Ja jums ir balti zobi, jūs izskatāties tīrāki, jaunāki un veselīgāki. Ja jūsu zobi sāk izskatīties vairāk dzelteni nekā balti, iespējams, ir laiks tos balināt. Ja jums ir ierobežots budžets, ir pieejami vairāki bezrecepšu un mājās gatavoti produkti, kas darbojas labi.
Soļi
1. metode no 3: bezrecepšu produktu lietošana
1. solis. Izmēģiniet paplāti vai želeju
Paplātes un želejas, kas paredzētas zobu balināšanai, var iegādāties bez receptes lielākajā daļā lielveikalu vai aptieku. Šādas metodes ir diezgan efektīvas, 80% lietotāju ziņo par rezultātiem.
- Izlasiet norādījumus par iegādāto želeju un paplāti, lai precīzi zinātu, kā produkts jālieto. Dažas paplātes jāvalkā dažas stundas dienā, bet citas - katru vakaru.
- Uz balināšanas paplātes izspiediet ieteicamo peroksīda želejas daudzumu. Ievietojiet paplātes mutē. Ievietojiet tos mutē un viegli aizveriet muti. Gēls, kas ir iekļauts šajos staros, ir karbamīda peroksīds, nevis ūdeņraža peroksīds. Ūdeņraža peroksīds ir tāda veida gēls, ko izmanto zobārstniecības birojā, un to aktivizē ar lampu. Karbamīda peroksīdam nav nepieciešama lampa. Ja jūtat, ka pār zobiem skrien papildu želeja, noslaukiet to. Izņemiet paplātes pēc nepieciešamā laika.
- Lai gan šī metode ir efektīva lielākajai daļai cilvēku, daži lietotāji ziņo par zobu jutīgumu un sāpīgām smaganām. Ja Jums rodas šīs blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu zobārstu par to, vai produkts Jums ir drošs.
Solis 2. Izmēģiniet balināšanas sloksnes
Balināšanas sloksnes, kuru cena ir no 20 līdz 30 USD par kastīti, ir salīdzinoši rentabls zobu balināšanas veids, un tās var darboties vēl labāk, ja esat veicis zobu balināšanas procedūru agrāk. Ūdeņraža peroksīds tiek uzlikts uz sloksnes, kas uzlikta virs zobiem un atstāta uz noteiktu laiku, lai palielinātu baltumu.
- Pirms balināšanas sloksņu lietošanas izlasiet instrukcijas. Sloksņu atstāšanas ilgums un uzklāšanas veids dažādiem produktiem atšķiras. Dažas sloksnes faktiski izšķīst, tāpēc tās nav jānoņem, bet tomēr vislabāk būtu izvairīties no siekalu norīšanas procedūras laikā. Atcerieties, ka jebkurai balinošai vielai ir noteikts toksiskums.
- Esiet piesardzīgs, uzklājot sloksnes. Ūdeņraža peroksīds var sadedzināt rokas un smaganas. Neatstājiet sloksnes ilgāk, nekā ieteikts, jo tas var izraisīt smaganu jutīgumu un dedzinošu sajūtu mutē. Pārbaudiet smaganas spogulī, lai redzētu, vai ir kādas izmaiņas, kas parasti izskatās kā baltas līnijas virs smaganu līnijas. Jūs varat arī elpot caur muti vai mēģināt dzert nedaudz auksta ūdens, lai pārbaudītu zobu jutīgumu.
- Šo metodi vislabāk izmantot, ja nemēģināt ātri izbalināt zobus, jo var paiet pat dažas nedēļas.
3. solis. Izmantojiet krāsas
Krāsas ir populārs, salīdzinoši lēts bezrecepšu līdzeklis, kas ļauj balinošo želeju uzklāt tieši uz zobiem. Tomēr šī metode ir sarežģīta, jo ķimikālijas, kas balina zobus, var noplūst uz smaganām un rokām, izraisot dedzināšanu un kairinājumu, kā arī vielu izskalo siekalas. Jums arī jāpasūta krāsas uz piegādes, jo tajās esošās ķīmiskās vielas ir jāpiegādā aizzīmogotā iepakojumā. Arī šīs metodes darbība prasa kādu laiku. Var paiet daži mēneši, līdz redzat rezultātus.
Solis 4. Izmēģiniet balināšanas ierīces
Balināšanas ierīces ir slēgtas sistēmas mutes gabali, kas zobiem piešķir siltumu un gaismu. Tas paātrina ūdeņraža peroksīda sadalīšanos, kā rezultātā zobi kļūst baltāki. Lai gan balināšanas ierīces ir nedaudz dārgākas nekā citas metodes, tās parasti darbojas ātrāk. Jūs varat sagaidīt rezultātus tikai pēc pāris dienām. Vispirms sazinieties ar savu zobārstu, lai noskaidrotu, vai varat droši izmantot kādu no šīm ierīcēm.
2. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
Solis 1. Izmantojiet cepamo sodu un ūdeņraža peroksīdu
Apvienojot ar ūdeni, cepamā soda atbrīvo brīvos radikāļus, kas noārda molekulas, kas izraisa traipus, un galu galā noved pie baltāka smaida. Vienkāršas zobu pastas pagatavošana mājās, izmantojot cepamo sodu un ūdeņraža peroksīdu, var palīdzēt balināt zobus.
- Apvienojiet cepamo soda ar ūdeņraža peroksīdu, izmantojot nedaudz mazāk soda. Sajauciet smalkā pastā, kas nav pārāk smilšaina.
- Uzklājiet pastu uz zobiem. Ļaujiet tai nostāvēties apmēram minūti un pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni vai mutes skalojamo līdzekli. Ja kāda no pastām paliek uzlikta, vēlreiz notīriet zobus ar zobu pastu bez receptes.
- Nelietojiet šo pastu vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā, jo pārmērīga cepamā soda lietošana faktiski var sabojāt zobu emalju un izraisīt sāpīgumu un kariesu.
- Pārliecinieties, ka tiek novērsta cepamā soda abrazīvā iedarbība, lietojot zobu pastu ar fluorīdu vienu reizi dienā un atstājot to ieslēgtu divas minūtes pirms skalošanas.
2. solis. Izmēģiniet ābolu sidra etiķi
Ābolu sidra etiķis, īpaši, ja to lieto kopā ar cepamo sodu, var noņemt traipus no zobiem. Jūs varat pagatavot balinošu pastu no divām daļām ābolu sidra etiķa un vienas daļas soda. Izmantojiet šo pastu zobu tīrīšanai 2 līdz 3 reizes nedēļā, un jūs varat sagaidīt rezultātus pēc dažām nedēļām.
Solis 3. Eksperimentējiet ar piparmētru lapu un kokosriekstu eļļu
Piparmētru lapu un kokosriekstu eļļu, ko var iegādāties daudzos veselības veikalos, var izmantot zobu balināšanai. Jūs varat sasmalcināt dažas piparmētru lapas dažās ēdamkarotēs kokosriekstu eļļas un izmantot to kā pastu zobiem 2 līdz 3 reizes nedēļā. Lai gan zobārstu aprindās joprojām nav vienprātības, dažas kokosriekstu eļļā atrodamās ķīmiskās vielas potenciāli var atvieglot zobus, kā arī noņemt baktērijas un novērst jaunu traipu piestiprināšanos pie zoba virsmas. Daži cilvēki ir atklājuši, ka šī metode ir efektīva personīgi.
3. metode no 3: balto zobu uzturēšana
Solis 1. Mainiet diētu
Ēšanas un dzeršanas paradumu maiņa var palīdzēt saglabāt baltus zobus. Daži pārtikas produkti, visticamāk, krāso zobus, un daži var palīdzēt saglabāt baltumu.
- Lielākā daļa ogu veidu, piemēram, mellenes, kazenes un ķirši, var krāsot zobus ar zilām, violetām vai sarkanām svītrām. Tomēr zemenes ir pietiekami skābes, ka tās faktiski var balināt, sadalot baktērijas, kas izraisa traipus, un tās var izmantot arī ar cepamo sodu, lai padarītu zobus gaišākus.
- Esiet piesardzīgs, dzerot vīnu un kafiju. Abi mēdz notraipīt zobus. Ja jūs patiešām vēlaties tasi kafijas ar brokastīm vai vīnu vakariņās, dzerot ūdeni, dzerot. Noskalojiet ūdeni mutē, lai noņemtu lieko kafiju vai vīnu, lai novērstu traipu veidošanos. Piena vai krējuma pievienošana kafijai var arī samazināt traipu veidošanos.
- Sēklas, rieksti un citi cietāki graudi, kuriem nepieciešama košļāšana, var palīdzēt balināt zobus. Tas palīdz noberzt aplikumu, kas veicina zobu bojāšanos un iekrāsošanos.
Solis 2. Praktizējiet labu mutes higiēnu
Varbūt labākais veids, kā saglabāt zobus baltus, ir vienkārši pienācīga aprūpe. Regulāri notīriet suku, diegu un lietojiet mutes skalojamo līdzekli.
- Lielākā daļa cilvēku zobus mazgā no rīta un pirms gulētiešanas. Ievērojot šādu rutīnu, jūs varat uzturēt regulāru aprūpi, taču jums vajadzētu tīrīt zobus arī pēc tam, kad esat apēdis daudz cukura. Skābes no cukurotām uzkodām ir nekavējoties jānoņem.
- Nomainiet zobu suku ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem un pārliecinieties, ka zobu diegs katru dienu. Jums vajadzētu arī izmantot kādu mutes skalošanas līdzekli, piemēram, mutes skalojamo līdzekli hlorheksidīnu, lai cīnītos pret sliktu elpu un uzlabotu zobu aizsardzību.
Solis 3. Apmeklējiet zobārstu vismaz divas reizes gadā
Regulāras zobu pārbaudes ir svarīgas dažādu iemeslu dēļ. Lai jūsu zobi būtu balti un veseli, noteikti apmeklējiet zobārstu vismaz divas reizes gadā. Viņi rūpīgi iztīrīs jūsu zobus un pamanīs visas problēmas, kas rodas, pirms tās izkļūst no rokām.
