Ir daudz dažādu futbola zeķu zīmolu. Katram zīmolam ir sava veida veiktspēja un aizsardzības tehnoloģija. Atkarībā no jūsu līmeņa treneris vai komanda var pieprasīt valkāt noteiktas krāsas vai vienu zīmolu. Jūs varat arī izvēlēties konkrētu zeķu veidu, kas atbilst jūsu personīgajām vajadzībām. Izpētiet un izveidojiet budžetu sev piemērotākajam zeķu veidam. Izvēloties zeķes, koncentrējieties uz konstrukciju, materiālu, tehnoloģiju, izmaksām un pareizo apakšstilba aizsargu.
Soļi
1. daļa no 3: Meklējam galvenos komponentus
1. solis. Novērtējiet, vai ir sviedri vai mitruma kontrole
Futbols ir ļoti fiziska spēle, ko bieži spēlē brīvā dabā. Starp lietu un sviedriem zeķes var kļūt ļoti mitras. Daudziem zīmoliem ir tehnoloģija, kas novērš sviedrus un mitrumu. Higiēnu, smakas problēmas un veiktspēju var ietekmēt ārkārtējs mitrums. Katram zīmolam ir sava patentēta tehnoloģija:
- Puma tehnoloģiju sauc par DryCell, CoolPlus Yarn un CoolCell.
- Nike tehnoloģiju sauc par Dri-Fit.
- Adidas tehnoloģija tiek dēvēta par ClimaCool un ClimaLite.
- Under Armour tehnoloģija tiek dēvēta par ArmourDry un HeatGear
2. solis. Atrodiet ērtu garumu
Katram spēlētājam ir ērti ar atšķirīgu zeķu garumu. Oficiālā mačā jums, iespējams, vajadzēs turēt zeķes vismaz virs apakšstilba aizsarga. Praksē var secināt, ka īsāks garums ļauj vairāk kustēties. Aukstais laiks var ietekmēt arī jūsu lēmumu. Šeit ir daži noderīgi apraksti, ar kuriem jūs varat saskarties:
- Ārpusbiržas apzīmē zeķes, kas nāk pāri teļam. Šīs zeķes ir garākās, kādas var iegūt, un parasti tās tiek nēsātas virs ceļa.
- Apkalpe attiecas uz zeķēm, kas pārklāj nedaudz virs teļa.
- Zems griezums attiecas uz zeķēm, kas atrodas zem teļa un nedaudz virs potītes.
- No-show attiecas uz zeķēm, kas atrodas zem potītes un kuras nevar redzēt ar apaviem.
Solis 3. Ieguldiet zeķēs, kas veidotas individuāli jūsu kreisajai un labajai pēdai
Ieguldiet augstākās klases tehnoloģijās, kas rada stratēģisku atbalstu, amortizāciju un komfortu katrai pēdai. Šīm zeķēm parasti ir L vai R, kas norāda, uz kuras pēdas novietot zeķi.
4. solis. Personalizējiet savu izvēli
Izvēlieties kādu no dažādām tehnoloģiskajām specifikācijām, ieskaitot: rievotu potītes balstu, pretsmaržas tehnoloģiju, acu ventilāciju, Ahileja amortizāciju un arkas atbalstu. Piemēram, jums var būt nepieciešams Ahileja amortizācija, ja esat guvis ievainojumus vai konstatējat, ka jūsu apavi kairina šo zonu, veicot noteiktas kustības.
5. solis. Ievērojiet savas komandas standartus
Komandas administratoriem un treneriem var būt papildu atbildība par komandas krāsu izvēli. Viņiem vajadzētu arī apsvērt konstrukciju un sviedru kontroli, jo šīm zeķēm jābūt izturīgām un jānovērš spēlētāju problēmas ar higiēnu un veiktspēju. Pirms galīgā lēmuma pieņemšanas padomājiet par sintētiskā materiāla un dabiskā materiāla attiecību.
Sintētiskie materiāli nodrošina lielāku elastību un var palīdzēt pārvaldīt sviedrus un mitrumu. Sintētiskie materiāli ietver poliesteru un spandeksu. Dabiski materiāli var nodrošināt siltumu un palielināt amortizāciju. Šie materiāli ietver kokvilnu un kaņepes. Vislabāk darbojas gan sintētisko, gan dabisko materiālu maisījums. Pirms galīgā pirkuma ņemiet vērā arī savas komandas budžetu
6. solis. Izvēlieties ērtas treniņzeķes
Ja treniņa laikā nevalkājat apakšstilbu aizsargus, jums ir daudz vairāk zeķu iespēju. Apkalpes zeķes ir ļoti populāras apmācībai. Kardio vai trenažieru zālē populāras zeķes bez izrādes un zemas griezuma.
Jums jāizvēlas pareizais izmērs un pareizais materiāls, lai tas atbilstu jūsu ērtībām un piemērotības vajadzībām. Apmācība var būt nogurdinoša, un nepareiza piemērotība var izraisīt sāpīgus pūslīšus. Arī jūsu āda var viegli kairināties no dažiem materiāliem
Solis 7. Izveidojiet budžetu pareizam zeķu daudzumam
Ja esat komandā, jums būs nepieciešami divi pāri gan mājas, gan izbraukuma futbola komplektiem. Ja spēlējat turnīros, visticamāk, spēlēsiet vairākās spēlēs vienā dienā vai nedēļas nogalē. Apmācībai var būt nepieciešami vismaz pieci pāri atkarībā no tā, cik bieži jūs plānojat trenēties nedēļas laikā. Augsta līmeņa spēlētāji var trenēties katru dienu vai pat divas vai trīs reizes vienā dienā.
Pastāvīgi valkājot lietotās zeķes, tās netīrot, varat iegūt tulznas, sēnītes pēdas vai nopietnus pēdas bojājumus. Paturiet prātā, ka jums būs nepieciešamas arī papildu zeķes aukstam laikam, ja sabojāt pāri vai ja jauns pāris palīdz jūsu sniegumam. Jūs varat arī pazaudēt vienu zeķi veļā vai izmantot īpašus pārus noteiktām darbībām. Piemēram, fotografēšanai varat izmantot īpašu pāri
8. solis. Atrodiet savu pozīciju
Spēlētāji katrā pozīcijā dod priekšroku dažādiem zeķu garumiem. Ja esat uzbrucējs un uzbrūkat agresīvi, iespējams, vēlēsities, lai jūsu zeķes būtu zemākas vai lai tām būtu pievienots Ahileja atbalsts jūsu ātrajām kustībām un bumbas apstrādei. Vārtsargi var dot priekšroku biezākām un garākām zeķēm, spēlējot vēsākā laikā.
2. daļa no 3: Zeķu valkāšana
1. solis. Sagatavojieties spēles spēlei
Spēles spēlē parasti ir nepieciešamas zeķes, kas pilnībā pārklāj apakšstilba aizsargus. Jūs varat vilkt zeķes virs ceļiem vai salocīt tās zem. Tā ir personīgā izvēle, ja vien ievērojat savas līgas noteikumus.
Zeķu vilkšana virs ceļiem var būt izdevīga aukstā laikā, bet dažiem spēlētājiem var izrādīties apgrūtinoša
2. solis. Ļaujiet jūsu apakšstilba aizsargiem diktēt, kā valkāt zeķes
Dažiem apakšstilbu aizsargiem ir iebūvēta potīšu aizsardzība, un pirms zeķu uzvilkšanas tiem jāpiestiprina pie kājas. Ja jūsu apakšstilbu aizsargiem nav iebūvēta potīšu aizsardzība, vispirms uzvelciet zeķes un aproces. Uzliekot zeķes virs apakšstilba aizsargiem, noregulējiet aizsargus.
Jaunāki spēlētāji parasti dod priekšroku apakšstilba aizsargiem ar iebūvētu potītes aizsardzību
Solis 3. Novietojiet aizsargu vietā
Iestatiet apakšstilba aizsargu tā, lai tas netraucētu jūsu sniegumam. Jūs varat to nofiksēt, iesaiņojot lenti gan augšpusē, gan apakšā. Ir arī aizsargu piedurknes, kas tiek nēsātas zem zeķes un apskauj aizsargu pret kāju.
Dažādiem zīmoliem, iegādājoties pirkstus, var būt aizsarguzmavas kopā ar apakšstilbu aizsargiem, bet citi tiek pārdoti atsevišķi
4. solis. Samaziniet tulznas
Spēlētāji var valkāt divus zeķu pārus, jo dubultā kārta var palīdzēt novērst pūslīšu veidošanos. Vienkārši paņemiet otro zeķu pāri un nēsājiet to virs apakšstilba aizsarga un pirmā zeķu pāra. Otrajam zeķu pārim jābūt pareizā izmēra, lai tas ietilptu pirmajā kārtā, un tam nevajadzētu būt pārāk lielam, lai tas slīdētu.
Pārāk mazas zeķes var pārtraukt cirkulāciju kājām; turpretī pārāk lielas zeķes var novest pie tā, ka kājas slīd apavu iekšienē, kas rada pūslīšus
Solis 5. Personalizējiet zeķes, kuras izmantojat spēles spēlēšanai
Daudzi spēlētāji paņem savas komandas izdotās zeķes un nogriež kāju. Paņemiet atlikušo zeķu augšējo daļu un nēsājiet to virs vēlamā zeķu veida. Tādā veidā jūs joprojām varat attēlot savas komandas krāsas, vienlaikus gūstot labumu no zeķu tehnoloģijas, kas nav komandā izdotas.
Jautājiet savai līgai, vai jūsu zeķēm ir kādas krāsas prasības, jo daži var vēlēties, lai gan pēdu daļa, gan teļa daļa būtu vienā krāsā oficiālajām spēlēm
3. daļa no 3: Pareizā apakšstilba aizsarga izvēle
Solis 1. Izvēlieties pareizo materiālu
Jūsu apakšstilbu aizsargiem jābūt gan izturīgiem, gan viegliem. Tie parasti ir izgatavoti no triecienizturīga polipropilēna, putu un plastmasas kombinācijas. Pārliecinieties, ka tie negatīvi neietekmēs jūsu sniegumu un nespēs izturēt smagas problēmas.
2. solis. Pārliecinieties, vai jūsu apakšstilbu aizsargi ir gaiši
Lieli apakšstilbu aizsargi var negatīvi ietekmēt jūsu sniegumu, apgrūtinot bumbas apstrādi vai kustību. Ja viņi jūtas kā potīšu svari, tie var būt pārāk smagi. Jūs arī vēlaties pārliecināties, ka tie nav pietiekami vāji un stabili, lai pasargātu jūs no ķibelēm.
3. solis. Izvairieties no potīšu apakšējās daļas vai noņemamām potīšu zeķēm
Lai gan iesācēji var izvēlēties tās, noņemamās potīšu zeķes vai apakšējās potīšu spilventiņi var justies neērti vai ierobežojoši vairāk pieredzējušiem spēlētājiem. Šie spilventiņi var arī absorbēt daudz mitruma. Daudzi spēlētāji dod priekšroku apakšstilba aizsargiem ar velcro siksnu gan apakšā, gan augšpusē, lai to novietotu vietā.
4. Turiet apakšstilba aizsargu vietā
Neļaujiet apakšstilba aizsargam noslīdēt pa kāju vai atbrīvoties, aptinot lenti apakšā. Neļaujiet savam apakšstilba aizsargam atspiesties pret pēdas augšdaļu un potīti. Daudziem apakšstilbu aizsargiem ir velcro tikai augšpusē, lai jūs varētu piestiprināt apakšējo lenti atbilstoši savām vēlmēm.
Atsvaidziniet lenti puslaika laikā, kad spēlējat spēli, lai pārliecinātos, ka tā paliek vietā. Ja jums ir komandas treneris, lūdziet salīmēt pēdas un potītes, lai novērstu ievainojumus
5. solis. Valkājiet apakšstilba aizsargus, cik bieži vien iespējams
Pieradiniet spēlēties ar apakšstilbu aizsargiem, lai oficiālās spēles laikā ar viņiem justos ērti. Lai gan jūs varat trenēties bez tiem, palieliniet savu sniegumu, veicot visas ar futbolu saistītas kustības.
Padomi
Budžets jūsu prasmju līmenim un apmācību sezonai. Ja jūs joprojām sākat, jums nav jāiegulda dārgās zeķēs, kas koncentrējas uz konkrētiem veiktspējas jautājumiem. Jums arī nav jāiegulda vairākos zeķu pāros, ja spēlēsiet tikai dažas spēles gadā
Brīdinājumi
- Lai gan augsti kvalificēti spēlētāji var zināt, kā pareizi rīkoties, mirkļa karstums var izraisīt pārāk agresīvas spēles, kas var radīt savainojumus. Nepaļaujieties uz sportiskumu vai prasmēm. Shin aizsargi var novērst ievainojumus nepareizas vai apšaubāmas spēles dēļ.
- Cīņas notiek jebkurā leņķī un jebkurā laikā. Jūs varat savainot teļu, potīti, pēdu vai jebkuru citu ķermeņa apakšdaļu, pat ja ir uzlikti apakšstilba aizsargi. Atkarībā no spēlētāju lieluma un ātruma jūs pat varat gūt nopietnus zilumus vai salauzt kaulu. Veiciet visus nepieciešamos piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi.
