Saglabāt ādu mitru un elastīgu visu dienu var būt sarežģīti, īpaši sausā ziemas gaisā. Lai iegūtu skaisti mitrinātu ādu, kas ilgst visu dienu, galvenais ir pareizi noteikt mitrinātāja laiku un slāņot. Vienmēr uzklājiet mitrinātājus mitrai ādai un zem mitrinātāja uzklājiet vieglākas procedūras, piemēram, eļļas un serumus. Iknedēļas procedūras, piemēram, pīlings un sejas maskas, var palīdzēt atbrīvoties no atmirušās ādas un piešķirt jums papildu mirdzumu.
Soļi
1. metode no 2: Ādas kopšanas rutīnas noteikšana
Solis 1. Mazgāšanai izmantojiet remdenu ūdeni
Izmantojot karstu ūdeni dušā vai sejas mazgāšanai, tas varētu justies jauki, taču tas var arī izžūt ādu. Karsts ūdens noņem ādas dabiskās eļļas un atstās to sausāku neatkarīgi no tā, cik daudz mitrinātāja uzklājat.
Ja nevarat atteikties no karstām dušām, mēģiniet pāriet uz remdenu ūdeni sejas un roku mazgāšanai
Solis 2. Meklējiet tīrīšanas līdzekļus bez alkohola un ziepēm
Dezodoranta ziepēm, smaržām un alkoholam ir žāvējoša iedarbība uz ādu. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā glicerīns, niacinimīds un B3 vitamīns, īpaši, ja jums ir jutīga āda.
Putu un skrubju tīrīšanas līdzekļi var arī izžūt ādu
Solis 3. Pirms mitrinātāja uzklāšanas izmantojiet eļļas, serumus vai medikamentus
Lai mitrinātājs darbotos vislabāk, tam vajadzētu būt pēdējam, ko uzklājat uz savas ādas. Ja lietojat eļļas, serumus vai medikamentus, piemēram, krēmus pret pūtītēm, uzklājiet tos tūlīt pēc ādas tīrīšanas.
Uzklājiet produktus uz ādas secībā no produkta ar vieglāko formulu līdz smagākajai formulai
4. solis. Uzklājiet mitrinātāju, kamēr jūsu āda vēl ir mitra
Izmantojiet ziedi vai krēmu uz eļļas bāzes, nevis losjonu uz ūdens bāzes. Olīveļļa, jojobas eļļa un šī sviests ir dabiskas sastāvdaļas, kas nomierina un mitrina sausu ādu. Jebkurš mitrinātājs nedarbosies, ja jūsu āda jau nav nedaudz mitra. Uzklājiet mitrinātāju pēc tam, kad maigi papētījāt ķermeni, seju vai rokas, lai jūsu āda joprojām būtu mitra.
- Labākais mitrinātājs ir krēms, kas satur hialuronskābi vai keramīdus. Jo biezāka un taukaināka formula šķiet, jo efektīvāk tā aizturēs mitrumu.
- Pēc roku mazgāšanas uzklājiet roku krēmu.
Solis 5. Viegli iemasējiet produktus ādā
Pārāk stipra vai pārmērīga ādas berzēšana var izraisīt kairinājumu. Ierīvējiet pirkstu galus mazos apļos, lai maigi iemasētu ādā visus produktus, ko lietojat.
Lai vēl vairāk samazinātu kairinājumu, sejas un ķermeņa žāvēšanai izmantojiet glāstīšanas, nevis berzes kustības
6. solis. Pīlingu veiciet reizi nedēļā, lai atbrīvotos no atmirušās ādas un palīdzētu mitrinātājiem iekļūt
Lai gan pīlings aktīvi nemitrina, tas var palīdzēt ādai atbrīvoties no atmirušajām šūnām, lai mitrinātāji darbotos labāk. Noslaukiet rokas, seju un visu ķermeni, pēc tam nekavējoties veiciet procedūru ar mitrinātāju. Izmantojiet maigu pīlingu bez smaržas, īpaši sejai.
- Ja jums ir jutīga āda, pietiek ar mazgāšanas lupatiņu un maigu ķīmisku pīlingu, nevis pīlingu ar pērlītēm.
- Pārmērīga lobīšanās var atstāt jūsu ādu neapstrādātu un nepalīdzēs mitrinātāju labāk aizslēgt.
Solis 7. Izmēģiniet sejas masku vienu vai divas reizes nedēļā
Meklējiet krēmu, želeju vai lokšņu masku ar tādām sastāvdaļām kā kolagēns un antioksidanti. Izvēlieties sejas masku, kas izveidota jūsu ādas tipam vai problēmai (piemēram, taukainai ādai vai apsārtumam). Pievērsiet uzmanību norādījumiem uz iepakojuma, kas jums pateiks, cik ilgi sejas maska jāatstāj vietā un kā to noņemt. Pēc sejas maskas noņemšanas uzklājiet mitrinātāju.
- Vienmēr lietojiet sejas maskas uz tīras un lobītas ādas.
- Jūs varat arī pagatavot mājās gatavotu sejas masku, izmantojot bļodā 1 avokado, 2 ēdamkarotes (30 ml) vienkāršā jogurta, 1 tējkaroti (5 ml) olīveļļas un 1 ēdamkaroti (15 ml) bioloģiskā medus. Atstājiet masku uz 15-20 minūtēm un noskalojiet ar siltu ūdeni.
2. metode no 2: ādas mitrināšana ziemā
Solis 1. Izvairieties no vannas vai karstas dušas
Mērcēšanās karstā vannā var būt vilinoša, ja ārā ir auksts, taču tas noteikti izžūs ādu, tāpat kā ilgstoša, karsta duša. Silts ūdens ir vislabākais, lai jūsu āda būtu pēc iespējas mitrināta.
Ja jums patīk peldēties, mēģiniet tos padarīt par īpašu notikumu reizi nedēļā un ierobežojiet laiku, ko pavadāt ūdenī
2. solis. Pievienojiet slāni starp ādu un vilnu, lai izvairītos no kairinājuma
Ja jūs iesaiņojat vilnas drēbes, lai saglabātu siltumu, jūs varētu pamanīt, ka jūsu āda kļūst niezoša un kairināta, ja tā berzējas pret audumu. Mēģiniet starp sevi un vilnas džemperi uzklāt vairāk ādai draudzīgu audumu, piemēram, kokvilnu vai zīdu, lai saglabātu siltumu, nekairinot ādu.
- Izmazgājiet arī drēbes, izmantojot bez smaržas vai hipoalerģisku mazgāšanas līdzekli, lai mazinātu ādas kairinājumu.
- Citi audumi, kas var kairināt jūsu ādu, ir bambuss, akrils, poliesters, viskoze, acetāts un neilons.
Solis 3. Uzturiet sevi hidratētu
Ir svarīgi visu gadu uzturēt hidratāciju, bet ziemā tas var būt grūtāk. Pieaugušajiem katru dienu vajag apmēram 11,5 tases (2,7 litrus) -15,5 tases (3,7 litrus) ūdens. Parasti, ja jūtat slāpes, iespējams, esat dehidrēts. Ja jums ir problēmas dzert pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju, mēģiniet ēst pārtikas produktus ar augstu ūdens saturu, piemēram, gurķus, tomātus, cukīni, burkānus un kivi.
Daudzi no šiem pārtikas produktiem satur arī C vitamīnu, kas var palīdzēt jūsu ādai ražot elastīnu un kolagēnu
4. solis. Valkājiet sauļošanās līdzekli pat tumšākajās, mākoņainākajās dienās
Pat ja šķiet, ka saule ir tāla atmiņa, ir svarīgi katru dienu lietot saules aizsargkrēmu. Zems saules iedarbības līmenis laika gaitā var izraisīt ādas bojājumus, izraisot grumbas, plankumus vai pat ādas vēzi.
- Noteikti atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām, lai nodrošinātu pastāvīgu aizsardzību pret iespējamiem saules bojājumiem.
- Ja jūs dzīvojat vietā ar lielu vēju vai ārkārtīgi aukstu temperatūru, rūpējieties arī par to, lai aizsargātu seju no elementiem, kārtojot ar šalli, cepuri un cimdus.
5. solis. Ziemā savā istabā izmantojiet mitrinātāju
Ziema rada sausu gaisu gan iekštelpās, gan ārā, kas var izžūt ādu. Saglabājiet istabas mitrumu aptuveni 60%, lai jūsu āda būtu hidratēta naktī.
