Trombofiliju, stāvokli, kas palielina asins recekļu veidošanās risku, var būt grūti diagnosticēt, jo lielākajai daļai cilvēku, ko tas skar, nav nekādu simptomu, ja vien viņiem neveidojas receklis. Ja Jums ir asins receklis, jums būs nepieciešams ārsts, lai veiktu pārbaudi, lai apstiprinātu, ka receklis ir izveidojies trombofilijas rezultātā. Par laimi, ja asins recekļi tiek konstatēti agri, var izvairīties no sirds bojājumiem, un ir daudz veidu, kā novērst asins recekļu veidošanos. Izrakstot antikoagulantu vai asins šķidrinātāju, kā arī veicot dažas dzīvesveida izmaiņas, jūs varat novērst asins recekļu veidošanos.
Soļi
1. metode no 3: trombofīlā asins recekļa simptomu noteikšana
1. solis. Pievērsiet uzmanību kāju pietūkumam vai maigumam
Asins recekļi visbiežāk sākas kājās, kur asinis var sakrāties. Ja kādā vietā pamanāt pietūkumu, kas nepazudīs, vai dziļas sāpes kājās, jums jāapmeklē ārsts par asins recekļa veidošanās iespējamību. Tas jo īpaši attiecas uz sāpēm vai pietūkumu vienā kājā.
- Trombi kājās var iekļūt asinsritē un nonākt līdz sirdij un caur plaušām, izraisot potenciāli letālu plaušu emboliju. Ir svarīgi tos savlaicīgi uztvert.
- Teļiem visbiežāk veidojas asins recekļi, tādēļ jums jāpievērš īpaša uzmanība pietūkumam un sāpēm, kas tur rodas.
2. solis. Sajūtiet neparasti siltu ādu, kur pamanāt pietūkumu
Ja jūsu āda jūtas karsta vai drudžaina vietās, kur jūtat sāpes, pastāv iespēja, ka tas ir saistīts ar asins recēšanu vēnā zem virsmas. Kaut arī viss pietūkums ir siltāks nekā neuzpampusi āda, asins receklis var izraisīt neparasti karstu ādu.
Šis simptoms ir ticamāks, ja asins receklis ir “virspusējs” vai tuvāk virsmai
Solis 3. Pārbaudiet, vai aiz ceļa nav apsārtums
Viens īpaši redzams simptoms, kas rodas ar daudziem, bet ne visiem asins recekļiem, ir plankumaina sarkana krāsas maiņa, kas parādās uz kājas. Tas parasti parādās aiz ceļgala, uz vienas kājas kā pietūkums un sāpes, ko izraisa receklis.
Pat ja jums nav šī simptoma, jums jāapmeklē ārsts par pārējiem simptomiem. Jūs, iespējams, esat noķēris recekli agri vai arī jūsu āda nav pakļauta krāsas maiņai
4. solis. Sagatavojieties ārsta pārbaudei
Ja jums ir pietūkums, sāpes, pārāk silta āda un sarkana krāsa, pastāv liela iespēja, ka jums būs asins receklis. Kad redzat savu ārstu, viņš jums veiks pārbaudi, kas ietver rentgena staru, ultraskaņu vai citu testēšanas metodi, kas ļauj noteikt trombu vēnā.
2. metode no 3: antikoagulantu lietošana trombofilijas ārstēšanai
Solis 1. Jautājiet savam ārstam, kādi antikoagulanti jums ir piemēroti
Antikoagulanti vai asins šķidrinātāji palīdz samazināt asins recēšanas ātrumu, palīdzot novērst šūnu salipšanu. Pašlaik ir pieejami dažādi antikoagulanti, nevis tikai varfarīns un heparīns, taču šie divi joprojām ir vispopulārākie.
- Atkarībā no konkrētā stāvokļa, kā arī no asins recekļa smaguma, ārsts izrakstīs vienu asins šķidrinātāju vai to kombināciju.
- Galvenais trūkums, lietojot antikoagulantus, lai novērstu asins recekļu veidošanos, nevis ārstētu tos, ir tas, ka no nelieliem ievainojumiem var rasties ievērojama asiņošana.
- Heparīnu ievada slimnīcā ar IV vai intramuskulāru (IM) injekciju.
- Ja neesat apmierināts ar domu lietot varfarīnu vai heparīnu, varat jautāt ārstam par dažādām asins šķidrinātāju perorālām, injicējamām un intravenozām formām.
2. solis. Lietojiet varfarīna tabletes, lai palīdzētu sadalīt recekli un novērstu turpmāku veidošanos
Visbiežāk ārsti ārstē trombofiliju, izrakstot varfarīnu, stingri ievērojot. Varfarīns bloķē recēšanas fermentus, lai ievērojami palēninātu recēšanas procesu. Šīs tabletes iedarbojas lēni, un var paiet vairākas dienas, lai samazinātu trombu ar varfarīnu, bet, tiklīdz zāles ir iekļuvušas jūsu asinsritē, tās ir ļoti efektīvas un spēcīgas.
- Jūs nevarat lietot varfarīnu grūtniecības laikā.
- Kad sākat lietot varfarīnu, jums regulāri jāveic starptautiskās normalizētās attiecības (INR) asins analīzes, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizo devu, lēnām pārejot uz mazākām pārbaudēm, ķermenim pielāgojoties.
3. solis. Injicējiet heparīnu tūlītējai ārstēšanai vai lielam trombu riskam
Visizplatītākais intravenozais antikoagulants ir heparīns. Heparīns ir ātras darbības asins šķidrinātājs, kas var palīdzēt ievērojami samazināt jau izveidojušos recekļus un novērst trombu veidošanos operācijas un grūtniecības laikā. Ļaujiet ārstam ievadīt heparīnu IV vai IM injekcijas veidā, kas, visticamāk, notiks slimnīcā.
Heparīnu reti izraksta regulārai profilaktiskai lietošanai, izņemot grūtnieces un ikvienu, kam ir īpaši augsts risks
3. metode no 3: izmaiņas dzīvesveidā, lai samazinātu asinsreces risku
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par trombofilijas riska faktoriem
Lai gan ikviens var saslimt ar asins recekļiem, pastāv daži riska faktori, kas palielina jūsu izredzes saslimt ar tiem. Uzziniet par saviem riska faktoriem, lai jūs varētu izdarīt veselīgu izvēli un novērot simptomus. Apspriediet ar ārstu šādus riska faktorus:
- Iedzimti riska faktori, piemēram, V faktora Leidena mutācija, S proteīna deficīts, C proteīna deficīts un antitromobīna deficīts.
- Ļaundabīgums
- Imobilizācija
- Perorālie kontracepcijas līdzekļi
- Hormonālā aizstājterapija
- Aptaukošanās
- Dažas vēža terapijas, piemēram, tamoksifēns, talidomīds, lenalidomīds un asparagināze
- Mieloproliferatīvi traucējumi, piemēram, policitēmija un būtiska trombocitopēnija
2. solis. Ēdiet veselīgu uzturu, kas ir sabalansēts un barojošs
Ēdot labi, jūsu asinsrites sistēma darbosies labāk, kā arī samazināsies holesterīna līmenis un citi asinsreces riska faktori. Ja esat virs ieteicamā svara, veselīga uztura lietošana var arī palīdzēt to samazināt, jo liekais svars ir vēl viens asinsreces riska faktors.
- Lai gan nav īpašu pārtikas produktu, kas pasargātu jūs no asins recekļu veidošanās, izvairīšanās no taukainas pārtikas un vairāku porciju lapu zaļumu saņemšana katru dienu parasti ir laba asinsrites veselībai.
- Ja lietojat varfarīnu, ir daži pārtikas produkti, kas var traucēt varfarīna līmeni. Konsultējieties ar savu ārstu par šiem pārtikas produktiem un pārliecinieties, ka to patēriņš paliek regulārs, lai jūsu varfarīns netiktu ietekmēts. Konkrēti, ir jāuzrauga pārtikas produkti, kuros ir daudz K vitamīna, piemēram, liellopa aknas, brokoļi, Briseles kāposti, zaļumi, sojas pupas, ūdenskreses, sparģeļi, diļļu gurķi, avokado un zirņi. Turklāt esiet piesardzīgs ar dzērvenēm, mango, greipfrūtiem un granātāboliem.
Solis 3. Vingrojiet regulāri
Ja jums nav regulāra vingrinājumu režīma, ieteicams attīstīt ieradumu 2-3 reizes nedēļā vismaz 20-30 minūtes. Jūs varat konsultēties ar savu ārstu, lai gūtu priekšstatu par to, cik liela aktivitāte ir ieteicama, lai jūsu stāvoklis tiktu kontrolēts.
- Pārslogojot sevi, var rasties arī sirds problēmas, tāpēc ir svarīgi līdzsvarot fiziskās aktivitātes ar atpūtu
- Ja lietojat antikoagulantus, vingrinājumi var ievērojami palielināt griezuma un asiņošanas risku. Veiciet papildu piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi, piemēram, valkājot kreklus vai cimdus ar garām piedurknēm.
4. Atmest smēķēšanu ar ārsta atbalstu
Tabakas smēķēšana ievērojami palielina sirds slimību un asins recēšanas risku. Smēķēšana, lietojot antikoagulantus, var būt arī postoša, tāpēc vislabāk ir pilnībā atmest šo ieradumu. Jūsu ārsts var sniegt jums resursus un atbalstu smēķēšanas atmešanai.
5. solis. Piecelties un pārvietoties pēc vairāk nekā 2 stundu ilgas sēdēšanas
Pārāk ilga nekustīga sēdēšana ir viens no visizplatītākajiem veidiem, kā iegūt trombu, ja Jums ir trombofīlija. Ja strādājat pie galda vai veicat garu lidojumu, ik pēc pāris stundām ir jāstaigā, lai asinis plūst kājās.
Lai asinis plūst, jums ir jāstaigā tikai apmēram 3 līdz 5 minūtes, taču, ja jūs ilgāk uzturaties, tas var būt efektīvāk
6. Izvairieties no medikamentiem, kuru pamatā ir estrogēns
Tādas zāles kā perorālie kontracepcijas līdzekļi un estradiols hormonu aizstājterapijai palielina asins recekļu veidošanās risku, jo paaugstināts estrogēna līmenis mijiedarbojas ar asinsvadiem. Ja Jums ir diagnosticēta trombofīlija, jums būs jāatrod alternatīvas šīm ārstēšanas metodēm.
- Pastāv nehormonālas dzimstības kontroles formas, piemēram, dzemdes kakla vāciņi un vara intrauterīnās ierīces (IUD).
- Hormonus, ko lieto menopauzes laikā, var aizstāt ar ārstēšanu katram simptomam, zāles pret karstuma viļņiem un smērvielas maksts sausumam. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas ārstēšanas metodes jums noderēs.
