Biezas uzacis mūsdienās ir dusmas, taču tās nenotiek vienas nakts laikā. Ja jūs ilgi kopjat uzacis, jums, iespējams, nav daudz, ar ko strādāt. Ir labas ziņas: jūs varat ātri izaudzēt skaistas uzacis! Ar nelielu pacietību, pareizajiem produktiem un nedaudz pūļu jūs varat stimulēt matu folikulus un ātri atjaunot uzacis. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, varat vienlaikus izmantot vairāk nekā vairākas metodes.
Soļi
1. metode no 2: uzacu uzklāšana vienas nakts laikā
1. darbība. Izvēlieties produktu, kuru vēlaties izmantot
Lai paātrinātu uzacu augšanu, miega laikā jums jānoslēdz mitrums. Ir daudzi produkti, kas var sasniegt šos mērķus, daži no tiem, iespējams, jau ir mājās. Dažas lieliskas iespējas ietver:
- Rīcineļļa - rīcineļļa satur olbaltumvielas, kas veicina augšanu, bet var kairināt ādu.
- Olīveļļa vai kokosriekstu eļļa - jebkura no šīm eļļām aiztur mitrumu, lai veicinātu augšanu. Tie ir dabiski un lēti.
- Vazelīns - vazelīns palīdzēs aizturēt mitrumu. Izvairieties no vazelīna lietošanas, ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda vai arī jūs varat izlauzties.
- Uzacu augšanas serums - Augšanas serumi satur vitamīnus un peptīdus, lai veicinātu augšanu. Tie darbojas ļoti labi, taču tas var maksāt no 20 līdz 80 USD par pudeli.
2. solis. Veiciet plākstera pārbaudi
Pirms uzklājat līdzekli uz uzacīm un ejat gulēt, ieteicams pārbaudīt līdzekli uz mazāk redzamas ādas vietas. Ielieciet nedaudz produkta plaukstas aizmugurē vai kakla pusē. Pagaidiet 4-6 stundas. Pārbaudiet, vai nav apsārtuma, kairinājuma vai izsitumu. Ja tā ir, pārtrauciet šī produkta lietošanu.
- Vislabāk ir pārbaudīt katru produktu pa vienam, lai izvairītos no neskaidrībām.
- Augšanas serums, rīcineļļa un vazelīns biežāk izraisa ādas kairinājumu nekā eļļa vai kokosriekstu eļļa, taču jums var būt alerģiska reakcija uz kādu no tiem.
Solis 3. Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju
Vakarā notīriet ādu, pievēršot īpašu uzmanību zonai ap uzacīm. Noskalojiet seju ar vēsu ūdeni, pārliecinoties, ka ir noņemts viss sejas tīrīšanas līdzeklis.
- Jebkurš sejas tīrīšanas līdzeklis, ko parasti izmantojat, darbosies labi.
- Neaizmirstiet dažas reizes nedēļā pēc ādas mazgāšanas noslāņot ādu.
4. solis. Uzklājiet produktu uzacīm
Ja izmantojat augšanas serumu, izmantojiet aplikatoru, lai to uzklātu uzacīm. Ja jūs izmantojat kādu citu produktu (rīcineļļu, kokosriekstu eļļu, olīveļļu vai vazelīnu), pārvietojiet pirkstos dimetānnaftalīna izmēra bumbiņu, lai to sasildītu, un pēc tam ar pirkstiem uzklājiet uzacīm.
- Masāža palīdz stimulēt matu augšanu, tāpēc veltiet minūti vai divas, lai patiešām berzētu līdzekli.
- Ja nevēlaties izmantot rokas, varat uzklāt līdzekli ar vates tamponu.
- Izvairieties no produkta nokļūšanas acīs. Ja nokļūstat acīs, izskalojiet tās ar ūdeni.
Solis 5. No rīta vēlreiz nomazgājiet seju
Pamostoties, rūpīgi notīriet seju. Noteikti rūpīgi nomazgājiet produktu no uzacīm. Noskalojiet uzacis un pārējo seju ar vēsu ūdeni.
2. metode no 2: Uzacu augšanas stimulēšana
1. solis. Pārtrauciet uzacu kopšanu vismaz 12 nedēļas
Var paiet gads, līdz jūsu uzacis pilnībā ieaugs, bet pirmie mēneši ir visgrūtākais. Apņemieties atstāt uzacis vienu uz 12 nedēļām. Šajā laikā izvairieties no uzacu noplūkšanas, vaksācijas, pavedieniem vai cita veida kopšanas.
- Izmantojiet uzacu zīmuli un/vai pulveri, lai aizpildītu plankumainību, kad tie aug.
- Uzklājiet korektoru ap uzacīm, lai pārklātu rugājus.
Solis 2. Katru dienu ķemmējiet uzacis ar spoles suku
Uzacu ķemmēšana palīdz stimulēt augšanu. Iegādājieties spoles suku vietējā skaistumkopšanas preču veikalā un izmantojiet to, lai katru dienu maigi ķemmētu uzacis. Tas arī palīdz pārvaldīt uzacis, ja tās sāk izskatīties nepaklausīgi.
3. solis. Pīlējiet uzacu zonu 3 reizes nedēļā
Uzacu zonas lobīšana arī stimulē folikulus un veicina augšanu. Iegādājieties sejas skrubi vai pagatavojiet pats. Pēc tīrīšanas uzvelciet izvēlēto skrubi uzacīm un ādai ap tām. Pārvietojiet to pa apļiem. Pilnībā izskalojiet produktu.
Pārliecinieties, ka produkts ir pilnībā noņemts no uzacīm
4. solis. Ēdiet pārtiku, kas veicina matu augšanu
Pārtika, kas satur omega-3 taukskābes, E un A vitamīnu un pienskābi, ir labvēlīga matu augšanai. Mēģiniet savā uzturā iekļaut vairāk pārtikas produktu, kas satur šos vitamīnus un skābes.
- Lasim, valriekstiem, Briseles kāpostiem, spinātiem un kāpostiem ir omega-3 taukskābes.
- Burkānos, batātos, kāpostos un spinātos ir daudz A vitamīna.
- Mandeles, avokado, tomāti, olīvas un brokoļi satur augstu E vitamīna līmeni.
5. solis. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar biotīnu
B vitamīns, ko sauc par biotīnu, ir lielisks līdzeklis matu augšanai. Ēdiet pārtiku ar augstu biotīna saturu un/vai apsveriet iespēju pievienot diētai biotīna piedevas. Pieaugušajiem vajadzētu mēģināt patērēt 25-30 mcg dienā. Daži pārtikas produkti ar augstu biotīna saturu ietver:
- Olas - 8 mcg uz olu
- Jogurts - 4 mcg uz 1 glāzi (240 ml)
- Lasis - 4-5 mcg uz 4 unces (110 g)
- Mandeles = 14 mcg uz 0,25 glāzēm (59 ml)
6. solis. Vingrojiet katru dienu, lai uzlabotu asinsriti
Ikdienas vingrinājumi liks asinīm sūknēties un palielinās asinsriti organismā, kas var palīdzēt jūsu matiem augt ātrāk. Ikdienas vingrinājumi var arī palīdzēt izplatīt jūsu matu dabiskās eļļas, kas var padarīt jūsu matus veselīgākus un veicināt jaunu augšanu.
7. Pārvaldiet savu stresu
Stress var izraisīt visu veidu blakusparādības jūsu ķermenī, ieskaitot palēninātu matu augšanu. Ja esat pakļauts lielam stresam, veiciet dažus pasākumus, lai to samazinātu. Ja jūsu stresa līmenis ir smags, apsveriet iespēju konsultēties ar terapeitu. Dažas stresa pārvaldības metodes ietver:
- Meditācija
- Joga
- Masāža
- Žurnālistika
- Saruna ar draugu
- Dodoties pastaigā
8. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Hormonālie traucējumi, alerģijas, citi veselības stāvokļi var izraisīt matu augšanas palēnināšanos vai pat matu izkrišanu. Turklāt dažas zāles var izraisīt ar matiem saistītas blakusparādības. Ja jums tas tā ir, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu.
