Skatoties spogulī un redzot dzeltenus vai mainījušus zobus, var būt nepatīkami. Tomēr krāsošana ir normāla parādība, jo daudzi pārtikas produkti izmaina zobus un aplikumu, tāpēc jūsu zobi var izskatīties nedaudz dzelteni. Par laimi, jūs varat iegūt baltāku smaidu, mainot dažus zobu higiēnas ieradumus. Nezaudējiet laiku nepierādītiem dabiskiem līdzekļiem un vispirms koncentrējieties uz traipu novēršanu. Jūs varat arī pajautāt savam zobārstam par viņu piedāvātajām dabiskajām balināšanas procedūrām.
Soļi
1. metode no 3: Mājas balināšanas līdzekļu izmēģināšana
1. solis. Notīriet zobus ar cepamā soda un peroksīda maisījumu, lai notīrītu traipus
Lai iegūtu lētu balināšanas procedūru, bļodā sajauciet 1 daļu ūdeņraža peroksīda ar 4 daļām cepamā soda. Pēc tam 2 minūtes berzējiet pastu pret zobiem, pirms izskalojat muti ar ūdeni.
Cepamā soda un ūdeņraža peroksīds ir efektīvas dabiskas sastāvdaļas, kas balina zobus
2. solis. Neslauciet mutē kokosriekstu eļļu, jo nav pierādīts, ka tā balina zobus
Swishing eļļa kopā ar garšvielām ir pazīstama kā eļļas vilkšana. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka tas noņem virsmas traipus, tas nav efektīvi pierādīts balinātājs, tāpēc saglabājiet kokosriekstu eļļu nākamajam cepšanas projektam!
Zivinot noteiktas garšvielas, piemēram, kurkumu, faktiski var notraipīt zobus
3. solis. Piesardzīgi lietojiet aktīvās ogles izstrādājumus
Jūs droši vien esat dzirdējuši par daudziem aktīvās ogles produktiem, piemēram, pulveriem, pastām un balināšanas sloksnēm, kas apgalvo, ka balina zobus dabiski. Lai pamatotu šos apgalvojumus, ir jāveic vairāk pētījumu, taču jūs varētu izmēģināt aktivētās ogles produktu, lai noskaidrotu, vai pamanāt balinošu efektu, vai pajautājiet savam zobārstam, ko viņi iesaka.
Zobārsti ir nobažījušies, ka aktivētā ogle var būt pārāk abrazīva jūsu zobiem un smaganām, kas faktiski var izraisīt bojājumus
4. Izvairieties no skābu sastāvdaļu berzes pret zobiem
Jūs droši vien esat redzējuši dabiskus līdzekļus, kas liek sajaukt skābās un abrazīvās sastāvdaļas pirms maisījuma beršanas uz zobiem. Diemžēl skābās sastāvdaļas nolieto zobu emalju, kas pasargā zobus no dobumiem. Izlaidiet jebkuru mājas līdzekli, kas iesaka berzēt šīs sastāvdaļas uz zobiem:
- Citronu sula
- apelsīnu sula
- ābolu sidra etiķis
- Ananāsu sula
- Mango sula
2. metode no 3: Zobu kopšana
1. solis. Pirms zobu tīrīšanas izmantojiet skalošanas līdzekli 2 reizes dienā
Izvēlieties mutes skalojamo līdzekli, kurā kā sastāvdaļa uzskaitīts ūdeņraža peroksīds, un vienu pilnīgu minūti izskalojiet to mutē. Pēc tam izspļaujiet mutes skalojamo līdzekli un notīriet zobus.
Turiet pie mutes skalošanas līdzekļa vairākas nedēļas, pirms pamanāt baltākus zobus
2. solis. Izvēlieties dabīgu zobu pastu, ja vēlaties izvairīties no mākslīgām sastāvdaļām
Tā kā ikviena cilvēka priekšstats par to, kas ir “dabisks”, var būt atšķirīgs, izlasiet etiķetes sastāvdaļas, lai izvairītos no produktiem, kas satur nevēlamus priekšmetus, piemēram, mākslīgos aromatizētājus, smaržvielas, krāsas, saldinātājus un konservantus, vai pagatavojiet savu zobu pastu.
- Meklējiet zobu pastu, kas satur soda. Ir pierādīts, ka šī dabīgā sastāvdaļa noņem traipus un balina zobus.
- Ja jūs pērkat zobu pastu, pārliecinieties, vai uz iepakojuma ir norādīts, ka tā ir apstiprināta ADA (American Dental Association).
Solis 3. Tīriet zobus 2 minūtes divas reizes dienā, lai noņemtu virsmas traipus
Saspiediet zobu pastu uz zobu birstes un viegli berzējiet zobus, veicot apļveida kustības. Nepieciešams laiks, lai notīrītu zobu malas un augšdaļu, lai noņemtu aplikumu. Ja šī lipīgā viela uzkrājas uz zobiem, tā var padarīt jūsu zobus dzeltenus un izraisīt baktēriju uzplaukumu. Pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni.
- Neaizmirstiet nomainīt zobu suku ik pēc 3 mēnešiem, lai sariņi efektīvi atbrīvotu aplikumu.
- Baktērijas var augt uz mēles, tāpēc neaizmirstiet notīrīt mēli pēc zobu tīrīšanas.
4. solis. Zobu diegs reizi dienā, lai novērstu aplikuma uzkrāšanos starp zobiem
Pērciet jebkura veida diegu, kas jums patīk, balinot vai nē, un diegs starp katru zobu vismaz 1 reizi dienā. Ar zobu diegu tiek noņemta grūti sasniedzama plāksne, kas zobus padara dzeltenus.
Tā kā diegu var izgatavot no dažādiem materiāliem, izmēģiniet dažus dažādus veidus, lai uzzinātu, kurš veids jums patīk
Solis 5. Samaziniet dzeršanas šķidrumus, kas krāso zobus
Jūsu rīta kafija, pēcpusdienas tēja un vakara sarkanvīns var krāsot zobus. Labā ziņa ir tā, ka, ierobežojot traipus saturošus dzērienus, būs vieglāk dabiski tīrīt un balināt zobus.
- Mēģiniet dzert šos šķidrumus caur salmiem, lai ar tiem nenosedz zobus. Pirms to darīt, iespējams, vajadzēs ļaut karstajiem šķidrumiem nedaudz atdzist.
- Pēc krāsojoša dzēriena dzeršanas nav jāsteidzas pie izlietnes. Tā kā kafijā, tējā un vīnā esošā skābe uz laiku mīkstina jūsu emalju, pirms zobu tīrīšanas jums jāgaida 1 stunda.
6. Pārtrauciet smēķēšanu, lai novērstu nikotīna nokrāsošanu zobos
Smēķējot tikai dažas cigaretes dienā, zobi var kļūt dzelteni. Ja jūs smēķējat vēl vairāk, jūsu zobi var kļūt brūni vai melni, tāpēc veiciet pasākumus, lai atmestu. Ja jūs cenšaties atmest šo ieradumu, pievienojieties vietējai atbalsta grupai vai izmēģiniet smēķēšanas atmešanas programmas. Šīs programmas var palīdzēt atbrīvoties no ieraduma un aizsargāt zobus.
Jums vajadzētu arī izvairīties no košļājamās tabakas, jo tā krāso zobus un satur abrazīvas sastāvdaļas, kas nolietojas jūsu emaljā
3. metode no 3: iegūt profesionālu zobu aprūpi
1. solis. Iegūstiet zobus profesionāli vismaz divas reizes gadā
Jūs droši vien zināt, ka regulāra zobu tīrīšana ir svarīga. Higiēnists rūpīgi attīra zobus, kamēr zobārsts pārbauda rentgenstarus, lai konstatētu dobumus. Grūto aplikumu uzkrāšanās noņemšana palīdz zobiem izskatīties baltākiem, un apmeklējums arī dod iespēju jautāt zobārstam par dabīgām balināšanas metodēm.
Atkarībā no zobu veselības, zobārsts var ieteikt biežāk tīrīt. Piemēram, jums var nākties ierasties pārbaudēs ik pēc 6 mēnešiem
2. solis. Lūdziet zobārstam ieteikt dabiskas mājas balināšanas procedūras
Jūs varētu justies satriekts par pieejamo mājas balināšanas komplektu skaitu. Jūsu zobārsts var ieteikt efektīvu un drošu lietošanu. Paturiet prātā, ka jebkuram mājas balināšanas komplektam uz iepakojuma jābūt ADA apstiprinājuma zīmei.
Īpaši svarīgi ir lūgt zobārsta padomu, ja jums ir jutīgas smaganas, jo daudzi mājas balināšanas komplekti var kairināt zobus vai smaganas
Solis 3. Ieplānojiet balināšanu zobārsta birojā, ja vēlaties ievērojami baltākus zobus
Pirms zobu izgaismošanas ar UV gaismu zobārsts pulēs zobus un uzklās balinošu šķīdumu. Lai balinātu zobus, jums vajadzēs apmēram 4 īsas balināšanas sesijas.
