Ja visas dzīves laikā jums nebija daudz pieredzes ar autistiem, var būt diezgan satriecoši uzzināt, ka jūsu laulātais ir autists - neatkarīgi no tā, vai viņi tikko ir saņēmuši diagnozi vai jau ilgu laiku ir zinājuši, pirms jums to pastāstīja. Un ar dažām laulībām jūs jau zinājāt, ka jūsu laulātais bija autists, pirms apprecējāties ar viņiem, bet dažreiz jūs nezināt, ko jums vajadzētu darīt attiecībā uz kādu uzvedību, kāda viņiem ir. Laulātais ar autismu ir pilns ar kāpumiem un kritumiem, gluži kā laulība ar cilvēku, kas nav autists; tomēr ar zināmu palīdzību ir iespējams pieņemt savu laulāto kā autistu un mīlēt viņu tādu, kāds viņš ir.
Soļi
1. daļa no 2: Atbalstiet savu laulāto
1. solis. Pieņemiet kompetenci
Jā, jūsu laulātais ir autists, bet tas nenozīmē, ka viņi vispār nav spējīgi kaut ko darīt. Lai gan autisms var radīt ievērojamas grūtības noteiktos dzīves aspektos (piemēram, saziņā vai izpildfunkcijā), autisti nav mazuļi vai "iesprostoti savā pasaulē" un spēj darīt tādas lietas kā aizturēt darbu un rūpēties par sevi. Tas, ka daži dzīvesbiedra dzīves aspekti viņiem var būt grūtāki, nenozīmē, ka jums viņiem ir jāpalīdz visā. Vislabāk ir tieši sazināties ar viņiem par to, ar ko viņiem nepieciešama palīdzība, nevis "palīdzēt", nejautājot.
- Ir labi piedāvāt palīdzību savam laulātajam, ja domājat, ka tā ir nepieciešama, taču tikai piedāvājot viņiem palīdzību bez iemesla var šķist patronizējoša vai rupja. Piemēram, "Jūs izskatāties stresa dēļ no trokšņa - vai vēlaties, lai es pārņemu vadību, lai jūs varētu doties kaut kur klusāk?" atšķiras no "Vai vēlaties, lai es pārņemu?" bez patiesa pamatojuma.
- Jūsu laulātais ir tikpat spējīgs kā pirms tam, kad zinājāt, ka viņš ir autists. Autisma diagnozes saņemšana nemazina viņu spējas.
2. solis. Saprotiet, ka jūsu laulātais dažos veidos atšķirsies no jums
Lai gan jūsu laulātā iespējas nav obligāti ierobežotas, viņu autisms var atšķirt viņus no jums vairākos veidos. (Šie veidi nav “slikti” vai “nepareizi” - daudzi no tiem ir sastopami arī cilvēkiem, kas nav autisti.) Daži aspekti, kā jūsu laulātais uztver pasauli, būs atšķirīgi, jo viņi ir autisti. Ir svarīgi atcerēties, ka tas ir normāli cilvēkiem ar autismu un ka jūsu laulātais nav "dīvains" vai "nepareizi uzvedas". Mēģiniet izprast viņu uzvedību, nevis mainīt vai noraidīt. Tas palīdzēs stiprināt jūsu attiecības.
- Jūsu laulātais var nebūt tik sabiedrisks kā jūs. Pat ja viņi ir ekstraverti, viņiem var būt vajadzīgs laiks prom no sociālajām situācijām un vajadzīgs laiks vienam. Koncentrēšanās uz cilvēka teikto, to toni un ķermeņa valodu, kā arī citu ārējo faktoru (piemēram, skaļas vides, mirgojošu gaismu u.c.) risināšana var būt nogurdinoša autistam.
- Verbālā komunikācija var nebūt viņu vēlamais saziņas veids. Dažiem autistiem ir nepieciešama kāda veida AAC, vai nu tāpēc, ka viņi nevar ticami verbāli sazināties, vai arī tāpēc, ka viņi zaudē spēju runāt, kad ir satriekti.
- Acu kontakts ir izplatīta problēma autistiem; jūsu laulātais var vai nu pārāk daudz vai pārāk maz saskarties ar citiem, un var būt neērti ar acu kontaktu. Autisma ķermeņa valoda, kas ietver acu kontaktu, bieži atšķiras no neautistu ķermeņa valodas.
- Runas apstrāde var būt grūta jūsu laulātajam, un viņš var būt burtiski domājošs un neapzināties, ka kāds izmanto sarkasmu vai izjoko.
- Stingras rutīnas ievērošana būs daļa no jūsu laulātā dzīves, un, ja šīs darbības tiek pārtrauktas, viņi var kļūt satraukti. Autisti var būt spontāni, bet daudzi dod priekšroku savām ikdienas gaitām.
- Jūsu laulātais stimulēs, un maņu vajadzības tiks ņemtas vērā par visu, ko viņi dara. Viņiem var būt paaugstināta jutība un tiem nepieciešama papildu stimulācija, vai arī tiem var būt paaugstināta jutība, un tiem nepieciešama minimāla stimulācija. Sensoru pārslodze var būt arī viņu dzīves sastāvdaļa, ja viņiem ir grūtības pārvaldīt savas maņu vajadzības.
Solis 3. Apspriediet tādas lietas kā personīgās robežas un viņu vēlmes
Jūsu laulātais pēkšņi nav atšķirīgs cilvēks tikai tāpēc, ka jūs zināt, ka viņš ir autists, taču viņiem, iespējams, ir atšķirīgas vajadzības nekā jums, un jūs, iespējams, nezināt par visiem. Atvēliet kādu laiku, lai apspriestos ar savu dzīvesbiedru; pajautājiet viņiem, kas viņiem no jums vajadzīgs, kādas ir viņu robežas un vai viņiem ir kādas īpašas maņu prasības, kuras jūs nezinājāt. Jūsu laulātajam var būt vajadzīgas lietas vai robežas, par kurām jūs nezinājāt; to zināšana palīdzēs stiprināt jūsu attiecības.
- Mēģiniet iedziļināties specifikā, ja jūsu laulātais vēlas to apspriest. Jūs, iespējams, jau zināt, ka jūsu laulātajam nepatīk ārkārtīgi garšīgs ēdiens, taču jūs, iespējams, nezināt, ka iemesls, kāpēc viņi neēd noteiktus pārtikas veidus, ir tekstūras dēļ. Specifika var būt milzīga palīdzība, lai saprastu un palīdzētu laulātajam.
- Esiet gatavs izmitināt savu laulāto. Ja viņiem ir nepieciešama klusa vieta mājā, ļaujiet viņiem to izveidot (un palīdziet viņiem, ja varat). Ja viņi vēlas pikantāku ēdienu nekā jūs un jūs gatavojat ēdienu, esiet gatavi dot viņiem sastāvdaļas, ko viņi var likt uz sava ēdiena, lai padarītu to pikantāku. Jums nav jādara viss viņu vietā, bet vismaz jābūt gatavam palīdzēt viņiem iegūt to, kas nepieciešams, lai viņi būtu laimīgi.
- Pārliecinieties, ka arī jums ir noteiktas robežas. Veselīgām attiecībām ir dažas robežas abās pusēs.
Solis 4. Runājiet par to, vai viņi vēlas būt atklāti autisti
Lai gan atklāti autisms ir jūsu laulātā personīga izvēle, jums ir svarīgi zināt, vai arī jūsu laulātais ir atklāti autists. Šī ir jūsu laulātā iespēja, kas piedāvā priekšrocības, kā arī trūkumus, tāpēc ļaujiet viņiem izlemt. Tad, kad viņi izlemj, pārliecinieties, ka esat informēts, lai jūs zinātu, vai varat runāt par viņu autismu citiem.
- Diemžēl autisms ir ļoti stigmatizēts, un daži cilvēki diskriminēs jūsu laulāto, ja viņi zina, ka jūsu laulātais ir autists. Iespējams, ka kāda no jūsu laulātā ģimenēm var pat diskriminēt jūsu laulāto. Esiet piesardzīgs, kam jūs sakāt, ja jūsu dzīvesbiedram ir labi, ja jūs stāstāt.
- Ja jūsu laulātais nav atklāti autists, pajautājiet viņam, pirms pastāstāt citiem, ka viņš ir autists. Izskaidrot, ka viņi ir autisti, nav laba ideja.
- Jums nav visiem jāstāsta, ka jūsu laulātais ir autists - neuztraucamiem svešiniekiem viņi ir jūsu laulātais, nevis jūsu “autisma laulātais”. Iespējams, ka, ja jūs neesat autists, jūs, iespējams, neapmeklējat, sakot: "Es neesmu autists", ja situācija to neprasa.
5. solis. Atzīstiet sava laulātā talantus un īpašās intereses.
Autistiem cilvēkiem var būt neparasta aizraušanās ar noteiktiem priekšmetiem neatkarīgi no tā, cik neskaidri, un viņi var pavadīt lielu daļu sava laika, lai apgūtu šos priekšmetus. Viņiem var būt arī talanti, kas viņiem ir ārkārtīgi labi, un tie var būt dažādi - no stereotipiskām matemātikas vai zinātnes interesēm līdz valodai vai mākslai. Informējiet savu laulāto par to, jo šīs intereses un talanti sekmīgi paaugstinās viņu pašcieņu un pašapziņu. Ļaujiet viņiem arī iesaistīties "infodumpās" par savām īpašajām interesēm - jūs varat uzzināt daudz jauna par laulātā aizraušanos!
- Ja jūs varat veicināt sava laulātā īpašās intereses tādā veidā, kas viņu aktīvi ieinteresē ar šo interesi, dariet to! Piemēram, ja jūsu laulātajam ir īpaša interese par ēdienu gatavošanu, palīdziet viņam izpētīt receptes, kuras viņam patiks gatavot, vai iegādājieties pavārgrāmatas.
- Ļaujiet savam dzīvesbiedram laiku koncentrēties uz lietām neatkarīgi no tā, vai šīs lietas ir vai nav īpašas intereses. Dziļa koncentrēšanās var dot jūsu laulātajam laiku mazliet atpūsties.
6. Ziniet, kā reaģēt uz stimulējošu uzvedību un rīkoties
Stimulēšana, ko medicīnas žargonā bieži dēvē par "atkārtotu, stereotipisku uzvedību", ir uzvedība (piemēram, plauksta ar rokām, matu spēlēšana, šūpošanās, košļāšana vai skaņu izdošana), kas palīdz autistiem regulēt iekšējos procesus, piemēram, emocijas un maņu atsauksmes. Jūsu laulātais, visticamāk, stimulēs, un tas ir labi. Lai arī stimulēšana var šķist garlaicības pazīme, tā patiesībā palīdz daudziem autistiem funkcionēt tādā veidā kā koncentrēšanās vai emociju izteikšana. Stimulēšanai ir svarīgs mērķis autisma slimniekiem, tāpēc tikai tāpēc, ka jūsu laulātais izskatās mazliet dīvaini, lecot augšup un lejup, nenozīmē, ka jums tas jāpārtrauc.
- Stimulēšanu nedrīkst mainīt, ja vien tas kādam vai kādam (arī jūsu laulātajam) nekaitē vai ir situācijai nepiemērots. Jūsu laulātais ar plaukstām plaukstās publiski nav kaitīgs vai neatbilstošs, taču eholālijas izmantošana darba vietā varētu novērst uzmanību no kolēģiem, un diskrēts, klusāks stimuls būtu labāks darbavietai, ja jūsu laulātajam nebūtu jāpārtrauc stimulēšana.
- Nekad fiziski atturiet savu laulāto no stimulēšanas vai pasakiet viņiem, ka viņi var stimulēt tikai privāti. Pat ja jūsu laulātā stimuls ir kaitīgs, neķeriet viņu un nekliedziet, lai viņš apstājas. Tā vietā maigi pajautājiet viņiem, kas viņiem nepieciešams, un palīdziet viņiem iegūt to, kas viņiem nepieciešams. (Piemēram, pašsavainojoši stimuli bieži tiek izmantoti, lai paziņotu par ciešanām vai maņu pārslodzi, savukārt objektu iznīcināšana var norādīt uz vajadzību pēc maņu vēlmēm.)
7. solis. Emocionāli atbalstiet savu laulāto, kad viņam tas ir vajadzīgs
Pielāgošanās neirotipiskai pasaulei autistiem var būt sarežģīta, un tas var ietekmēt viņu pašcieņu, jo īpaši tāpēc, ka autismu var saistīt ar emocionālām un uzvedības problēmām. Turklāt cilvēkiem ar autismu var būt tādas garīgas slimības kā depresija vai trauksme, kuru dēļ viņiem ir vēl svarīgāk emocionāli atbalstīt. Apstipriniet laulātā jūtas un pārliecinieties, ka viņš saprot, ka esat viņu labā. Lai gan jūsu laulātais, iespējams, nezina, kā to parādīt, viņi to novērtēs.
- Jums nav jābūt pieejamam laulātajam katrā iespējamā brīdī, bet, ja jūs tajā brīdī nevarat viņā ieklausīties, norunājiet laiku sarunai vēlāk. Piemēram: "Man ļoti žēl, ka jums ir smaga diena. Es esmu vairāk nekā priecīgs par to dzirdēt vēlāk, bet šobrīd es nevaru klausīties - šodien ir paredzēts konferences zvans par darbu, un tas ir klāt piecas minūtes. Zvans jāveic stundas laikā. Es apsolu, ka tad jūs varat ar mani runāt. " Tad sekojiet tam.
- Pārliecinieties, ka jums ir arī emocionāls atbalsts, it īpaši, ja jūsu laulātajam ir garīga slimība. Iespējams, jūsu laulātais varēs jūs atbalstīt, taču pārliecinieties, ka jums ir draugi un/vai ģimene, uz kuriem varat paļauties arī jūs pats.
8. solis. Palīdziet savam laulātajam sociālās situācijās, ja pamanāt, ka viņš cīnās
Autisti bieži tiek uzskatīti par “sociāli nezinātājiem”, un viņiem, iespējams, nav lielas izpratnes par to, kā mijiedarboties sociālās situācijās. Turklāt daži runas modeļi vai uzvedība var izraisīt to saziņas nepareizu interpretāciju. Sociālās mijiedarbības laikā viņi var justies neveikli vai apjukuši, un tas palīdz zināt, ka jums ir mugura. Tomēr esiet pacietīgs; mācīšanās par sociālo mijiedarbību un visu, kas ar to saistīts (piemēram, ķermeņa valoda, balss tonis, sejas izteiksmes utt.), nav vienas nakts process.
- Ja jūsu laulātais saka kaut ko nepieklājīgu vai aizvainojošu, velciet viņu malā un dariet to zināmu. Lielākā daļa autistu neplāno būt ievainojami, un atvainosies un jutīs nožēlu, kad atklās, ka ir sāpinājuši kāda cilvēka jūtas.
- Jūsu laulātais spēj iemācīties to, kas tiek uzskatīts par sociāli nepieņemamu uzvedību (piemēram, teikt acīmredzami ļaunas lietas vai atteikties atvainoties par citu jūtu aizskārumu). Būt autistam nav attaisnojums būt apzināti rupjam.
9. solis. Izvairieties no laulātā piespiešanas no komforta zonas
Jūsu laulātais kāda iemesla dēļ ir izstrādājis stingras rutīnas, stihijas, izvairīšanos no noteiktām situācijām un tā tālāk. Piespiežot savu dzīvesbiedru pārtraukt ikdienas gaitas, mainīt savu stāju vai iesaistīties situācijās, no kurām viņi vēlas izvairīties, nepadarīs viņus mazāk autistiskus un nemācīs viņiem rīkoties neirotipiski - labākajā gadījumā viņi vienkārši būs sarūgtināti un nolietojušies. sliktākajā gadījumā tiem var būt sabrukums vai izslēgšanās, vai arī tie var būt jutīgi. Ļaujiet savam dzīvesbiedram izdarīt izvēli izmēģināt jaunas lietas vai izkļūt no savas komforta zonas - nav pareizi piespiest nevienu, autistu vai nē, situācijā, kurā viņš nevēlas atrasties.
Vienīgais laiks, kad jāmudina laulātais kaut ko mainīt, ir tas, ka tas, ko viņš dara, rada kaitējumu. Piemēram, kaitīgas izpausmes ir jāmaina, lai neradītu savainojumus laulātajam vai citiem, un jārisina slikta uztura, ko izraisa maņu problēmas, lai nodrošinātu, ka jūsu laulātais paliek vesels
10. solis. Piedāvājiet savam laulātajam resursus
Pašpalīdzības un aizstāvības resursus autistam var būt grūti atrast, jo daudzi resursi ir paredzēti autisma bērnu vecākiem. Tomēr jūsu laulātā resursi ir pieejami, ja zināt, kur meklēt. Piemēram, Autisma pašapkalpošanās tīklā ir resursi autistiem, un wikiHow raksti aptver plašu autisma pašpalīdzības tēmu klāstu (ieskaitot vecāku autisma laikā!). Turklāt, palīdzot laulātajam atrast atbalsta grupu vai terapeitu jebkuram emocionālam atbalstam, var būt liela ietekme, un invaliditātes pakalpojumu un naktsmītņu atrašana var palīdzēt jūsu laulātajam ikdienas kņadā.
Jūs varat būt resurss arī savam laulātajam. Liela palīdzība var būt rūpes par darbiem, ar kuriem jūsu laulātais nespēj tikt galā (piemēram, ar putekļsūcēju vai ķīmisku tīrīšanas līdzekļu izmantošanu), un mudināt viņus atrast veidus, kā atgādināt sev veikt pašaprūpes uzdevumus
11. solis. Esiet ļoti pacietīgs, mīlošs un atbalstošs pret savu laulāto
Autisti daudzējādā ziņā atšķiras no cilvēkiem, kas nav autisti; neviena no šīm atšķirībām nav “slikta”, jo tās visas palīdz veidot jūsu laulāto tādu, kāds viņš ir. Ja vien kaut kas, ko dara jūsu laulātais, nenodara kaitējumu sev vai citiem, viņa rīcībā nav nekas nepareizs. Tas ir labi, ja jūsu laulātais ir tāds, kāds viņš ir, un jums ir svarīgi parādīt viņiem mīlestību un atbalstu ar visiem kāpumiem un kritumiem, kas rodas autisma dēļ.
2. daļa no 2: Uzziniet par autismu
Solis 1. Izprotiet autismu
Tā kā mūsdienās arvien vairāk tiek diagnosticēts autisms, jūs, iespējams, esat dzirdējuši par autismu un uzskatāt, ka jums ir kāda ideja par to, kas tas ir. Tomēr, ja tas, ko jūs zināt par autismu, nāk no cilvēkiem, kas nav autisti, vai plašsaziņas līdzekļiem, jūsu zināšanas var būt nepareizas. Autisms ir:
- Mūža neiroloģiska invaliditāte.
- Katram savādāk. Dažiem var būt paaugstināta jutība pret noteiktu sensoro stimulāciju, savukārt citiem ir paaugstināta jutība, un tiem var būt nepieciešams daudz sensoro ieguldījumu. Daži cīnās ar izpildvaras disfunkciju vai runas problēmām; citiem nav. Autisma pazīmes cilvēkiem ir dažādas.
- Daļa no tā, kas veido autisma personību un dzīvesveidu. Autistiem ir ievērojamas atšķirības no cilvēkiem, kas nav autisti, kas palīdz veidot autisma personību (tāpat kā neautisma personīgās patikas un nepatikas veidotu viņu personību).
- Ir aizdomas, ka tas ir ģenētisks. Lai gan autisms ne vienmēr var būt "ģimenē", šķiet, ka pastāv ģenētiskais aspekts.
- Invaliditāte, kas agrāk tika sadalīta vairākās diagnozēs. Pirms DSM-V izlaišanas bija vairāki autisma "veidi", piemēram, "klasiskais" autisms, Aspergera sindroms un PDD-NOS. Izlaižot DSM-V, diagnozes tika "saspiestas" autisma spektra traucējumos, jo atšķirības starp tām bija neskaidras. Tomēr ne visi ir pārstājuši lietot Aspergera sindromu kā diagnozi, tāpēc jūs, iespējams, dzirdēsit, ka daži cilvēki runā par to, ka viņiem ir diagnosticēta Aspergera slimība vai sauc sevi par "aspiem".
2. solis. Izkliedējiet izplatītos mītus par autismu
Ja esat saņēmis lielāko daļu informācijas par autismu no cilvēkiem, kas nav autisti, vai plašsaziņas līdzekļiem, iespējams, kāda informācija ir nepareiza. Turklāt daži cilvēki, kas nav autisti, izplatīs baumas par autistiem, kas izraisa autisma negatīvu skatījumu. Cenšoties izprast autismu, pārliecinieties, ka saprotat, ka autisms ir nē:
- Empātijas trūkums. Lai gan daži autisti var piedzīvot neaizskaramu empātijas reakciju aleksitimijas dēļ, daudzi autisti ir pilnīgi spējīgi izjust empātiju un bieži patiesībā jūt lietas ļoti dziļi. Alekseimija var izraisīt autisma personai grūtības identificēt emocijas (un tāpēc dažreiz nepamana, kad kāds ir sajukums), taču viņi tīši neņem vērā neviena emocijas.
- Izārstējams. Autisms ir mūža stāvoklis. Jūsu laulātā autisms "nepazudīs".
- Ģimeņu iznīcinātājs. Ir daudz laimīgu ģimeņu, kurās bērni vai vecāki (vai pat abi!) Ir autisti.
- Teikums mūžīgām skumjām. Autisti var vienlaikus būt laimīgi un autisti.
- Izraisa vakcīnas. Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka autismu izraisa vakcīna pret masalām, cūciņu un masaliņām (MMR), kuras pamatā bija krāpnieciski pierādījumi un kura ir daudzkārt diskreditēta. Pretvakcinācijas loģika ir izraisījusi arī gandrīz uzliesmojušu slimību uzliesmojumus.
- Garīga slimība. Autisms ir invaliditāte, bet tā nav garīga slimība. Tomēr autisti var būt garīgi slimi, kā arī autisti.
- Saistīts ar paaugstinātu vardarbības risku. Lai gan autistiem ir iespējams kļūt vardarbīgiem, tāpat kā jebkurai citai personai, nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka autisti biežāk nekā citi iedzīvotāji kļūst vardarbīgi. Ja cilvēks ar autismu rīkojas agresīvi, viņš to dara tāpēc, ka kaut kas nav kārtībā, un šī agresija nav apzināta.
3. solis. Ziniet, ka autisti mācās un aug, kad kļūst vecāki
Autisti var attīstīt noteiktas prasmes, bet viņi nav spējīgi neko darīt. Cilvēks ar autismu, kļūstot vecākam, kļūs spējīgāks izpildīt prasmes neatkarīgi no tā, vai tas ir ar runāšanu, socializāciju, pašaprūpi vai tā tālāk. Nedomājiet, ka autisti "nekad" kaut ko nedarīs tikai tāpēc, ka ir autisti; vienīgais veids, kā uzzināt, vai viņi to spēs, ir noskatīties, kā viņi mācās savā tempā.
Solis 4. Lasiet par autismu
Ir daudzas lietas, no kurām varat izvēlēties, lai lasītu par autismu, neatkarīgi no tā, vai tie ir medicīniski dokumenti, ilustrētas grāmatas vai wikiHow raksti. Avotu atrašana, kas izskaidro, kas ir autisms, var palīdzēt saprast jūsu laulātā vajadzību un uzvedības tehnisko pusi.
Solis 5. Meklējiet autistiem draudzīgus avotus
Lai gan rakstīšana par invaliditāti var būt grūta, avotiem, kas paredzēti autistiem, ir daudz atšķirīgs tonis nekā avotiem, kas ir paredzēti neautistiem. Autistiem draudzīgi avoti nav obligāti jāraksta autistiem, lai tie būtu noderīgi, bet tieši autisti ir tie, kas tiek tieši ietekmēti, tāpēc viņu uzskatiem jābūt galvenajiem, ko jūs redzat. Parasti autistiem draudzīgs avots:
- Izmantojiet identitātes pirmo valodu (piemēram, “autists”, nevis “cilvēks ar autismu”)
- Iesaistiet autistu kopienu un aktīvi mudiniet viņus dalīties savā balsī; ne-autisti nerunās "vietā" par Autistiku
- Atzīstiet, ka bērni ar autismu kļūs par pieaugušiem autistiem un ka autisms "nepazūd", cilvēkam novecojot
- Atzīt, ka autisti nav tikai neverbāli balti vīriešu dzimuma bērni (un atzīt, ka sievietēm un krāsainām sievietēm diagnoze bieži ir grūtāka)
- Izmantojiet sarkano krāsu (#Sarkanā vietā) vai varavīksni
- Neizmantojiet mīklas gabalu, "Light It Up Blue", zilu krāsu vai visu, kas ir saistīts ar autismu.
- Nerunājiet par autisma "izārstēšanu", jo daudzi autisti nevēlas "izārstēt"
6. solis. Ziniet, kādai valodai dod priekšroku autistu kopiena
Cilvēkiem ar invaliditāti var būt grūti apspriest invaliditāti, jo vārdu nozīme laika gaitā var viegli mainīties, un tas, ko jūs uzskatījāt par pareizu terminu, patiesībā var nebūt īstais termins. Meklējot informāciju par to, ko autistu kopiena labprātāk dzird, tas palīdzēs jums zināt, kā ar cieņu atsaukties uz autistiem (kā arī citiem cilvēkiem ar dažāda veida invaliditāti).
-
Frāzes "autists" lietošana ir vēlama, ņemot vērā konotācijas, kas rodas, sakot "persona ar autismu"; pēdējais nozīmē, ka kāda cilvēka autisms nav daļa no viņa un to var "noņemt", kā arī norāda, ka autisms ir slikts vai kāda veida slimība. Daži cilvēki dod priekšroku tam, ka viņu dēvē par “personu ar autismu”, taču, ja vien jūs pilnīgi noteikti nezināt, ka šī persona (neatkarīgi no tā, vai viņš ir jūsu laulātais) dod priekšroku tam, pieturieties pie “autisma cilvēka”.
Autism Network International autisma koordinatoram Džimam Sinklēram ir paskaidrojums, kāpēc autisma kopiena nepatīk cilvēka pirmā valoda. Turklāt daudzi emuāru autori, kuri ir vai nu autisti, vai saistīti ar autistu kopienu, ir izteikuši, kāpēc identitātes pirmā valoda ir tik svarīga
- Autisti (tāpat kā citi invalīdi) nav "lēni", "ret*rded", "invalīdi", "kas cieš no" autisma vai ir "autisma upuri". Turklāt lielākajai daļai cilvēku ar invaliditāti nepatīk izmantot "cutesy" terminus invaliditātei (piemēram, "diffability" vai "specially abled"), kuri apgalvo, ka no vārda "invalīds" nevajadzētu izvairīties.
- Nometiet etiķetes "augstas veiktspējas" un "slikti funkcionējošas". Autisti ir norādījuši, ka ar jebkuru funkcionējošu etiķeti autisti tiek atlaisti; "augsti funkcionējošs" autists ir pārāk "augsti funkcionējošs", lai atzītu savas vajadzības, un "vāji funkcionējošs" autists ir pārāk "vāji funkcionējošs", lai atzītu savas spējas. Turklāt šīs divas etiķetes nav iespējams definēt, jo visiem autistiem ir labas un sliktas dienas, kā arī stiprās un vājās puses.
7. solis. Izbaudiet autisma kultūru
Labākais veids, kā izprast savu laulāto, ir tieši izjust, kā autisti dzīvo ikdienā. Emuāru un grāmatu lasīšana, #ActuallyAutistic atzīme sociālajos medijos, piedzīvojumi par autisma pieņemšanas notikumiem un vispārēja uzklausīšana, ko saka autisti, palīdzēs jums mazliet savādāk aplūkot sava laulātā autismu, kā arī pavērs vārtus, lai palīdzētu jūs redzat, kā autisti skatās uz pasauli.
- Ir daudzi autisti un emuāru autori, piemēram, Eimija Sequenzia, Emma Curcher-Long, Lidija Brauna, Sintija Kima un Ībija Greisa. Lasot to, ko autisti raksta par savu dzīvi, var palīdzēt saprast jūsu laulātā un autistu kopienas viedokli.
- Sociālajos medijos atzīme #AskAnAutistic ir labs resurss tiem, kas vēlas padomu no autistiem cilvēkiem par autismu.
- Diemžēl autisma kultūrā laiku pa laikam ir iesaistīti sāpīgi priekšmeti, piemēram, diskusija par invalīdu ļaunprātīgu izmantošanu, spīdzināšanu vai slepkavībām. Nav pareizi lasīt par šīm lietām, ja jūtat, ka tas jūs satricinās, taču invaliditāte nav tikai saule un varavīksne, un autistu kopiena to atzīs.
- Atšķirība starp autismu un autismu ir tāda, ka autistam ir diagnosticēts autisms, bet autistam ir pieņemams autisms kā daļa no savas identitātes un ir daļa no autisma kultūras.
8. solis. Uzziniet, kādas organizācijas jūsu pilsētā palīdz un atbalsta autistus cilvēkus
Ja jūsu dzīvesvietā jums nav pieejams neviens, tiešsaistē meklējiet interaktīvu atbalsta grupu. Tie ietver ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net un TheAutSpot.
- Izvairieties no autisma runām. Autism Speaks ir naidīgs pret autistiem, atbalsta anti-autisma eigēniku un izslēdz visus autistus no sadarbības ar viņiem. Autisti runā par autismu runājošiem (saukti arī par Autism $ virsotnēm vai A $) kā naida grupu, kas maskējas kā organizācija.
- Tā vietā, lai atbalstītu grupas, kas atbalsta autisma apziņu, atbalsta grupas, kas piedalās autisma pieņemšanā - kustībā, kuras mērķis ir uzlabot autisma pieņemšanu, nevis mēģināt to izspiest vai meklēt “izārstēt”. Autisma pašattīstības tīklu (ASAN) un autisma sieviešu tīklu vada autisti un tie atbalsta autisma pieņemšanu.
9. solis. Ziniet, no kādas informācijas jāizvairās
Tāpat kā viss pārējais pasaulē, par autismu ir daudz dezinformācijas - daļa no tām tiek izplatīta bez ļauna nodoma, bet daļa ir paredzēta, lai kaitētu autistiem. Autistiem draudzīgie avoti bieži norāda uz vietām, no kurām jāizvairās, un nav stingru noteikumu par to, vai avots automātiski ir labs vai slikts, taču autistu kopiena ir vienojusies par to, ko vajadzētu izvairīties. Meklējot avotus un informāciju par autismu, paturiet prātā sekojošo.
- Izvairieties skatīties visu, ko ievietojis Autism Speaks. Kā minēts iepriekš, Autism Speaks ir aprakstīts kā naida grupa, kā arī ir bijis milzīgs ieguldītājs autistu balsu apklusināšanā un dezinformācijas izplatīšanā (piemēram, mīts par MMR vakcīnu).
- Neuzticieties avotiem, kas attēlo autismu kā traģēdiju vai slimību, autistiem kā slogu, avotiem, kas cenšas attaisnot kaitējuma nodarīšanu (vai pat slepkavību) invalīdam, vai atbalstiet ļaunprātīgu “terapiju” cilvēkiem ar invaliditāti. Cilvēki ar invaliditāti ir arī cilvēki, un viņi var saprast, kad cilvēki saka, ka viņi ir slogs vai viņiem nav vērts palīdzēt.
- Atcerieties frāzi "Nekas par mums bez mums nav paredzēts mums". Ja informācijas avots nāk no autistiem, kas nav autisti, vai kādam, kam nav nekāda sakara ar autistu kopienu, atrodiet otru viedokli no autistu kopienas.
- Invaliditāte nav apvainojums, un vietne, kurā tiek izmantota jebkura invaliditāte kā apvainojums, nav cienījama.
10. solis. Saprotiet, ka autisms padara cilvēku unikālu
Autisms katram cilvēkam ir atšķirīgs, un tas veido dzīvi atšķirīgā veidā. Katrs cilvēks ar autismu ir atšķirīgs, īpašs un ir vērts būt blakus. Esiet iecietīgs; autisti ir spējīgi tikt mīlēti, un viņiem ir daudz labu lietu, lai sniegtu ieguldījumu pasaulē, tāpat kā cilvēki, kas nav autisti. Atbalsts autistam parāda viņiem - un jums -, ka ir labi būt atšķirīgiem.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Autisms bērnībā ne vienmēr tiek diagnosticēts; daudziem cilvēkiem pusaudža vai pieaugušā vecumā tiek diagnosticēts autisms. Tas nepadara viņu autismu mazāk "reālu".
- Ja jūs un jūsu laulātais patiešām cīnās ar savu laulību, ir pareizi meklēt konsultācijas par laulību. Jums nav nepieciešams paturēt attiecību problēmas pie sevis.
- Jums nav jābūt aktīvistam tikai tāpēc, ka jūsu laulātais ir autists; tā ir jūsu izvēle, bet tā nav prasība. Tomēr cīņa ar spēju - neatkarīgi no tā, vai tā ir saistīta ar autismu vai kādu citu invaliditāti - ir lielisks solis, kas abi atbalsta visus cilvēkus ar invaliditāti, vienlaikus neprasot, lai jūs būtu “pilns” aktīvists.
