Līdz devītajam grūtniecības mēnesim jūs, iespējams, ar nepacietību gaidāt dzemdību sākumu, lai varētu satikt savu mazuli. Lielākajai daļai sieviešu ķermenis izvēlas labāko un veselīgāko dzemdību laiku, taču dažreiz process ir jāiedrošina, lai sāktu. Ārsti parasti izmanto hormonus, lai izraisītu dzemdības, bet jums var būt interese par mājas līdzekļiem, lai izmēģinātu sevi. Tomēr dabiskiem līdzekļiem nav liela veiksmes rādītāja dzemdību ierosināšanai. Vienmēr vispirms runājiet ar savu ārstu vai vecmāti, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs. Pēc tam izpildiet viņu norādījumus, lai droši izraisītu dzemdības un dzemdētu veselīgu bērnu.
Soļi
1. metode no 2: metodes, kas varētu darboties
Internetā ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu darba ierosināšanai. Tomēr lielākā daļa no tiem nav efektīvi un var būt pat bīstami. Par laimi, tālāk norādītajām metodēm ir daži panākumi, un tām jābūt drošām, lai jūs varētu redzēt, vai tās jums noder. Atcerieties, ka neviena no šīm metodēm nedarbojas, un tā neaizstāj medicīnisku darbu. Ja ārsts saka, ka kāda no šīm darbībām ir bīstama, vislabāk to izlaist.
1. solis. Pastaigājieties 30 minūtes dienā līdz noteiktajam datumam
Vieglas fiziskās aktivitātes ir izplatīts līdzeklis dzemdību ierosināšanai. Nav daudz zinātnisku pierādījumu, ka tas darbojas, taču var palīdzēt 30 minūšu pastaiga katru dienu pirms noteiktā datuma. Pat ja tas neizraisa dzemdības, tas varētu atvieglot dzemdību procesu.
- Vingrinājumi var arī palīdzēt veidot izturību, kas var atvieglot darbu.
- Aktivitāte grūtniecības laikā kopumā ir laba jūsu un jūsu mazuļa veselībai. Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko vingrinājumu kārtību.
2. solis. Stimulējiet sprauslas, lai atbrīvotu oksitocīnu
Šī metode ir viens no nedaudzajiem dabiskajiem līdzekļiem, kas, šķiet, darbojas. Oksitocīns ir hormons, kas var izraisīt dzemdības, un, stimulējot sprauslas, izdalās oksitocīns. Mēģiniet viegli saspiest savas areolas starp īkšķiem un rādītājpirkstiem un ripināt tās 10 minūtes. Jums var nākties to atkārtot dažas dienas pēc kārtas, lai redzētu rezultātu.
- Jūsu partneris var palīdzēt stimulēt arī sprauslas.
- Ir arī sūkņi vai plāksteri, kurus varat izmantot, lai stimulētu sprauslas. Jautājiet savam ārstam par vienas no šīm ierīcēm izmantošanu.
Solis 3. Nodarbojieties ar seksu, lai stimulētu kontrakcijas
Sekss arī izdala oksitocīnu, kas var izraisīt kontrakcijas un dzemdības. Pētījumi ir dažādi, taču šī metode jums varētu noderēt. Mēģiniet nodarboties ar seksu grūtniecības beigās, lai redzētu, vai tas palīdz.
- Vīrieša spermā ir prostaglandīns, kas var izraisīt dzemdes saraušanos. Tas, savukārt, var stimulēt darbu.
- Jautājiet savam ārstam, vai sekss vēlu grūtniecības laikā ir drošs. Ja jums ir kādas komplikācijas, ārsts, iespējams, pateiks, ka nedrīkst nodarboties ar seksu.
- Nenodarbojieties ar seksu, ja ūdens jau ir salauzts, jo pastāv lielāks risks saslimt ar infekciju.
4. Mēģiniet ēst datumus 4 nedēļas pirms noteiktā datuma
Viens pētījums parādīja, ka sievietes, kuras pēdējā grūtniecības mēnesī ēda datumus, retāk prasīja medicīnisku darbu. Tas arī parādīja lielāku dzemdes kakla paplašināšanos sievietēm, kuras ēda datumus, salīdzinot ar tām, kuras to nedarīja. Mēģiniet ēst datumus pēdējā grūtniecības mēnesī, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
Viena vecmāte iesaka ēst 6 randiņus dienā pirms noteiktā datuma. Iegūstiet veselus datumus, nevis sasmalcinātus, kuriem parasti ir augsts cukura daudzums
5. solis. Ļaujiet ārstam izmēģināt membrānas noņemšanu, ja esat sācis paplašināties
Membrānas noņemšana ir procedūra, kurā ārsts vai vecmāte ar pirkstu atdala mazuļa amnija maisiņu no dzemdes kakla. Tas var atbrīvot hormonus un izraisīt dzemdības. Tam ir dažādi rezultāti, taču tas varētu būt veids, kā paātrināt darba procesu, ja esat jau sācis paplašināties.
Nemēģiniet veikt membrānas noņemšanu pats. Ja jūs to nedarāt pareizi, ir iespējams savainot sevi vai izraisīt infekciju
6. Izvairieties no jebkādiem augu izcelsmes līdzekļiem, lai izraisītu dzemdības
Ir daudzi citi augu izcelsmes līdzekļi, kas, kā apgalvo atbalstītāji, var izraisīt dzemdības. Tomēr, lai gan dažas augu izcelsmes procedūras var izraisīt dzemdības, nav pietiekami daudz pierādījumu, lai secinātu, ka šie līdzekļi ir droši jums vai jūsu mazulim. Izvairieties no tiem, līdz tiek veikts vairāk pētījumu.
- Daži no visbiežāk sastopamajiem augu izcelsmes līdzekļiem ir zilā vai melnā cohosh, aveņu lapa un naktssvece. Neviens no tiem nav drošs lietošanai, ja esat grūtniece.
- Pikanti ēdieni un ananāsi ir arī populāri mājas aizsardzības līdzekļi dzemdību ierosināšanai. Tie arī nedarbojas, taču tie nav kaitīgi, ja vien tie nesāpina kuņģi.
2. metode no 2: darbības, kas jāveic pirms izraisīšanas
Darba ierosināšana, protams, nav piemērota ikvienam, tāpēc pirms mēģināšanas jums jāveic daži pasākumi, lai sagatavotos. Vissvarīgākais, apstipriniet, ka dzemdību ierosināšana pašam ir droša jums un jūsu mazulim. Izmēģiniet to tikai ārsta vai vecmātes vadībā, lai visa procesa laikā jūs un jūsu mazulis būtu drošībā.
1. solis. Pirms mēģināt apspriest dzemdību ierosināšanu ar savu ārstu vai vecmāti
Ja jūs pats izraisīsit darbu, tas var radīt komplikācijas vai riskus jums vai jūsu mazulim. Ja apsverat sevi pamudināt, vispirms apspriediet to ar savu ārstu vai vecmāti, lai jūs saprastu visas metodes un riskus.
Nebrīnieties, ja ārsts jūs ieteiks pret dzemdībām, jo nav pierādīts, ka vairums metožu darbojas
2. Pagaidiet, līdz esat vismaz 37 nedēļas stāvoklī, lai mēģinātu izraisīt
Ja pirms tam mēģināsiet sevi iedvesmot, jūsu mazulis varētu piedzimt priekšlaicīgi. Sāciet apsvērt dabiskas metodes tikai tad, kad jūsu mazulis sasniedz pilngadību.
3. solis. Pārliecinieties, ka jums vai jūsu mazulim nav nekādu komplikāciju
Darba ierosināšana pašam ir droša tikai tik ilgi, kamēr jums ir bijusi veselīga grūtniecība un jums nav nekādu komplikāciju. Ja jums vai jūsu mazulim ir kādas komplikācijas, tad dzemdību izraisīšana ir bīstama.
- Ja jūsu mazulis ir vēders, tas nozīmē, ka viņa kājas ir vērstas uz leju, tad neradiet dzemdības pats.
- Arī tad, ja jums ir bijusi iepriekšēja C sadaļa vai kādas problēmas ar placentu, dzemdību ierosināšana pašam nav droša.
4. solis. Nemēģiniet izraisīt dzemdības, ja ārsts jums to liek darīt
Ir vairāki iemesli, kādēļ ārsts Jums ieteiks pats neizraisīt dzemdības. Ja runājat ar savu ārstu un viņi saka, ka mēģinājums sevi pamudināt ir bīstams, tad klausieties un nemēģiniet to darīt. Šī ir drošākā iespēja jums un jūsu mazulim.
Daži iemesli, kādēļ ārsts var atteikties no dzemdību izraisīšanas, ir, ja Jums ir zems asinsspiediens, imūnsistēma, kas padara jūs jutīgāku pret infekcijām, vai asiņošanas traucējumi, kas var izraisīt pārmērīgu asiņošanu dzemdību laikā
Līdzekļi medicīnā
Lai gan tiešsaistē ir daudz dabisku līdzekļu, lai izraisītu darbu, lielākajai daļai nav daudz pētījumu. Daži pat var būt bīstami. Vienmēr ievērojiet ārsta vai vecmātes norādījumus par drošākajām dzemdību ierosināšanas metodēm. Tādā veidā jums ir vislabākās iespējas veiksmīgi dzemdēt veselīgu bērnu.
