Hipohondrija, pazīstama arī kā hipohondrija vai slimības trauksmes traucējumi (IAD), ir garīgs stāvoklis, kas liek cilvēkiem obsesīvi uztraukties par savu veselību. Cilvēki ar hipohondriāzi var būt pārliecināti, ka viņiem ir slimība, kad viņi ir pilnīgi veseli, vai arī var pārmērīgi uztraukties par nelielu stāvokli. Daudzus hipohondriāzes simptomus ir viegli atpazīt, taču, lai oficiāli diagnosticētu hipohondriāzi, indivīdam ir jāpārbauda ārsts, lai izslēgtu jebkādas fiziskas veselības problēmas, un viņš var tikt nosūtīts arī uz psihiatrisko novērtējumu.
Soļi
1. daļa no 3: Hipohondrijas pazīmju atpazīšana
1. solis. Ievērojiet pārmērīgu reakciju uz nelieliem simptomiem
Cilvēkiem ar hipohondriāzi parasti ir ārkārtējas reakcijas uz simptomiem, kurus lielākā daļa cilvēku ignorētu. Viņi var skriet pie ārsta vai, piemēram, obsesīvi uztraukties par šķaudīšanu vai nelielu griezumu.
Dažos gadījumos "simptoms" var būt tikai regulāra ķermeņa funkcija
2. solis. Uzmanieties no pārspīlētām bailēm par slimības risku
Papildus bailēm, ka viņiem jau var būt kāda slimība, cilvēki ar hipohondriju mēdz arī domāt par iespēju saslimt. Viņi var būt pārliecināti, ka saslimst, pat ja viņiem nav simptomu.
Tas var būt īpaši izteikts, ja indivīda ģimenē ir bijusi slimība vai ja viņš uzskata, ka ir bijis pakļauts infekcijai
3. solis. Ievērojiet tendenci sūdzēties ikvienam, kas klausīsies
Hipohondriķi parasti ļoti izsaka savas medicīniskās sūdzības. Viņi var dalīties savos simptomos ar daudziem dažādiem cilvēkiem, cerot atrast kādu, kas apstiprinās viņu bažas.
Ja viena persona noraida hipohondriķa rūpes, visticamāk, viņa pāries pie citas personas
4. solis. Ievērojiet izvairīšanās uzvedību
Cilvēki ar hipohondriju var izvairīties no darbībām, kuras, viņuprāt, pakļauj viņus slimībām vai kuras uzskata, ka slimības dēļ nevar piedalīties. Piemēram, indivīds var izvairīties no ceļošanas uz ārvalstīm, baidoties saslimt ar kādu slimību, vai arī būt pārliecināts, ka sliktas veselības dēļ viņš nevar strādāt.
Daži cilvēki pat var rīkoties tā, it kā viņi būtu invalīdi, kaut arī viņi ir fiziski veseli
5. solis. Pievērsiet uzmanību ārsta apmeklējumu biežumam
Ļoti biežas vai ārkārtīgi retas tikšanās ar ārstu var būt hipohondriāzes pazīmes. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēki uz savām obsesīvajām domām reaģē atšķirīgi, tāpēc daži meklē medicīnisko palīdzību, bet citi izvairās.
- Daži pacienti pārmērīgi apmeklēs ārstu un var bieži mainīt ārstu, jo vēlas diagnosticēt savu stāvokli.
- Citi pacienti var izvairīties no medicīniskās aprūpes, jo baidās uzzināt, kas viņiem nav kārtībā.
6. solis. Izprotiet diagnozes kritērijus
Ne visiem, kam kādreiz bijušas neracionālas bailes par savu veselību, ir hipohondrija. Lai cilvēkam tiktu diagnosticēta hipohondriāze, viņai vismaz sešus mēnešus bija jāuztraucas par savu veselību, un ārsti bija pārliecinājuši, ka nekas nav kārtībā.
Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir vairāki hipohondriāzes simptomi, vislabāk ir redzēt ārstu un/vai psihiatru
2. daļa no 3: Hipohondrijas pazīmju atpazīšana ārsta birojā
1. solis. Noskatieties tendenci pašdiagnozēt
Lai gan lielākā daļa pacientu ziņo par saviem simptomiem ārstiem, cerot uz diagnozi, cilvēki, kuriem ir hipohondrija, mēdz izdarīt secinājumus par to, kas izraisa viņu simptomus. Piemēram, tā vietā, lai pastāstītu ārstam, ka viņiem ir klepus, viņi var uzstāt, ka viņiem ir pneimonija.
Ja tiek izslēgts viens nosacījums, pacients var uzreiz pārliecināties, ka simptomus izraisa cits stāvoklis
2. solis. Ņemiet vērā atteikšanos uzklausīt ārstu mierinājumu
Pacientiem ar hipohondriāzi ir tendence būt pārliecinātiem, ka viņi ir slimi līdz tādam līmenim, ka viņi nespēj ticēt ārstiem, kuri viņiem saka pretējo. Viņi var strīdēties ar saviem ārstiem par viņu diagnozi vai pārtraukt redzēt ārstus, kuri nespēj tos diagnosticēt.
Pacienti var pieprasīt vairāk testu, ja viss ir negatīvs
3. Uzmanieties no pacientiem, kuri ir apmeklējuši vairākus ārstus
Daudzi cilvēki, kuriem ir hipohondriāze, dodas pie viena ārsta pie otra, jo neviens no viņiem nav gatavs diagnosticēt vai ārstēt savu stāvokli. Šiem pacientiem var būt plaša medicīniskā informācija un viņi var būt pārliecinājuši vairākus ārstus veikt vienus un tos pašus testus.
Cilvēki ar hipohondriāzi var arī sūdzēties saviem pašreizējiem ārstiem par bijušā ārsta atteikšanos ārstēties
4. solis. Ievērojiet gatavību veikt potenciāli bīstamas procedūras
Tā kā pacienti ar hipohondriāzi ir tik pārliecināti, ka ir slimi, viņi var būt dīvaini gatavi iziet invazīvus testus vai pat uzstāt uz ārstēšanu, ja nav pierādījumu par slimību.
Lai gan viņi var tiem piekrist vai pat lūgt, pacienti ar hipohondriāzi bieži ir ļoti noraizējušies par šo procedūru veikšanu
3. daļa no 3: Līdzīgu traucējumu novēršana
1. solis. Izslēdziet Briketa sindromu
Briketa sindroms ir ļoti līdzīgs hipohondriāzei. Lai gan cilvēki ar abiem traucējumiem mēdz sūdzēties par simptomiem, kuriem nav medicīniska rakstura iemeslu, cilvēki ar Briketa sindromu, raksturojot simptomus, mēdz būt dramatiskāki. Viņi arī vairāk koncentrējas uz pašiem simptomiem, nevis uz šo simptomu iespējamo pamatcēloni.
Ja persona šķiet aizņemta ar simptomu cēloņa atrašanu, visticamāk, tas nav Briketa sindroms
2. solis. Atšķiriet hipohondriāzi no faktiskas slimības
Faktiska slimība ir ļoti līdzīga hipohondriāzei. Ar abiem nosacījumiem pacienti, šķiet, ir pārliecināti, ka viņi ir slimi ar medicīniskiem apstākļiem, neskatoties uz pierādījumiem par pretējo. Galvenā atšķirība ir tāda, ka ar faktisku slimību pacienti vēlas saņemt medicīnisko palīdzību vairāk, nekā vēlas, lai viņiem tiktu diagnosticēts. Viņiem parasti nav baiļu vai iebildumu attiecībā uz potenciāli bīstamiem testiem vai procedūrām.
Lai gan pacienti ar hipohondriāzi var pieprasīt medicīniskās pārbaudes un ārstēšanu, viņi parasti to dara tāpēc, ka uzskata, ka tas ir nepieciešams, nevis tāpēc, ka vēlas ārstēties
Solis 3. Meklējiet ķermeņa dismorfisko traucējumu simptomus
Cilvēki ar hipohondriāzi un ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem var pārmērīgi reaģēt uz noteiktiem simptomiem, taču viņu bažas ir ļoti atšķirīgas. Ārēji redzama simptoma, piemēram, plankuma, gadījumā pacients ar hipohondriju būtu noraizējies par veselības stāvokli, kas to varētu izraisīt, savukārt pacients ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem vairāk uztrauktos par plankuma fizisko izskatu..
Cilvēki ar ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem parasti nav aizņemti ar simptomiem, kas neietekmē viņu fizisko izskatu
Solis 4. Apsveriet depresijas iespējamību
Daži pacienti ar depresiju var šķist hipohondriķi, jo viņi noliedz emocionālos simptomus un cenšas apstiprināt savas sūdzības, diagnosticējot fizisku slimību. Nepieciešams psihiatrisks novērtējums, lai izslēgtu depresijas iespējamību.
Tikai tāpēc, ka cilvēkam ir depresija, tas automātiski nenozīmē, ka viņam nav arī hipohondriāzes, jo daudzi cilvēki cieš no abiem
5. solis. Izlemiet, vai ir iespējami maldīgi traucējumi
Citi garīgi traucējumi var līdzināties hipohondriāzei. Ja pacienta sūdzības šķiet neracionālas vai dīvainas, pastāv iespēja, ka viņa cieš no maldinošiem traucējumiem, piemēram, šizofrēnijas.
Lai gan pacientiem ar hipohondriāzi ir tendence pārvērtēt simptomu smagumu un slimības iespējamību, viņi parasti ir ļoti racionāli, aprakstot simptomus un slimības, kuras, viņuprāt, varētu tos izraisīt
6. Apsveriet iespējamās motivācijas melot par simptomiem
Ir arī iespējams, ka personai, kas sūdzas par simptomiem, kuriem nav identificējama iemesla, var nebūt nekādu slimību vai traucējumu. Pacientam var būt ļaunprātīga rīcība, ja ir kāds personisks vai finansiāls labums.
Atšķirībā no ļaundariem, hipohondriķi nemelo par saviem simptomiem; viņi patiesi tic, ka ir slimi
Padomi
- Ja jums ir darīšana ar hipohondriju, mudiniet viņus pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību. Kognitīvā uzvedības terapija ir ļoti efektīvs ārstēšanas veids daudziem cilvēkiem ar hipohondriāzi. Dažiem pacientiem var būt noderīgi arī antidepresanti.
- Visbiežāk hipohondriāze rodas divdesmitajos vai trīsdesmitajos gados. Cilvēkiem, kuri bērnībā bija slimi vai kuri bija pārāk mīļi, var būt lielāks risks saslimt ar hipohondriāzi.
