Pēdu brūce ir jebkurš ievainojums, kas salauž pēdas ādu. Lai gan tie var būt sāpīgi un apgrūtinoši, tie ir ļoti bieži un tiem nevajadzētu radīt ilgstošas problēmas, ja par tiem pareizi rūpējaties. Šīs brūces var būt no mazām līdz nopietnām, taču ārstēšana parasti ir tāda pati. Pārliecinieties, ka brūce ir tīra un pareizi ģērbta, līdz tā sadzīst. Ja Jums ir diabēts, tad jums ir lielāks infekciju risks, tāpēc, pirms mēģināt rūpēties par sevi mājās, nekavējoties apmeklējiet savu ārstu.
Soļi
1. metode no 3: Pirmās palīdzības sniegšana
1. solis. Pirms griezuma apstrādes nomazgājiet rokas
Lai gan jums varētu rasties kārdinājums nekavējoties sākt ārstēt brūci, veltiet minūti, lai vispirms notīrītu rokas. Pirms brūces apstrādes vismaz 20 sekundes berzējiet abas rokas, priekšā un aizmugurē, ar ziepēm un ūdeni. Tādā veidā jūs nepārnesīsit baktērijas brūcē un neizraisīsit infekciju.
Ja neesat izlietnes vai ziepju tuvumā, mēģiniet pēc iespējas labāk notīrīt rokas. Izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli, alkoholu vai tīru ūdeni
2. solis. Notīriet brūci ar ziepēm un ūdeni
Turiet brūci zem tīra, tekoša ūdens 2 minūtes, lai izskalotu visus netīrumus un baktērijas. Pēc tam berzējiet to ar vienkāršām ziepēm, lai iznīcinātu visas baktērijas, un vēlreiz noskalojiet vietu.
- Neizmantojiet brūcēm skarbus antiseptiskus līdzekļus, piemēram, alkoholu vai peroksīdu. Tie var iekaist brūci.
- Pārliecinieties, vai jūsu izmantotais ūdens ir tīrs, piemēram, no jaucējkrāna. Netīra ūdens lietošana var izraisīt nopietnu infekciju.
- Neberzējiet brūci stipri, pretējā gadījumā varat nodarīt lielāku kaitējumu. Izmantojiet maigu, apļveida kustību.
3. solis. Nospiediet uz brūces, ja tā joprojām asiņo
Dziļāki griezumi pēc mazgāšanas var turpināt asiņot. Tas varētu šķist biedējoši, bet asiņošanu parasti ir viegli kontrolēt. Paņemiet tīru dvieli vai marles spilventiņu un nospiediet to uz brūces. Turpiniet nospiest, līdz asiņošana apstājas.
Spiediena izdarīšanai nekad nelietojiet netīru dvieli. Tas var inficēt brūci
4. solis. Uz brūces uzklājiet antibakteriālu krēmu vai vazelīnu
Iegūstiet tādu krēmu kā Neosporin vai Bacitracin un ar vates tamponu berziet plānu kārtu uz brūces. Tas ir papildu aizsardzības slānis, lai izvairītos no infekcijām. Tas arī saglabā brūci mitru, lai tā labāk sadzītu.
Ja jums nav antibakteriāla krēma, varat izmantot arī vazelīnu (vazelīnu). Tas nav antibakteriāls, bet tas saglabās brūci mitru un palīdzēs ātrāk sadzīt
Solis 5. Aptiniet brūci ar sterilu pārsēju
Izmantojiet marles spilventiņu vai pārsēju un pārklājiet brūci. Ja tas nepaliks, izmantojiet kādu medicīnisku lenti, lai to noturētu.
- Ja izmantojat lipīgu pārsēju, pārliecinieties, ka lipīgā daļa nepieskaras brūcei. To noņemt būs sāpīgi.
- Mainiet pārsēju ik pēc 24 stundām vai biežāk, ja tas kļūst netīrs vai piesūcināts ar asinīm vai izdalījumiem no brūces.
6. Apmeklējiet ārstu, lai iegūtu garas vai dziļas brūces, kas neapturēs asiņošanu
Parasti, ja brūce ir garāka par 2,5 cm (1 collu) vai 1⁄4 (0,64 cm) dziļumā, tas ir potenciāli nopietns un prasa medicīnisku palīdzību. Ja nevarat kontrolēt asiņošanu neatkarīgi no tā, cik liels ir brūce, jums nepieciešama arī medicīniska palīdzība. Apmeklējiet neatliekamās palīdzības iestādi vai neatliekamās palīdzības numuru turpmākai ārstēšanai.
Lielākām brūcēm vai tām, kas neapturēs asiņošanu, ārsts, iespējams, iedos jums šuves, lai aizvērtu griezumu. Šī ir normāla procedūra
7. solis. Iegūstiet stingumkrampju šāvienu, ja neesat to izdarījis vairāk nekā 5 gadus
It īpaši, ja jūsu griezums radās no naga vai līdzīga priekšmeta, kas atradās uz zemes, tas var pārnest stingumkrampju baktēriju jūsu ķermenī. Tā nav problēma, ja esat informēts par stingumkrampjiem. Ja ir pagājuši vairāk nekā 5 gadi, veiciet revakcināciju, lai izvairītos no infekcijas.
- Ja nevarat atcerēties, kad tika veikts pēdējais stingumkrampju šāviens, zvaniet ārstam un jautājiet, kā rīkoties tālāk.
- Pat ja esat informēts par saviem šāvieniem, daži ārsti papildus piesardzības nolūkos iesaka stingumkrampju pastiprinātāju jebkurai dziļai brūces brūcei.
2. metode no 3: Palīdzēt brūcēm dziedēt
Solis 1. Mazāk staigājiet, līdz brūce sadzīst
Atkarībā no tā, kur atrodas brūce, staigāšana var būt sāpīga un var arī palēnināt dzīšanas procesu. Pirms pastaigas mēģiniet atpūsties dažas dienas un ļaujiet brūcei nedaudz sadzīt. Pēc tam izvairieties no nevajadzīgām kustībām, lai jums nebūtu jāizdara spiediens uz brūci.
Jūs varētu arī izmantot spieķi vai ielikt apavos spilventiņus, lai staigāšanas laikā izdarītu spiedienu uz brūci
2. solis. Nēsājiet apavus un zeķes, lai novērstu brūces pasliktināšanos
Papildus brūces segšanai ar pārsēju, jums tas jāaizsargā, arī ejot ārā kurpes un zeķes. Tas aizsargā brūci no netīrumiem un baktērijām.
- Apavu valkāšana var arī padarīt staigāšanu mazāk sāpīgu, jo tas mīkstina jūsu kāju.
- Parasti jums vienmēr vajadzētu valkāt apavus ārā vai atrodoties vietā, kur uz grīdas ir gruži. Staigājot basām kājām vai tikai ar zeķēm, jūs riskējat sagriezt kājas.
Solis 3. Paceliet kājas, lai veicinātu asins plūsmu uz brūces
Laba asins plūsma uz kājām veicina brūču dzīšanu. Sēžot, paceliet kājas virs gurniem, lai veicinātu kāju un pēdu cirkulāciju. Jūs varat izmantot krēslu vai kāju balstu, vai arī atgulties uz dīvāna un novietot kājas uz roku balsta.
Solis 4. Mazgājiet brūci katru dienu, lai novērstu infekcijas
Brūcei joprojām nepieciešama ikdienas aprūpe, līdz tā pilnībā sadzīst. Katru dienu noņemiet veco pārsēju un vēlreiz nomazgājiet brūci ar ziepēm un ūdeni. Pēc tam viegli noslaukiet vietu ar tīru dvieli, lai tā izžūtu.
Nopietnākām brūcēm var būt nepieciešams mazgāt vietu divas reizes dienā. Izpildiet ārsta norādījumus par labākajām tīrīšanas procedūrām
Solis 5. Katru dienu uzvelciet svaigu pārsēju, kamēr brūce sadzīst
Pēc brūces mazgāšanas un žāvēšanas uzklājiet vieglu antibakteriāla krēma vai vazelīna kārtu. Pēc tam paņemiet svaigu pārsēju un pārklājiet brūci tāpat kā iepriekš.
- Jums vajadzētu arī uzlikt svaigu pārsēju katru reizi, kad vecais kļūst slapjš vai netīrs. Ja varat, mazgājiet brūci vēlreiz, ja tā notiek.
- Turot brūci tīru un pārklātu ar mitrinošu antibakteriālu krēmu vai vazelīnu, tā palīdzēs ātrāk sadzīt.
6. solis. Ja sāpes jums traucē, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Pēdu brūces var būt sāpīgas, jo, lai staigātu, jums ir jāizdara spiediens uz kājām. OTC pretsāpju līdzeklis, piemēram, acetaminofēns, var palīdzēt justies ērtāk, kamēr brūce dziedē. Ja lietojat kādas zāles, lietojiet tās tieši tā, kā norādīts instrukcijās.
- Jūs varat arī valkāt ērtākus apavus ar labu polsterējumu, kamēr brūce dziedē.
- Centieties staigāt pēc iespējas normāli, pat ja brūce sāp. Pastaiga ar klibu var izraisīt locītavu sāpes.
7. solis. Tīrot, pārbaudiet, vai brūcē nav infekcijas pazīmju
Ikreiz, kad noņemat pārsēju, ātri pārbaudiet brūci. Meklējiet palielinātu apsārtumu, pietūkumu vai strutas apkārtnē. Tas var arī justies silts pieskārienam vai sāpes var pasliktināties. Tās visas ir infekcijas pazīmes.
Jums var būt arī drudzis, ja infekcija ir nopietnāka
8. solis. Ēdiet veselīgu uzturu, lai veicinātu ātrāku dzīšanu
Labu barības vielu ēšana var palīdzēt jūsu ķermenim dot enerģiju, kas nepieciešama, lai dziedinātu sevi. Ievērojiet diētu, kas bagāta ar dažādiem augļiem un dārzeņiem, veseli graudi, veselīgi proteīni (piemēram, balta gaļa, vistas gaļa, zivis, olas vai pupiņas) un piena produkti. Konsultējieties ar savu ārstu par vitamīnu piedevu lietošanu, jo pietiekams vitamīnu daudzums uzturā ir svarīgs arī brūču dzīšanai.
- Daži vitamīni un minerālvielas, kas var palīdzēt brūcei ātrāk sadzīt, ietver A, C un cinka vitamīnus. D, B un E vitamīniem ir arī svarīga loma dziedināšanas procesā.
- Kontrolēt cukura līmeni asinīs ir ļoti svarīgi labai dzīšanai, īpaši, ja Jums ir diabēts. Palieciet prom no saldiem ceptiem izstrādājumiem, konfektēm un dzērieniem un pieturieties pie pārtikas produktiem ar zemu glikēmisko indeksu.
9. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja Jums rodas infekcijas simptomi
Jebkurai infekcijai nepieciešama medicīniska palīdzība, tāpēc nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja brūce izskatās inficēta. Viņi, iespējams, izrakstīs jums recepti antibiotikām, lai ātri novērstu infekciju.
Ja lietojat antibiotikas, vienmēr pabeidziet visu zāļu kursu, pat ja jūtaties labāk. Tas nodrošina, ka visas baktērijas ir mirušas
10. solis. Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas čūla vai čūla, kas neizārstēsies
Ja Jums ir problēmas ar asinsriti kājās vai pēdās, Jums var attīstīties čūlas veids, ko sauc par vēnu čūlu. Bez pienācīgas ārstēšanas šīs brūces nekad nevar pienācīgi sadziedēt. Ja uz pēdas parādās lēna dzīšana, sazinieties ar savu ārstu, īpaši, ja pamanāt tādus simptomus kā pietūkums, nieze un tirpšana, kā arī ādas krāsas izmaiņas ap sāpēm.
- Papildus brūces tīrīšanai un pārsiešanai katru dienu ārsts var ieteikt valkāt kompresijas zeķes, lai mazinātu spiedienu no kāju un pēdu vēnām. Tas veicinās labāku asinsriti un ļaus brūcei dziedēt.
- Viņi var arī ieteikt īpašus pārsējus vai zāles, lai palīdzētu jauniem audiem augt šajā apgabalā.
3. metode no 3: rūpes par brūcēm, ja Jums ir diabēts
1. solis. Neatkarīgi no izmēra, apmeklējiet ārstu, lai konstatētu pēdas brūces
Tā kā diabēts izraisa asinsrites problēmas, visas pēdu brūces ir potenciāli nopietnas. Pēc iespējas ātrāk zvaniet savam ārstam un ieplānojiet eksāmenu pareizai brūču kopšanai.
Jūsu ārsts var sniegt jums īpašus mājas aprūpes norādījumus. Vienmēr ievērojiet viņu norādījumus, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu
2. solis. Turiet spiedienu no ievainotās pēdas, kamēr tā dziedē
Ja Jums ir diabēts, jebkurš spiediens var novērst brūces sadzīšanu. Jums, iespējams, vajadzēs izmantot kruķus vai spieķi, lai staigātu, līdz brūce sadzīst. Tas novērsīs spiedienu un izvairīsies no jebkādām dziedināšanas komplikācijām.
Ārsts var ieteikt arī ortopēdiskus apavus vai zābakus, lai jums būtu ērtāk staigāt
Solis 3. Lietojiet antibiotikas, ja ārsts tās izrakstījis
Tā kā diabēta gadījumā pastāv augsts infekciju risks, ļoti iespējams, ka ārsts izrakstīs antibiotikas. Izpildiet ārsta norādījumus par devu un lietojiet zāles tieši tā, kā norādīts, lai izvairītos no komplikācijām.
- Antibiotikas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, tāpēc mēģiniet tās lietot kopā ar vieglām uzkodām, piemēram, krekeriem vai grauzdiņiem.
- Vienmēr pabeidziet visu antibiotiku kursu, lai pārliecinātos, ka visas baktērijas ir mirušas.
Solis 4. Rūpīgi notīriet griezumu katru dienu
Tāpat kā ar visiem citiem griezumiem, jums jāuztur brūce tīra, lai novērstu infekcijas. Palaidiet brūci zem tīra ūdens un ļoti rūpīgi berzējiet to ar ziepēm. Esiet īpaši piesardzīgs un neberziet pārāk stipri, pretējā gadījumā jūs varat radīt vairāk nobrāzumu. Pēc tam noskalojiet vietu un nosusiniet to ar dvieli.
- Karsts vai auksts ūdens var kairināt ādu, ja Jums ir diabēts, tāpēc tā vietā izmantojiet remdenu ūdeni.
- Pirms ģērbšanas pārliecinieties, ka brūce ir sausa. Pārmērīgs mitrums var veicināt baktēriju augšanu.
5. solis. Ja ārsts saka, ka viss ir kārtībā, uzklājiet antibakteriālu krēmu
Antibakteriālie krēmi var aizsprostot brūci, ja jums ir slikta asinsrite, tāpēc nav universāla noteikuma par to, vai varat tos lietot diabēta gadījumā. Jautājiet savam ārstam, vai tas ir kārtībā, un lietojiet antibakteriālu krēmu tikai tad, ja viņi saka, ka tas ir drošs.
6. solis. Mainiet pārsēju katru dienu
Ir īpaši svarīgi, lai brūce būtu pārklāta ar svaigu pārsēju. Pēc vietas mazgāšanas un žāvēšanas uzklājiet jaunu marles spilventiņu vai pārsēju un pārliecinieties, ka tas aptver visu brūci.
- Ja Jums ir diabēts, ārsts var ieteikt mainīt pārsēju divas reizes dienā. Sekojiet viņu norādījumiem, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu.
- Uzklājiet arī svaigu pārsēju, ja pašreizējais dienas laikā kļūst mitrs vai netīrs.
7. solis. Ja pamanāt kādas komplikācijas, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu
Jūs esat īpaši uzņēmīgi pret infekcijām, ja Jums ir diabēts, tāpēc uzmanīgi novērojiet brūci. Ja redzat apsārtumu, pietūkumu vai strutas ap brūci, vai vieta jūtas karsta un sāpīgāka, iespējams, jums ir infekcija. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu norādījumus.
Ja jums ir infekcija, ārsts, visticamāk, izrakstīs antibiotikas, lai cīnītos pret to
Padomi
- Ja jums ir diabēts, tad stāvokļa pārvaldīšana ir labs veids, kā novērst pēdu brūču komplikācijas.
- Lai pilnībā izvairītos no pēdas brūcēm, vienmēr valkājiet apavus, atrodoties ārā vai vietā, kur uz grīdas ir gruži.
