Kontaktdermatīts bieži parādās kā sarkani, niezoši, kairinoši izciļņi virs sausas, saplaisājušas vai zvīņainas ādas. Jūsu ādai var būt vai nebūt dedzinoša sajūta, un smagākos gadījumos var parādīties pūslīši, kas izplūst un pārklājas. Kontaktdermatīts rodas, reaģējot uz jūsu ādas saskari ar kairinošu vai alergēnu, kas pēc tam izraisa nevēlamu imūnreakciju. Papildus tam, lai izvairītos no turpmākas saskares ar izraisītāju, ir pieejamas dažādas mājas un medicīniskas procedūras, kuras varat mēģināt remdēt simptomus un paātrināt kontaktdermatīta sadzīšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Mājas procedūru izmēģināšana
1. solis. Identificējiet un izvairieties no iedarbinošās vielas
Viens no galvenajiem kontaktdermatīta ārstēšanas posmiem ir identificēt izraisītāju un izvairīties no turpmākas saskares ar to, kas izraisīja jūsu kontaktdermatītu. Simptomi bieži parādās apmēram dienu pēc iedarbināšanas, un izsitumi aptvers ādas laukumu, kas bija tiešā saskarē ar iedarbinošo līdzekli. Ja izvairāties no turpmākas saskares ar ierosinātāju, jūsu kontaktdermatīts parasti izzūd pats divu līdz četru nedēļu laikā pēc iedarbības. Biežākie kontaktdermatīta cēloņi ir:
- Ziepes, kosmētika, nagu laka, matu krāsas, dezodorants vai citi personīgās higiēnas līdzekļi
- Indes efeja
- Balinātājs
- Niķelis rotaslietās un/vai sprādzēs
- Daži medicīniski krēmi, piemēram, lokālas antibiotikas
- Formaldehīds
- Nesen tetovējums un/vai melna henna
- Smaržas
- Sauļošanās krēms
- Alkohola berzēšana
2. solis. Izmazgājiet izsitumus ar siltu ūdeni un maigām ziepēm
Pirms jebkādas lokālas ārstēšanas uzsākšanas noteikti nomazgājiet vietu ar siltu (nevis karstu) ūdeni un maigām ziepēm. Tas nodrošinās, ka jūs noņemsiet atlikušās izsitumu izraisītāja pēdas.
Solis 3. Izmantojiet mīkstinošu krēmu vai ziedi
Pamata mitrinoša krēma vai ziedes lietošana var palīdzēt mazināt izsitumu niezi un/vai sausumu. Tos var iegādāties aptiekā vai aptiekā.
Ir pierādīts, ka kalamīna losjons arī atvieglo kontaktdermatīta gadījumos
4. Izvairieties no pārāk daudz ziepju, aplauzuma vai personīgās kosmētikas lietošanas, ja tie pasliktina jūsu kontaktdermatītu
Daudzas roku ziepes satur skarbas sastāvdaļas, un tādēļ tās var saasināt kontaktdermatīta simptomus (īpaši, ja jūsu kontaktdermatīta izsitumi ir uz rokām un/vai apakšdelmiem). Ja konstatējat, ka ziepes pasliktina, samaziniet ziepju lietošanu, kamēr izsitumi atjaunojas. Apsveriet iespēju izvēlēties maigāku tīrīšanas līdzekli un izmantojiet to taupīgi, līdz izsitumi uzlabojas.
- Izvairieties arī no citiem kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļiem, kas izraisa jūsu kontaktdermatītu.
- Ja jūs vēlaties nomainīt kosmētiku, kas, jūsuprāt, kairina jūsu dermatītu, meklējiet kosmētiku ar etiķeti ar uzrakstu “hipoalerģisks”, jo tā retāk izraisa kontaktdermatītu. Varat arī apsvērt iespēju pāriet uz organiskiem ādas kopšanas līdzekļiem.
- Pat ja jūs gadiem ilgi izmantojat tos pašus produktus, dažreiz var mainīties formulas, un jauna piedeva var izraisīt jaunus simptomus.
Solis 5. Nomieriniet ādu ar vēsām, mitrām kompresēm, lai mazinātu kairinājumu
Īpaši, ja izsitumi pārklājas un/vai izplūst šķidrums, slapji pārsēji var būt ļoti efektīvi. Tie var palīdzēt noņemt garozas un mazināt niezi un kairinājumu.
- Uzklājiet kompresi 15 līdz 30 minūtes.
- Ja kontaktdermatīta izsitumi ir plaši izplatīti visā ķermenī (piemēram, skar abas kājas, abas rokas vai stumbru), viens no vienkāršākajiem risinājumiem ir valkāt mitru apģērbu.
- Piemēram, jūs varat valkāt mitrus garus džinsus ar sausām biksēm virsū, lai mitrums paliktu saskarē ar skartajām ādas vietām.
- Apģērba gabals, ko jūs samitrināsit, protams, būs atkarīgs no jūsu skartās ķermeņa zonas.
- Nomainiet mitros apģērbus vismaz ik pēc astoņām stundām.
- Izmantojiet tos pēc vajadzības, lai nomierinātu un atvieglotu simptomus.
6. Mēģiniet uzņemt auzu pārslu vannu, lai mazinātu niezi un kairinājumu
Izpildiet šeit sniegtos norādījumus, lai uzzinātu, kā pagatavot auzu pārslu vannu. Auzu pārslu vannas var palīdzēt mazināt niezi un mazināt iekaisumu, tāpēc tās var būt īpaši noderīgas kontaktdermatīta gadījumos.
7. solis. Nelietojiet lokālus antihistamīna līdzekļus
Vietējie antihistamīna krēmi faktiski var pasliktināt kontaktdermatītu un vēl vairāk saasināt bažas. Rezultātā tā nav ārstēšana, ko iesaka ārsti. Tomēr perorālie antihistamīna līdzekļi var palīdzēt nomierināt simptomus, īpaši alerģiskā kontaktdermatīta gadījumā.
2. daļa no 3: Ārstēšanās izvēle
1. solis. Izvēlieties steroīdu krēmu
Ja pamata pašaprūpes pasākumi nav pietiekami, lai kontrolētu izsitumus, ārsts var ieteikt bezrecepšu vai recepšu steroīdu krēmu. Amerikas Savienotajās Valstīs bez receptes ir pieejams hidrokortizona krēms, kura stiprums ir 1%; tomēr recepšu steroīdu krēmi ir pieejami ar lielāku stiprumu un tādējādi ir efektīvāki.
- Ņemiet vērā, ka steroīdu krēmi ir visefektīvākie, ja pēc krēma uzklāšanas pārklājat izsitumu zonu. Tas nodrošina, ka krēms paliek interesantajā vietā un tam ir efektīva ārstnieciska iedarbība.
- Pārklājumu piemēri, kurus varat izmantot virs steroīdu krēma, ir plastmasas apvalks, vazelīns vai pārsējs, piemēram, Telfa.
2. solis. Izmēģiniet zāles, kas tieši vērstas uz jūsu imūnsistēmu
Ir pieejami krēmi un ziedes, kas var tieši vērsties pret jūsu imūnsistēmu un palīdzēt atjaunot bojāto (un kairināto) ādu. Piemēri ir Tacrolimus/Protopic un Pimecrolimus/Elidel (abi ir kalcineirīna inhibitori).
- Tās nav pieejamas bez receptes, un tās ir jānosaka ārstam.
- Tie tiek doti reti, izņemot ļoti smagus kontaktdermatīta gadījumus, jo ir FDA brīdinājums par iespējamo saikni starp šiem imunitāti stimulējošajiem krēmiem un ziedēm un dažiem vēža veidiem.
3. solis. Lietojiet perorālos kortikosteroīdus ļoti smagos gadījumos
Smagākajos kontaktdermatīta gadījumos - gadījumos, kas neizzūd, kombinējot pašaprūpes metodes un steroīdu krēmus - ārsts var ieteikt īsu perorālo kortikosteroīdu kursu. Daudzo blakusparādību dēļ nav ieteicams ilgstoši lietot perorālos kortikosteroīdus; tomēr, lietojot dažu dienu laikā, tie var ievērojami palīdzēt kontrolēt izsitumus.
Perorāla kortikosteroīda piemērs ir prednizons
4. Ja izsitumi ir inficējušies, jautājiet ārstam antibiotikas
Tā kā izsitumi/reakcija sadzīst pēc iedarbinošās vielas iedarbības, ir svarīgi to novērot un novērot iespējamās komplikācijas, piemēram, infekcijas pazīmes. Ja izsitumi ir inficēti, ārstam būs jānosaka antibiotiku kurss, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju. Ir svarīgi pabeigt pilnu antibiotiku kursu un nepalaist garām nevienu tableti, pat ja simptomi sāk izzust dažu dienu laikā (jo pretējā gadījumā infekcija var atgriezties). Pazīmes, ka jūsu izsitumi var būt inficēti, ir šādas:
- Jums rodas drudzis
- No jūsu izsitumiem sāk strutot strutas
- Jums rodas ar šķidrumu pildīti blisteri (jo tie var saturēt infekciozu materiālu)
- Jūsu āda kļūst silta un sarkana
3. daļa no 3: Kontaktdermatīta atpazīšana un diagnosticēšana
1. solis. Atpazīstiet kontaktdermatīta pazīmes un simptomus
Kontaktdermatīts ir ādas reakcija uz kaut ko, ar ko jūsu āda ir bijusi saskarē. Tas nozīmē, ka izsitumu/reakcijas sadalījums būs vietā, kur jūsu āda bija tiešā saskarē ar iedarbinošo vielu vai priekšmetu. Piemēram, tā var būt vieta, kur jūsu āda ir saspiesta pret indīgo efeju, vai arī, ja kāds no rotaslietas iedarbinošs metāls bija saskarē ar ādu. Pazīmes un simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:
- Ādas apsārtums
- Izciļņi uz ādas (visbiežāk sarkanā krāsā)
- Sausa, saplaisājusi vai zvīņaina āda
- Pietūkums pār skarto zonu
- Sāpīga, maiga āda virs skartās vietas
- Dažreiz dedzinoša sajūta uz ādas virs skartās vietas
- Dažreiz pūslīši, kas var izdalīt šķidrumu un pēc tam pārklāties ar garozu (smagākos gadījumos)
2. solis. Iepazīstieties ar dažādiem kontaktdermatīta cēloņiem
Pastāv divu veidu kontaktdermatīts - kairinošs un alerģisks, kā arī vairāki dažādi apstākļi, kas var līdzināties kontaktdermatītam. Kairinošu dermatītu izraisa kaut kas fiziski, mehāniski vai ķīmiski, kas izjauc ādas barjeru. Alerģisku dermatītu izraisa kaut kas, kas izraisa autoimūnu reakciju. Alerģiskas reakcijas neparādās uzreiz pēc iedarbības - var paiet 12 līdz 48 stundas, pirms reaģējat, vai var būt nepieciešama atkārtota iedarbība (dažreiz vairāku gadu laikā), lai parādītos izsitumi. Ir daudzas lietas, kas var izraisīt reakciju, tāpēc sākumā var būt grūti saprast, kas izraisa izsitumus.
3. solis. Mēģinot diagnosticēt cēloni, padomājiet par neseno ekspozīciju
Ja paskatās uz konkrēto skarto ādas laukumu, iespējams, varēsit izsekot kontaktdermatīta cēlonim. Padomājiet par priekšmetiem vai vielām, kas nesen bijušas saskarē ar jūsu ķermeņa skarto zonu, kas jums ir neparastas vai "ārpus normas". Iespējams, ka jebkura no šīm lietām varētu būt pārkāpējs.
- Ņemiet vērā, ka kontaktdermatīts ar laiku bieži pasliktinās - tas ir, jo vairāk reižu esat pakļauts pārkāpjošajai vielai, jo sliktāki būs izsitumi/reakcija.
- Tas ir tāpēc, ka tā ir "adaptīva imūnreakcija", kas nozīmē, ka jūsu imūnsistēma saglabā aktivizējošā līdzekļa "atmiņu" un reaģē agresīvāk katru reizi, kad esat pakļauts iedarbināšanas līdzeklim.
4. solis. Apmeklējiet savu ārstu, lai apstiprinātu kontaktdermatīta diagnozi un pēc vajadzības saņemtu ārstēšanu
Īpaši svarīgi ir redzēt savu ārstu, ja izsitumi kļūst ļoti sāpīgi un neērti, traucējot jūsu ikdienas gaitām un/vai miega iespējām. Turklāt, ja izsitumi ietekmē seju vai dzimumorgānus, ir svarīgi redzēt ārstu, lai novērtētu un ārstētu. Visbeidzot, ja jūsu izsitumi neuzlabojas pēc divām līdz trim nedēļām pēc iedarbības izraisītāja iedarbības, meklējiet medicīnisko palīdzību, rezervējot tikšanos ar savu ģimenes ārstu.
