Ir normāli justies neērti, runājot ar mammu par tādām jutīgām tēmām kā ķermeņa izmaiņas un pubertāte. Bet tam nevajadzētu traucēt jums aktualizēt šīs tēmas. Mēģiniet saprast, ka, tā kā jūsu mamma jūsu vecumā piedzīvoja to pašu, viņa, visticamāk, būs saprotoša un atbalstoša nekā nē. Ja jūsu mamma nepiekrīt, ka jums ir nepieciešams krūšturis, tā vietā, lai dusmotos, palieciet mierīgi un mēģiniet saprast viņas argumentāciju. Ja nepiekrītat viņas argumentācijai, mēģiniet runāt par šo jautājumu ar citu uzticamu pieaugušo.
Soļi
1. daļa no 3: Uzticības iegūšana
1. solis. Izvēlieties krūšturi
Pierakstiet divus līdz trīs pamatotus iemeslus, kāpēc vēlaties iegūt krūšturi. Un mēģiniet savus iemeslus padarīt personiskus. Ja jūs to darīsit, jūsu mamma, visticamāk, jutīs jums līdzjūtību un piekritīs jums. Turklāt, nosakot iemeslus, jums būs lielāka pārliecība par savu vajadzību paziņošanu mammai. Vienkārši atcerieties, ka jūsu mamma bija meitene, kurai arī reiz vajadzēja krūšturi.
- Piemēram, iespējams, jūs spēlējat sportu un saprotat, ka krūšturis sniegs jums nepieciešamo atbalstu.
- Ja jūs attīstāties un tas kļūst pamanāms, sakiet: "Man ir vajadzīgs atbalsts un segums, lai es nerādītu vairāk, nekā gribu. Cilvēki turpina skatīties uz mani, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka viņi redz, ka es neesmu valkājis krūšturi."
- Centieties neizmantot iemeslu "visi citi to dara"; vecāki parasti to neuzskata par pamatotu iemeslu.
2. solis. Izsakiet savas jūtas
Ir dabiski justies nervozi vai samulsināt, apspriežot ar mammu jutīgas tēmas, piemēram, valkājot krūšturi. Varbūt jūs baidāties, ka mamma jūs pārpratīs, noraidīs jūsu lūgumu vai sodīs par jautāšanu. Bet neļauj šīm sajūtām atturēt tevi no sarunas ar mammu. Tā vietā tulkojiet savas jūtas vārdos, kad vēršaties pie mammas par šo tēmu.
Piemēram, "Man ir mazliet neērti par to runāt, bet man tev vajag kaut ko pajautāt, mamma" vai "Mammu, vai es varu tev pajautāt kaut ko personisku? Es gribēju zināt, kādā vecumā tu sāki valkāt krūšturi, jo es domāju, ka man ir pienācis laiks to iegūt. Ceru, ka sapratāt."
Solis 3. Praktizējiet to, ko teiksit
Pierakstiet trīs vai četrus dažādus veidus, kā lūgt mammai krūšturi. Izrunājiet tos skaļi un noskaidrojiet, kurš no viņiem jūtas dabiskākais. Kad esat sapratuši, ko vēlaties teikt, mēģiniet to skaļi vai spoguļa priekšā, līdz vārdi izklausās dabiski.
Piemēram, jūs varētu teikt: “Mammu, man tev kaut kas jāprasa. Tas nav nekas slikts, bet tas ir nedaudz mulsinoši. Es nezinu, vai esat pamanījis, bet mans ķermenis pēdējā laikā piedzīvo dažas izmaiņas. Es domāju, ka man ir pienācis laiks valkāt krūšturi. Es domāju, ka krūšturis man palīdzētu justies ērtāk un drošāk par savu ķermeni.”
2. daļa no 3: Jautājiet savai mammai
Solis 1. Vienojieties sarunai laiku
Centieties izvairīties no tēmas aktualizēšanas, kad mamma ir aizņemta. Ja viņa ir aizņemta, viņa retāk klausās un dzird jūsu teikto. Tā vietā dodiet viņai galvu, sarunājot laiku sarunai. Tādā veidā jūsu mamma zina, ka jums ar viņu jārunā par kaut ko svarīgu, un viņa var pievērst jums visu uzmanību.
- Jūs varat teikt, piemēram: “Čau, mamma, man ar tevi ir jārunā par kaut ko svarīgu. Kad būtu piemērots laiks sarunai?”
- Cilvēki parasti ir atvērtāki pēc ēšanas, tāpēc tēmas aktualizēšana pēc vakariņām var arī noderēt.
2. Jautājiet, kamēr iepērkaties
Ja jums ir neērti jautāt mammai tieši, tad varat mēģināt ieteikt ideju valkāt krūšturi. Vienojieties par laiku, lai dotos iepirkties kopā ar mammu. Kad tuvojaties krūšturu nodaļai vai veikalam tirdzniecības centrā, jautājiet, vai jūs abi varat ieiet kopā, lai to pārbaudītu. Kad esat veikalā, pajautājiet mammai: “Vai jūs domājat, ka man ir pienācis laiks valkāt krūšturi? Man šķiet, ka ir pienācis laiks.”
Tuvojoties veikalam, jūs varētu arī teikt: “Mammu, vai mēs varam ieskatīties krūšturu sadaļā? Es domāju, ka man ir pienācis laiks sākt valkāt krūšturi.”
3. solis. Uzrakstiet piezīmi vai nosūtiet tekstu
Ja jūs baidāties, ka jūsu mamma būs skarba vai pārāk kritiska, vai arī jūs vienkārši nevarat pārvarēt savu apmulsumu, izmēģiniet šo stratēģiju. Uzrakstiet piezīmi, kurā sīki aprakstīts, kāpēc, jūsuprāt, jums ir nepieciešams krūšturis. Dodiet viņai piezīmi, kad viņa nav aizņemta. Lieciet viņai izlasīt piezīmi, padomājiet par to un pēc tam runājiet ar jums.
Varat arī uzrakstīt piezīmi un pēc tam to viņai skaļi nolasīt, kamēr esat viens pats; piemēram, kamēr abi esat vieni automašīnā vai pastaigāties
3. daļa no 3: Negatīvas atbildes risināšana
1. solis. Palieciet mierīgi
Ja jūsu mamma jums nepiekrīt vai saka nē, mēģiniet nestrīdēties, kliegt vai gausties. Tā vietā esiet mierīgs un saglabājiet savu balss toni draudzīgu un saprotošu. Tad pajautājiet mammai, kāpēc tagad nav īstais laiks.
Piemēram, “Kad, jūsuprāt, ir īstais laiks?” vai "Kad jūs saņēmāt savu pirmo krūšturi?"
2. solis. Ieteikt alternatīvu
Dariet to, ja jums ir neērti valkāt krūšturi, bet jūsu mamma joprojām saka nē. Ieteicams pa to laiku nēsāt treniņu krūšturi, sporta krūšturi vai kamzoli ar iebūvētu krūšturi. Pēc tam, kad esat tos nēsājis dažus mēnešus, vēlreiz aktualizējiet tēmu.
Piemēram, “Es sešus mēnešus valkāju treniņkrūniņu. Es domāju, ka tagad esmu gatavs valkāt krūšturi
Solis 3. Runājiet ar citu uzticamu pieaugušo
Dariet to, ja jūsu mamma vienkārši neklausās vai nesaprot, ka krūšturis palīdzēs jums justies ērtāk par savu ķermeni. Runājiet par šo problēmu ar uzticamu radinieku, padomdevēju vai skolotāju. Iespējams, viņi varēs jums sniegt padomu, kā ar mammu vērsties pie tēmas.
