pamatnes.
5. solis. Izklājiet pildvielu katrā kapsulas apakšā
Kapsulas pildīšanas mašīnām parasti ir plastmasas kartes, kuras varat izmantot, lai aizpildītu kapsulas. Kad pildviela ir ielieta mašīnas pamatnes caurumos, jums būs jāizlīdzina sadalījums. Izmantojiet kartīti, lai slaucītu pulveri pa atverēm, lai pulveris būtu vienmērīgi sadalīts. Tas piepildīs jūsu kapsulas.
Ja jūsu mašīnai nebija kartes, jūs varat izmantot jebkuru tīras, cietas plastmasas gabalu, piemēram, kredītkarti, lai izlīdzinātu pulveri
6. solis. Ja nepieciešams, izmantojiet komplektā iekļauto tamperi, lai sablīvētu pildvielas
Ja pirmajā mēģinājumā nevarējāt pilnībā aizpildīt kapsulas, izmantojiet tamperi, lai saspiestu pildvielu un atbrīvotu vairāk vietas. Sakārtojiet viltojuma dakšas ar atverēm, kurās ir ievietotas kapsulas pamatnes, un pēc tam viegli nospiediet uz leju, lai pildviela katrā kapsulas apakšā būtu saspiesta.
Tamperis izskatās kā plakans plastmasas gabals, no kura vienā pusē ir izciļņi
7. solis. Atkārtojiet uzpildīšanas procesu, ja pildviela ir saspiesta
Ieliet vairāk pildvielas virs caurumiem, kas satur kapsulas dibenu, un pēc tam izmantojiet pievienoto kartīti, lai to vienmērīgi izkliedētu caurumos.
8. solis. Ievietojiet kapsulu augšdaļu iekārtas augšpusē
Iekārtas augšpusē būs atveres, kur var ievietot kapsulu augšdaļu. Viegli nospiediet uz leju, ievietojot 1 kapsulas augšdaļu katrā atverē. Virsmām jābūt nostiprinātām atverēs, pat ja apgriežat mašīnas augšpusi otrādi.
9. solis. Izlīdziniet mašīnas augšdaļu ar apakšējo un nospiediet uz leju
Noņemiet iekārtas pamatni no statīva. Pēc tam viegli pagrieziet mašīnas augšpusi, lai atveres augšpusē un apakšā būtu izlīdzinātas viena ar otru. Nospiediet mašīnas augšpusi, līdz tā pārstāj saspiest. Šajā brīdī tabletes ir pilnībā apvienotas.
10. solis. Noņemiet iekārtas augšdaļu un izvelciet gatavās kapsulas
Noņemot mašīnas augšdaļu no pamatnes, jūs redzēsiet kapsulu apakšdaļu, kas izlec no iekārtas augšdaļas. Nospiediet mašīnas augšdaļas augšdaļu, lai izceltu kapsulas.
